Dans l’épisode 10 du podcast “Tout est déjà là” je te parle de la place du vivant dans ma pratique et ma transmission de yoga et de spiritualité.Je te dévoile : • Comment les pierres et les plantes sont entrées dans ma vie et dans ma pratique spirituelle, • Comment les mondes minéral et végétal nous permettent de créer un lien plus fort avec nous-mêmes et avec tout ce qui nous entoure, • Et enfin pourquoi je les intègre à ma transmission, pour que tu puisses le faire également. Alors si tu veux que le vivant soit plus présent dans ton quotidien, peut-être même dans ta transmission aussi, reste bien jusqu’à la fin de l’épisode. Le contenu que je souhaite te transmettre est riche, alors c’est parti ! Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Découvre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/6lkRuXy5UXoDécouvre mes formations, ateliers et retraites :  https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste [ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/)]. Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/ Crédits Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce neuvième épisode du Podcast, je suis allée à la rencontre d’Ingrid Thieblemont dans sa boutique à Bordeaux. Je suis fan de ses créations depuis quelques années et j’avais très envie d’en savoir plus sur son parcours mais surtout sur son lien avec le monde minéral…Pendant cette discussion, tu vas découvrir :Pourquoi à 25 ans Ingrid part vivre au Pérou,Comment cette décision intuitive va changer sa vie et nourrir sa créativité,Comment elle créée avec les pierres (entre autre),Ses pratiques et son quotidien près du monde minéral,Et en fin d’épisode, sa pierre de cœur et comme elle l’accompagne.J’espère que ce voyage dans l’univers d’Ingrid te plaira autant qu’à moi. Alors installe-toi dans ton canapé avec ta boisson chaude préférée et rejoins-nous !Belle écoute Anne-Gaëlle ✨Retrouve l’univers d’Ingrid :Son site internet : https://www.gridcusco.com/eshopSa page Instagram : https://www.instagram.com/gridcusco/Et aussi …Découvre sa boutique en suivant cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/jggIRUW64scDécouvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷Crédits :Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le thème de ce huitième épisode du Podcast est la pratique des mantras, qui fait partie du Yoga, au même titre que les postures et les exercices de respiration. Comme rien de vaut l’expérience, après une courte introduction aux mantras, je te guide dans l’expérience de deux techniques de récitation. Donc reste bien jusqu’au bout…Cet épisode est pour toi si :→ tu as déjà pratiqué les mantras, mais sans savoir pourquoi …→ tu as expérimenté cette pratique et ses bénéfices et que tu veux des informations sur ce qui se déploie dans la pratique des mantras,→ tu n’as jamais pratiqué et que tu recherches une mini-initiation…Après cet épisode, tu en sauras plus sur les mantras, sur leurs pratique ET tu auras été guidé dans l’exercice d’un mantra avec deux techniques différentes.Belle écouteOm̐Anne-Gaëlle ✨Et aussi …Le livre de Maitri « Le grand livre des mantras »Ecoute l’épisode 6 pour en savoir plus sur la Jyotish, l’astrologie indienne : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/6-itw-un-chemin-ancre-dans-l-hindouisme-avec-lea-shama-deviDécouvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷Crédits :Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce septième épisode du Podcast, je te dévoile ma méthode en 6 étapes simples pour créer des séquences autour d’un thème.Est-ce que …→ tu pratiques chez toi et tu aimerais mettre plus de ce qui t’habite dans tes séquences, pour laisser la magie du yoga opérer ?→ tu guides des sessions de yoga et tu veux créer des séquences plus créatives, plus proche de toi et donc de tes pratiquants ?→ tu cherches une méthode à suivre pas à pas pour te guider dans la création, de séquences de yoga ou autre ?Tu pourras alors tisser des séquences, ou tout autre projet créatif, à ton image et emporter tes pratiquants dans un voyage. Et en bonus à la fin de l’épisode, j’illustre ces étapes avec des séquences que j’ai créée récemment sur le thème de Shiva.Belle écouteAnne-Gaëlle ✨----Et aussi …Ecoute l’épisode 2 de ce podcast pour pratiquer une séquence de Yin yoga autour d’un conte : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/2-yin-yoga-une-histoire-et-au-lit-grand-mere-luneOu suis-la sur Youtube pour la pratiquer avec moi : https://www.youtube.com/watch?v=pM6Jt0lUDmk&list=PL9XPg3Couhd_WGwjaZIbxfkYxyyjaa6bc&index=5Ecoute l’épisode 6 pour en savoir plus sur la Jyotish, l’astrologie indienne : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/6-itw-un-chemin-ancre-dans-l-hindouisme-avec-lea-shama-deviDécouvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷----Crédits :Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce sixième épisode du Podcast, découvre une discussion avec Léa Shama Devi. Elle est guide de yoga, praticienne de Jyotish (l’astrologie védique) et une créatrice incarnée. Dans cette interview elle nous partage son cheminement spirituel, le rôle de son Guru dans sa pratique, ce qu’est le Jyotish et bien plus encore.En bonus à la fin de l’épisode découvre les apprentissages liés à la dernière pleine lune et une pratique inspirée de ces énergies pour les incarner toute ta vie.Alors si :→ tu veux découvrir comment une communauté spirituelle eux t’aider dans ta pratique personnelle, un peu comme un groupe de travail 🙂→ pour toi le rôle d’un Guru n’est pas clair et que tu veux en savoir plus,→ ou encore si tu veux découvrir le Jyotish, l’astrologie Védique, et comment cet outils peut comme le yoga te guider sur ton chemin……tu es au bon endroit ! Prépare-toi un thé, lance l’épisode et laisse-toi porter.Belle écouteAnne-Gaëlle ✨Retrouve Léa Shama Devi :sur son site internet : https://ko-fi.com/shamadevivia sa page Instagram : https://www.instagram.com/shama.devi.alika/dans son univers musical sur YouTube : https://www.youtube.com/@shamaalika470Et aussi …Suivre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/Yz5VKx95110?si=UnGDywTdxEFuNDgFEcoute l’épisode 4 de ce podcast pour mettre en place et maintenir ta pratique personnelle : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/4-5-conseils-simples-pour-derouler-ton-tapis-chez-toiDécouvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷Crédits :Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce cinquième épisode du Podcast, Je te guide dans un exercice de respiration harmonisant, accessible à toutes et tous et sans matériel spécifique. Alors si :→ tes émotions prennent parfois le dessus et que tu cherches un exercice pour les réguler,→ tu recherches un outil pour trouver le sommeil,→ ou encore si tu veux aller plus loin dans ta pratique de yoga, revenir à l’instant présent, à ton ressenti, à tes besoins...Ce prāṇāyāma est l’exercice qu’il te faut !Dans cet épisode tu découvriras aussi :→ une petite introduction aux prāṇāyāma,→ les 2 phases indispensables pour débuter ta pratique en toute sécurité.Alors lance l’épisode et laisse-toi guider…Belle écouteAnne-Gaëlle ✨Pour suivre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCGhRd7SPtn2X79Va0YCjJ8APour découvrir les Yoga Snacks sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Découvrez mes formations 60h, voyage vers vous-même : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce quatrième épisode du Podcast, je te partage 5 astuces pour mettre en place et surtout maintenir une pratique personnelle.Je vais aborder des sujets comme : • Des bénéfices de la pratique du yoga,• De l’importance de l’espace de pratique • Du matériel nécessaire à ta pratique de yoga, chez toi, •…Et en fin d’épisode je vais te révéler LE conseil qui va changer ton rituel de pratique de yoga, ou toute autre pratique que tu as et que tu souhaites faire perdurer dans le temps.Belle écoute,Anne-Gaëlle ✨Pour regarder cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/asJFmzeO_lw--En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/). Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/ À bientôt !--Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette première interview du podcast Tout est déjà là, j’ai le bonheur de recevoir Maëlle Pédassou.Maëlle est Guérisseuse, praticienne de chamanisme au service du vivant, mais surtout une amie, une sœur. Elle a su tracer son chemin spirituel, en tissant des ponts entre ses deux cultures et bien au-delà…Dans cet épisode, Maëlle nous partage :L'impact de son hypersensibilité et comment elle l’utilise comme outil d'écoute profonde et de guérisonSa vision de la spiritualité simple et authentique et comment elle s’intègre dans sa vie quotidienneComment elle a su s'adapter aux différences culturelles au quotidienSa signification du rituel et son rôle dans la transformation et la guérisonJe t’emmène dans un échange riche de sens, et qui je l’espère, t'inspirera toi aussi à revenir aux choses simples.Reste bien jusqu’à la fin de l’épisode, car Maëlle va nous guider dans une méditation du cœur… Mais je ne t’en dis pas plus !Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷Pour regarder cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=1Eg4Tq2fIyc-Pour suivre Maëlle :Site internet : https://lescerclesdedanann.com/Compte Insta : https://www.instagram.com/maellepedassou/Page Facebook : https://www.facebook.com/lescerclesdedanann/-En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/À bientôt !-Crédits :Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)Direction Artistique : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que tu rencontres des difficultés à trouver le sommeil ?Ou bien est-ce que tu recherches une pratique de yoga pour te poser en fin de journée ?Si c’est le cas, cet épisode est fait pour toi !Aujourd’hui, je te présente le premier épisode d’une série qui va s’intituler “[Yin yoga] Une histoire et au lit” 🌛Dans cette série d’épisodes, je vais te guider dans des moments que j’adore partager : une courte pratique de Yin yoga, accompagnée de la lecture d’un conte.Le conte du jour s’appelle “Grand-mère Lune et l’esprit de l’eau”, l’eau étant l’élément de l’hiver dans la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise. Un conte de saison ❄️Prépare-toi à un moment de détente et de recentrage assuré, quel que soit le moment de la journée.Je t’invite à t’installer confortablement dans ton canapé, sur ton lit ou sur ton tapis de yoga… et à te laisser transporter.Belle écoute,Anne-Gaëlle 🪷-Ressources complémentaires :Pour suivre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=pM6Jt0lUDmk&t=111sLa séquence que tu viens de pratiquer (dispo le 28/01)En savoir plus sur le Yin yoga : https://www.annegaelleguillot.com/le-yin-yoga-cest-quoi-et-pourquoi-le-pratiquer/Découvrez mes formations 60h, voyage vers vous-même : @https://www.annegaelleguillot.com/formation-yinyoga-60h-ecoutedesoi/-En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/À bientôt !- Crédits :Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)Direction Artistique : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le tout premier épisode du podcast Tout est déjà ✨Pour ce premier épisode, j’ai décidé de me livrer un peu, ou en tout cas, de faire connaissance, si l’on ne se connait pas encore !On me demande souvent quelles formations j’ai suivi au cours de ces 12 dernières années, auprès de quels guides, avec quelle intention…Alors aujourd’hui, j’ai décidé de répondre à ces questions, à travers cinq temps forts de mon parcours de formation qui ont marqué mon cheminement en tant que guide de yoga.Je vais te parler de ma première formation 200 heures, de ma découverte du Yin yoga ou encore de mon cheminement dans la philosophie du yoga.Mais je vais surtout te partager ce que j’en ai appris et deux conseils indispensables pour bien choisir tes formations de yoga.Belle écoute,Anne-Gaëlle ✨-Ressources complémentaires :Pour en savoir plus sur mon parcours : https://www.annegaelleguillot.com/a-propos/Découvrir Brenda Feuerstein : https://traditionalyogastudies.com/about/Découvrir Nathalie et Adam : https://www.yogadelavoix.com/- En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste ici (https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/).Si tu souhaites me partager tes réflexions suite à l’épisode du jour ou me faire part d’un sujet que tu aimerais que j’aborde, retrouve-moi sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/À bientôt !- Crédits :Montage et mixage : Laëtitia (@laeti_podcastmanager)Direction Artistique : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.