Transcription

• Speaker #0

  Pour moi, c'est une erreur de partir de la discipline pour régler un problème de discipline. Il faut plutôt ici partir de la chose que tu veux régler et comprendre le problème avec toi. C'est-à-dire pourquoi tu n'arrives pas à faire ce que tu veux t'en faire. Ensuite, la discipline, elle va dépendre de ton mode de fonctionnement, de la tâche à accomplir, mais également de ton génie qui est intégré à la tâche, mais aussi et surtout des parasites et des perturbations liées à tes... virus. La discipline, elle va dépendre de ton mode de fonctionnement et de la tâche à accomplir, et aussi de ton génie s'il est en lien. Bien évidemment ici, les virus liés à ton vécu peuvent venir perturber le processus que tu essayes de mener, c'est pourquoi il faut s'en occuper si jamais le frein est beaucoup trop important. Et pour finir, je ne te conseille pas de te forcer dans la souffrance, je te conseille de te comprendre et de te connaître. Parfois je fais ce que je veux, le reste du temps je fais ce que je dois. Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode du podcast Tout part de toi et le sujet du jour aujourd'hui, ça va être la discipline. La discipline, ça va être un pouvoir qui permet d'avancer dans sa vie. Tant de donneurs de leçons sur la discipline, notamment sur les réseaux sociaux, avec deux camps qui se forment, ceux qui la désirent tellement et ceux qui s'en vantent. Avec moi, Tracy, pour m'accompagner sur ce sujet, on va en parler plus en profondeur. Bonjour Tracy, comment vas-tu ?

• Speaker #1

  Au top du top aujourd'hui. Bonjour à tous !

• Speaker #0

  Ouais, tu m'as dit aujourd'hui, tu m'as dit que t'es arrivée avec beaucoup d'énergie, c'est ça ?

• Speaker #1

  J'ai la patate. Ah là, c'est une bonne semaine là. Et le sujet m'intéresse. en plus. Je ne dis pas que ça ne m'intéresse pas d'habitude, mais là, celui-ci, pour moi, il est un petit peu original. Ça change, donc voilà.

• Speaker #0

  Ok, ça marche. Je te laisse la parole sans plus attendre.

• Speaker #1

  Alors, comment définis-tu la discipline dans la vie quotidienne ?

• Speaker #0

  Alors, ce qui est bien avec la discipline, c'est que tout le monde sait ce que c'est. Contrairement un peu aux autres sujets qu'on peut faire, les gens, ils ont plus besoin d'éclaircissement. Mais ici, on va voir plus sur le fonctionnement de la discipline. Sinon, la discipline en soi, tout le monde sait ce que c'est. Ici, je dois donner une phrase assez simplifiée, rapide. Ça va être agir robotiquement dans une direction sans succomber aux perturbations sur le chemin. Donc aujourd'hui, quand on va parler par exemple de discipline dans le sport, ça veut dire faire ta séance robotiquement, mécaniquement. Et si on prend ici les perturbations sur le chemin, ça va être quoi ? Bah la fatigue, le moral, l'envie, l'effort à faire, etc. Bah si on arrive à pas succomber à ça, la séance va se passer et les séances vont se répéter de cette manière-là assez facilement. Si on prend le domaine du travail, par exemple, ça va être la même chose. Donc c'est toujours une direction. Ça va être justement cette éducation, cette retenue, cette rigueur dans une direction qu'on va choisir. Et ensuite, ici, les perturbations, la gestion des perturbations. Donc voilà, ça c'est un peu ce que tout le monde sait, j'apprends rien à personne, mais du coup, si on veut définir la chose, voilà. Et ça, c'est quelque chose qui fait fantasmer énormément de monde.

• Speaker #1

  Je confirme.

• Speaker #0

  Imagine, on te dit par exemple... On prend le sport, encore une fois, parce que c'est quelque chose qui est très répandu. Pour ceux qui veulent faire du sport ou régime, ça va ensemble, alimentation et sport.

• Speaker #1

  Moi, tu m'as parlé de discipline. J'y pensais direct au milieu sportif.

• Speaker #0

  C'est ça, ouais.

• Speaker #1

  Bon, je vais vous soulever encore avec lui, Cristiano Ronaldo. Et ensuite, il y a une deuxième chose qui m'est venue direct quand tu as dit discipline. C'est direct Cristiano Ronaldo, parce que je suis fan. Mais à côté de ça, j'ai vu aussi l'armée. Pourquoi ? Parce que je vois le côté répétitif dans l'armée. C'est carré. Donc, discipline, pour moi, ça va de pair avec l'armée, tu vois.

• Speaker #0

  justement tu me parlais avant le podcast justement de David Goggins aussi on peut parler de lui on peut parler de lui aussi donc c'est un mec qui a énormément fait parler de lui il y a peut-être je sais pas 5-6 ans sur les réseaux parce qu'il est arrivé vraiment avec cet exemple entre guillemets de discipline encore une fois je vous invite à lire son livre pour ceux qui ne le connaissent pas donc le livre qui s'appelle Plus rien ne pourra me blesser et justement lui son parcours c'est un peu ça si on résume c'est d'ailleurs Ce qu'il a vu, ce qu'il avait choisi justement, c'est celle de la condition physique et de l'effort physique. Parce que justement, du jour au lendemain, il a constaté qu'il avait une vie misérable, c'est-à-dire je crois 25 ou 24 ou 25 ans si je me souviens bien. Et du jour au lendemain, il se dit, écoute, ma vie, plus jamais ça. Et puis du coup, il va se lancer dans trois concours, trois épreuves les plus dures qui existent, c'est-à-dire les Nevis, les Delta Force, etc. les trois plus gros des Etats-Unis, je crois, je ne sais plus exactement, de l'armée finalement. Et il arrive, je crois, dans les premiers à chaque fois. Ça fait un moment que j'ai écouté, je ne me rappelle plus trop. Mais enfin bref, en tout cas, c'est ça un peu ses discours sur les réseaux. Et je suis toujours étonné d'ailleurs avec lui, tellement il fait fantasmer, parce qu'encore une fois, on reprend la définition, agir robotiquement dans une direction sans succomber aux perturbations. Imagine, en fait, tout le monde voudrait ce cheat code, entre guillemets.

• Speaker #1

  Oui, oui.

• Speaker #0

  Imagine n'importe où dans la vie, c'est-à-dire, effectivement, comme tu as dit très bien, Tracy du coup du coup, effectivement, il y a ce truc de répétition, quand on parle de ça, robotiquement, répétition. Donc, quand on va parler de sport, il y a des séances à répétition, quand on va, il va s'agir aussi de... Pareil, n'importe, le travail, ça peut être ça, ceux qui vont faire, par exemple, vivre des réseaux sociaux, par exemple, créer du contenu, ça va être faire du contenu tous les jours à répétition, sans se poser de questions, etc., etc. Et donc, c'est assez lourd, c'est assez dur, on voudrait tous, on voudrait tous, encore une fois, prendre son cerveau, le poser, et que le corps, il agit, ou que...

• Speaker #1

  En automatique,

• Speaker #0

  ouais. Des fois, c'est physique, mais des fois aussi, c'est... On voudrait prendre tous ces parasites et les mettre de côté et se débrancher finalement pour agir comme un robot. Et c'est ça lui en vrai de vrai qu'il vendait un petit peu, il vendait ce fantasme là. Alors lui c'est un peu une anomalie, j'avais fait un sondage sur mes réseaux. J'avais demandé aux gens est-ce que vous voulez, c'était à l'époque, je crois il y a 2-3 ans justement, où il avait sorti son livre, j'avais dit est-ce que vous voulez que je fasse une conf ou je l'analyse ce gars là.

• Speaker #1

  Je m'en souviens en story.

• Speaker #0

  Parce que c'est un peu en réalité, ouais mais je l'ai jamais fait en réalité.

• Speaker #1

  Et après j'ai pas vu la suite.

• Speaker #0

  Ouais, je l'avais jamais fait parce que, justement, je ne savais pas si... beaucoup de monde le connaissait en réalité, donc je me suis dit bon, on fait un live là-dessus et voilà, si c'est pas tout le monde qui... Enfin voilà, si les gens savent pas de quoi on parle, voilà. Mais sinon, en réalité, c'est une anomalie. David Gobain, c'est une anomalie parce que, en tout cas, le problème, c'est que dans son cas, lui, moi j'ai peu d'éléments. La première, c'est que j'ai que les éléments qui me partagent, alors que moi, pour analyser quelqu'un, il faut que je le questionne. Donc il faut qu'il soit devant moi, il faut que je lui pose les questions que je veux, et pas juste tu me donnes les réponses que toi tu veux. Parce que sinon, c'est assez biaisé, je ne peux pas donner une analyse la plus représentative et réelle et réaliste possible. Et donc lui, voilà, il explique que du jour au lendemain, à 24-25 ans, il se réveille et voilà, il va à l'extrême opposé de sa vie. On ne comprend pas trop à ce moment-là, ou alors il n'a pas su le décrire, ou alors j'ai oublié, je ne sais pas. Le déclic en fait, il n'explique pas trop le déclic, il dit, vas-y, j'en ai marre de cette vie-là, et puis voilà, boum, passe à autre chose. Humainement, ce n'est pas trop comme ça que ça marche. C'est pour ça que je dis que c'est une anomalie, des exceptions partout, etc. ce qu'il explique. C'est pas comme ça, humainement, on peut pas agir de cette manière-là, et c'est pas cohérent, humainement parlant, cette direction brusque de vie qui a changé à un tel âge en plus, parce que si c'est à la sortie de l'enfance, il y a quelque chose, mais en général, voilà, on est quand même à 24-25, c'est assez jeune, mais voilà, il y a quelque chose qui manque, en tout cas, moi je peux pas apporter ici une analyse complète et fidèle à la réalité. Mais ici, du coup, moi, à chaque fois, j'étais choqué. Je le voyais sur les réseaux. Je ne sais plus trop actuellement ce qu'il en est. Mais je me rappelle, sur les réseaux, il balançait un poste. C'était toujours le même poste. Il ne faisait que courir. Et il parle en même temps.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Il court normalement. Ceux qui sont abonnés, ils connaissent. Il est en train de courir. Il parle en même temps. Il donne des conseils. Il motive. Voilà, c'est ça, son truc. Il fait son footing. Il crie. Il donne ses conseils. Il fait son speech motivation, etc. Et j'ai toujours été étonné parce qu'en 10 minutes, il avait 100 000 likes sur les... Sur les vidéos comme ça, tu vois, 100 000 likes en une heure, il avait 250. Je dis, waouh, mais il a une... Il a une... Comment on appelle ça ?

• Speaker #1

  Une communauté.

• Speaker #0

  Ouais, une communauté et surtout une attractivité parce qu'autant de...

• Speaker #1

  De réactions en si peu de temps, oui.

• Speaker #0

  De réactions en si peu de temps, ça veut dire que vraiment, les gens se sentent extrêmement liés. Et donc, c'est ça, finalement. Lui, c'est ça qui... En fait, il avait vraiment mis le doigt sur quelque chose, encore une fois, en dehors de son anomalie. Et ce qui véhicule, justement, ce truc de discipline, pour revenir au sujet du jour, c'est un grand fantasme. parce qu'il y a plein de gens qui se disent imagine, imagine, si j'avais juste la discipline en réalité ce qui me sépare moi aujourd'hui de mon corps idéal c'est la discipline, donc si j'avais juste ça, j'aurais mon corps idéal ce qui me sépare aujourd'hui de des millions d'euros que je pourrais faire c'est de la discipline par exemple parce que par exemple il y a des taffes il y a des jobs où qu'ils demandent juste de faire du volume et il faut faire des choses, par exemple je prends un exemple typique, les prospections téléphoniques Tu vois, si tu pouvais... C'est une question de nombre. C'est la loi du nombre, en fait, finalement. Prospection téléphonique pour les commerciaux, prospection téléphonique en cold calling, on appelle ça. C'est-à-dire en appel froid, c'est-à-dire démarcher un maximum de personnes, peu importe le secteur et l'industrie. C'est la loi du nombre. C'est-à-dire, tu démarches 100 personnes par jour. Tu as un coefficient, par exemple, de probabilité, je ne sais pas, de faire 3 ventes. Tu démarches 1000 personnes, ça fait tout de suite 30 ventes. Donc, si je pouvais faire... Tu vois, ce qui me sépare, du coup, de 3 ventes à 30 ventes, c'est de la discipline, par exemple. et ainsi de suite, donc beaucoup de choses dans la vie finalement, et effectivement t'as parlé de Cristiano Ronaldo et toujours toi tu parles souvent de Cristiano Ronaldo et moi toujours justement en contrepartie je parle souvent des footballeurs brésiliens des Ronaldinho, des Adriano etc justement où je dis justement que des Neymars aussi récemment, que c'est eux ils ont entre guillemets, justement ce que le peuple ce que les gens voient d'eux, c'est que eux justement à l'inverse, ils avaient un talent énorme mais ils ont manqué entre guillemets de discipline parce qu'ils succombaient justement à ces perturbations c'est à dire eux ils étaient, Ronaldinho là Voilà. son reportage justement sur Netflix qui est sorti il expliquait que c'était le roi de la night donc lui il arrivait pas moi Médalie aussi j'ai vu une vidéo là récemment malgré ça bon il a quand même percé bien lui aussi et voilà juste pour dire que tellement de fantasmes tellement de fantasmes autour de ce sujet on va apporter mon approche sur ce sujet on va voir que ça va être un peu différent de ce qu'on peut entendre jusqu'à présent moi ce terme comme je t'ai dit avant le podcast il m'horripile, j'en peux plus j'en peux plus de tous ces sujets de tous ces vidéos c'est pour ça on a hâte de t'écouter sur les réseaux, on va écouter mais voilà, ces trucs là de ces gens là c'est pas possible, comme j'ai dit dans l'intro ces gens sur les réseaux qui disent qui donnent des leçons il y en a un paquet en plus c'est vraiment ça, il y a deux parties il y a deux camps sur internet il y a ceux qui ont réussi à l'appliquer dans un domaine, parce qu'encore une fois, ceux qui sont « disciplinés » , ils le sont dans un ou deux domaines, tu vois, ils ne le sont pas partout dans leur vie, quoi qu'ils fassent. Et on va voir pourquoi, justement. Quand les gens et quand certains arrivent à avoir cette discipline-là, dans un domaine, ils s'en vont tout de suite. Ils sont tout de suite dans la prétention. « Mais toi, t'as pas honte ? » Non, au-delà de content. Content, c'est une chose. Mais ils sont dans la moralisateur, ils sont carrément. « Toi, t'as pas honte ? » etc. « Comment tu veux ? » etc. « Tu veux être un loser ? » Bon, après, on a ce kick. qui sont totalement novices, qui comprennent rien au sujet, qui sont là carrément à dénigrer les autres,

• Speaker #1

  qui se croient au-dessus de tout le monde,

• Speaker #0

  à dire, voilà, toi t'as pas compris, moi j'ai compris, regarde, moi je suis dans la discipline, toi tu l'es pas, c'est pour ça que moi je réussis, toi tu es... C'est, en fait, pourquoi ça m'horripse, ça me hérisse les poils comme ça, c'est parce que, arrêtez de, arrêtez de parler, enfin, c'est pas... En fait, quand tu parles de discipline de cette manière-là, c'est-à-dire, il faut avoir de la discipline, d'ailleurs, en plus, c'est des choses très bidons, c'est comme... « Il faut être sérieux pour réussir dans sa vie » . Ça n'a aucun sens, cette phrase-là. « Il faut être bon avec les gens » . Tout ça, c'est des phrases qui... L'eau, ça mouille et le feu, ça brûle, quoi. C'est des trucs qui servent à rien.

• Speaker #1

  Si on reprend le milieu sportif, il y en a qui sont connus et qui n'ont pas la discipline de Cristiano Ronaldo, par exemple. Donc, en fait, c'est quand même possible, au final.

• Speaker #0

  Qu'est-ce qui est possible ?

• Speaker #1

  D'être au niveau sans discipline. Par rapport à ce que tu dis, les personnes, ça y est, avec la discipline, non.

• Speaker #0

  Oui, oui, oui, bien sûr, bien sûr. On reprend encore une fois.

• Speaker #1

  On n'est pas obligé d'avoir une extrême discipline pour atteindre ses objectifs ou pour réussir.

• Speaker #0

  Voilà, souvent, il y a ce truc-là, le fameux débat entre est-ce que le talent bat le travail ? Parce que qui dit travail dit discipline, en fait. Derrière le mot travail, c'est discipline, ça répond à ta question. Et j'avais posté une phrase sur les réseaux à l'époque où je disais « Le travail ne battra jamais le talent, sauf si le talent ne travaille pas. »

• Speaker #1

  Ça me fait penser à Messi.

• Speaker #0

  Le travail ne battra jamais le talent, sauf si le talent ne travaille pas. Ça, c'est une règle immuable, qui ne bouge pas et qui s'applique à l'humain, peu importe d'où il vient. Qu'est-ce que ça veut dire ? Tu prends deux personnes, tu parles de foot, en restant sur le foot. Tu prends deux personnes qui sont dans le foot. Un qui est très talentueux, l'autre qui n'est pas talentueux ou qui est moins talentueux, parce que ça ne veut rien dire, c'est pas soit j'ai, soit j'ai pas. De toute façon, s'il est pro, c'est qu'il a un minimum. Celui qui est moins talentueux ne peut battre le talentueux qu'en travaillant énormément. Mais s'ils travaillent à intensité égale, les deux, et ils ont le sérieux à intensité égale, c'est toujours le talent qui gagne. Ça, c'est une règle qui s'applique à tout le monde. Donc ça, c'est pour répondre à cette question-là. Mais on n'est pas encore rentré maintenant d'où vient la discipline. Alors, maintenant, comment c'est possible d'être discipliné ? La première chose et le premier facteur, c'est ta nature. La nature, ton mode de fonctionnement. On a tous un mode de fonctionnement, une nature qui est différente. différentes. Il y a des personnes qui sont capables de travailler. Par exemple, moi, j'ai un ami que je connais. D'ailleurs, mon monteur, celui qui monte les podcasts, il est capable de travailler. Je me rappelle toujours cette scène, j'en avais parlé plusieurs fois. Où il est avec moi dans les locaux et pendant 7 à 8 heures d'affilée, il était assis sur le même siège, concentré sur l'écran, en faisant ce qu'il avait à faire. 8 heures d'affilée, non-stop. Capacité de concentration et de travailler sur la durée très élevée. Moi, capacité de concentration et de tenir sur une tâche peut-être 30 minutes max. Après, il faut que je décroche. Alors là, c'est différent, sauf exception. On va en parler justement et vous allez voir qu'il y a certaines... Vous allez voir dire qu'il y a plein de choses qui entrent en compte. Donc la première chose, c'est que, ici, on n'est pas tous faits de la même manière. Donc le mode de fonctionnement, donc notre nature. D'accord ? Premier facteur. Deuxième facteur, ça ne fait pas tout la nature. La tâche que tu es en train de faire. Parce que ce gars-là, qui peut rester 8 heures, sur une autre tâche, peut-être, il ne pourrait pas rester plus de 20 minutes. Donc, d'accord ? Donc, on retient, on recommence. la nature, la tâche que tu es en train de faire. Et ça revient à ce que je disais, moi, ma nature, de manière générale, peu importe la tâche, pour 90% des tâches, je ne peux pas rester plus de 30 minutes concentré. Après, il faut que je décroche pour que je fasse autre chose, et ensuite, je reviens. Sauf exception. Sauf exception, et l'exception, c'est quoi ? C'est en lien aussi avec ce dernier point. Et quelle est sa tâche, finalement ? C'est ce qui est en lien avec ton génie, ton don ultime. Par exemple, ce qui va concerner la seule exception qui est faite pour moi, c'est tout ce qui va concerner mon domaine. Par exemple, un podcast, je peux parler pendant... 3-4 heures et je suis concentré, je suis pas obligé de dire attends, fais une pause, attends, etc. Quand je vais expliquer quelque chose, ou inversement aussi, c'est-à-dire que quand je vais aussi écouter quelqu'un dans mon domaine, dans un domaine très spécifique, c'est-à-dire dans l'humain, etc. Par exemple, je donne un exemple, à l'école, capacité de concentration très faible, et une fois par contre, je suis parti aller voir un expert qui était dans mon domaine aussi, qui révèle l'excellence des gens, etc., qui analyse les gens pour leur dire dans quoi ils sont bons. Et je me suis vu, je me suis surpris, parce que c'était bien après l'école, j'avais arrêté, je suis parti, et je me suis vu assis pendant une journée, je suis en train de me regarder faire, même moi j'étais surpris, j'étais capable de faire ça, une journée à l'écouter très attentivement du matin au soir, parce que je suis dans mon domaine, ça revient encore une fois à mon domaine. Donc, trois choses. On récapitule. Premièrement, ton mode de fonctionnement. Moi, je suis TDAH, si on veut, en partant sur les étiquettes. On va y arriver dans un podcast, ne vous inquiétez pas. Mais c'est-à-dire que moi, oui, capacité de concentration très faible. Donc, voilà, c'est très compliqué de manière générale. Alors attention ici, parce que là je parle de concentration.

• Speaker #1

  La concentration, oui.

• Speaker #0

  Est-ce qu'il y a un rapport avec la discipline ? Il y a une subtilité. Concentration, c'est-à-dire ? Parce que, par exemple, si on prend la discipline dans le sport, il n'y a pas besoin forcément d'être dans une concentration extrême.

• Speaker #1

  Mais,

• Speaker #0

  en fait, la concentration, voilà, la concentration, elle peut ici, comment dire, elle peut interférer sur la discipline, justement. Discipline, ça veut dire, encore une fois, agir robotiquement dans une direction, sur la durée aussi, peut-être qu'il y a ce détail qui est important, sans succomber aux perturbations. Et donc, ici, quand on parle de concentration, ça entre en compte. C'est-à-dire que si tu n'arrives pas à te concentrer, tu vas déconnecter à chaque fois. Donc, la concentration entre en compte. Des fois, les pas... nécessaire. Donc, concentration et discipline font souvent bon ménage, ils sont souvent ensemble. Mais c'est pas toujours le cas, il n'y a pas toujours besoin ici de concentration. Mais la première chose du coup, qui va faire tenir, comme j'ai dit, un, ton mode de fonctionnement lié à ta nature. Comment tu fonctionnes. Deuxièmement, la tâche que tu es en train de mener. Et troisièmement aussi, en lien avec ton génie ou pas. Maintenant, on va partir sur trois exemples pour que ce soit plus clair. On va commencer par, on va reprendre le plus simple, c'est-à-dire ce qui est le plus répandu. le sport et l'alimentation. Plein de gens, encore une fois, je pense que ça te concerne tout. À l'heure actuelle, en ce moment, justement, je suis en train de partager, je suis sur un 90 jours pour atteindre le corps parfait, justement, où je fais pendant 90 jours pratiquement du sport tous les jours. Et c'est des rares fois que, toute ma vie, j'ai jamais fait autant, aussi intensif. Et donc, ça demande, c'est quoi ? C'est un challenge, entre guillemets, assez intensif, tous les jours, tous les matins, à jeun du sport, etc., pour arriver à un résultat. Donc, ça demande une certaine discipline. Ok, et ça, par exemple, ce truc-là de faire du sport tous les jours, etc., c'est quelque chose que plein de gens, en tout cas plein de gens dans mon entourage, qui se sont lancés une fois, ils se sont arrêtés, ils se sont relancés, ils se sont arrêtés, etc. Donc on va prendre tout d'abord le domaine sportif. Sport et nutrition, et je parle pas ici, attention, de sportif de haut niveau, on parle des gens lambda. Quelqu'un qui est pas du tout dans le sport, qui ne prend aucun plaisir dans le sport, qui n'aime pas le sport. Son profil, déjà, son mode de fonctionnement, il est déjà bloquant. Et là-dessus, on n'est pas tous égaux. Je le répète, le premier point, c'est notre nature. Et là-dessus, on n'est pas tous égaux. Donc moi, par exemple, si je prends mon cas, moi depuis tout petit, j'aime le sport. J'ai dit faire un sport, j'ai fait du foot, j'ai fait tout ce qui est sport, j'ai toujours aimé en réalité. Donc c'est quelque chose que, je veux dire, j'ai un lien avec le sport depuis toujours. Mais je connais des gens dans mon entourage, par exemple, qui détestent le sport, qui n'ont jamais été vraiment sportifs, et ça c'est en lien avec la nature, qu'on soit bien clair. Peut-être que les gens vont apprendre quelque chose aujourd'hui sur ça déjà. On pense qu'on a tous le même lien avec le sport. Donc déjà, on part pas tous du même pied d'égalité. Donc déjà, nature, voilà. Ensuite, la tâche que tu fais. Si maintenant tu lui demandes de faire, par exemple, pareil, des exercices qui sont très, très, comment dire, très, où il ne prend aucun plaisir encore plus, etc. D'ailleurs, c'est pour ça que quand un débutant veut se lancer dans un programme sportif, quand quelqu'un, moi j'étais dans le coaching sportif à l'époque, et même là, quand on pose la question, qu'est-ce que tu conseilles, etc., moi la première chose que je vais dire, c'est, choisis un sport où tu t'amuses. Comme ça, tu ne vois pas que tu fais du sport, tu es tranquille et tu... En fait, il faut baisser déjà la première barrière. Donc déjà, commence par ça. Prends un sport où tu t'amuses, ce qui est un sport que t'aimes bien. Va faire de la pétanque, va faire du badminton, va faire du...

• Speaker #1

  Pour faciliter la suite.

• Speaker #0

  Du vélo, va faire ce que tu veux. Mais juste déjà au moins tu intègres dans ta vie, si tu veux commencer le sport, parce que pour toi c'est important ou c'est même une nécessité pour certains au niveau de la santé, commence par intégrer quelque chose où tu t'amuses. Pourquoi ? Parce que tu vas baisser la barrière à l'entrée. Donc même si toi par exemple tu... c'est dégueulasse ce sport, on a forcément tous maintenant énormément de sport, donc forcément des choses où on va plus s'amuser, etc. On peut trouver quelque chose. Et donc, commencez là. Pourquoi ? Parce que ici, c'est pas tout le monde qui peut se lancer, s'inscrire à la salle, etc. Ou en tout cas, si on peut le faire avec la discipline, c'est pas tout le monde qui va affronter le même mur ou les mêmes obstacles ou les mêmes difficultés. Donc ici, tu vois, si on prend le changement physique par le sport et l'alimentation, et l'alimentation c'est pareil. Tu vois, si on prend l'alimentation, c'est exactement pareil. On n'est pas tous égaux du tout au niveau de l'alimentation. Il y a également un quatrième point qui va... interférer avec la discipline. Et ça, c'est assez simple, ce sont les virus. C'est-à-dire qu'il y a des souffrances en rapport avec la tâche, avec l'action, avec la direction qui a été empruntée, ça va également venir ces fameuses perturbations dont on parlait. Rappelez-vous, la discipline agit robotiquement dans une direction sans succomber aux perturbations. Et bien pareil, là-dessus aussi, on n'est pas tous égaux concernant les perturbations. Donc vous voyez qu'à chaque fois, il y a plusieurs facteurs à chaque étage qui viennent interférer. Et donc, je vais prendre trois exemples, ça va être plus simple. et je vais aller droit au but, on va faire très simple et très court sur les exemples. Admettons, donc on va prendre l'exemple le plus répandu, il y a plein de gens qui veulent changer physiquement, donc qui se disent, on a entendu tout ça dans notre entourage, soit ça vous concerne vous, soit des gens que vous connaissez, il faut que je perde du poids, il faut que je me mette en forme, etc., il faut que j'y aille, c'est pas compliqué en plus, il faut juste répéter tous les jours ou tous les deux jours ou assez régulièrement. particulièrement, parer sur l'alimentation, faire un effort, et puis on y arrive. Et la réalité, c'est ça, en réalité. Et donc, pour cet exemple-là, on commence par, comme j'ai dit, le premier critère. Qu'est-ce qu'il y a ? Qu'est-ce que j'ai dit, du coup ? C'est, on n'est pas tous faits pareil. Le mode de fonctionnement naturel. Il y en a déjà, depuis le plus jeune âge, je prends mon exemple. Moi, j'ai toujours eu un lien avec le sport. J'ai toujours aimé le sport, j'ai toujours eu un lien, j'ai fait du foot, j'ai fait de l'athlétisme, j'ai fait taekwondo, etc., pas mal de sports différents. Donc, de manière générale, le sport, j'ai toujours aimé ça, mais c'est pas le cas de tout le monde. Donc, il y en a, par exemple, dans leur fonctionnement naturel. ils détestent ça. C'est-à-dire, ils ne prennent aucun plaisir là-dessus. C'est que de la souffrance. Il n'y a rien. Il n'y a pas de lien avec le sport. Donc déjà, en termes de prédisposition, on ne part pas de manière égaux. Ensuite, ces profils-là, dans le domaine du sport, c'était quoi le deuxième critère ? Qu'est-ce que j'ai dit ? La tâche que tu fais. Donc eux, admettons que déjà, j'aime pas le sport, je dois en plus ici, dans cet objectif-là, en faire, on a double...

• Speaker #1

  Double peine.

• Speaker #0

  Déjà, double obstacle. Le troisième, j'ai dit, le troisième critère, c'est en lien avec ton génie. Donc ici, il n'intervient pas trop. Mais le quatrième aussi, eh bien, ça va être ici, eh bien, ces virus à lui. Et ça, on va plus le voir, par exemple, dans l'alimentation. L'alimentation, c'est la même chose. De manière innée, il y en a qui ont un lien avec la nourriture que tout le monde n'a pas. Et ça, je me rappelle que j'avais vu une étude à l'époque, c'était que certaines personnes avaient un quatrième. On sait qu'il y a quatre goûts qui existent, amers, sucrés, salés et acides. Et à l'époque, je me rappelle, quand j'étais dans le coaching sportif, j'avais vu que pour certaines personnes, il y avait un cinquième goût. qui étaient liés au gras justement, qui arrivaient à plus le sentir, etc. Donc ça fait que ces personnes-là, déjà en termes de comment elles sont faites, c'est normal qu'elles ne vont pas ressentir la même chose quand elles vont manger ce sac. Il y en a qui sont en train de manger, ils sont en train de kiffer leur vie, il est en train de se passer quelque chose hormonalement à l'intérieur. Et certains, ils mangent juste pour vivre, c'est tout, ils s'en foutent, peu importe, etc. Et du coup, ces personnes-là, déjà, prédisposition n'est pas pareille. Ensuite, ces personnes-là, tu les forces à enlever du gras, donc sur la tâche à faire. enlever du gras, manger des légumes, manger si moins de sauce, moins ci, moins ça, encore une fois un double obstacle. Et pareil, le génie ici n'intervient pas par exemple, mais en quatrième, le quatrième critère justement qui va venir intervenir dans la discipline, les virus. Par exemple, cette personne-là, elle a un lien avec la nourriture au-delà de ça, où elle mange ses émotions par exemple, que les gens connaissent, qui ont un lien justement mal-sain avec la nourriture, c'est-à-dire quand ils ne sont pas bien, ils vont grignoter, ils vont être dans toutes les maladies qui sont en lien avec ça, qu'on connaît, anorexie, boulimie, hyperphagie, etc. Et bien ici, pareil. Ces personnes-là, les perturbations sont trop élevées. Et donc ici, par exemple, tu vois, juste avec le sport, l'alimentation, en termes de discipline, ces personnes-là, par exemple, auront une discipline beaucoup trop élevée, beaucoup trop dure à tenir qu'une personne qui va peut-être te donner les leçons sur les réseaux ou dans ton entourage, ou faire la morale sur la discipline. Donc ici, tu vois que, encore une fois, c'est pour ça que moi, ce sujet-là, moi, je le fais, ce sujet, c'est juste parce que tout le monde en parle. Ce que je veux dire, c'est que je fais ce sujet parce que ça va parler aux gens. C'est pas parce que je le fais pas, juste parce que c'est pas une question quand je dis tout le monde en parle, c'est pas un sujet à la mode. C'est une question où ça te parle, tout le monde le comprend, mais je vais t'inviter à voir les choses différemment. Et comment différemment ? C'est-à-dire que moi, j'ai jamais parlé de discipline sur mes réseaux. Ça fait 11 ans que je fais ça. J'ai fait un ou deux posts, encore une fois, c'est juste pour répondre à ceux qui sont dans ça, dans cette démarche-là et en pensant que c'est ça la clé. Mais en réalité, moi, mon approche, elle est toute autre. Moi, mon approche, elle est de l'intérieur. C'est-à-dire, qu'est-ce que tu veux de ta vie ? Et qu'est-ce qu'on peut mettre en place ? Et si tu n'y arrives pas, pourquoi ? Alors que, tu vois, on est à l'intérieur. Alors que la discipline, c'est quelque chose qui vient se poser à l'extérieur. C'est, tu dois faire ça et tu dois tenir. C'est tout. Et c'est trop superficiel. C'est trop incomplet pour pouvoir répondre aux besoins de tout le monde et venir adapter à chacun. Alors certes, on peut se dire ici, il ne faut pas se poser des mille questions. Des fois, il faut juste faire. Oui, des fois, il faut juste faire. Des fois, il faut se poser des questions. Et c'est ça que, quand tu ne maîtrises pas l'humain, Tu ne sais pas faire la distinction entre les deux. C'est à quel moment qu'il faut arrêter de faire pour se poser des questions. Et c'est à quel moment qu'il faut arrêter de se poser des questions pour faire seulement. Eh bien ça, la frontière est assez fine et nécessite d'être formé, de connaître, de savoir, de maîtriser le domaine. Voilà, par exemple, ça c'est dans le domaine sport et nutrition. Si je dois donner un deuxième exemple. Une personne, ça c'est aussi une mode, j'en parlais souvent dans les podcasts qui sont passés. Et ça souvent, cette mode-là, elle est très répandue par les indécents, je pense. Je poste tous les jours sur les réseaux jusqu'à arriver à 10 000 abonnés. Ou je poste tous les jours jusqu'à arriver à 10 000 euros par mois. Ou je poste tous les jours pendant 100 jours jusqu'à... Ou alors c'est pendant 100 jours, par exemple. Et ainsi de suite.

• Speaker #1

  Ils ont un nombre de temps défini. Et il y a une discipline...

• Speaker #0

  Une métrique, peu importe. Ça peut être le temps, ça peut être jusqu'à arriver à un résultat, ça peut être... Une métrique, peu importe.

• Speaker #1

  Mais la discipline est la même. Faut que ça soit tous les jours.

• Speaker #0

  Voilà, c'est ça. Et donc le mot d'ordre, effectivement, c'est ça, c'est discipline. C'est-à-dire, je me pose pas de questions, je pose. Si j'ai rien à dire, je filme ma journée, je fais ci, je fais ça. Et ça paraît. Donc effectivement, là-dessus, effectivement, c'est très robotique, c'est très... Effectivement, quelqu'un qui se force, il va y arriver. Maintenant, si on prend cet exemple-là, on reprend le premier critère. On a dit que la discipline est liée avec ton profil in et ta nature. Déjà, une personne, tu vas lui dire, une personne qui aime bien raconter sa vie. ne sera pas égale qu'une personne qui est complètement fermée, qui est complètement réservée, complètement dans son coin. Donc déjà, différents obstacles. Une personne ensuite qui, sur la tâche à faire, donc là, la tâche à faire, tu dois te filmer en faisant, ou après, la personne a choisi le contenu, mais tu dois, par exemple, créer du contenu, etc., où j'aime pas faire des montages, où j'aime pas faire tout ça, et voilà. Donc il y en a qui vont, sur la tâche à faire, par exemple, faire un montage, ils vont aimer ça, d'autres, ils vont pas aimer ça, d'autres, ça va être leur truc, d'autres, beaucoup moins, et ensuite aussi, en lien avec ton génie, c'est-à-dire aussi ici, est-ce que cette personne, dans ce qu'elle véhicule, c'est-à-dire quand elle poste, parce qu'en général, on ne poste pas juste pour poster, donc on poste pour passer un message. Si le message et le contenu qu'elle propose est en lien également avec quelque chose, avec son don ultime, avec son génie, avec quelque chose qu'elle sait faire vraiment bien, par exemple, je ne sais pas, admettons, je poste un réel par jour pendant 100 jours sur la communication, par exemple. Est-ce que cette personne, au niveau communication, elle a des facilités, elle a quelque chose en lien avec son génie, justement. Donc ça ne sera pas aussi la même chose qu'une personne, etc. Et enfin, le dernier point, les virus. C'est-à-dire qu'une personne comme ça par exemple, une première personne qui a un très bas niveau de tolérance aux critiques... Par exemple, au premier commentaire, le coup que ça va lui mettre, ça ne sera pas le même qu'une personne, etc. Est-ce que vous voyez en fait ce que je veux dire ici ? Et ça s'applique ici à tout ce qu'on peut vouloir appliquer au niveau de la discipline. Peu importe la tâche, peu importe la direction, parler discipline finalement, c'est parler d'une enveloppe qui vient cacher tout le reste. Il faut juste de la discipline, à l'effet, il y a de la discipline. On voit que moi je préfère enlever la couche et regarder de quoi est composée l'action et agir sur ses composantes de sorte à arriver. C'est pour ça que moi, en réalité... encore une fois, quiconque est vivant a dû faire face à la discipline, pas de problème, on a tous fait des choses qu'on voulait pas faire, des fois même sur la durée mais moi si je prends alors attention encore une fois, c'est pour ça que je pars pas de moi pour faire ce podcast, parce que j'ai ma spécificité, je suis pas comme tout le monde donc ici je dis pas que moi je fais donc, je vous partage d'ailleurs c'est souvent ça une erreur que les gens y font on est tous différents, mais par exemple alors regarde, je vais prendre, je finis là dessus pour pas faire trop long À l'heure actuelle, comme je disais, je suis sur un challenge 90 jours pour le corps parfait. Et donc je fais sport, plus ou moins alimentation. Je ne suis pas super strict, mais plus ou moins alimentation. Mais en tout cas, sport tous les jours pour arriver à un résultat, au meilleur shape de toute ma vie. C'est ce que je vise en tout cas sur ces 90 jours. Et par exemple, ça demande de faire du sport tous les jours. Je fais à peu près ma séance, ça dure entre 1h et 1h15 par jour. On peut se dire que pour tenir sur la durée 90 jours d'affilée comme ça... J'ai dû rater peut-être 6 ou 7 jours en tout. Là, j'en suis à 60. Mais voilà. Et donc, on peut se dire que, du coup, tenir sur la durée, ça demande beaucoup de discipline. Mais moi, en réalité, je ne suis pas dans la discipline. C'est-à-dire qu'à aucun moment, je ne me sens forcé, etc. Effectivement, des fois, j'en ai un peu moins envie que d'autres, etc. Mais ici, par exemple, pourquoi moi, ici, ça va être plus simple pour moi de faire ce challenge que quelqu'un d'autre ? La première, je l'ai dit tout à l'heure.

• Speaker #1

  Ta nature.

• Speaker #0

  Le lien avec le sport, effectivement. C'est-à-dire que, toujours un lien avec le sport, donc c'est quelque chose que j'aime bien. Mais la deuxième chose aussi, une chose aussi ici qui va m'aider énormément, c'est que moi, pourquoi je fais du sport ? J'ai une sensibilité à la beauté. À la beauté des choses, j'en avais déjà parlé je crois dans d'autres podcasts. Et donc là, c'est la beauté du corps. C'est quelque chose qui est pareil, qui est en lien avec ma nature. C'est-à-dire les choses belles, etc. J'aime bien rendre les choses beaux, j'aime bien faire les choses bien, et toujours que ce soit beau. Le résultat final doit être beau. Et donc pareil, il y a deux choses, deux éléments qui vont grandement aider.

• Speaker #1

  Déjà validés, oui. Donc déjà, ça va t'aider énormément.

• Speaker #0

  Là où tu demandes à quelqu'un d'autre de faire ce challenge 90 jours, ça va être une montagne et il va peut-être abandonner au bout de je ne sais quoi. Mais je ne sens pas de truc. Pourquoi ? Parce que c'est en moi en fait. Alors encore une fois, je ne dis pas qu'il y a zéro effort. Il y a quand même des efforts. Il y a des fois où j'ai moins envie, etc. Mais il n'y a pas de... Je n'appelle pas ça discipline en fait. Je n'appelle pas ça discipline.

• Speaker #1

  Parce que tu es en accord. Tout est en accord.

• Speaker #0

  J'appelle ça routine. J'appelle ça train de vie. Et pareil, j'ai vu un coach sportif récemment, dans sa story justement, où il dit qu'il faisait, alors lui il est encore plus en mode, il fait deux séances par jour carrément, actuellement.

• Speaker #1

  Ah j'en ai vu des comme ça avec les deux séances par jour, je ne pensais même pas que c'était possible.

• Speaker #0

  Ouais non, alors deux séances par jour en général c'est les sportifs de haut niveau, c'est les sportifs de haut niveau qui font ça, après il y en a certains qui font ça pour s'amuser alors qu'ils n'ont vraiment pas d'objectif particulier, par exemple celui-là que je suis. Et il dit, il fait une story là récemment justement, il parlait de ça, et il disait, vous savez je fais tout ça. mais c'est ni de la motivation, ni de la discipline, ni de l'amour, ni quoi que ce soit. Et à la fin, il dit pour lui, donc ce qu'il a à toi, c'est ça qui est intéressant, c'est que chacun essaie d'analyser en fonction de ses connaissances. Et lui, il dit, il explique comme quoi c'est intéressant que c'est l'inertie qui le fait tenir. Depuis 15 ans ou 20 ans, je crois qu'il fait du sport, il appelle ça l'inertie. Après, qu'est-ce qu'il dit ? Il dit que quand tu fais quelque chose depuis tellement longtemps, la force d'inertie, c'est quoi ? Une force d'inertie, ça veut dire tu prends une voiture qui roule. Tu montes à 100 km heure, ensuite tu enlèves ton pied de la pédale, la voiture continue de rouler. Pourtant, tu n'accélères plus. Pourquoi elle continue de rouler ? On appelle ça la force d'inertie. C'est-à-dire que tu as accumulé une énergie en faisant un effort jusqu'à 100 km heure, de sorte à ce que l'énergie te fait tenir sur la durée ensuite. Alors bien sûr, ça décline, mais elle te fait rouler, elle te fait continuer à faire rouler la voiture, malgré qu'il n'y a plus de force qui la pousse. C'est ça la force d'inertie. Et donc lui, il explique justement ça. Il te dit que j'ai fait tellement d'années qu'à la fin, ça glisse tout seul. C'est son explication.

• Speaker #1

  c'est une habitude, c'est rentré c'est rentré,

• Speaker #0

  mais il y a autre chose derrière c'est juste que lui, c'est ce qu'il a c'est son effort d'interprétation de comment il appelle ça mais en tout cas on voit que même lui il n'appelle pas ça discipline parce qu'il le ressent pas, et donc c'est ça qu'il faut comprendre on n'est pas tous égaux et c'est pour ça que parler de discipline à tout le monde n'a pas de sens allez j'arrête de faire ça, c'est trop long je vais pas plus détailler que ça mais voilà si t'as d'autres questions vas-y on enchaîne alors maintenant que tu nous as expliqué la discipline

• Speaker #1

  selon toi, quelle est l'importance de la discipline dans la vie ?

• Speaker #0

  Je l'ai dit dans la phrase de début. C'est-à-dire que si on arrive à agir robotiquement dans une direction sans succomber aux perturbations, ça veut dire qu'on va réussir tout ce qu'on entreprend. Et donc c'est ça l'importance, l'importance de la discipline. Discipline, enfin, en tout cas, le fantasme de la discipline, plutôt, c'est être capable de, ah ben moi je vais aller là-bas. Donc, je prends un wagon, je jette la discipline dedans, je le mets dans la direction de là où je vais aller, et c'est bon, je vais y arriver. Oui, théoriquement, oui. Parce que qui dit discipline, dit que tu vas faire tout ce qu'il faut pour ça, la discipline. Pratiquement, maintenant, non. Et pratiquement, moi je suis plus pour l'école pratique, et l'école pratique qui est de, tu veux aller là-bas, on va comprendre tout ce que ça implique pour toi, pour toi, pour toi, d'aller là-bas, et on va y apporter ce qu'il faut. Est-ce que tu vois la différence ?

• Speaker #1

  C'est bien propre à chacun, en fait. C'est pour ça que tu insistes sur le fait qu'on est vraiment tous différents.

• Speaker #0

  On est tous différents et on ne va pas arriver au... Pareil, tu vois, je suis en train de repenser là tout de suite.

• Speaker #1

  Il ne faut pas généraliser, du coup, la discipline. Parce que là, c'est ce qu'ils font sur les réseaux.

• Speaker #0

  Mais oui, mais en fait, ils ne comprennent pas.

• Speaker #1

  Maintenant, là, je suis en train d'ouvrir les yeux. En fait, il ne faut surtout pas généraliser ça. Et c'est la discipline, elle est propre à chacun, c'est ça ?

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Et tu vois encore plus que... Être moralisateur et faire la morale aux gens là-dessus parce que toi tu l'as fait n'a aucun sens.

• Speaker #1

  Moi ça me parle mais toi ça va pas te parler peut-être.

• Speaker #0

  Moi peut-être que j'ai moins d'obstacles à ça. Après attention, j'ai dit que David Coggin c'est une anomalie. C'est-à-dire que lui il est passé d'un extrême à un autre où il le dit clairement, lui il épouse la souffrance. Pour lui il faut aller à la souffrance, il faut tendre les mains à la souffrance. Il faut embrasser la souffrance et c'est pour ça qu'après on fait tout ce qu'on a envie de faire. C'est contre humain de faire ça. C'est-à-dire que humainement, tel qu'on est fait, ça ne sert à rien. Tu vas inspirer les gens dans ton discours quand tu vas faire ça, mais dans la vraie vie, tu ne vas pas les ramener. Tu ne vas pas les ramener parce que c'est contre le fonctionnement de l'humain. Maintenant, encore une fois, lui, j'aimerais bien l'avoir en face pour analyser vraiment comment il a fait. Il y a quelque chose qui manque, sûr et certain. sûr et certain que je l'ai devant moi, j'ai la réponse mais c'est juste que dans ce qu'il a véhiculé dans son livre et dans ses discours et dans ce contenu,

• Speaker #1

  il manque quelque chose il manque quelque chose peut-être qu'il ne veut pas dire au monde entier non,

• Speaker #0

  c'est juste qu'il non, en fait il faut comprendre une chose les gens sont limités par leur connaissance lui il n'est pas expert de l'humain lui il partage son parcours et voilà qui veut après il a coaché apparemment il disait dans son livre qu'il a coaché plein de personnes, plein de milliardaires etc. des personnes haut placées etc. qui ont fait appel à lui justement quand ils ont vu qu'il était capable de tout etc. en fait ce truc là c'est un fantasme tout le monde veut y arriver les gens pensent vraiment qu'il y a une recette magique concernant la discipline moi c'est pas l'approche que je vous conseille l'approche conseillée c'est pas prends une chose, applique la discipline, tu vas y arriver oui c'est vrai, sur le papier non c'est faux dans la vie C'est-à-dire ça, tu l'appliques à 100 personnes, tu vas voir qu'il y en a plein qui vont... La majorité, 90 vont se ratatiner par terre. Ça ne marchera pas. Donc pour ça, il faut plutôt comprendre ce que tu es, comprendre ce qu'il te faut, comprendre comment le faire, pour toi.

• Speaker #1

  Donc si je comprends bien, la discipline, elle s'apprend, elle n'est pas innée.

• Speaker #0

  Moi, discipline n'est pas dans mon vocabulaire ni dans ma vie. Donc je ne peux pas dire apprendre discipline, je préfère dire apprendre l'humain. Apprends l'humain et tu vas mieux arriver. Par exemple, là, je fais des accompagnements sur...

• Speaker #1

  Je me permets, tu t'apprends à te connaître toi et la discipline va suivre. Mais la discipline n'est pas innée dès que tu es né ou on te l'a apprise.

• Speaker #0

  Après, encore une fois, on n'est pas tous pareils. Par exemple, il y a des profils de nature. Ils vont pouvoir être dans l'abnégation, c'est-à-dire être dans la résilience d'une action. C'est-à-dire dans l'action, ils vont souffrir, mais ils vont être capables de tenir. Ça, ça va être en rapport avec ton type de profil. C'est-à-dire que par exemple, ce gars-là qui est assis 8 heures sur une même tâche et qui peut faire ça tous les jours pendant 10 ans, Peut-être qu'il souffre. et l'intolérance à la souffrance. Ici, en fait, c'est pour ça que moi, je préfère. Qui es-tu ? Que veux-tu ? Qu'est-ce qu'il te faut ? Comment on va le faire ? Pour arriver, tu vois, il y en a pour aller d'un point A à un point B, c'est se dire, je veux B, donc je suis au point A, je veux aller à B, je mets de la discipline et j'y arrive. Vas-y ! En fait, c'est très robotique, en fait. Tu vois ce que je veux dire ?

• Speaker #1

  Mais vraiment, parce que moi, j'ai fait l'antivirus. Tu me vois avant et tu me vois maintenant sur la discipline. Alors, c'est propre à chacun, mais pour ma part, ma discipline à moi, je vois qu'il y a une différence. Et t'as raison.

• Speaker #0

  Sur quelle tâche, par exemple ?

• Speaker #1

  Le sport. On va prendre simple, le sport. Le sport, l'alimentation, oui, je vois une différence. Et c'est propre à chacun, mais je vois bien que c'est assez subtil, ouais.

• Speaker #0

  Après, c'est pas que ça. C'est vraiment un ensemble. Ce que je fais aujourd'hui, maintenant, en termes d'accompagnement, c'est-à-dire que je fais même plus des accompagnements ciblés sur des points précis. Maintenant, je fais un accompagnement global. C'est-à-dire qu'une personne, elle me dit où elle veut aller, et on va... et on va travailler plus... En fait, son fonctionnement global, que ce soit sa nature, que ce soit ses capacités, que ce soit ses perturbations, qu'est-ce qui la perturbe, et on va agir sur cet ensemble-là pour arriver à un point. Mais sinon, c'est facile. Moi, j'ai été éco-sportif. Tu peux... Je t'assure, c'est vraiment... La partie la plus simple, c'est faire le programme sport. Et nutrition à la personne, lui... envoyé. Et ils espèrent tous d'ailleurs, c'est pour ça que très peu de personnes en réalité, très peu de coachs sportifs ont des vrais résultats ou alors s'ils ont des résultats, le pourcentage de résultats par rapport au nombre d'inscrits est très faible. C'est-à-dire par exemple s'ils ont 3 avant-après, ils ont 3 avant-après pour 50 clients. Donc c'est très faible par rapport à... Parce que ça c'est simple, c'est-à-dire dire à la personne quoi faire, c'est simple. Et après tu lui donnes son programme, tu rajoutes la discipline tu dis normalement voilà. Mais en fait le plus important c'est de savoir. Tu fais son programme, c'est le plus simple. Et ensuite tu regardes comment elle se comporte face à ce programme. Qu'est-ce qui est facile ? Qu'est-ce qui est moins facile ? Comment ? Etc. Quelles sont ses perturbations ? Sur quoi ? Etc. Et ainsi de suite. Et donc c'est ça en vrai le vrai secret. En réalité, c'est d'agir sur les différents paramètres qui sont au nombre des quatre étapes que j'ai dit. C'est-à-dire la nature, la tâche, est-ce que c'est fait pour elle ? Son génie, c'est quoi ? On va voir qu'est-ce qui est facile, qu'est-ce qui n'est pas facile. Et les perturbations, qu'est-ce qui va venir gêner ? C'est ça pour moi qui va faciliter, parce qu'on est beaucoup plus sûrs de comprendre la machine que de forcer la machine. Et je préfère comprendre que forcer, même si forcer, je le répète encore une fois, Pour certains, ils ne veulent pas se prendre la tête, juste force. Vas-y, force ! Et si tu y arrives, tant mieux. David Goggins, c'est ce qu'il a fait. Mais je dis juste que David Goggins, c'est une anomalie de la règle humaine. Donc peut-être que tu feras partie toi aussi de l'anomalie de la règle humaine. Mais encore une fois, c'est pas...

• Speaker #1

  Yanis, la discipline, donc, pour résumer, elle s'apprend ou elle est innée ?

• Speaker #0

  La discipline, c'est-à-dire que n'importe qui est encore heureux, on peut se forcer à faire des choses qu'on n'aime pas. Des choses qui nous insupportent. Maintenant, la nuance se fait dans... comme j'ai dit, quelle est cette chose ? Pour quelle personne ? Pour quelle perturbation ? Pour quelle capacité ? Donc, on est tous capables de se forcer à faire des choses un minimum, c'est encore heureux, sinon on va rien faire de la vie, ça c'est normal. Maintenant, le but, faut que ce soit le moins souffrant possible, faut qu'on en souffre le moins possible, parce qu'on ne tient pas dans la souffrance sauf anomalie, encore une fois.

• Speaker #1

  Comment trouver l'équilibre entre la discipline stricte et la flexibilité ?

• Speaker #0

  Très bonne question. Et ça, pourquoi c'est vraiment, je crois que c'est elle est même carrément magnifique la question, pourquoi ? parce que ici, elle vient... Elle est folle la question. Pourquoi elle est folle ? Je vais te dire tout de suite.

• Speaker #1

  Mais je crois savoir où tu vas en venir. Non, non.

• Speaker #0

  Non, mais regarde, c'est parce qu'elle donne raison justement à mon approche plutôt qu'à l'approche qui est commune. C'est-à-dire applique juste et tais-toi.

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Quand je dis moi c'est connais-toi et vois, encore une fois, ça veut pas dire pas tomber dans l'extrême ou vas-y je me pose une question, je me trouve mille excuses, je suis pas comme ça, je suis pas comme ci. Mais en fait c'est connais-toi. Et donc quand on est dans la discipline stricte, en fait c'est Merci. on s'en fout de connaître, c'est juste on fait. Donc robotique. Quand on est dans la flexibilité, parce que bien évidemment des fois il va falloir être flexible, par exemple, quand une fois cette personne qui suit un régime strict, etc., à quel moment ici c'est ok, et c'est correct, et c'est même bénéfique d'accepter un craquage de sa part ? Parce que peut-être il y a d'autres conséquences positives derrière qui vont s'en suivre. Et bien ça, la seule chose pour y arriver, c'est ce que j'ai dit tout à l'heure, il faut se connaître. Il faut connaître la personne, et il faut savoir comment elle fonctionne. Et c'est là où la flexibilité justement va te permettre d'être flexible. C'est-à-dire que là, non. Toi, étant donné que tu fonctionnes comme ça, effectivement, on ne va pas forcer ici. Fais ça. Sois plus flexible sur ce point-là. Et après, on reprend, etc. C'est pour ça que finalement, les flexibilités, tu vois, ça résume tout finalement. Discipline bête et méchant, c'est un peu animal finalement quand on regarde. Allez, animal, tac. Allez, vas-y, tu vas brouter. Allez, ensuite, tu vas dormir. C'est ça, parce que tout à l'heure,

• Speaker #1

  quand tu m'as demandé pour moi, là, j'ai un exemple. En tant que maman, par rapport à mes enfants, avant l'antivirus, c'était genre une discipline très stricte. Et je n'y arrivais pas. J'ai appris à me connaître, je suis allée à l'intérieur de moi. La discipline est beaucoup plus flexible. Le avant-après par rapport à ça, alors ça pour le coup...

• Speaker #0

  Comme quoi ? Par exemple, tu as des exemples ?

• Speaker #1

  Alors pour le coup...

• Speaker #0

  Un exemple.

• Speaker #1

  L'organisation. L'organisation en tant que maman, avec plusieurs enfants, tout ça et tout. Avant, je n'y arrivais pas. La discipline, que tout le monde... J'ai voulu faire tout ça, je m'y suis perdue. Alors qu'après l'antivirus...

• Speaker #0

  Les vidéos ASMR là sur les réseaux ?

• Speaker #1

  Ah ouais, non mais sur la discipline ? Ah non, j'en ai...

• Speaker #0

  qui range tout là, les trucs avec...

• Speaker #1

  Et là, il y a une discipline qui s'est... En fait, c'est incroyable parce que ça s'est mis tout seul, naturellement en place, après l'antivirus. Et genre, la discipline, elle est flexible. Je m'adapte et tout. Tranquille. La pression n'est pas du tout la même. La discipline, elle est là. L'organisation, elle est là. Mais adaptée à moi.

• Speaker #0

  Voilà. En fait, le but, c'est que, encore une fois, c'est ce que je dis. Pour finir, pour résumer la chose, c'est tu veux appliquer la discipline. Si ça marche, tant mieux pour toi. Sinon, il y a mieux. Voilà. C'est ça en fait, c'est ça en fait, si on peut résumer la chose en une phrase.

• Speaker #1

  Selon toi Yanis, quels sont les trois meilleurs conseils que tu puisses nous donner pour développer notre discipline ?

• Speaker #0

  Alors je ne peux pas te donner trois meilleurs conseils, alors j'imagine encore une fois que tu avais préparé avant le podcast, mais je ne peux pas te donner trois meilleurs conseils avec les réponses que je viens de te donner précédemment, parce que, encore une fois, ce n'est pas ce vers quoi je vais encourager. Maintenant, ce que je peux te dire ici, bien évidemment, on ne peut pas tout aimer. on ne peut pas effectivement se forcer nulle part. Il y a un minimum de forcing, mais ce que je dis juste, c'est que le forcing que tu dois avoir, c'est-à-dire que tu as sorti de zone de contrôle, Elle doit être... Tu dois savoir exactement ce que tu fais, tu dois savoir si c'est en rapport avec toi, et tu dois savoir quelles sont les perturbations et pourquoi elles sont là. C'est tout ce que je pourrais te dire.

• Speaker #1

  Merci Yanis. Existe-t-il des outils, selon toi, pour s'aider au quotidien ou dans notre discipline, ou pas du tout nécessaire ?

• Speaker #0

  Ça me rappelle une vidéo que j'ai vue de Hormozy, pour ceux qui connaissent. Hormozy, c'est le crack américain de la productivité et des millions de dollars. Donc lui, il a des entreprises à... à percer sur, voilà, à réussir, quoi. Il a une approche très tranchante et très directe de la productivité et du travail et du résultat. Un bon rouge, très très bon rouge, Hormozy, très très rouge même. Et il a fait une vidéo la dernière fois qui était, c'est vraiment, il est très fort quand même, s'il a une approche qui n'est pas toujours juste et efficace, mais il est très fort, quand tu analyses bien, il est très fort. Et donc il avait dit une chose, il disait que tu n'es pas, il disait quoi, alors attends ? Il disait, je crois, tu ne manques pas de motivation, tu es juste distrait, un truc comme ça. Et après, il dit quoi ? Il dit, prenons quelqu'un, tu l'enfermes dans une pièce, toute blanche, il n'y a aucun parasite, et tu enlèves son téléphone, tu enlèves tout ce qu'il a, en gros, toutes les distractions finalement. Et tu lui mets juste la tâche qu'il doit faire. Je ne sais pas si c'est écrire, remplir une feuille ou quoi, si c'est faire un truc. Bref, la tâche qu'il doit faire, tu lui laisses juste la possibilité de faire la tâche et tout le reste est supprimé et effacé, d'accord ? Est-ce que tu penses qu'il va procrastiner ? Ou alors je crois que c'est la procrastination ou la motivation. Ou il va te dire j'ai pas de motivation ou quoi. Là il n'y a plus rien d'autre à faire. C'est-à-dire qu'il te disait que finalement, en fait, on est juste, on va faire un choix, on va aller vers autre chose, plutôt que choisir ce qu'on a à faire parce que c'est ce qu'on n'aime pas, parce que c'est inconfortable, parce que c'est ce que tu veux. Et donc il te dit, t'enlèves tout le reste, et tu forces quelqu'un et tu le mets dans cette pièce-là, il va forcément finir par le faire. Et qu'en fait, il a invité les gens à se mettre dans cette situation-là, et pas à faire ça parce que c'est pas possible techniquement, mais à réaliser ça. Et à comprendre que finalement, c'est une question de distraction. Et donc voilà, on peut faire... Il y a pas mal de choses qu'on peut effectivement... Par exemple, si on veut encore une fois agir sur... Voilà, encore une fois, regardez. Ça, c'est l'approche. L'approche réseau sociaux, approche discipline, approche ça. Approche YCO, approche Chinese Coaching Objective. Moi, ça va pas être comme ça. Ce mec-là qui me dit, encore une fois, je dois faire cette tâche-là, mais je vais fuir, je vais être etc. Je vais être distrait. Moi, je vais le comprendre d'abord. Pourquoi ? Qu'est-ce qui se passe ? Il y a un problème. Il y a une tâche. Il y a une personne et quelque chose qui ne va pas. Donc je vais comprendre comment elle est cette personne. Je vais comprendre quel est le problème avec sa tâche. Et je vais comprendre comment on peut y arriver. Pourquoi en fait c'est important de faire ça aussi ? Parce qu'on ne peut pas vouloir quelque chose et refuser de faire ce qu'il faut pour y arriver. Ces deux choses-là ne peuvent pas venir d'un seul humain. Je répète, on ne peut pas vouloir quelque chose de nous-mêmes, qu'on les choisit nous-mêmes à 100%. Et ce qu'il faut faire pour, on va le rejeter. On ne peut pas être attiré par une direction et rejeter les pas. qu'il faut faire dans cette direction. Si c'est le cas, et si ces deux choses viennent d'un même être humain, c'est qu'il y a quelque chose qu'il faut régler à l'intérieur, quelque chose qui ne va pas. Je donne un exemple. Si cette personne, encore une fois, elle dit, moi je veux avoir mes 100 000 abonnés sur les réseaux, mais poster tous les jours, j'arrive pas, ou j'aime pas, ou ci ou ça, il y a quelque chose. C'est-à-dire qu'elle ne peut pas, si elle veut 100 000 abonnés, elle sait que ça implique de ce truc, donc on va essayer de comprendre qu'est-ce qu'il y a dans la tâche ici. Qu'est-ce qui fait que cette personne-là, pour faire du contenu, il y a un problème. Quel problème tu as avec le contenu ? Exactement. Donc on va analyser, on va disséquer. C'est ça mon approche ?

• Speaker #1

  Oui, plutôt, ouais. Disséquer.

• Speaker #0

  On va disséquer plutôt que chercher des outils pour se forcer. Des outils, il y en a beaucoup. Il y en a beaucoup. Il y a plein d'extensions sur Google Chrome ou sur les téléphones ou quoi que ce soit où tu désactives plein de choses. Par exemple, tu vas sur YouTube. Je crois que j'ai une élève, elle avait... Ouais, j'ai une élève justement... Non, c'est pas une élève. C'est une élève et coach qui travaille avec moi. Elle a dans son téléphone, par exemple, une appli qui... C'est une application, je crois, un réglage qu'elle a fait, où elle a le strict minimum. Donc vraiment, elle a, je crois, trois applis sur tout le téléphone pour ne pas être vraiment perturbée et faire vraiment les choses qu'il faut. Donc tu vois, ce genre de choses-là et d'outils. On a maintenant énormément d'applis, des extensions, etc. pour t'aider, des minuteurs qui te truquent. Tant que tu n'as pas fait ça, tu arrêtes. Après, tu fais des pauses forcées, etc. Bref, il y en a énormément. Ce n'est pas mon approche. C'est pas mon approche. Moi, l'approche, encore une fois, il est interne, pas externe.

• Speaker #1

  C'est amusant parce que ma prochaine question, c'était comment gérer les distractions dans un monde hyper connecté ? Mais on voit bien que toi, ton approche, oui, effectivement, elle est différente.

• Speaker #0

  Non, mais ça veut pas dire... Oui, elle est différente, mais maintenant, ça veut pas dire que les distractions n'existent pas et que ça ne gêne pas plus. Effectivement, c'est une réalité. Comment gérer les distractions dans un monde hyper connecté ? C'est de prendre ses responsabilités à ce moment-là. Si, effectivement, les distractions, ça devient vraiment énormément... Moi, par exemple, je sais que... je suis vraiment facilement vu que je suis TDAH je suis facilement distractable distrait je suis facilement distrait et par exemple plein de fois ça m'arrive je dois aller sur Insta récupérer quelque chose et boum il y a une vidéo un truc sur Explorer un truc qui arrive et du coup je me laisse porter et j'ai oublié tu vois et je me dis attends mais je devais prendre un truc etc et je me suis laissé pendant 5 minutes, 10 minutes et donc ça tu vois par exemple ça revient un peu mais à ce que j'ai dit de se connaître de l'intérieur mais aussi ça veut pas dire qu'il faut pas agir sur l'extérieur donc par exemple ici c'est si je sais que je suis comme ça et ça m'arrive plus d'une fois donc quand je vais travailler par exemple ici voilà par exemple ce truc avec insta bon si je dois y aller parce que si je travaille dessus trouver un truc qui permet de si maintenant comme j'ai dit il y a des applications des outils qui permettent de cacher des choses ou quoi pour t'éviter d'aller dessus et Merci. et que toi, tu es propice à ça. Donc tu vois, c'est un mix entre les deux. Donc tu vas gérer les distractions avec les outils qui fonctionnent et tu vas l'adapter à ton mode de fonctionnement.

• Speaker #1

  Merci Yanis. Avant-dernière question. Bon, là, ça va t'embêter un petit peu, mais c'est fait exprès. J'ai choisi trois phrases qui ont été dites par des personnes à droite à gauche sur Insta. J'aimerais te les partager et te demander ton avis, s'il te plaît.

• Speaker #0

  J'aime trop. Vas-y.

• Speaker #1

  Alors, la première. Le talon ouvre la porte.

• Speaker #0

  Le talent ouvre la porte, la discipline la laisse ouverte. Non, c'est faux. Pourquoi c'est faux ? Parce que qui dit talent, dit automatiquement plaisir. Je donne un exemple. Si j'ai du talent pour la cuisine, je kiffe faire la cuisine. Le talent et le plaisir, ça va ensemble. Si j'ai du talent, encore une fois, pour reprendre l'exemple du foot, je prends du plaisir à jouer au foot. Si j'ai du talent dans les calculs ou les maths, je kiffe les maths. On peut maintenant, attention, aimer quelque chose d'autre, etc., plus que ça encore, mais talent et plaisir, ça va ensemble. Donc, si le talent ouvre la porte, c'est pas la discipline derrière. Parce qu'encore une fois, dire discipline, ça veut dire venir se forcer à. Mais ici, cette personne n'a pas besoin de se forcer autant que ce qu'on pense, parce qu'il y a du plaisir. Donc la discipline, c'est plus pour ce qu'on n'aime pas en réalité, en général, quand on parle de discipline. Donc ici, talent et discipline, pour moi, c'est deux sujets différents. Voilà, après on peut dire, si on veut un peu les réseaux sociaux, la motivation vous la porte la discipline la garde ouverte la motivation c'est un truc où je prends mon courage à deux mains pour faire quelque chose et me lancer mais en fait quand il y a du plaisir et du talent il n'y a pas besoin de discipline sur la durée parce qu'il faut juste encore une fois donc en fait c'est pas la discipline qui la laisse ouverte c'est pas la discipline c'est de créer un cadre autour de ça, autour de ton talent tout simplement cette personne là si elle se lève tous les matins et elle travaille dans le cadre de son talent c'est pas la discipline qui la fait réveiller Merci. puisqu'elle kiffe déjà.

• Speaker #1

  Voilà, on n'a pas besoin. Tout est naturel.

• Speaker #0

  La discipline, c'est... Voilà, la discipline, c'est... Il y aura peut-être un tout petit peu, mais ce n'est pas ça. La discipline, comme j'ai dit, c'est dans les exemples où on doit faire quelque chose qu'on n'aime pas. C'est juste que le résultat, on aime. Mais l'action qu'il faut, on ne l'aime pas. On veut le corps parfait, mais ce qu'il faut faire, ça nous saoule, quoi. Ça nous saoule plus qu'autre chose. Là, on parle de discipline. Mais pas quand il y a plaisir. Le plaisir, il n'y a plus de discipline puisque le plaisir fait tenir. Tu comprends ?

• Speaker #1

  OK. deuxième chose, alors là, un petit peu différent j'ai trouvé une femme qui explique que pour être disciplinée dans ta vie elle a constaté que beaucoup de personnes manquaient de structure, et elle, elle a une approche particulière, elle dit la règle des 8 plus 8 plus 8 donc 3 8, 8 heures de travail sur 24 heures 8 heures pour se reposer sur 24 heures, et 8 heures pour vivre sur 24 heures, pour toi qu'en penses-tu ?

• Speaker #0

  quelle horreur quelle horreur

• Speaker #1

  Ok.

• Speaker #0

  Quelle horreur. Mais c'est pour aller où ça ? Et après, c'est pour aller où ? C'est pour faire quoi en fait ? Parce que là, je ne vois pas discipline. C'est plus une organisation de vie. C'est quoi la discipline ? Non,

• Speaker #1

  pour elle, elle le voit comme une discipline.

• Speaker #0

  Ah, en gros,

• Speaker #1

  tu ne dépasses pas ça. Il faut discipliner.

• Speaker #0

  Si tu as fait tes 8 heures, ça y est, tu passes au plaisir.

• Speaker #1

  Tu fais cette règle et c'est bon. Parce qu'elle dit que les personnes manquent de structure. Donc, elle a créé cette règle, cette structure, on va dire, pour...

• Speaker #0

  Non, non. La compréhension est limitée, là. Il n'y a pas la maîtrise, encore une fois. Je vois qu'il n'y a pas la maîtrise dans ce que tu dis. Heureusement, tu ne me donnes pas de nom comme ça. Je ne suis pas en train de viser quelqu'un en particulier. Et que je peux me permettre de... Mais non, là, il n'y a pas de... Elle ne maîtrise pas le sujet. Elle dit que les gens manquent de structure. C'est une réalité. Il y en a beaucoup qui manquent de structure. Mais un humain n'est pas un robot. Tu ne peux pas le quadriller comme ça et lui dire « Tu as fini tes 8 heures, time out. Tu dois passer aux 8 heures suivantes. Tu as fini aux 8 heures, tu dois passer aux 8 heures suivantes. » Les 3 8, finalement. On est sur les 3 8, si on regarde. Les 3 8, c'est l'usine. Les 3 8, c'est pas la vie. Donc, non, arrêtez. Ah, bien, bien. Pas mal. Non, c'est pas... Peut-être que ça va répondre à une personne qui a besoin de ce cas très particulier. Parce que cette personne, et là, ça fait lien avec ce que j'ai dit, dans son fonctionnement, elle a besoin de... Mais on est sur, encore une fois, une règle. La règle générale n'est pas du tout adaptée.

• Speaker #1

  Et la troisième, pour finir, la discipline, c'est faire ce qui doit être fait, même sans envie.

• Speaker #0

  Oui, ça c'est la définition, tout simplement. C'est la définition que tout le monde donne. Maintenant, même sans envie, encore une fois, regarde, la phrase, tout est dans la phrase. La discipline, c'est faire ce qui doit être fait. Qui doit selon qui ? Par qui ? Pour qui ? Qui doit être fait par qui ? Imposé par qui ? Par un supérieur ? Par toi-même ? Par la vie ? par quoi ? En fait, c'est trop...

• Speaker #1

  Donc là, Yanis, il vous invite tous à vous poser les bonnes questions.

• Speaker #0

  À vous connaître, à vous former, et le cas échéant... En fait, c'est simple, je vais vous dire un truc et je vais résumer la chose de cette manière-là. C'est la dernière question ? Il en reste encore ?

• Speaker #1

  Non, j'en ai une dernière, une petite petite. Je te laisse,

• Speaker #0

  pas de problème. Mais du coup, je résume la chose de cette manière-là. Moi, si vous n'avez pas envie de vous connaître et si vous n'avez pas envie de faire tous les efforts qu'il faut pour comprendre ce que vous êtes, qui vous êtes, la tâche que vous faites et vos perturbations. Choisissez la discipline. C'est la facilité. Il n'y a rien besoin de réfléchir. Il faut juste appliquer bête et méchant comme un robot. Mais un humain n'est pas fait pour ça. Maintenant, si vous y arrivez, je répète encore, c'est ce que je l'ai dit trois fois. Si vous y arrivez comme ça, ça, c'est le chemin de je ne me prends pas la tête, je reste dans l'ignorant, je ne me prends pas la tête. Et si ça marche, tant mieux. Tu n'auras pas fait beaucoup d'efforts intellectuels. Tu auras juste fait appliquer et puis tant mieux. Si vous voulez aller maintenant dans la maîtrise de déjà apprendre à vous connaître, maîtriser un peu mieux votre vie, comprendre un peu plus pourquoi certaines choses fonctionnent et non pour vous, choisissez l'autre voie. Donc voilà, la discipline, faites si vous avez envie d'appliquer ça, sans vous prendre la tête. Mais si ça marche pas, vous saurez pourquoi.

• Speaker #1

  Alors, dernière question, attention, quel conseil sur la discipline pourrais-tu donner à ton toit du passé, Yanis ?

• Speaker #0

  Ah oui, c'est vrai, tu m'as dit que t'allais intégrer du coup, non, dorénavant...

• Speaker #1

  Des petites questions sur toi !

• Speaker #0

  Des questions personnelles dorénavant. Moi, ça me va, pourquoi pas.

• Speaker #1

  Allez.

• Speaker #0

  Vas-y, on va y répondre. Quel conseil sur la dyslexie pourrais-tu donner à ton toi du passé ?

• Speaker #1

  Oui.

• Speaker #0

  Apprends à te connaître.

• Speaker #1

  Courir efficace.

• Speaker #0

  Apprends à te connaître pour savoir pourquoi telle chose, tu as tant de mal à le faire, et telle chose, c'est assez simple pour toi de le faire. Je pense tout de suite à sport. Pourquoi c'était simple ? C'est en creusant que j'ai su pourquoi c'était simple pour moi et pas pour les autres. J'ai compris que moi, c'est en lien avec ce que je suis, etc. C'est en connaissant. Et donc, je sais pourquoi j'y arrive sans problème. et d'autres choses, je n'y arrive pas sans problème. Et c'est OK. Et c'est OK. C'est OK, c'est la...

• Speaker #1

  C'est important, ça. Et c'est

• Speaker #0

  OK. C'est l'expression de notre air. C'est-à-dire, c'est OK, tout est OK, pas de problème.

• Speaker #1

  Peace and love.

• Speaker #0

  L'air du féminin.

• Speaker #1

  OK. Merci pour toutes tes réponses. On passe aux questions réseau.

• Speaker #0

  OK.

• Speaker #1

  Comment être discipliné quand on n'a aucune motivation ?

• Speaker #0

  Alors, il faut analyser cette question. Comment être discipliné quand on n'a aucune envie, en fait. C'est ce que ça veut dire.

• Speaker #1

  Tout à fait.

• Speaker #0

  Si t'as aucune envie d'aller dans une direction, il y a un problème. Il y a un problème dans la direction. Parce que humainement, c'est pas possible. Encore une fois, on ne peut pas avoir, on ne peut pas vouloir aller dans la direction de, par exemple, me marier. Je veux me marier, mais j'ai aucune motivation à aller faire des rencontres. Il y a un truc qui cloche. Et là, encore une fois, ça ne fait que confirmer mon approche. Essaye de te connaître. Essaye de comprendre quel est le problème. Essaye de comprendre pourquoi. Là où tu veux aller, tu n'arrives pas à y aller. C'est ça qui donnera des résultats. Par exemple, une personne comme ça, elle veut absolument se marier, mais aucune motivation à aller faire des rencontres. On va lui dire, tu dois être etc., tu dois te forcer etc., sinon ça ne va jamais arriver etc. Cette personne, comment ça va se passer les rencontres ? Pour être vide, les rencontres, ça ne sert à rien. Et ainsi de suite, appliquer à tout ce que tu veux. Je n'ai aucune envie d'aller faire du sport. Quand je vais arriver, tu crois que la répétition ou l'exercice, je vais m'appliquer ? Vraiment, je n'ai aucune envie ? et ainsi de suite. Donc ici, je préfère encore une fois mon approche que celle de se forcer et si ça marche de te forcer, tant mieux pour toi.

• Speaker #1

  Comment développer une discipline de faire ?

• Speaker #0

  La meilleure façon d'adopter une discipline de faire avec mon approche, c'est de choisir la bonne direction, que ce soit la bonne tâche pour toi et que les perturbations soient au minimum. Voilà. Et maintenant, comment développer une discipline de faire avec la méthode ancestrale d'Internet ? c'est déconnecte-toi de toi-même, ne réfléchis plus, efforce-toi. Et le dit David Goggins, il fait comme lui. Mais encore une fois, tu verras par toi-même.

• Speaker #1

  Merci Yanis pour toutes tes explications, pour tes réponses. Merci, moi j'ai fini.

• Speaker #0

  Alors je vais résumer un peu ce qu'il faut retenir. Premièrement, pour moi c'est une erreur de partir de la discipline pour régler un problème de discipline. Il faut plutôt ici partir de la chose que tu veux régler et comprendre le problème avec toi. C'est-à-dire pourquoi tu n'arrives pas à faire ce que tu veux t'en faire. Ensuite, la discipline, elle va dépendre de ton mode de fonctionnement, de la tâche à accomplir, mais également de ton génie qui est intégré à la tâche, mais aussi et surtout des parasites et des perturbations liées à tes virus. La discipline, elle va dépendre de ton mode de fonctionnement et de la tâche à accomplir et aussi de ton génie s'il est en lien avec la tâche. Bien évidemment ici, les virus liés à ton vécu peuvent venir perturber le processus que tu essayes de mener, c'est pourquoi il faut s'en occuper si jamais le frein est beaucoup trop important. Et pour finir, je ne te conseille pas. de te forcer dans la souffrance, je te conseille de te comprendre et de te connaître. En début de podcast, j'ai dit la phrase suivante. Parfois, je fais ce que je veux, le reste du temps, je fais ce que je dois. Alors peut-être que certains d'entre vous ont reconnu cette phrase dans le film Gladiateur, qui démontre que parfois on fait des choses qu'on doit faire dans la vie, et parfois, on se relâche. Mais quand on doit faire quelque chose, il faut toujours qu'il y ait un sens suffisamment fort, et des parasites suffisamment faibles pour nous permettre de tenir. Sinon, humainement, ça ne fonctionne pas pour la majorité des gens. Bon dimanche, et à la semaine prochaine.