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Description

Oser être bien avec soi-même est parfois complexe dans notre vie effrénée ! Alors dans ce podcast “Toutes Directions” je t’amène des points de vues, des témoignages inspirants et des méthodes pour améliorer son quotidien et enfin voir la vie sous un regard plus optimiste (ou avec un peu plus de recul par moment..).


Si aujourd’hui j’ose te partager mes points de vues pour te libérer de la charge mentale et t’ouvrir un nouveau regard sur ton quotidien, c’est parce que j’en ai fait mon métier.


Je m’appelle, Yohan Valois, et je suis Voyant ou Intuitif Appliqué… Tu l’auras compris, j’utilise mon intuition pour guider à la prise de décision et apporter un certain bien-être dans le quotidien.


Alors au travers de mon micro j’aborde ma vision du développement personnel pour t’aider à mieux t’écouter et te libérer de certaines problématiques de vie.


Sous le prisme de l’intuition, je te donne des conseils pour lâcher-prise plus facilement et apprendre à t’écouter face aux aléas de la vie.


Bref, je te propose un beau pêle-mêle de méthodes et de points de vues pour te positionner différemment et faire les meilleurs choix pour toi.


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Sous le prisme de l’intuition, je te donne des conseils pour lâcher-prise plus facilement et apprendre à t’écouter face aux aléas de la vie.


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93 episodes

  • Oser le silence : Pour se découvrir autrement cover
    Oser le silence : Pour se découvrir autrement cover
    Oser le silence : Pour se découvrir autrement

    Aujourd'hui, tout va toujours plus vite. Les informations, les sollicitations extérieures sont devenues monnaie courante. Dans cette effervescence continue (qui est tout à fait normal), demande à savoir prendre un moment pour se reconnecter à soi-même, souffler un coup et repartir avec plus de légèreté et lâcher-prise. Et ça, on le faire simplement en découvrant la puissance du silence. Tu serais étonnée de voir combien ce silence permet de te ressourcer et de retrouver une certaine sérénité.Car le silence n'est pas seulement l'absence de bruit ! Mais une nouvelle façon de se découvrir, d'écouter ce que l'on ressent vraiment. Il ne s’agit pas seulement de réduire les bruits externes, mais aussi de puiser dans le calme intérieur pour mieux comprendre ses émotions, ses réflexions, ses envies et ses limites. Bref... Le silence est un outil précieux pour se reconnecter à son intuition et à son être intérieur. Alors, au cours de cet épisode, je voulais te proposer une nouvelle façon de faire. Pour apprendre à te ressourcer, pour puiser dans l'inquiétude de ton quotidien et apprendre à remettre du calme, de la légèreté et de la lenteur pour faire vœux de silence, l'espace d'un instant et te retrouve avec toi avec ton environnement et ton entourage ; pour avancer la meilleure façon possible. Car c'est grâce à cela que tu pourras plus facilement prendre du recul sur toi, sur ce qu'il se passe, et sur ce que tu désires !🌟 De bonnes raisons d'écouter :Comment le silence peut transformer ta compréhension de toi-même et de ton environnement.Les différentes formes de silence : extérieur et intérieur.L'importance d’apprécier le vide comme un espace créateur dans notre vie quotidienne.Des techniques pour intégrer des moments de silence dans ta routine quotidienne.Comment le silence des bruits peut améliorer ta concentration et ta sérénité.Apprendre à recevoir les bruits sans être impactée émotionnellement.Découvrir la puissance des cures de silence pour se ressourcer profondément.Pourquoi la simplicité et la conscience dans chaque acte favorisent une vie plus équilibrée.Tu peux aller encore plus loin avec ce précieux ouvrage de Kankyo Tannier : Ma cure de silence (https://amzn.to/3XKggK8) (lien affilié) 🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent submergée par les bruits et les distractions du quotidien, si tu cherches des moyens de te ressourcer et de te reconnecter à toi-même. Que tu sois en quête de paix intérieure, désireuse de mieux comprendre tes émotions, ou simplement à la recherche d’un moment de calme, cet épisode te fournira les outils nécessaires pour faire du silence un allié précieux dans ta vie.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 1, 2024

  • Il faut vraiment arrêter de se coller des étiquettes ? cover
    Il faut vraiment arrêter de se coller des étiquettes ? cover
    Il faut vraiment arrêter de se coller des étiquettes ?

    On est touste catégorisé·e et il est très fréquent que l'on nous colle des étiquettes. Et bien souvent, elles finissent par nous définir par coller à notre identité et notre façon d'être. Ça devient une partie de notre personnalité.Mais nous vivons dans une société, où tout est possible, où on peut réapprendre à se connaître à développer une autre façon d'être pour se sentir libéré des stéréotypes, des jugements extérieurs, et réaliser ses projets avec succès tout en se connaissant mieux. Et tu sais quoi ? Les étiquettes que l'on nous impose, sont une vraie chance pour apprendre à avoir plus confiance en soi et se découvrir sous un autre angle de vue.Alors, dans cet épisode, j'aimerais partager avec toi cette manière dont les étiquettes m'ont aidé à me réapproprier ma vie, à me sentir moi-même, à découvrir des compétences et capacités cachées au fond de moi, et comprendre que la vision des autres sur moi était une forme d'effet miroir et de jugement qui n'avait pas sa place dans ma confiance en moi.🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :La puissance de l'introspection et de la réappropriation : Comment transformer les stéréotypes et les étiquettes en compétences et en forces motrices pour ta vie personnelle et professionnelle.Les trois types d'étiquettes : Explore les catégories d'étiquettes les plus courantes et découvre comment les déconstruire pour mieux avancer.L'effet miroir et le regard des autres : Apprends à utiliser les jugements des autres comme des outils de réflexion personnelle plutôt que des freins à ton épanouissement.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent défini par des stéréotypes ou des injonctions extérieures, ou si tu cherches des moyens de te réapproprier ton identité et de transformer les limitations en opportunités. Que tu sois confronté à des défis personnels ou que tu souhaites améliorer ta résilience, cet épisode te fournira des outils pratiques pour avancer avec confiance.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on June 27, 2024

  • Comment naviguer dans les moments de chaos ? [CONSEILS PÉRIODES COMPLIQUÉES] cover
    Comment naviguer dans les moments de chaos ? [CONSEILS PÉRIODES COMPLIQUÉES] cover
    Comment naviguer dans les moments de chaos ? [CONSEILS PÉRIODES COMPLIQUÉES]

    On traverse tous des périodes de chaos dans notre vie. Parce que la vie elle n'est pas si lisse… Elle est semée de beaux moments et de période plus intense, fatigante et éprouvante et on doit savoir jongler entre les deux. Mais comment peut-on apprendre à utiliser ces périodes chaotique comme des moments de création et de résilience avec soi-même et avec la situation ?Parce que tu le sais aussi, bien que moi quand on a les pieds dans la boue, c'est difficile d'avancer. Notre façon de voir les choses se complexifie, et nous empêche d'être bien avec nous-mêmes et d'apporter de la simplicité et de lâcher prise dans ce que l'on vit… alors on a beau essayer d'être résiliant·e, le plus difficile est de prendre du recul… On se plonge dans une zone de confort qui nous rassure, et nous aide à nous sentir bien !Alors, au cours de cet épisode, j'aimerais t'apporter des conseils et des défis pour apprendre à développer et apprécier ces moments de chaos avec plus de sagesse, de tranquillité et de fierté ! Parce que tu te rendras compte que de vivre dans l'imprévisible et les aléas, peux t'aider à trouver des alternatives, à faire de belles rencontres, et t'épanouir d'une nouvelle manière !🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Comprendre le chaos : Découvre pourquoi ces périodes de turbulence sont nécessaires et comment elles peuvent nous aider à mieux comprendre notre identité et à développer notre résilience.Utiliser le chaos à ton avantage : Apprenez à transformer les imprévus en opportunités de croissance personnelle et de créativité.Lâcher-prise et trouver un équilibre : Des stratégies pour accepter le chaos, lâcher prise sur le contrôle excessif et avancer avec plus de sérénité.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent dépassé par les événements imprévus ou si tu cherches à comprendre comment utiliser ces moments de chaos pour grandir. Que tu sois confronté à des défis personnels ou professionnels, tu trouveras ici des outils pour naviguer avec assurance et sérénité.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on June 24, 2024

  • “J’ai besoin que ce soit parfait pour avancer”  [CONSEIL PERFECTIONNISME] cover
    “J’ai besoin que ce soit parfait pour avancer”  [CONSEIL PERFECTIONNISME] cover
    “J’ai besoin que ce soit parfait pour avancer” [CONSEIL PERFECTIONNISME]

    Est-ce qu'il t'arrive également de te retrouver piégé avec tes projets et tout ce que tu rêves ? Tu vois les choses en grand, mais tant que ce n'est pas parfait, tant que tu n'as pas l'approbation extérieure, ou que tous les éléments te correspondent, tu n'arrives pas à avancer… eh bien figure-toi que c'est normal ! Cela nous arrive à tous.Il est très fréquent dans le quotidien, d'avoir envie et besoin de finir et d'accomplir certaines choses pour passer à d'autres, mais pour se sentir bien avec soi-même, pour avancer dans ces projets, pour lâcher prise plus facilement sur les complications et les problématiques quotidiennes… Il faut savoir agir autrement. 👀 Que voit-t-on dans cet épisode ?Comment faire de son faire infection isthme, perfectionnisme, un moteur dans ses projetsComment arrêter de douter de soi et prendre conscience des contraintes ?Comment s'inspirer autrement pour atteindre ses objectifs ?📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on June 20, 2024

  • Moments de doute : Comment avancer malgré tout ? cover
    Moments de doute : Comment avancer malgré tout ? cover
    Moments de doute : Comment avancer malgré tout ?

    Les moments de doute sont assez compliqué à gérer… Ou pas du tout ! Ça nous arrive à tous, et c'est tout à fait normal ! On a tous au cours de notre quotidien, de nos de l'avancée, de nos projets et de ce qui nous anime, des questionnements, des remises à niveau niveau, et des grandes réflexions sur ce que l'on a fait ce que l'on a créé.Mais est-ce qu'on oublie souvent c'est que ces moments de doute sont de véritables alliés plus qu'ils sont des freins dans notre vie. Ils nous permettent à la fois de transformer ces périodes difficiles en opportunités et de développer une forme de croissance personnelle et professionnelle. Parce que tu ne sais peut-être pas, mais ces moments de troubles sont, avant tout l'expérience d'une résilience personnelle où on peut se prouver à nous-mêmes, qu'on est capable d'atteindre des objectifs et de se découvrir sous un autre regard.Alors, au cours de cet épisode, je vais essayer de t'expliquer comment on peut avancer malgré tout, avec ses projets avec ses envies, et tout ce qui va avec, pour se sentir bien lâcher prise sur ses problèmes et vivre ses échecs avec plus de simplicité. Cet épisode est avant tout un moment de réflexion personnel personnel où je t'apporte des outils de compréhension et de reconnaissance de toi et de ta situation.🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Comprendre les moments de doute : Pourquoi nous doutons et comment ces sentiments peuvent être utilisés pour nous motiver et nous aider à progresser.Stratégies pour avancer malgré les doutes : 6 à 7 techniques pratiques pour rester motivé, inspiré, et surmonter les périodes de doute.Fixer des objectifs réalistes et utopiques : Comment définir des objectifs atteignables tout en gardant une vision ambitieuse pour votre avenir.Créer des routines quotidiennes efficaces : L’importance de maintenir des routines qui vous aident à rester discipliné et motivé.S’entourer de soutien positif : Comment utiliser votre entourage, des coachs, et des groupes de soutien pour vous aider à surmonter les moments difficiles.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent bloqué, si tu cherches à comprendre comment mieux gérer les moments de doute et avancer dans tes projets personnels et professionnels. Que tu sois entrepreneur, salarié, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode t'offre des outils pour te repositionner et avancer avec assurance.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on June 17, 2024

  • L'importance de la naïveté. [CONSEIL BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN] cover
    L'importance de la naïveté. [CONSEIL BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN] cover
    L'importance de la naïveté. [CONSEIL BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN]

    On néglige souvent une force essentielle pour trouver un équilibre dans notre vie et avancer avec sérénité : la puissance de la naïveté ! Et à juste titre... Parce la naïveté est considérée comme une faiblesse ! Mais pourtant elle peut en réalité devenir une alliée précieuse, nous aidant à développer notre créativité, à comprendre les blocages et avancer avec une autre façon de voir la vie.Alors, je ne veux pas émettre d'hypothèse, mais juste te proposer un autre angle de vue pour déculpabiliser et t'autoriser à sauter les yeux fermer dans tes projets !🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Le pouvoir de l'ignorance : Comment l'ignorance volontaire peut ouvrir de nouvelles perspectives et stimuler ta créativité.La neutralité constructive : Pourquoi savoir moins permet parfois d'agir mieux ? Développer sa créativité: Comment tester de nouvelles approches, écouter ton intuition et créer des solutions innovantes sans te laisser limiter par des informations superflues.🎧 Pour qui est cet épisode ? Il est pour toi si tu te sens souvent submergé par trop d'informations ou influencé par les opinions des autres. Que tu cherches à développer ta créativité, à te reconnecter à tes intuitions ou simplement à trouver une nouvelle façon de voir les choses, cet épisode te donnera des clés pour avancer avec plus de légèreté et d'autonomie, tout en osant prendre du recul avec les informations perçues.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on June 13, 2024

  • Pourquoi il est nécessaire de prendre du recul ? (Et comment faire) cover
    Pourquoi il est nécessaire de prendre du recul ? (Et comment faire) cover
    Pourquoi il est nécessaire de prendre du recul ? (Et comment faire)

    Prendre du recul n'est pas se détacher de la situation. Mais c'est plutôt une manière de se retrouver... Et de comprendre autrement ce que l'on vit. Et je sle sais aussi bien que toi, prendre de la distance et essayé de lâcher-prise quand on est préoccupé, qu'on essaye de gérer au mieux n'est juste pas possible. Alors, qu'est-ce qu'on peut faire ? Comment peut-on se retrouver et prendre de la distance pour mieux gérer ses émotions, comprendre avec plus de lucidité ce qu'il se passe et avancer même avec les conditions présentes ? Et bien, au travers de cet épisode, je t'explique comment j'ai réussi à mettre en place des méthodes et actions pratiques dans mon quotidien pour apprendre à faire la part des choses, savoir mieux m'écouter et avancer plus sereinement. Et cela en redéfinissant ma prise de reucl. 🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :La nécessité de la prise de recul : Pourquoi il est crucial de se détacher des situations compliquées et émotionnelles pour mieux les comprendre et les gérer.Des méthodes concrètes pour y parvenir : Comment intégrer la prise de recul dans votre quotidien à travers des pratiques simples comme le lien aux autres, l'écriture, et l'activité physique.Les bienfaits pour l'esprit et le corps : Comment une prise de recul bien menée peut améliorer votre bien-être mental et physique, vous permettant d'aborder les défis avec une nouvelle énergie.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour vous si vous vous sentez souvent submergé par les émotions ou si vous avez du mal à prendre du recul face à des situations complexes. Que vous soyez aux prises avec des défis personnels ou professionnels, cet épisode vous offre des outils pratiques pour reprendre le contrôle et avancer avec confiance.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 10, 2024

  • Arrête de penser. Agis. [Conseils bien-être] cover
    Arrête de penser. Agis. [Conseils bien-être] cover
    Arrête de penser. Agis. [Conseils bien-être]

    STOP. Je crois qu'il est vraiment temps que tu y ailles là ! C'est bien beau de penser à ses projets, à une vie ou prendre soin de soi est normal... Mais pour y arriver, il faut agir et expérimenter. Et bien évidemment que tu auras des doutes, des peurs et que tu vivras des échecs... Mais ça parti de l'expérience !Alors vraiment, prends le temps, d'agir, de vivre ta vie pleinement et d'oser faire le premier pas ! Parce que se former, s'éduquer et se nourrir de théorie est utile mais seulement s'il est comblé à l'expérience. Alors au travers de cet épisode je veux t'expliquer pourquoi je trouve nécessaire de passer à l'action et d'oser vivre et explorer l'inconnu. Et même si ça peut sembler bateau... C'est au travers de l'expérience que l'on apprend le mieux ! 🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :La paralysie par l'analyse : Comprendre comment l'excès de théorie et d'informations peut t'empêcher d'agir, et comment surmonter cette paralysie.L'importance de l'expérimentation : Apprendre à faire de petits pas pratiques et à expérimenter pour avancer malgré les doutes et les peurs.Des exemples concrets : Des histoires et des expériences réelles qui montrent comment passer de la réflexion à l'action de manière progressive et efficace.🎧 Pour qui est cet épisode ?Cet épisode est fait pour toi si tu te sens souvent bloqué par la quantité d'informations que tu essaies d'absorber ou si tu luttes pour transformer tes idées en actions. Que tu sois en train de planifier un projet personnel, professionnel ou créatif, cet épisode t'offre des clés pour te libérer des chaînes de la réflexion excessive et enfin avancer.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on June 6, 2024

  • 5 manières d’être plus indépendant·e dans ses projets cover
    5 manières d’être plus indépendant·e dans ses projets cover
    5 manières d’être plus indépendant·e dans ses projets

    Tu as la possibilité d'agir et de toujours faire de ton mieux. Mais parfois tu peux vite te retrouver, figé dans ta situation, sans vraiment pouvoir avancer de la meilleure manière… Parce qu'il y a des personnes qui ne te mettent des bâtons dans les roues, et t'empêchent d'avancer comme tu le voudrais ! Mais, comment peut-on faire pour concrétiser des projets et atteindre des objectifs tout en restant indépendant de notre vie et en mêlant, vie personnel, professionnel et projet ? Parce que ce qui nous intéresse le plus c'est d'être indépendant ou indépendante et de vivre des choses avec lesquelles on est en valeur avec lesquelles on est alignés et qui correspond à nos valeurs. Mais ça ce n'est pas forcément ce qu'il y a de plus simple parce qu'on a tout un tas d'aléas et de problématique qui nous empêche de nous réaliser. Alors au cours de cet épisode, nous explorons une question cruciale : Comment surmonter la peur du jugement des autres et avancer sereinement vers nos objectifs de vie ? Se libérer des opinions extérieures est essentiel pour concrétiser nos rêves et atteindre une indépendance véritable.🎧 Ce que tu découvriras dans cet épisode :L'antifragilité comme clé de succès : Apprends à transformer les échecs en opportunités et à te renforcer face aux défis. Découvre comment adopter une attitude antifragile peut t'aider à progresser malgré les obstacles.Apprentissage continu : Comprends l'importance d'acquérir de nouvelles compétences progressivement et comment cela peut augmenter ta confiance en toi et en tes projets.L'importance du soutien collectif : Identifie comment faire appel à tes proches, à des communautés et à des experts peut enrichir ta démarche et te permettre de surmonter les difficultés avec plus de sérénité.Pratiquer l'auto-compassion : Découvre pourquoi il est crucial d'être indulgent avec soi-même, de reconnaître ses limites et de s'accorder des moments de pause pour mieux avancer.Faire confiance à son intuition : Apprends à écouter cette petite voix intérieure qui peut te guider vers des décisions éclairées et alignées avec tes valeurs profondes.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent paralysé par le regard des autres, ou si tu cherches des stratégies pour devenir plus autonome et résilient dans tes projets. Que tu sois confronté à des défis personnels ou professionnels, cet épisode te donnera des outils concrets pour avancer avec confiance et indépendance.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on June 3, 2024

  • "Le regard des autres me paralyse" [CONSEIL RELATIONS AUX AUTRES] cover
    "Le regard des autres me paralyse" [CONSEIL RELATIONS AUX AUTRES] cover
    "Le regard des autres me paralyse" [CONSEIL RELATIONS AUX AUTRES]

    C'est normal de douter de soi. C'est normal de s'inquiéter de ce que pense les autres de que l'on dit ou fait, par contre... C'est beaucoup moins normal que ça nous paralyse et nous empêche d'être entièrement soi. Alors, au cours de cet épisode, j'aimerais t'apporter des éléments pour lever le voile sur le regard des autres et oser t'exprimer plus facilement dans toutes les circonstances...afin d'apprendre à s'émanciper d'une position déstabilisante et d'oser être-soi même dans toutes les circonstances.🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Assumer sa vulnérabilité comme une force : Découvre comment reconnaître et embrasser tes points faibles peut transformer ta perception de toi-même et des autres.Définir son pourquoi : Comprends l'importance de savoir pourquoi tu partages une information et comment cela peut clarifier et renforcer ta communication.Utiliser des ressources complémentaires : Apprends à t'entourer de personnes qui peuvent t'épauler et te donner des perspectives extérieures pour mieux naviguer dans tes interactions sociales et professionnelles.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent paralysé par la peur du jugement, que ce soit dans des conversations quotidiennes ou lors de présentations professionnelles. Si tu cherches des moyens concrets pour renforcer ta confiance en toi et mieux communiquer, tu trouveras des conseils précieux ici.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on May 30, 2024

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Oser être bien avec soi-même est parfois complexe dans notre vie effrénée ! Alors dans ce podcast “Toutes Directions” je t’amène des points de vues, des témoignages inspirants et des méthodes pour améliorer son quotidien et enfin voir la vie sous un regard plus optimiste (ou avec un peu plus de recul par moment..).


Si aujourd’hui j’ose te partager mes points de vues pour te libérer de la charge mentale et t’ouvrir un nouveau regard sur ton quotidien, c’est parce que j’en ai fait mon métier.


Je m’appelle, Yohan Valois, et je suis Voyant ou Intuitif Appliqué… Tu l’auras compris, j’utilise mon intuition pour guider à la prise de décision et apporter un certain bien-être dans le quotidien.


Alors au travers de mon micro j’aborde ma vision du développement personnel pour t’aider à mieux t’écouter et te libérer de certaines problématiques de vie.


Sous le prisme de l’intuition, je te donne des conseils pour lâcher-prise plus facilement et apprendre à t’écouter face aux aléas de la vie.


Bref, je te propose un beau pêle-mêle de méthodes et de points de vues pour te positionner différemment et faire les meilleurs choix pour toi.


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Description

Oser être bien avec soi-même est parfois complexe dans notre vie effrénée ! Alors dans ce podcast “Toutes Directions” je t’amène des points de vues, des témoignages inspirants et des méthodes pour améliorer son quotidien et enfin voir la vie sous un regard plus optimiste (ou avec un peu plus de recul par moment..).


Si aujourd’hui j’ose te partager mes points de vues pour te libérer de la charge mentale et t’ouvrir un nouveau regard sur ton quotidien, c’est parce que j’en ai fait mon métier.


Je m’appelle, Yohan Valois, et je suis Voyant ou Intuitif Appliqué… Tu l’auras compris, j’utilise mon intuition pour guider à la prise de décision et apporter un certain bien-être dans le quotidien.


Alors au travers de mon micro j’aborde ma vision du développement personnel pour t’aider à mieux t’écouter et te libérer de certaines problématiques de vie.


Sous le prisme de l’intuition, je te donne des conseils pour lâcher-prise plus facilement et apprendre à t’écouter face aux aléas de la vie.


Bref, je te propose un beau pêle-mêle de méthodes et de points de vues pour te positionner différemment et faire les meilleurs choix pour toi.


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93 episodes

  • Oser le silence : Pour se découvrir autrement cover
    Oser le silence : Pour se découvrir autrement cover
    Oser le silence : Pour se découvrir autrement

    Aujourd'hui, tout va toujours plus vite. Les informations, les sollicitations extérieures sont devenues monnaie courante. Dans cette effervescence continue (qui est tout à fait normal), demande à savoir prendre un moment pour se reconnecter à soi-même, souffler un coup et repartir avec plus de légèreté et lâcher-prise. Et ça, on le faire simplement en découvrant la puissance du silence. Tu serais étonnée de voir combien ce silence permet de te ressourcer et de retrouver une certaine sérénité.Car le silence n'est pas seulement l'absence de bruit ! Mais une nouvelle façon de se découvrir, d'écouter ce que l'on ressent vraiment. Il ne s’agit pas seulement de réduire les bruits externes, mais aussi de puiser dans le calme intérieur pour mieux comprendre ses émotions, ses réflexions, ses envies et ses limites. Bref... Le silence est un outil précieux pour se reconnecter à son intuition et à son être intérieur. Alors, au cours de cet épisode, je voulais te proposer une nouvelle façon de faire. Pour apprendre à te ressourcer, pour puiser dans l'inquiétude de ton quotidien et apprendre à remettre du calme, de la légèreté et de la lenteur pour faire vœux de silence, l'espace d'un instant et te retrouve avec toi avec ton environnement et ton entourage ; pour avancer la meilleure façon possible. Car c'est grâce à cela que tu pourras plus facilement prendre du recul sur toi, sur ce qu'il se passe, et sur ce que tu désires !🌟 De bonnes raisons d'écouter :Comment le silence peut transformer ta compréhension de toi-même et de ton environnement.Les différentes formes de silence : extérieur et intérieur.L'importance d’apprécier le vide comme un espace créateur dans notre vie quotidienne.Des techniques pour intégrer des moments de silence dans ta routine quotidienne.Comment le silence des bruits peut améliorer ta concentration et ta sérénité.Apprendre à recevoir les bruits sans être impactée émotionnellement.Découvrir la puissance des cures de silence pour se ressourcer profondément.Pourquoi la simplicité et la conscience dans chaque acte favorisent une vie plus équilibrée.Tu peux aller encore plus loin avec ce précieux ouvrage de Kankyo Tannier : Ma cure de silence (https://amzn.to/3XKggK8) (lien affilié) 🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent submergée par les bruits et les distractions du quotidien, si tu cherches des moyens de te ressourcer et de te reconnecter à toi-même. Que tu sois en quête de paix intérieure, désireuse de mieux comprendre tes émotions, ou simplement à la recherche d’un moment de calme, cet épisode te fournira les outils nécessaires pour faire du silence un allié précieux dans ta vie.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on July 1, 2024

  • Il faut vraiment arrêter de se coller des étiquettes ? cover
    Il faut vraiment arrêter de se coller des étiquettes ? cover
    Il faut vraiment arrêter de se coller des étiquettes ?

    On est touste catégorisé·e et il est très fréquent que l'on nous colle des étiquettes. Et bien souvent, elles finissent par nous définir par coller à notre identité et notre façon d'être. Ça devient une partie de notre personnalité.Mais nous vivons dans une société, où tout est possible, où on peut réapprendre à se connaître à développer une autre façon d'être pour se sentir libéré des stéréotypes, des jugements extérieurs, et réaliser ses projets avec succès tout en se connaissant mieux. Et tu sais quoi ? Les étiquettes que l'on nous impose, sont une vraie chance pour apprendre à avoir plus confiance en soi et se découvrir sous un autre angle de vue.Alors, dans cet épisode, j'aimerais partager avec toi cette manière dont les étiquettes m'ont aidé à me réapproprier ma vie, à me sentir moi-même, à découvrir des compétences et capacités cachées au fond de moi, et comprendre que la vision des autres sur moi était une forme d'effet miroir et de jugement qui n'avait pas sa place dans ma confiance en moi.🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :La puissance de l'introspection et de la réappropriation : Comment transformer les stéréotypes et les étiquettes en compétences et en forces motrices pour ta vie personnelle et professionnelle.Les trois types d'étiquettes : Explore les catégories d'étiquettes les plus courantes et découvre comment les déconstruire pour mieux avancer.L'effet miroir et le regard des autres : Apprends à utiliser les jugements des autres comme des outils de réflexion personnelle plutôt que des freins à ton épanouissement.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent défini par des stéréotypes ou des injonctions extérieures, ou si tu cherches des moyens de te réapproprier ton identité et de transformer les limitations en opportunités. Que tu sois confronté à des défis personnels ou que tu souhaites améliorer ta résilience, cet épisode te fournira des outils pratiques pour avancer avec confiance.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on June 27, 2024

  • Comment naviguer dans les moments de chaos ? [CONSEILS PÉRIODES COMPLIQUÉES] cover
    Comment naviguer dans les moments de chaos ? [CONSEILS PÉRIODES COMPLIQUÉES] cover
    Comment naviguer dans les moments de chaos ? [CONSEILS PÉRIODES COMPLIQUÉES]

    On traverse tous des périodes de chaos dans notre vie. Parce que la vie elle n'est pas si lisse… Elle est semée de beaux moments et de période plus intense, fatigante et éprouvante et on doit savoir jongler entre les deux. Mais comment peut-on apprendre à utiliser ces périodes chaotique comme des moments de création et de résilience avec soi-même et avec la situation ?Parce que tu le sais aussi, bien que moi quand on a les pieds dans la boue, c'est difficile d'avancer. Notre façon de voir les choses se complexifie, et nous empêche d'être bien avec nous-mêmes et d'apporter de la simplicité et de lâcher prise dans ce que l'on vit… alors on a beau essayer d'être résiliant·e, le plus difficile est de prendre du recul… On se plonge dans une zone de confort qui nous rassure, et nous aide à nous sentir bien !Alors, au cours de cet épisode, j'aimerais t'apporter des conseils et des défis pour apprendre à développer et apprécier ces moments de chaos avec plus de sagesse, de tranquillité et de fierté ! Parce que tu te rendras compte que de vivre dans l'imprévisible et les aléas, peux t'aider à trouver des alternatives, à faire de belles rencontres, et t'épanouir d'une nouvelle manière !🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Comprendre le chaos : Découvre pourquoi ces périodes de turbulence sont nécessaires et comment elles peuvent nous aider à mieux comprendre notre identité et à développer notre résilience.Utiliser le chaos à ton avantage : Apprenez à transformer les imprévus en opportunités de croissance personnelle et de créativité.Lâcher-prise et trouver un équilibre : Des stratégies pour accepter le chaos, lâcher prise sur le contrôle excessif et avancer avec plus de sérénité.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent dépassé par les événements imprévus ou si tu cherches à comprendre comment utiliser ces moments de chaos pour grandir. Que tu sois confronté à des défis personnels ou professionnels, tu trouveras ici des outils pour naviguer avec assurance et sérénité.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    21min | Published on June 24, 2024

  • “J’ai besoin que ce soit parfait pour avancer”  [CONSEIL PERFECTIONNISME] cover
    “J’ai besoin que ce soit parfait pour avancer”  [CONSEIL PERFECTIONNISME] cover
    “J’ai besoin que ce soit parfait pour avancer” [CONSEIL PERFECTIONNISME]

    Est-ce qu'il t'arrive également de te retrouver piégé avec tes projets et tout ce que tu rêves ? Tu vois les choses en grand, mais tant que ce n'est pas parfait, tant que tu n'as pas l'approbation extérieure, ou que tous les éléments te correspondent, tu n'arrives pas à avancer… eh bien figure-toi que c'est normal ! Cela nous arrive à tous.Il est très fréquent dans le quotidien, d'avoir envie et besoin de finir et d'accomplir certaines choses pour passer à d'autres, mais pour se sentir bien avec soi-même, pour avancer dans ces projets, pour lâcher prise plus facilement sur les complications et les problématiques quotidiennes… Il faut savoir agir autrement. 👀 Que voit-t-on dans cet épisode ?Comment faire de son faire infection isthme, perfectionnisme, un moteur dans ses projetsComment arrêter de douter de soi et prendre conscience des contraintes ?Comment s'inspirer autrement pour atteindre ses objectifs ?📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on June 20, 2024

  • Moments de doute : Comment avancer malgré tout ? cover
    Moments de doute : Comment avancer malgré tout ? cover
    Moments de doute : Comment avancer malgré tout ?

    Les moments de doute sont assez compliqué à gérer… Ou pas du tout ! Ça nous arrive à tous, et c'est tout à fait normal ! On a tous au cours de notre quotidien, de nos de l'avancée, de nos projets et de ce qui nous anime, des questionnements, des remises à niveau niveau, et des grandes réflexions sur ce que l'on a fait ce que l'on a créé.Mais est-ce qu'on oublie souvent c'est que ces moments de doute sont de véritables alliés plus qu'ils sont des freins dans notre vie. Ils nous permettent à la fois de transformer ces périodes difficiles en opportunités et de développer une forme de croissance personnelle et professionnelle. Parce que tu ne sais peut-être pas, mais ces moments de troubles sont, avant tout l'expérience d'une résilience personnelle où on peut se prouver à nous-mêmes, qu'on est capable d'atteindre des objectifs et de se découvrir sous un autre regard.Alors, au cours de cet épisode, je vais essayer de t'expliquer comment on peut avancer malgré tout, avec ses projets avec ses envies, et tout ce qui va avec, pour se sentir bien lâcher prise sur ses problèmes et vivre ses échecs avec plus de simplicité. Cet épisode est avant tout un moment de réflexion personnel personnel où je t'apporte des outils de compréhension et de reconnaissance de toi et de ta situation.🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Comprendre les moments de doute : Pourquoi nous doutons et comment ces sentiments peuvent être utilisés pour nous motiver et nous aider à progresser.Stratégies pour avancer malgré les doutes : 6 à 7 techniques pratiques pour rester motivé, inspiré, et surmonter les périodes de doute.Fixer des objectifs réalistes et utopiques : Comment définir des objectifs atteignables tout en gardant une vision ambitieuse pour votre avenir.Créer des routines quotidiennes efficaces : L’importance de maintenir des routines qui vous aident à rester discipliné et motivé.S’entourer de soutien positif : Comment utiliser votre entourage, des coachs, et des groupes de soutien pour vous aider à surmonter les moments difficiles.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent bloqué, si tu cherches à comprendre comment mieux gérer les moments de doute et avancer dans tes projets personnels et professionnels. Que tu sois entrepreneur, salarié, ou simplement en quête de développement personnel, cet épisode t'offre des outils pour te repositionner et avancer avec assurance.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    24min | Published on June 17, 2024

  • L'importance de la naïveté. [CONSEIL BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN] cover
    L'importance de la naïveté. [CONSEIL BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN] cover
    L'importance de la naïveté. [CONSEIL BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN]

    On néglige souvent une force essentielle pour trouver un équilibre dans notre vie et avancer avec sérénité : la puissance de la naïveté ! Et à juste titre... Parce la naïveté est considérée comme une faiblesse ! Mais pourtant elle peut en réalité devenir une alliée précieuse, nous aidant à développer notre créativité, à comprendre les blocages et avancer avec une autre façon de voir la vie.Alors, je ne veux pas émettre d'hypothèse, mais juste te proposer un autre angle de vue pour déculpabiliser et t'autoriser à sauter les yeux fermer dans tes projets !🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Le pouvoir de l'ignorance : Comment l'ignorance volontaire peut ouvrir de nouvelles perspectives et stimuler ta créativité.La neutralité constructive : Pourquoi savoir moins permet parfois d'agir mieux ? Développer sa créativité: Comment tester de nouvelles approches, écouter ton intuition et créer des solutions innovantes sans te laisser limiter par des informations superflues.🎧 Pour qui est cet épisode ? Il est pour toi si tu te sens souvent submergé par trop d'informations ou influencé par les opinions des autres. Que tu cherches à développer ta créativité, à te reconnecter à tes intuitions ou simplement à trouver une nouvelle façon de voir les choses, cet épisode te donnera des clés pour avancer avec plus de légèreté et d'autonomie, tout en osant prendre du recul avec les informations perçues.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on June 13, 2024

  • Pourquoi il est nécessaire de prendre du recul ? (Et comment faire) cover
    Pourquoi il est nécessaire de prendre du recul ? (Et comment faire) cover
    Pourquoi il est nécessaire de prendre du recul ? (Et comment faire)

    Prendre du recul n'est pas se détacher de la situation. Mais c'est plutôt une manière de se retrouver... Et de comprendre autrement ce que l'on vit. Et je sle sais aussi bien que toi, prendre de la distance et essayé de lâcher-prise quand on est préoccupé, qu'on essaye de gérer au mieux n'est juste pas possible. Alors, qu'est-ce qu'on peut faire ? Comment peut-on se retrouver et prendre de la distance pour mieux gérer ses émotions, comprendre avec plus de lucidité ce qu'il se passe et avancer même avec les conditions présentes ? Et bien, au travers de cet épisode, je t'explique comment j'ai réussi à mettre en place des méthodes et actions pratiques dans mon quotidien pour apprendre à faire la part des choses, savoir mieux m'écouter et avancer plus sereinement. Et cela en redéfinissant ma prise de reucl. 🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :La nécessité de la prise de recul : Pourquoi il est crucial de se détacher des situations compliquées et émotionnelles pour mieux les comprendre et les gérer.Des méthodes concrètes pour y parvenir : Comment intégrer la prise de recul dans votre quotidien à travers des pratiques simples comme le lien aux autres, l'écriture, et l'activité physique.Les bienfaits pour l'esprit et le corps : Comment une prise de recul bien menée peut améliorer votre bien-être mental et physique, vous permettant d'aborder les défis avec une nouvelle énergie.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour vous si vous vous sentez souvent submergé par les émotions ou si vous avez du mal à prendre du recul face à des situations complexes. Que vous soyez aux prises avec des défis personnels ou professionnels, cet épisode vous offre des outils pratiques pour reprendre le contrôle et avancer avec confiance.📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on June 10, 2024

  • Arrête de penser. Agis. [Conseils bien-être] cover
    Arrête de penser. Agis. [Conseils bien-être] cover
    Arrête de penser. Agis. [Conseils bien-être]

    STOP. Je crois qu'il est vraiment temps que tu y ailles là ! C'est bien beau de penser à ses projets, à une vie ou prendre soin de soi est normal... Mais pour y arriver, il faut agir et expérimenter. Et bien évidemment que tu auras des doutes, des peurs et que tu vivras des échecs... Mais ça parti de l'expérience !Alors vraiment, prends le temps, d'agir, de vivre ta vie pleinement et d'oser faire le premier pas ! Parce que se former, s'éduquer et se nourrir de théorie est utile mais seulement s'il est comblé à l'expérience. Alors au travers de cet épisode je veux t'expliquer pourquoi je trouve nécessaire de passer à l'action et d'oser vivre et explorer l'inconnu. Et même si ça peut sembler bateau... C'est au travers de l'expérience que l'on apprend le mieux ! 🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :La paralysie par l'analyse : Comprendre comment l'excès de théorie et d'informations peut t'empêcher d'agir, et comment surmonter cette paralysie.L'importance de l'expérimentation : Apprendre à faire de petits pas pratiques et à expérimenter pour avancer malgré les doutes et les peurs.Des exemples concrets : Des histoires et des expériences réelles qui montrent comment passer de la réflexion à l'action de manière progressive et efficace.🎧 Pour qui est cet épisode ?Cet épisode est fait pour toi si tu te sens souvent bloqué par la quantité d'informations que tu essaies d'absorber ou si tu luttes pour transformer tes idées en actions. Que tu sois en train de planifier un projet personnel, professionnel ou créatif, cet épisode t'offre des clés pour te libérer des chaînes de la réflexion excessive et enfin avancer.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on June 6, 2024

  • 5 manières d’être plus indépendant·e dans ses projets cover
    5 manières d’être plus indépendant·e dans ses projets cover
    5 manières d’être plus indépendant·e dans ses projets

    Tu as la possibilité d'agir et de toujours faire de ton mieux. Mais parfois tu peux vite te retrouver, figé dans ta situation, sans vraiment pouvoir avancer de la meilleure manière… Parce qu'il y a des personnes qui ne te mettent des bâtons dans les roues, et t'empêchent d'avancer comme tu le voudrais ! Mais, comment peut-on faire pour concrétiser des projets et atteindre des objectifs tout en restant indépendant de notre vie et en mêlant, vie personnel, professionnel et projet ? Parce que ce qui nous intéresse le plus c'est d'être indépendant ou indépendante et de vivre des choses avec lesquelles on est en valeur avec lesquelles on est alignés et qui correspond à nos valeurs. Mais ça ce n'est pas forcément ce qu'il y a de plus simple parce qu'on a tout un tas d'aléas et de problématique qui nous empêche de nous réaliser. Alors au cours de cet épisode, nous explorons une question cruciale : Comment surmonter la peur du jugement des autres et avancer sereinement vers nos objectifs de vie ? Se libérer des opinions extérieures est essentiel pour concrétiser nos rêves et atteindre une indépendance véritable.🎧 Ce que tu découvriras dans cet épisode :L'antifragilité comme clé de succès : Apprends à transformer les échecs en opportunités et à te renforcer face aux défis. Découvre comment adopter une attitude antifragile peut t'aider à progresser malgré les obstacles.Apprentissage continu : Comprends l'importance d'acquérir de nouvelles compétences progressivement et comment cela peut augmenter ta confiance en toi et en tes projets.L'importance du soutien collectif : Identifie comment faire appel à tes proches, à des communautés et à des experts peut enrichir ta démarche et te permettre de surmonter les difficultés avec plus de sérénité.Pratiquer l'auto-compassion : Découvre pourquoi il est crucial d'être indulgent avec soi-même, de reconnaître ses limites et de s'accorder des moments de pause pour mieux avancer.Faire confiance à son intuition : Apprends à écouter cette petite voix intérieure qui peut te guider vers des décisions éclairées et alignées avec tes valeurs profondes.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent paralysé par le regard des autres, ou si tu cherches des stratégies pour devenir plus autonome et résilient dans tes projets. Que tu sois confronté à des défis personnels ou professionnels, cet épisode te donnera des outils concrets pour avancer avec confiance et indépendance.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on June 3, 2024

  • "Le regard des autres me paralyse" [CONSEIL RELATIONS AUX AUTRES] cover
    "Le regard des autres me paralyse" [CONSEIL RELATIONS AUX AUTRES] cover
    "Le regard des autres me paralyse" [CONSEIL RELATIONS AUX AUTRES]

    C'est normal de douter de soi. C'est normal de s'inquiéter de ce que pense les autres de que l'on dit ou fait, par contre... C'est beaucoup moins normal que ça nous paralyse et nous empêche d'être entièrement soi. Alors, au cours de cet épisode, j'aimerais t'apporter des éléments pour lever le voile sur le regard des autres et oser t'exprimer plus facilement dans toutes les circonstances...afin d'apprendre à s'émanciper d'une position déstabilisante et d'oser être-soi même dans toutes les circonstances.🌟 Ce que tu découvriras dans cet épisode :Assumer sa vulnérabilité comme une force : Découvre comment reconnaître et embrasser tes points faibles peut transformer ta perception de toi-même et des autres.Définir son pourquoi : Comprends l'importance de savoir pourquoi tu partages une information et comment cela peut clarifier et renforcer ta communication.Utiliser des ressources complémentaires : Apprends à t'entourer de personnes qui peuvent t'épauler et te donner des perspectives extérieures pour mieux naviguer dans tes interactions sociales et professionnelles.🎧 Pour qui est cet épisode ? Cet épisode est pour toi si tu te sens souvent paralysé par la peur du jugement, que ce soit dans des conversations quotidiennes ou lors de présentations professionnelles. Si tu cherches des moyens concrets pour renforcer ta confiance en toi et mieux communiquer, tu trouveras des conseils précieux ici.Pour accéder aux conseils et exercices inédits, rejoins la newsletter : yohanvalois.com/newsletter/ (http://yohanvalois.com/newsletter/)Si tu veux aller plus loin et que je te guide grâce à mes ressentis : yohanvalois.com/consultation-intuitive/ (http://yohanvalois.com/consultation-intuitive/)📣 Qu’as-tu pensé de cet épisode ? Tu peux laisser un message sur le répondeur (https://telb.ee/toutesdirections) de l’émission🗺️ Et pour explorer ton quotidien sous d’autres angles de vues :Tu peux me suivre sur Instagram (https://instagram.com/yohan.valois/) @yohan.valoisOu/Et me rejoindre sur Facebook (https://facebook.com/valois.yohan/)🤍 Soutien le podcast en laissant un avis sympa et 5 étoiles sur Apple Podcast 🤍———Montage et réalisation : Yohan Valois Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on May 30, 2024

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