Les tendinopathies (encore souvent appelées tendinites) font partie des pathologies les plus frustrantes… Et sont encore trop mal comprises par les médecins, kinésithérapeutes et l'ensemble des professionnels de santé. Dans l’épisode du jour, avec Max et JP on a décidé de remettre les choses au clair une bonne fois pour toutes, et de décortiquer tout le processus de guérison d'une tendinopathie. D'autant que les nouvelles données de la science pourraient bien changer la donne en matière de stratégie de rééducation. Au programme :  ✅ Pourquoi la structure et les capacités du tendon changent avec l’âge ✅ Les 3 grandes erreurs à éviter  ✅ Une méthode de traitement sous-utilisée par les kinés pour soulager rapidement le tendon (et non, ce n'est pas le repos et les antalgiques, pourtant les effets sont bien plus puissants). ✅ Pourquoi l’excentrique seul n’est plus suffisant ✅ Quelles sont les différentes phases pour soigner une tendinopathie et éviter que les douleurs reviennent ? ✅ Comment introduire la vitesse, puis la pliométrie pour les sportifs ✅ Comment réorganiser la structure du tendon sur 6 à 12 mois Bonne écoute ! 🎧 #tendinopathies #tendinopathie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION RENFORCEMENT EBP 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/renforcement-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/renforcement-ebp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rééducation d’une tendinopathie du genou, c’est LE sujet chaud pour tous les kinés, sportifs et passionnés de sport. Tu veux savoir ce que deviennent vraiment les athlètes après une tendinopathie rotulienne ? On a décortiqué pour toi une étude de 2025 qui a suivi 76 sportifs sur 5 ans après un programme de rééducation moderne. Dans cet épisode, on te balance : Les vrais chiffres sur le retour au sport (spoiler : 71 % reprennent, mais pas toujours au même niveau) Pourquoi 76 % se sentent rétablis… mais seulement 25 % n’ont plus aucune douleur Les clés pour une prise en charge efficace : gestion de charge, éducation, exercices progressifs Ce que la science dit sur la persistance des douleurs et la qualité de vie à long terme On parle aussi de prévention des blessures et de récupération sportive, parce que la rééducation du genou, ça ne s’arrête pas à la douleur ! Curieux ? Viens découvrir ce qui fait vraiment la différence pour tes patients (ou pour toi-même) après une tendinopathie rotulienne. Bonne écoute ! 🎧 #tendiniterotulienne #genou °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📚: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40356204/ 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION GENOU EBP 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/genou-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/genou-ebp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les tests cliniques en kiné, on garde ou on jette ?  Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Maxime et JP pour discuter d'un sujet qui divise encore beaucoup de kinés : 👉 Faut-il continuer d’utiliser les tests cliniques au quotidien, alors que certains affirment qu’ils sont “peu précis”, “peu valides”, “pas utiles pour la rééducation” ? L'occasion de décortiquer ensemble : • Le vrai rôle des tests dans le raisonnement clinique • Pourquoi un test isolé n’est quasiment jamais suffisant (comme le test de Lachman ou le FADIR par exemple) • L'intérêt des clusters et de l’utilisation combinée des tests pour des articulations comme l’épaule et la hanche • Pourquoi certains tests restent essentiels  • Les dérives du “hands-off”, et le danger de ne pas individualiser les rééducations • Comment classer vos patients pour améliorer vos choix thérapeutiques • Pourquoi les tests ne remplacent pas l’imagerie… mais pourquoi l’imagerie ne remplace pas les tests Un épisode indispensable pour les kinés, étudiants, préparateurs physiques, et tous ceux qui veulent améliorer la prise en charge d'une douleur ou blessure. Bonne écoute ! 🎧 #testscliniques #kiné °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chirurgie méniscale – Tu te demandes si opérer un ménisque dégénératif, ça change vraiment la donne sur le long terme ? Spoiler : la science vient de trancher ! Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude norvégienne qui a suivi des patients pendant 10 ans après chirurgie méniscale ou rééducation. Au menu : Douleur, fonction, arthrose : aucune différence à 10 ans entre chirurgie et exercice La force ischio-jambiers ? Mieux préservée avec la kiné. Les vraies implications pour ta pratique quotidienne (kinés, médecins, chirurgiens). On fait le point sur ce que disent les données, les limites de l’étude, et surtout ce que ça change pour tes patients. Curieux d’en savoir plus ? Clique pour découvrir pourquoi la chirurgie méniscale n’est peut-être plus la solution par défaut… et comment la rééducation prend sa revanche ! Bonne écoute ! 🎧 #ménisquedégénératif #rééducationgenou °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📚: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39326908/ 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION GENOU EBP 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/genou-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/genou-ebp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imagine-toi travailler avec : 🇷🇺 La meilleure équipe de judo du monde, 🇬🇧 L’équipe de judo britannique pour les Jeux de Londres 2012, 🇫🇷 Plusieurs fédérations olympiques et athlètes de haut niveau (judokas, haltérophiles, golfeurs et pilotes automobiles) C’est le parcours d’Aurélien Broussal-Derval, notre invité du jour, qui nous embarque avec lui pour une plongée rare et passionnante dans les coulisses de la performance internationale. Une pépite si tu t’intéresses à la performance, la préparation physique, et la manière dont chaque pays pense le haut niveau de manière radicalement différente. 👉 Tu vas découvrir : ✅ Les secrets systémiques de la performance mondiale ✅ Pourquoi certains systèmes explosent… et d’autres s’effondrent ✅ Comment la Russie crée une force collective monstrueuse ✅ Pourquoi la Grande-Bretagne mise tout sur l’individualisation ✅ Ce que la France pourrait faire pour changer de dimension ✅ Les 5 grandes leçons d’Aurélien sur la performance Aurélien y partage aussi quelques anecdotes : - Comment il gérait un groupe de 180 athlètes en Russie - Comment la planification russe fonctionne - Pourquoi la simplicité bat souvent les méthodes ultra-sophistiquées… Un épisode passionnant pour les kinés, coachs, préparateurs physiques, ou passionnés de sport - qui nous démontre encore une fois qu’il existe plusieurs chemins vers l’excellence. Et que le haut niveau n’est pas seulement une question de musculation, de planification ou de science : c’est un écosystème complexe, culturel, humain et systémique. Bonne écoute ! 🎧 Instagram d'Aurélien https://www.instagram.com/aurelienbroussal/ Chaîne Youtube d'Aurélien https://www.youtube.com/@UC7cXH9PLIOTCbLpyAHvHYxQ  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Muscul et grossesse – Tu penses que grossesse rime avec marche ou natation ? Spoiler : la musculation change tout ! Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une revue systématique (2025) qui montre comment l’entraînement en force améliore vraiment la qualité de vie des femmes enceintes. Au programme : Moins de prise de poids gestationnelle Moins de douleurs lombaires et sciatiques Santé mentale boostée (bye bye anxiété et fatigue) Sommeil de meilleure qualité Plus d’autonomie et de vitalité sociale On parle aussi de l’importance de l’encadrement, de la personnalisation, et de pourquoi musculation est différent de forcer comme une brute. Curieux(se) de savoir comment intégrer la muscu en toute sécurité pendant la grossesse ? Clique, écoute, partage ! #activitéphysiquegrossesse #renforcementmusculairefemmeenceinte °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📚: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40230063/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION PÉRINÉE SANS LES MAINS 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2026 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/perineesanslesmains/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si certaines blessures, raideurs ou douleurs chroniques… venaient de notre système nerveux qui nous protège ou qui est mal calibré, plutôt que de l'appareil musculo-squelettique ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on reçoit Baptiste, Alex et Clément, trois kinés passionnés de neurologie fonctionnelle et de réflexes archaïques. Une approche encore "obscure", souvent critiquée...Mais qui se démocratise de plus en plus sur les réseaux sociaux (et dont les résultats sont parfois spectaculaires). Qu'on soit d'accord ou pas avec cette approche, cela nous semble primordiale en tant que kiné d'accepter de se remettre en question et de rester ouvert à d'autres pratiques. Même si elles doivent évidemment faire leur preuve de manière importante. Mais… tout a un début ! C'est pourquoi on avait envie de faire cet épisode pour mieux comprendre comment le travail sur le système nerveux peut débloquer des situations de stagnation, améliorer la mobilité, et même soulager certaines douleurs chroniques (parfois en quelques minutes). Alors que sincèrement… Simon et moi même, on n’y croit absolument pas. Mais parfois… le scepticisme tue le sceptisime. 💬 Au programme : ✅ Ce que sont réellement les réflexes archaïques, et pourquoi ils influencent encore notre coordination, notre force et l'ensemble de nos mouvements à l'âge adulte ✅ Comment la neuro peut débloquer une progression stagnante ✅ Comment le cerveau influence le mouvement, les douleurs, la posture, la performance ... ✅ Les limites du tout “evidence-based” et pourquoi certaines approches “non conventionnelles” méritent d’être explorées ✅ Des cas concrets d'utilisation : épaule douloureuse, lombalgie... Bonne écoute ! 🎧 Instagram de Alex https://www.instagram.com/strive_for_rehab/ Instagram de Clément https://www.instagram.com/clement_physiocoach/ Instagram de Baptiste https://www.instagram.com/institutdumouvement/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode utilisée par + de 500 kinés pour développer une activité déconventionnée rentable, afin de gagner plus en travaillant moins au cabinet 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épicondylite : tu galères avec ce diagnostic qui revient tout le temps au cabinet ? Tu balances excentrique, anti-inflammatoires (diclofénac, ibuprofène), mais tu te demandes si c’est vraiment efficace ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude espagnole toute fraîche (juin 2025) qui compare dry needling, anti-inflammatoires et exercices excentriques sur 111 patients. Spoiler : le dry needling explose tout en termes de réduction de douleur et récupération fonctionnelle… mais attention aux limites de l’étude ! Au programme : Pourquoi cibler la douleur locale change la donne Ce que la science dit vraiment sur les traitements de l’épicondylalgie Les vraies différences entre dry needling et anti-inflammatoires On parle aussi tendinopathie, gestion de la douleur, et stratégies concrètes pour tes patients. Abonne-toi, commente “Tennis” et partage l’épisode ! Bonne écoute ! #épicondylite #tenniselbow °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📚: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40629912/ 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg 🎁 OFFERT 🎁 ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS SPÉCIFiQUES GENOU EBP 🏠 En présentiel 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/genou-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/genou-ebp OPTIMISER LA RÉÉDUCATION DE L’ÉPAULE 🏠 En présentiel 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/optimiser-la-reeducation-de-lepaule/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/optimiser-reeducation-epaule Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💥 Et si le meilleur traitement contre les douleurs articulaires liés aux maladies chroniques, ce n’était pas le repos, les anti-inflammatoires, la cortisone ou les infiltrations… Mais le renforcement musculaire ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast on reçoit Sophie, kinésithérapeute et patiente atteinte de polyarthrite rhumatoïde (une maladie inflammatoire chronique), pour explorer un thème central : comment le renforcement musculaire, souvent redouté par les patients douloureux, peut devenir le traitement le plus efficace et durable contre la douleur chronique. Au programme :  ✅ Pourquoi le renforcement est antalgique à court et long terme ✅ Les erreurs que font (encore) beaucoup de pros de santé ✅ Comment doser et adapter la charge chez les patients douloureux ✅ L’importance du processus d’essais/erreurs dans les maladies chroniques ✅ Le vrai rôle du thérapeute (entre éducation, patience et planification) ✅ Le témoignage inspirant de Sophie, kiné et patiente, qui a appris à vivre mieux grâce au renforcement musculation. Que ce soit pour la fibromyalgie, la polyarthrite rhumatoïde, ou les douleurs chroniques, cet épisode rappelle une vérité simple : 👉 Le muscle, c’est de la vie.  Bonne écoute ! 🎧 #douleurs #chroniques Instagram de Sophie https://www.instagram.com/sofi_respi/ et Yoan https://www.instagram.com/olympus.physio/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION RENFORCEMENT EBP 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/renforcement-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/renforcement-ebp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Baby blues – Tu savais que l’exercice physique pourrait être l’antidépresseur naturel le plus efficace contre le baby blues et la dépression postpartum ? Dans cet épisode, on décortique une grosse étude publiée en 2024 (35 études, 4000 femmes !) qui montre que bouger – que ce soit yoga, marche rapide ou muscu – réduit de 45 % le risque de dépression après l’accouchement. On parle : Des meilleurs sports à proposer en post-partum (et pourquoi le type importe moins que la régularité) Du vrai seuil d’efficacité (spoiler : 80 min/semaine suffisent !) Des effets sur l’anxiété et la santé mentale globale On fait le point sur les limites des traitements classiques, et pourquoi l’activité physique est LA solution simple, accessible et sans effets secondaires. Tu accompagnes des jeunes mamans ? Ou tu veux juste comprendre comment mieux gérer le baby blues ? Cet épisode est pour toi. 🎧 À écouter, partager, et à tester dès maintenant ! #dépressionpostpartum #activitéphysiquepostpartum °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📚: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39500542/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION PÉRINÉE SANS LES MAINS 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/perineesanslesmains/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.