Fatigue, douleur articulaire, arthrose, tendinite, maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer, maladies infectieuses chroniques, ostéoporose, surpoids, dépressions... Et si l'inflammation chronique était responsable de tous nos maux ? C'est en tout cas ce qui ressort de plus en plus dans de nombreux contenus sur les réseaux sociaux, et dans le milieu de la santé, depuis plusieurs années. C'est pourquoi on a décidé d'y revenir avec un épisode qui sort un peu du champ de la kinésithérapie, mais qui est tout aussi intéressant : l’alimentation anti-inflammatoire. Et qui de mieux pour nous en parler que notre ami Kenneth (diététicien-nutritionniste spécialisé en micronutrition et nutrition sportive) ? Tu vas découvrir :  - Pourquoi l’inflammation n’est pas toujours mauvaise et comment elle fonctionne vraiment dans notre corps. - Les différences entre inflammation aiguë et chronique, et leurs impact sur la santé. - Comment identifier une VRAIE inflammation chronique à travers les symptômes et les marqueurs sanguins. - Les aliments à privilégier pour prévenir et moduler l’inflammation (focus sur les végétaux, oméga 3, etc.). - La place et l'intérêt de la complémentation (oméga 3, curcumine, vitamines et minéraux). - Les pièges des fausses solutions miracles et l’importance d’une approche globale (nutrition, sommeil, activité physique).  Bonne écoute ! 🎧 #alimentation #anti #inflammatoire °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge au cœur d’un sujet souvent mal compris : la neurodynamique. Tu les as forcément vu passer sur les réseaux sociaux : ces mouvements « slider » ou « tensionneur » du nerf, utilisés pour traiter la sciatique (sciatalgie), la cruralgie, ou des douleurs irradiantes et persistantes. Mais les amalgames, idées reçues et raccourcis sur le sujet sont nombreux. Aujourd’hui on se retrouve donc avec Yoan pour mieux comprendre ce qui se cache derrière la mécanosensibilité nerveuse et ces exercices de neurodynamique. On y aborde notamment :  - Les différences entre neuropathie et neuralgie - Les erreurs les plus fréquentes - Les signes qui doivent alerter - Quoi tester, comment le tester, et ce qui va vraiment orienter vos choix thérapeutiques. (Spoiler : on va plus loin que les sliders et tensionneurs vus sur Instagram…) - Comment adapter ton traitement en fonction des vrais signes. - Quand réorienter vs. quand continuer la prise en charge Un épisode aussi technique que passionnant. Bonne écoute ! 🎧 #neurodynamique #kinésithérapie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 CONSTIPATION CHRONIQUE : LE MASSAGE ABDOMINAL FONCTIONNE-T-IL VRAIMENT ? Jusqu’à 1 adulte sur 4 est concerné par la constipation chronique. Et entre les douleurs, la sensation d’évacuation incomplète ou les efforts excessifs, c’est bien plus qu’un simple “truc digestif”. 💊 Quand les traitements classiques (laxatifs, alimentation, médocs) ne suffisent plus, une technique simple, non invasive et sous-utilisée refait surface : le massage abdominal. 👉 Dans cet épisode, on décrypte une revue systématique + méta-analyse publiée en 2024 (Impact Factor 6+), basée sur 23 études et 1400 patients. 📈 Résultats : Tu vas voir c’est fou comme un simple massage peut changer les choses 💡 Ce qu’on en retient : Oui, le massage abdominal est efficace et sous-utilisé Il peut (et doit) faire partie intégrante de la prise en charge kiné En plus, c’est facile à enseigner en auto-massage ou à transmettre à un aidant Et surtout : zéro effet secondaire, pour un vrai bénéfice au quotidien 📌 Tu l’utilises déjà ? Massage circulaire ? Acupression ? Dispositif électrique ? Partage ton retour en commentaire 👇 Bonne écoute, et à la semaine prochaine pour une nouvelle étude décryptée 👋 #constipation #massageabdominal Effectiveness of abdominal massage on chronic constipation in adults : A systematic review and meta-analysis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39531948/ Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg ° 🎁 OFFERT 🎁 ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu viens te blesser à l'ischio en sprint, en match ou à l'entraînement ? Tu accompagnes des patients qui souffrent d'une lésion myo-aponévrotique (LMA) aux ischio-jambiers ? Aujourd'hui on se retrouve avec JP (kiné du sport en club pro de football), Yoan et Maxime pour décrypter les enjeux, les idées reçues et surtout les VRAIES bonnes pratiques pour gérer, rééduquer et prévenir les blessures aux ischio-jambiers. Au programme : - Le facteur de risque n°1 des blessures aux ischios - Les erreurs les plus fréquentes dans la prise en charge - Pourquoi il ne faut surtout pas se fier uniquement au temps pour doser la rééducation - Pourquoi il faut démarrer l’excentrique dès J1 - Les étapes clés de la rééducation : quand reprendre, quels exercices privilégier, rôle de l’excentrique et de l’isométrique (on est loin des programmes « 3x10 » qu'on a appris à l’école). - Et pourquoi le sprint est INDISPENSABLE à la fin de toute rééducation d’un ischio Un épisode ultra complet pour tous les kinés, coachs et sportifs qui veulent passer à un niveau supérieur dans leur rééducation. Bonne écoute ! 🎧 #ischiojambiers déchirure #blessure °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP [SI FORMATION SPÉCIFIQUE MENTIONNÉ - L'ÉCRIRE COMME L'EXEMPLE CI-DESSOUS] FORMATION RENFORCEMENT EBP 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/renforcement-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/renforcement-ebp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 LOMBALGIE CHRONIQUE : L’EXERCICE OUBLIÉ QUI SOULAGE VRAIMENT Tu galères avec des protocoles flous pour tes patients lombalgiques ? Et si un exercice bien précis pouvait vraiment faire la différence sur la douleur chronique du bas du dos ? 👉 Dans cet épisode, on décrypte une revue systématique parue en février 2025 dans Scientific Reports qui s’est penchée sur l’extension lombaire isolée (ILEX). Un mouvement précis, souvent oublié, mais dont les résultats sont loin d’être anecdotiques. 📈 Résultats clés : Diminution significative de la douleur (ES = -0.63) Peu d’effet sur l’incapacité ou la force (mais protocoles souvent trop courts) Effets potentiels via : recrutement musculaire, stabilisation pelvienne, réponses neurophysiologiques 💡 Ce qu’on en retient : L’ILEX = un vrai levier pour diminuer la douleur chronique, à condition d’être bien dosé À intégrer en séance 1x/semaine, avec charge progressive et stabilisation pelvienne 📌 Tu utilises déjà l’ILEX ? Tu veux tester ? Partage ton retour d’expérience en commentaire 👇 Et pense à t’abonner si tu veux continuer à t’outiller avec les dernières données scientifiques 💪 Bonne écoute ! 🎧 #lombalgie #douleurdedos °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 📚 Étude complète : Effectiveness of isolated lumbar extension resistance exercise on pain, disability and physical function in adults with chronic low back pain: A systematic review and meta-analysis, Trybulski & Clemente, 2025 —https://www.nature.com/articles/s41598-025-90699-5 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial, on a décidé de revenir sur nos 12 pires erreurs quand on a commencé en tant que jeunes kinés. L’objectif : vous éviter de faire les mêmes. Parce qu’on sait que le début, c’est souvent : 💬 Trop de patients ⏱ Pas de pause 🥺 Surinvestissement émotionnel 🤯 Des décisions fiscales prises à l’aveugle 😤 Et une pression énorme à tout vouloir bien faire, tout de suite… ... Qui fini par nous épuiser (voir mener de nombreux kinés au burn out).  Au programme : - Nos erreurs de rythme, d’organisation, de posture et de mindset - Les pièges qu’on aurait aimé éviter - Nos conseils terrain pour bien démarrer (sans s’épuiser) Bonne écoute ! 🎧 #kinésithérapeute #étudiant #kiné °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://pros.training-therapie.fr/formations-e-learning/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le mouvement "roi" en kiné et préparation physique : le squat et toutes ses variantes (High Bar, Low Bar, Goblet, Safety Bar, Front squat, Cyclist Squat etc...) est un exercice que l'on retrouve quasi systématiquement dans les programmes de rééducation ou de préparation physique. Mais a-t-on raison de le faire ? 🤔 N'y aurait-il pas mieux à proposer ? Que dit réellement la science à ce sujet ? Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, on décortique le squat sous tous ses angles (études scientifiques à l'appui) pour mieux comprendre comment l'utiliser de manière efficace avec nos patients au cabinet - et/ou des sportifs en prépa physique. Au programme :  - Les muscles vraiment sollicités par le squat (et pourquoi c’est bien plus qu’un exercice pour les jambes). - L'intérêt spécifique de chaque variante de squat sur le recrutement musculaire (et comment choisir la meilleure selon les besoins du patient) - Les paramètres à moduler pour cibler différentes chaînes musculaires  - Les freins anatomiques au squat profond (et comment les contourner intelligemment) - Les erreurs les plus fréquentes  - Ce que disent vraiment les études scientifiques sur le sujet (spoiler : parfois, les conclusions ne sont pas celles qu’on attend !). Bonne écoute ! 🎧 #squat #rééducation #kinésithérapie °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://by.training-therapie.fr/guide-de-la-recuperation ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION RENFORCEMENT EBP 🏠 En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/renforcement-ebp/?aff=rINKQeP 💻 En e-learning https://go.training-therapie.fr/renforcement-ebp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C’est la 3e cause de mortalité dans le monde... Pourtant... 80 % des patients atteints de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive ) ne sont même pas diagnostiqués 😱 En tant que kinésithérapeute, nous avons un rôle à jouer pour prévenir cette maladie et améliorer la vie de nos patients. Dans ce nouvel épisode du Training Therapie Podcast, on se retrouve avec Sophie Jacques (kinésithérapeute spécialisé dans la prise en charge des pathologies repsiratoires) pour découvrir ensemble, comment optimiser la prise en charge de la BPCO - et améliorer drastiquement la qualité des patients. Nous abordons sans détour les clés du diagnostic, de la réadaptation respiratoire et de l’accompagnement au quotidien. Au programme :  - Pourquoi 80% des patients BPCO ne sont pas diagnostiqués (et comment y remédier en 4 questions simples) - Les erreurs courantes en cabinet - Les symptômes et les 4 stades de la BPCO - L’importance de l’arrêt du tabac et le rôle du kinésithérapeute dans l’accompagnement du sevrage. - Les bases de la réadaptation respiratoire : communication, traitements inhalés, activité physique adaptée, renforcement musculaire. - Gérer l’anxiété, la dyspnée, la fatigabilité  - Le rôle central de la motivation et de l’accompagnement social pour stabiliser et améliorer durablement la qualité de vie. 👉 Un épisode à ne pas reater si vous prenez en charge des maladies chroniques, ou si vous voulez redonner de l’espoir à vos patients. Bonne écoute ! 🎧 Retrouver Sophie sur Instagram pour plus de contenus à ce sujet : https://www.instagram.com/sofi_bouge_tes_poumons/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Douleur de hanche d’origine lombaire ? Ou douleur lombaire qui provient de la hanche ? Et si le vrai problème n’était pas là où on croit ? Beaucoup de patients reçoivent le mauvais diagnostic... et passent à côté du traitement qui pourrait vraiment les soulager. Dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast, on vous emmène dans les coulisses d’un casse-tête clinique : faire la différence entre une vraie pathologie de hanche… et une douleur d’origine lombaire. Pourquoi c’est si compliqué ? Parce que les symptômes se ressemblent, les tests sont peu spécifiques, et surtout… les erreurs de diagnostic sont fréquentes. Au programme :  - Pourquoi les tests cliniques ne sont pas suffisants à eux seuls - Pourquoi connaitre l’origine réelle du problème importe peu en réalité (sauf dans un cas bien précis) - Les signes qui orientent vers la bonne origine - Pourquoi hanche et rachis lombaire sont si intimement liés - Comment affiner son approche thérapeutique dans un contexte sportif - L’importance de l’anamnèse et des mobilisations répétées - La seul clé ultime de toute bonne rééducation Bonne écoute ! 🎧 #douleur #hanche °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur  💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP FORMATION HANCHE EBP https://go.training-therapie.fr/la-hanche-du-sportif Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 BFR & ÉPAULE : FAUT-IL S’Y METTRE (MÊME POUR LA COIFFE DES ROTATEURS) ? Le Blood Flow Restriction (BFR), tu connais sûrement pour le quadriceps… Mais est-ce que ça vaut aussi le coup pour le membre supérieur ? Spoiler : oui, et c’est même très prometteur. Dans cet épisode, on décrypte une revue de littérature (33 études !) qui explore l’impact du BFR sur l’épaule, le coude, le poignet… et même le côté opposé. 👉 Ce qu’on y apprend : Le BFR fonctionne distalement, proximalement, et même controlatéralement (grâce à l’effet systémique) Une pression autour de 50 % d’occlusion semble être le meilleur compromis entre efficacité et confort Le BFR améliore la force (notamment biceps et rotation interne d’épaule) Bonne écoute ! 🎧 #coiffedesrotateurs #bfr #épaule 📚 Lien de l’étude complète : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥 🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg 🎁 OFFERT 🎁 ► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence. ► Le Guide pour Booster ta récupération https://www.training-therapie.fr/ebook/ebook-le-guide-pour-booster-ta-recuperation/ ► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances. 👇👇 Dans cette vidéo OFFERTE on t'explique la méthode étape par étape pour TRANSFORMER TON ACTIVITÉ DE KINÉSITHÉRAPEUTE POUR GAGNER PLUS, EN TRAVAILLANT MOINS AU CABINET 👇👇 https://go.training-therapie.fr/etude-de-cas 🏋️‍♀️ FORMATION RENFORCEMENT EBP ► En présentiel - voir les dates disponibles en 2025 👉 https://pros.training-therapie.fr/produit/renforcement-ebp/?aff=rINKQeP ► En e-learning https://go.training-therapie.fr/renforcement-ebp 🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS ► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/ ► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQeP Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.