Dans cet épisode, j’échange avec Rudy Coia sur ce que beaucoup refusent d’entendre : il n’existe aucun raccourci en sport, en santé et dans la construction d’un corps durable. On parle de : Hyrox et le mythe du sportif “hybride” Pourquoi vouloir tout faire mène au burnout Musculation, endurance et priorisation Renforcement, prévention des blessures et longévité Santé en France : prévention, responsabilité individuelle, effort Discipline, constance et temps long Un échange profond, sans filtre, destiné aux sportifs, coachs et à toute personne qui veut progresser sans se détruire. Les auditeurs du podcast bénéficient de –10 % chez Nutripure sur leurs compléments alimentaires. 👉 Code promo : traintorehab 🎧 Bonne écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Tu veux performer sans te blesser et comprendre enfin ce que tu dois manger pour progresser ? Prends ton rendez-vous ici 👉 https://www.traintorehab.com/pagedebienvenue Dans cet épisode du TrainToRehab Podcast, j’accueille Morgan Bernardeau, nutritionniste spécialisé dans l’accompagnement des sportifs d’endurance. On parle des bases à connaître, des erreurs à éviter, du rôle de l’alimentation dans la récupération… mais aussi des compléments, du timing, des régimes à la mode et de tout ce que tu crois savoir (mais qui te freine). Coordonnées de Morgan : Instagram : https://www.instagram.com/morgannutrition/ Retrouve-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/traintorehab/ Bonne écoute 💥 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🎙 TrainToRehab Podcast 🏃‍♂️ Sport • 🚑 Blessures • 🧠 Mindset • 📈 Business 🔥 Conseils, interviews & clés pour progresser sans limites 🎧 Hosté par @traintorehab Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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