Comment oser passer à l’action et lancer ton projet ?  Lancer son projet de reconversion n’est pas évident. D’autant plus si c’est une reconversion vers l’entrepreneuriat.     Même quand on sait ce qu’on veut faire et qu’on est enthousiaste, de nombreuses peurs peuvent nous retenir, nous paralyser. Et si on n’apprend pas à les gérer, notre projet reste au point mort.  Dans cette situation, comment oser se lancer malgré tout ?     Dans cet épisode on va voir du point de vue des neurosciences pourquoi ruminer ses peurs aggrave la situation. D’autant plus qu’une peur peut en amener une autre et on va voir qu’il en existe beaucoup.  On nous a appris qu’avoir peur s’était être faible ou lâche. Heureusement c’est faux et la peur est notre alliée. Elle nous garde en sécurité …. si on la maîtrise pour qu’elle ne nous paralyse pas.  Et dans ce cas elle peut devenir un moteur en se transformant en excitation.  Alors pour apprivoiser tes peurs et les utiliser pour te lancer en te sentant en sécurité, découvre l’épisode.  Voici le lien vers mon livret « Vaincre sa peur d’entreprendre » dont je parle dans l’épisode  https://solangedesabaye.com/wp-content/uploads/2023/01/Ebook-Vaincre-sa-peur-dentreprendre.pdf     Pour réserver un RDV découverte :   https://calendly.com/solange_desabaye/rdv-decouverte     Mon site web :  https://solangedesabaye.com/     Mon profil Instagram :  https://www.instagram.com/solange.desabaye/     Ma page Facebook :  https://facebook.com/Solange.Desabaye.Coach     Mon profil LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/solange-desabaye/      Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment savoir si cette voie professionnelle est faite pour toi ?  Quand tu commences à avoir une idée de l’activité que tu veux faire, c’est là que le doute commence à t’envahir. Est-ce que c’est vraiment pour toi ? Est-ce que tu as choisi la bonne solution ? Ou bien est-ce que c’est une erreur ? Et si ce n’était pas dans tes cordes ? Et si tu te trompais ?  Dans cet épisode, on va parler du doute. Est-ce qu’il faut attendre de ne plus en avoir avant de se lancer ? Comment y faire face quand il est omniprésent ?  Je me suis inspirée du film Spleepy Hollow de Tim Burton. Tu ne l’as pas vu ou tu ne t’en souviens plus ? Pour plus d’informations, suis ce lien (https://fr.wikipedia.org/wiki/Sleepy_Hollow_(film)). Et pour la bande annonce celui-là (https://www.youtube.com/watch?v=-P0aLlEgXj8).  Je te partage mes doutes que ce soit lors de mon déménagement de Nice à Paris ou lors de mes reconversions professionnelles et mes reprises d’études. Je te partage ce qui m’a aidé et ce que j’en retire.  Pour moi, la question n’est pas est-ce que la décision prise est la bonne. C’est plutôt ce que tu vas retirer de tout ça ? Est-ce que ça va être riche d’enseignement et d’opportunités de grandir.  Tout est question de perspective. Tu es cré-acteur.trice de ta vie. Et oui tu peux choisir quelle direction lui donner !  SI tu vis ces moments difficiles et que tu as envie te faire accompagner plutôt que d’avancer seul.e, je te propose un RDV découverte sans aucun engagement pour faire le point sur ta situation. Voici le lien :   https://calendly.com/solange_desabaye/rdv-decouverte     Mon site web :  https://solangedesabaye.com/     Mon profil Instagram :  https://www.instagram.com/solange.desabaye/     Ma page Facebook :  https://facebook.com/Solange.Desabaye.Coach     Mon profil LinkedIn :  https://www.linkedin.com/in/solange-desabaye/   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment récupérer de l’énergie pour ton projet de reconversion ?  Un sujet essentiel à mon avis pour travailler sur ta reconversion ou ton projet d’entrepreneuriat.  Pour que les explications soient plus ludiques, je suis partie du film Galaxy Quest.  En résumé, à la suite d’un quiproquo, des aliens demandent aux acteurs sur le retour d’une vieille série S-F de sauver leur race. L’un des acteurs, enchanté de cette situation, y retrouve une énergie qu’il n’avait plus depuis longtemps.  Quel rapport avec la reconversion professionnelle ? C’est souvent à la suite d’une situation très inconfortable ou douloureuse que l’on songe à la reconversion. A ce moment-là, on se sent prisonnier de son boulot, on s’y épuise. Parfois, on s’y est investi à tel point qu’on n’arrive plus à y être soi-même. Au final, une journée de travail est aussi épuisante qu’une semaine complète.   C’est là qu’on commence à se dire qu’il faut changer. Sauf qu’on n’a plus l’énergie pour se mettre sur un projet de reconversion sur notre temps libre. Quand on rentre du boulot on a une seule idée : se changer les idées justement et se reposer.  Mais finalement ce n’est pas efficace et notre niveau d’énergie ne remonte pas. On est dans un cercle vicieux, un peu comme si on tentait de remplir un seau percé.  Découvre l’épisode pour savoir comment commencer à te ressourcer.     Pour en savoir plus sur moi, retrouve-moi sur mon site internet ou mes réseaux sociaux.  https://solangedesabaye.com  https://www.instagram.com/solange.desabaye/  https://www.linkedin.com/in/solange-desabaye/  https://facebook.com/Solange.Desabaye.Coach  https://www.youtube.com/@solangedesabaye   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transit’ion #008 | Umbrella Academy ou pourquoi régler le problème au niveau où il se situe ne suffit pas    Ce mois-ci c'est relâche sur le podcast. Je suis en train de préparer mon site internet et ça me prend beaucoup de temps. Alors j'ai décidé de prendre soin de moi et de ne pas faire d'épisodes pendant tout le mois. Mais pour ne pas te laisser sans rien à écouter, je rediffuse les épisodes les plus populaires.    Dans cet épisode on voit pourquoi régler le problème au niveau où il se situe ne suffit pas.  Je me suis inspirée d’Umbrella Academy où les héros ont fui leur famille sans que cela règle leur véritable problème.   J'y aborde la pyramide de Dilts ou pyramide des niveaux logiques, une représentation du fonctionnement humain utilisée en coaching et très utile lorsqu'on souhaite se reconvertir. Elle permet d'être aligné avec soi-même mais également de savoir sur quoi agir pour régler une problématique. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transit’ion #006 | Equilibrium ou pourquoi réfréner ses émotions n’est pas la solution   Ce mois-ci c'est relâche sur le podcast. Je suis en train de préparer mon site internet et ça me prend beaucoup de temps. Alors j'ai décidé de prendre soin de moi et de ne pas faire d'épisodes pendant tout le mois. Mais pour ne pas te laisser sans rien à écouter, je rediffuse les épisodes les plus populaires. Parmi ceux-ci, l'épisode sur les émotions inspiré par Equilibrium.  Dans cet épisode on voit que réfréner nos émotions n’est pas une bonne solution car c’est le langage de notre inconscient pour communiquer avec nous et il fera ce qu’il faut pour qu’on l’entende. C’est aussi ce qu’il interprète comme directive de notre part !     Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Instagram : @solange.desabaye (https://www.instagram.com/maryeve_lamer/)  Page FB: https://www.facebook.com/solange.desabaye     Transit'ion #002 | Les indestructibles ou ce masque social qui nous entrave et nous empêche d’être nous-mêmes  Ce mois-ci c'est relâche sur le podcast. Je suis en train de préparer mon site internet et ça me prend beaucoup de temps. Alors j'ai décidé de prendre soin de moi et de ne pas faire d'épisodes pendant tout le mois. Mais pour ne pas te laisser sans rien à écouter, je rediffuse les épisodes les plus populaires. Parmi ceux-ci, l'épisode sur le masque social inspiré par les indestructibles.  Je me suis inspirée des Indestructibles, un film d’animation de Pixar.  Et oui même dans les dessins animés on trouve des sujets sérieux !  M. Indestructible et sa famille sont dotés de super pouvoirs dans une société qui ne veut plus d’eux car les super-héros causent des dégâts trop coûteux. Ils doivent cacher leurs pouvoirs et donner le change mais ce n’est pas si facile.   A la fin de l’épisode je te donne 3 conseils pour éviter ça.  Curieux.se ?   Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Comment te libérer de tes étiquettes pour devenir aligné.e ?  Dans cet épisode, je vais t’expliquer comment te libérer de tes étiquettes peut t’aider à résoudre la question de la reconversion  Pour que ces explications soient un peu ludiques, je m’appuie sur Monstres & Cie.  Dans ce dessin animé, pour faire face à une pénurie d’énergie, les habitants de Monstropolis ont 2 possibilités : rester fidèles à l’étiquette de monstres qui font peur ou changer et assumer qui ils sont.  Quel rapport avec la reconversion professionnelle ?  Comme eux, face à une situation inconfortable, on a tendance à toujours appliquer les mêmes recettes. Et comme en général ça n’a pas marché les fois précédentes, on essaie plus fort, plus longtemps, plus loin. Et en faisant ça, on consolide nos comportements passés.  Mais Einstein l’a dit : « La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent ! ».  Dit autrement : si ça n’a pas fonctionné les fois précédentes et que tu fais pareil en appliquant 2 ou 3 changements mineurs, ça ne fonctionnera pas cette fois-ci non plus.  Moi, ma méthode c’était changer à la fois de métier et de secteur d’activité. Bien sûr, la seconde fois, je m’imaginais que ça allait marcher puisque je choisissais un autre boulot et un autre secteur (les changements mineurs). Je n’avais pas conscience d’appliquer la même stratégie.   Alors peut-être que tu te dis qu’en devenant coach, finalement j’ai encore reproduis le même schéma ! Changement de secteur et de métier. Mais non ! Il y a une différence majeure dans cette troisième reconversion. Je me suis libérée de mes étiquettes. J’ai découvert qui j’étais pour devenir qui je suis vraiment. Et c’est grâce à ça qu’aujourd’hui j’ai une activité totalement alignée.  Tenter de résoudre un problème en partant de celui-ci conduit à des solutions désalignées et à la frustration. Au contraire, en partant de toi, tu trouveras des solutions alignées. Des solutions qui te mèneront au bonheur et à l’harmonie.  Ecoute l’épisode pour découvrir comment arriver à ce résultat.     Tu peux me retrouver sur mon compte instagram : solange.desabaye.   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode on va voir pourquoi nos rêves ne sont pas toujours les nôtres.  Je me suis inspirée de Red faction origins.     Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Dans cet épisode on va voir ce qu’est le flow et comment l’atteindre.  Je me suis inspirée d’Army of thieves.    Les chercheurs qui se sont penchés sur le flow et dont je parle dans l'épisode sont Jeanne Nakamura et Csíkszentmihályi  Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

 Transit’ion # 012 | Miss Peregrine et les enfants particuliers ou pourquoi tu restes dans le boulot qui te rend malheureux.se  Dans cet épisode on va voir pourquoi, même quand un boulot nous rend malheureux, on relativise, on positive et on choisit de rester.  Je me suis inspirée de Miss Peregrine et les enfants particuliers.     Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.