Combattre le burn-out militant | Tu feras quoi plus tard ?

Description

💬 « À trop vouloir s'engager, on en vient parfois à s'oublier soi-même. »

40 % des moins de 29 ans déclarent vivre une solitude sociale au travail (Empreinte Humaine x BVA 2025)

Dans cet épisode, nous explorons le burn-out militant : comment s'engager sans se consumer ? Christèle Galpin (fondatrice d’Alfalfaz) et Thierry Salah (fondateur de BeWellcome) débattent en table ronde sur les signaux faibles, la sur-sollicitation, la déconnexion à la nature, et les bonnes pratiques pour se préserver (sommeil, lien social, activité physique, bulles perso...).

Découvre également le témoignage de Valentine Moncel, secrétaire générale de Tu feras quoi plus tard ? et étudiante. À 23 ans, elle jongle entre son ses études, ses activités sportives et son engagement pour l'accès à l'éducation pour tous. Elle partage son vécu pour préserver sa santé mentale tout en restant mobilisée sur la durée.

💡 Cet épisode va te permettre de :

🔹 Déceler les signaux faibles avant qu'ils ne deviennent un burn-out

🔹 Comprendre ce qui t'épuise

🔹 Savoir quoi modifier pour t'engager sans te cramer

S'engager, c'est la nouvelle saison de Tu feras quoi plus tard ? ! Chaque épisode, c'est :

- 1 table ronde d'experts pour saisir les enjeux

- 1 témoignage inspirant pour découvrir comment agir

2 PETITES CHOSES AVANT DE PARTIR ❗️

👉 Dis-nous ta vision de l'engagement sur Insta ou LinkedIn ! 💌

👉 Partage l'épisode à la personne à laquelle il te fait penser ! 👨‍❤️‍👨

🤹‍♀️ Réalisation et production : Armand Cosseron et Louanne de la Motte

🎧 Montage son et technique : Alice Krief

Découvre toutes les actions de l'association Tu feras quoi plus tard ? sur https://tu-feras-quoi-plus-tard.com/ !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction
0sec
Témoignage
1min
Table ronde
10min

About Tu feras quoi plus tard ?

Tu feras quoi plus tard ? est le podcast qui fait voler en éclats les discours tout faits sur l’orientation, le travail et le sens. 💥

Ici, pas de success story lisse ni de conseils magiques : tu écoutes des récits vrais, puissants, parfois dérangeants... Et toujours utiles. Armand Cosseron et toute l'équipe partent à la rencontre des personnes qui doutent, bifurquent, se relèvent, s’engagent… et des pros qui dévoilent les pièges à éviter et les vraies questions à se poser.

🎧 Quelle que soit ta situation professionnelle actuelle, ou ta quête de sens : écouter Tu feras quoi plus tard ?, c'est avancer vers la prochaine étape de ton parcours.

🧠 Car écouter, c’est déjà comprendre.
Et surtout, ce podcast est une invitation à aller plus loin : passer de la réflexion à l’action.

Parce que derrière chaque voix, il y a des parcours, des combats, des choix courageux... et une association qui agit pour rendre ces changements concrets et durables.

🎶 Alors écoute.
📣 Partage les épisodes qui résonnent en toi.
💬 Prends la parole, raconte ton expérience, fais circuler les idées.
🤝 Rejoins l’association et avance avec d’autres.

Car c'est ensemble que nous créerons la société qui nous inspire. ✨

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About Tu feras quoi plus tard ?

Tu feras quoi plus tard ? est le podcast qui fait voler en éclats les discours tout faits sur l’orientation, le travail et le sens. 💥

🧠 Car écouter, c’est déjà comprendre.
Et surtout, ce podcast est une invitation à aller plus loin : passer de la réflexion à l’action.

Parce que derrière chaque voix, il y a des parcours, des combats, des choix courageux... et une association qui agit pour rendre ces changements concrets et durables.

🎶 Alors écoute.
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💬 « À trop vouloir s'engager, on en vient parfois à s'oublier soi-même. »

40 % des moins de 29 ans déclarent vivre une solitude sociale au travail (Empreinte Humaine x BVA 2025)

💡 Cet épisode va te permettre de :

🔹 Déceler les signaux faibles avant qu'ils ne deviennent un burn-out

🔹 Comprendre ce qui t'épuise

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