Hello beauté de l'univers, Tu as peut-être lu le livre de Gary Chapman "Les 5 langages de l'amour". Selon l'auteur, les gens parletaient des langages de l'amour différents, sans forcément toujours le savoir. Et il estime que c'est en connaissant ses langages de l'amour ainsi que celui (ceux) de son (sa) partenaire que le couple peut durer. Dans ce épisode, je te parle des 5 langages de l'amour, de leur définition et on pousse la réfléxion plus loin pour savoir s'il est vraiment important de parler le même langage de l'amour que l'autre et de quelle manière nous pouvons créer un lien fort avec l'autre.  ✅ Inscription à la liste d’attente du membership « Tu mérites un amour » >> ICI   (https://bit.ly/3DOXmb8)  ✅ Pour recevoir toutes les semaines la Loveletter avec plein de conseils autour des relations amoureuses: https://sarabenziane.ck.page/452ea6af5e ✅ Si tu as aimé cet épisode de Podcast, alors tu vas aimé celui-là: "Comment nourrir sainement sa relation de couple" (https://smartlink.ausha.co/tu-merites-un-amour/98-comment-nourrir-sainement-sa-relation-de-couple) 

Hello beauté de l'univers, La stabilité d'un couple dépend d'un certain nombre de facteurs. Il est toujours plus complexe de maintenir la pérénité d'un couple que de commencer une relation amoureuse sur les chapeaux de roues. On me pose souvent la question " Pourquoi beaucoup de couples se cassent la gueule ?" Dans cet épisode j'ai essayé de répondre à la question en te parlant des différentes étapes par lesquelles le couple passe et comment les appréhender afin que ton couple fonctionne. Bonne écoute. ✅ Pour écouter l'épisode 92: " Je n'ai pas de papillons dans le ventre. C'est grave docteur ?": https://smartlink.ausha.co/tu-merites-un-amour/92-je-n-ai-pas-de-papillons-dans-le-ventre-c-est-grave-docteur ✅ Te procurer le Lovebook "Comment reprendre confiance en soi après une rupture amoureuse ?": https://sarabenziane.com/reprendre-confiance-en-soi-apres-une-rupture-amoureuse/

 Hello beauté de l’univers,     Lancer un service en ligne (formation, programme, coaching) n’est pas toujours une partie de plaisir.     Surtout quand la notion d’échec s’invite à tous les étages.     Dans cet épisode, je partage avec toi en toute intimité, une expérience que j’ai perçue il y a quelques mois comme douloureuse dans mon business et sur laquelle j’ai pris beaucoup de recul.     Je suis sûre que cela pourra t’aider à appréhender l’échec avec plus de sérénité dans ton business.     ✅ Pour me suivre sur Instagram :https://www.instagram.com/tbezniss/  ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite « 7 clés pour se lancer sans procrastiner » : https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0  

 Hello beauté de l’univers,     « Tu ne sais pas faire », « Les autres font mieux que toi », « Tu n’es pas capable », « Tu devrais arrêter »…     Ce sont autant de phrase qui peuvent être portées à nos tendres oreilles lorsqu’on est sa propre boss.     Le syndrome de l’imposteur c’est vraiment la plaie quand on a envie d’expanser sa boite. C'est parfois presque un passage obligé pour se connecter à sa mission et aller en accord avec ses valeurs.      Peut-on s’en débarrasser ? Comment le faire ?  Existe-il des méthodes pour aller au dela de ses penser qui peuvent parfois nous ralentir ?  C’est tout ce que nous allons voir dans cet épisode.      ✅ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/tbezniss/  ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite « 7 clés pour se lancer sans procrastiner » : https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0  

Hello beauté de l'univers, Nous avons toustes tendance à vouloir réconforter les gens que nous apprécions. Cela passe par des gestes, des moments de qualité mais également des mots, des paroles réconfortantes et sincères. Et même si cela part toujours d'une bonne intention, il se cache parfois derrière les belles paroles de soutien, un veste mon de d'injonctions qui ne produisent pas l'effet attendu. Dans cet épisode de Podcast, je te parle de toutes ces injonctions du genre "Arrête de stresser" qui en plus de nous énerver, ne produisent rien de bien tangible. Nous verrons comment les dépasser, comment ne plus les dispenser à tout va et surtout comment dealer avec les bonnes intentions des personnes....qui ne sont pas toujours bonnes.  ✅ Pour me suivre sur Instagram:h ttps://www.instagram.com/sarabenzianecoach/ ✅ Pour avoir toutes les informations au sujet de mon accompagnement individuel: https://sarabenziane.com/tu-merites-un-amour/

 Oh mais ça ne sert à rien de stresser !     Je crois que c’est l’une des phrases que j’ai envie de bannir du vocabulaire des gens.  Peut-être que toi aussi tu entends des gens te dire   «  Ca ne sert à rien de t’énerver »  « Pourquoi tu stresses comme ça ? »  « Mais ne pleure pas voyons »     Ce sont des phrases qui ont le don de m’énerver pour plusieurs raisons :     Elles incitent les gens à ne pas exprimer leurs émotions : meuf tu as le droit de pleurer, de stresser et d’être en colère. C’est normal et humain d’exprimer ce qui te traverse.  Le taire serait dangereux pour ta santé mentale et pour ta santé physique.  Tu as le droit de dire les choses à ta manière. Tu es totalement légitime pour cela.     Les personnes qui te disent ça sont parfois incompétentes au niveau relationnel : elles n’ont pas les outils pour accueillir ce que tu ressens sans chercher à le mettre sous le tapis.  J’étais comme ça il y a quelques années, je demandais aux gens de ne pas exprimer les choses qui pouvaient être inconfortables pour moi car j’étais incapable de le faire pour moi     Si on n’exprime les choses quand elles se présentent à nous : la peur, la tristesse, la colère, on risque de s’anesthésier. De ne plus ressentir et donc de ne plus s’autoriser à être et à vivre.  Et avec cela le risque de ne pas savoir poser ses limites et ce, dans toutes les sphères de sa vie.     Si tu as parfois des difficultés à dealer avec les émotions des gens qui t’entourent ou les tiennes, je t’invite à écouter ce Podcast dans lequel je développe un peu plus ce sujet.     C’est un axe sur lequel je travaille aussi en accompagnement individuel.  Si c’est quelqu’un chose que tu veux aborder et voir en séance avec moi, contacte-moi pour en discuter de vive voix et voir si je peux t’aider.   ✅ Mon accompagnement individuel: https://sarabenziane.com/tu-merites-un-amour/ ✅ Me suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/          

Hello beauté de l’univers,     Le chemin de la réussite en tant qu’adulte est semé de doute et de contraintes parfois.  Il y a deux choses que nous avons parfois du mal à faire : décevoir et désobéir.  Parce que ce sont des choses qu’on ne nous apprend pas à faire, au contraire !  Et si elles étaient clés d’entrée vers une transformation pérenne.      Dans cet épisode, je partage avec toi deux anecdotes de coaching avec deux clientes qui ont expérimenté la même chose avec la désobéissance.         ✅ Pour me suivre sur Instagram :https://www.instagram.com/tbezniss/   ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite:  "7clés pour se lancer sans procrastiner": https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0

 Hello beauté de l’univers,     Partir en vacances sereinement et laisser son entreprise tourner toute seule c’est un luxe que tout le monde n’a pas. Notamment quand on se lance en tant que solopreneure et que nous n'avons pas d'équipe pour prendre le relais.      Et on entend souvent dire "Si tu ne taffes pas pour ta boîte, personne ne le fera pour toi !"  Attends, attends !     Parfois les choses ne doivent pas être su radicales. Il existe des solutions qui peuvent te permettre de maintenir le lien avec tes client.e.s et prestataires tout en prenant vraiment du temps pour toi.  Dans cet épisode, je partage avec toi quelques tips pour kiffer à fond tes vacances tout en maintenant la liaison connectée avec tes gens.      ✅ Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/tbezniss/  ✅ Télécharge ta Masterclass gratuite « 7 clés pour se lancer sans procrastiner » : https://sarabenziane.ck.page/414ef1fce0   ✅ T'inscrire à la liste d'attente du Mastermind "Tbezniss": https://sarabenziane.com/waitlistbizmentoring/

 Hello beauté de l’univers,     Ce que j’ai appris en lançant mon entreprise, c’est que tant que je ne serais pas en paix avec l’argent, je ne pourrais pas développer mon business comme je le souhaitais.  Il y a beaucoup de monde qui rêve d’un business florissant, d’une activité qui a du sens et surtout de pouvoir gagner sa vie décemment avec son entreprise.  Seulement, quand on met un couvercle sur son rapport à l’argent sur lequel on n’a jamais œuvré, il arrive qu’on rencontre des surprises (pas très agréables) sur sa trajectoire.  Dans l’épisode du jour, je t’explique pourquoi il est important de soigner son rapport à l’argent notamment quand on lance son propre business.      J’accompagne aussi lors de mes séances individuelles des femmes qui ont envie de transcender leur rapport à l’argent. Que l’argent ne soit plus un frein mais au contraire un levier d’émancipation.    ✅ Pour réserver tes séances avec moi voici le lien: https://sarabenziane.com/accompagnement/ ✅ Me suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

 Hello beauté de l’univers,  Aujourd’hui j’ai l’honneur d’accueillir Mélissa, la créatrice du compte Pas ta beurette pour parler du code switching.  Le code-switching c’est la facilité que certaines personnes d’alterner plusieurs langues dans des contextes différents. Ici nous parlerons non seulement du code switching linguistique chez les personnes racisées issues de deux cultures mais aussi du code-switching social qui consiste à changer son attitude ou son mode de fonctionnement en fonction de l’environnement dans lequel on se trouve.     Est-ce une bonne chose ?  Comment ça marche concrètement ?  Est-ce un outil d’émancipation pour les femmes racisées ?     On en parle tout de suite dans l’épisode du jour. Pour suivre le compte pas Ta beurette : https://www.instagram.com/pas.tabeurette/