Hello beauté de l'univers, Tes pensées te jouent parfois des tours. Te mènent à ressentir des choses ou à faire des choses qui ne servent pas toujours ton objectif. Mais pourquoi fait-il ça ? Qu'est-ce que c'est que le mental ? Comment ça fontionne ? Je te dis tout cela dans l'épisode du jour. ✅Masterclass "Mental Kicker": comment calmer ton mental et en faire un allié: https://sarabenziane.podia.com/mental-kicker ✅Podcast privé "Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?" : https://sarabenziane.com/podcast-prive/

Hello beauté de l’univers, La rupture amoureuse est un moment très délicat parfois. On est submergées par beaucoup de pensées et d’émotions. On a du mal à envisager un avenir positif et radieux. Et ça fait un mal de chien ! Dans cet épisode, je te donne quelques éclaircissements pour comprendre pourquoi ça fait autant mal et comment rebondir au mieux. ✅7 clés pour être émotionnellement plus forte : https://sarabenziane.podia.com/7-cles-pour-etre-emotionnellement-forte ✅Pour écouter le Podcast Privé: Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?  https://sarabenziane.com/podcast-prive/ ✅Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

Hello beauté de l'univers, Aujourd'hui je prends un grand risque dans l'épisode du jour: je vais tenter de répondre à la question à 1million: comment trouver l'amour. Et oui il existe autant de réponses que de personnes...néanmoins je tente de répondre à cette question en me basant sur mon expérience et celles de mes clientes. Celles qui ont réussi enfin à trouver l'amour alors qu'elles ont enchaîné pendant des années des relations qui n'étaient pas épanouissantes. Belle écoute. ✅Pour écouter le Podcast Privé: Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?  https://sarabenziane.com/podcast-prive/ ✅Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

 Hello beauté de l’univers, Je voulais enregistrer un Podcast sur les relations amoureuse comme d’habitude. Et puis une petite voix dans ma tête m’a dit « Ben non en fait tu es épuisée, tu es en plein lancement de ton nouvel accompagnement de groupe et c’est très prenant, tu es KO ». J’ai su alors que je devais laisser place au lâcher prise et à la vulnérabilité. Je voudrai t’en parler un petit peu et t’explique en quoi la vulnérabilité est un terreau fertile pour la force. Belle écoute. ✅Pour recevoir ton cadeau : Masterclass « 3 clés pour reprendre confiance en soi » : https://sarabenziane.com/comment-reprendre-confiance-en-soi/ ✅Pour écouter le Podcast Privé: Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?  https://sarabenziane.com/podcast-prive/ ✅Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

Hello beauté de l'univers, Je suis très fière et honorée aujourd'hui de partager le podcast avec une invitée spéciale. Et oui, il s'agit de l'une de mes toutes premières clientes d'amour qui m'a fait confiance pour l'accompagner sur un nouvel élan amoureux. Elle nous explique dans ce podcast pourquoi elle a fait appel à un coaching (et à moi en particulier) et comment cela a impacté sa vie.  Bonne écoute.  ✅Pour écouter le Podcast Privé: Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?  https://sarabenziane.com/podcast-prive/ ✅Pour t'inscrire à la liste d'attente de mon accompagnement de groupe "D'abord toi !": https://sarabenziane.com/liste-dattente-pour-toi-dabord/ ✅Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

Hello beauté de l'univers, L’estime de soi est quelque chose de fluctuant.  En fonction de notre système de pensées et de croyances et surtout en fonction des actions qu’on met en place dans la vie, il se peut qu’elle ne soit pas toujours constante. Comment renforcer l’estime de soi au quotidien ? Comment établir des habitues durables pour une estime de soi qui soit au service de nos objectifs ? Je te dis tout dans cet épisode. Bonne écoute.  ✅Pour écouter le Podcast Privé: Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?  https://sarabenziane.com/podcast-prive/ ✅Pour t'inscrire à la liste d'attente de mon accompagnement de groupe "D'abord toi !": https://sarabenziane.com/liste-dattente-pour-toi-dabord/ ✅Pour me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/sarabenzianecoach/

Hello beauté de l'univers, Il arrive parfois que la relation amoureuse qui a pourtant bien démarré, se retrouve relguée au second plan parce qu'elle a été alimentée par une démarche d'autosabotage. Tout semblait bien aller et pourtant ça n'a pas duré. Pire, ça s'est fini sur un goût d'inachevé alors qu'on ne sait pas vraiment pourquoi. Que ce soit toi ou l'autre qui soyez à l'origine de cette situation, il est toujours intéressant de comprendre les mécanismes de l'autosabotage et d'explorer de nouvelles pistes afin de s'en défaire.  ✅Pour écouter le Podcast Privé: Pourquoi tu ne trouves pas chaussure à ton pied ?  https://sarabenziane.com/podcast-prive/ ✅Pour t'inscrire à la liste d'attente de mon accompagnement de groupe "D'abord toi !": https://sarabenziane.com/liste-dattente-pour-toi-dabord/

Hello beautés de l'univers, Ca y est on l'a fait ! 2021 est à nos portes.  Je voulais te souhaiter une excellente année et surtout une santé de fer. J'espère que cette année sera pleine de sérénité et de bonheur pour nous tous. Cette semaine, je ne vais pas te parler de résolutions ou d'objectifs mais je voudrai parteger avec toi deux choses. Deux choses que j'emporte précieusement avec moi en 2021. Et que je t'invite à explorer. Belle écoute. 

Hello beauté de l'univers, Aujourd'hui on parle des relations qui se font à moitié. A moitié parce qu'on est pas vraiment là à 100% La relation amoureuse se passe bien, il est sympa, cool, gentil mais ce n'est pas celui qui te correspond. Pourquoi as-tu tendance à aller dans ce genre de relations ? Je te donne quelques élements de réponses dans l'épisode du jour. ❇️Pour rejoindre la Loveletter : https://sarabenziane.ck.page/f50c8b9b10 ❇️Mon site internet: www.sarabenziane.com

Hello beauté de l'univers, Dans cet épisode, je te parle de la relation avec un "sex friend". Nous avons parfois envie de légèreté, de vivre une relation "sans prise de tête" avec quelqu'un qui nous donne un peu de chaleur humaine. C'est tout à fait ok. Sauf quand cela vient questionner nos envies profondent et nos besoins réels. Si toi aussi tu hésites entre laisser partir ton sex friend car cette relation ne te convient plus ou t'y blotir encore le temps de l'hiver, je t'invite à écouter ce podcast. Et si tu as besoin d'un coup de booste pour planifier ton année 2021, je t'invite à un atelier 100% gratuit lundi 21 décembre à 19h ❇️Pour t'inscrire : https://sarabenziane.com/comment-planifier-ton-annee-amoureuse-2021/