Vous aussi, vous avez l’impression d’avoir 1000 onglets ouverts dans votre tête ? Entre le boulot, les clients, les idées, les deadlines, le lave-linge, et la vie tout court… votre cerveau tourne en permanence à plein régime. Bienvenue dans l’épisode où on parle de cette charge mentale invisible qui nous épuise sans qu’on s’en rende compte : la fatigue de penser à tout. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ce trop-plein mental : pourquoi on se sent obligé·e de tout anticiper, comment cette hypervigilance devient une vraie stratégie de survie, et surtout, comment débrancher sans culpabiliser. 💡 On y parle de charge mentale, de contrôle, de délégation, de lenteur, et de ce luxe ultime : ne rien faire (un peu). Avec humour, sincérité, et un café froid posé quelque part — parce que oui, j’ai encore oublié où. 🎙️ Tucetoo ou presque, le podcast où on parle vrai : entrepreneuriat, émotions, management, et tous ces trucs qu’on ne met pas sur les slides PowerPoint. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

parce que etre chef d’entreprise c’ewt zuwsi surveiller sa treso ... les cauchemars qui vont avec Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imagine : tu vis de ta voix. Tu formes, tu coaches, tu animes, tu inspires… Et du jour au lendemain, pouf, plus un son. Aphone. Silence radio. Le bug total. Pendant une semaine, j’ai dû bosser sans mon outil principal : la parole. Alors j’ai observé, écrit, gesticulé, écouté. Et j’ai appris. Beaucoup. Sur moi, sur les autres, sur ce que c’est vraiment, communiquer. Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai transformé cette galère en cadeau inattendu — avec autodérision, sincérité et quelques fous rires (parce qu’il vaut mieux en rire qu’enrayer). ous ceux qui ont besoin d’une pause, d’un souffle, ou juste d’un bon moment de vérité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais ce genre de personne qui parle tout le temps, coupe la parole, veut rebondir sur tout ? Peut-être que c’est toi. Ou peut-être que c’était moi (spoiler : c’était moi 😅). Dans cet épisode de L’Envers du décor, on parle de ces “narcissiques conversationnels” — pas par méchanceté, mais par besoin d’amour, de reconnaissance, de validation. Ceux qui veulent tellement connecter qu’ils finissent par fatiguer. Je te raconte comment j’ai compris que mon trop-plein de mots cachait un grand “aimez-moi”, et comment j’ai appris, lentement, douloureusement parfois, à me taire pour mieux écouter. Parce qu’en réalité, le silence ne fait pas disparaître… il révèle. Et que parler moins, c’est souvent le premier pas pour être plus. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai cru que je devais être inspirante. En fait, j’avais juste besoin d’être vraie. Dans cet épisode, je te parle de ce piège dans lequel beaucoup de dirigeants, coachs et entrepreneurs tombent : celui de vouloir toujours paraître inspirants. Toujours forts, toujours souriants, toujours “alignés”. Et puis un jour, tu réalises que tu t’es transformé en vitrine : belle à l’extérieur, vide à l’intérieur. Je te raconte comment j’ai compris que l’authenticité touche plus que la perfection. Comment j’ai arrêté de jouer un rôle, de “performer” le bien-être, pour simplement redevenir vraie. Parce qu’au fond, ce qui inspire vraiment, ce ne sont pas les gens parfaits. Ce sont ceux qui doutent, qui tombent, qui se relèvent — et qui continuent quand même. authenticité, leadership, dirigeant, entrepreneur, coach, vulnérabilité, image, confiance, inspiration, fatigue mentale, émotions, sincérité, vérité, imperfection, burnout, image de soi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a un sujet dont on parle rarement quand on est dirigeant, ou salarié Un sujet qu’on cache derrière les sourires, les blagues, les “tout va bien” . Ce sujet, c’est la maladie. Et si le courage, ce n’était pas de tenir… mais d’oser dire que l’on fatigue ? Ou plutôt : ce que ça fait de continuer à travailler, à porter une équipe, à être un leader… quand ton corps, lui, ne suit pas. On se lève, on motive, on sourit. On joue notre rôle. Parce qu’on se dit que l’équipe compte sur nous, que la boîte a besoin de nous, que montrer nos failles serait dangereux. Et pourtant… Derrière ce masque, il y a la fatigue, la douleur, les rendez-vous médicaux , les moments où l’on s’effondre une fois la porte fermée. Dans cet episode nous abordons “Être dirigeant et malade chronique : le combat qu’on ne dit pas”, j’ai choisi d’en parler. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎢 Entreprendre, c’est acheter un ticket pour un parc d’attractions sans savoir sur quel manège tu vas monter. Parfois, c’est la montée euphorique Et parfois, c’est la chute libre Dans cet épisode, je vous raconte mes propres montagnes russes émotionnelles (et mes drames inventés par mon cerveau champion du monde de catastrophes ). Je vous partage surtout mes stratégies pour arrêter de subir et transformer vos émotions en carburant : 👉 La règle des 24h pour ne plus décider sur un coup de tête 👉 Le carnet d’épreuves pour se souvenir qu’on est déjà passé par là 👉 Les rituels d’ancrage (oui, même mon chien Taco a un rôle à jouer 🐶) 👉 Et comment recycler l’euphorie, la colère, la tristesse ou le stress pour en faire des alliés Parce que non, vos émotions ne sont pas un bug de l’entrepreneuriat. Elles font partie du jeu. La question, c’est : vous les laissez vous balader… ou vous décidez de lever les bras et d’en faire un moteur ? Allez zou, accrochez vos ceintures, promis, vous en sortirez avec le sourire. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On passe notre vie à vouloir plaire à tout le monde. À arrondir les angles, à rentrer dans les cases, à faire semblant d’être "comme il faut". Moi, j’ai essayé. Vraiment. Et tu sais quoi ? Ça ne marche pas. Dans cet épisode, je te raconte pourquoi être clivante a longtemps été mon plus grand complexe… et comment c’est devenu ma plus grande force. 👉 Les efforts (épuisants) que j’ai faits pour être acceptée. 👉 Pourquoi on veut absolument passer pour « sympa et lisse » dans le business. 👉 Comment j’ai compris que diviser, c’est parfois mieux que plaire. 👉 Et surtout : les stratégies que j’ai trouvées pour assumer qui je suis, sans me perdre. Tu vas rire, tu vas te reconnaître (parce que toi aussi tu t’es déjà demandé si tu étais « trop » ou « pas assez »). Allez, mets tes écouteurs : on parle vrai. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous déjà entendu cette petite voix intérieure qui murmure : 👉 « Si tu étais vraiment compétent, tu n’aurais pas raté ce client… » 👉 « Si tu étais crédible, tu ne douterais pas autant… » Bienvenue dans le club très select du syndrome de l’imposteur puissance 1000. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses d’un moment où j’ai vraiment pensé que le problème… c’était moi. Avec humour (oui, même là !), sincérité et une bonne dose d’auto-dérision, je vous raconte : ✨ comment une simple remarque m’a fait vaciller, ✨ comment je me suis sabotée (et ruiné un PowerPoint pour… rien), ✨ et surtout, comment j’ai transformé ce doute en moteur pour avancer. 🚀 Spoiler : non, vous n’êtes pas cassé·e, ni un bug à renvoyer au SAV. Vous êtes juste une solution en construction. Alors, si vous vous comparez trop souvent, si la petite voix critique prend parfois le dessus, ou si vous avez besoin d’un shot de réassurance entrepreneuriale, cet épisode est pour vous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On le lit partout : “Apprenez à vous vendre ! Mettez-vous en avant ! Soyez visible !” Mais ce que ces injonctions oublient souvent de dire…C’est qu’à force, on s’épuise. Et vous ? Peut-être que vous en avez marre de devoir capter l’attention, raconter votre histoire, séduire pour exister. Marre de devoir "performer l’authenticité" pour décrocher un oui. Dans cet épisode, je vous parle à cœur ouvert de cette fatigue invisible mais bien réelle , celle de devoir toujours prouver sa valeur. 🔥 Au programme :   🔹 Pourquoi “se vendre” peut devenir émotionnellement épuisant   🔹 Le moment où j’ai craqué face au marketing de soi   🔹 Ce que j’ai décidé de changer pour continuer, sans me trahir 👉 Si vous êtes à bout du personal branding, Ou si vous avez juste besoin d’un espace pour souffler… cet épisode va vous faire du bien. 🎧 Appuyez sur play — parce que votre énergie mérite autant de respect que votre message. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.