🎙️ Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir Maëlle Beauvir, athlète professionnelle du Team New Balance ! Maëlle a fait une entrée remarquée dans le monde du trail, avec déjà de très beaux résultats : une 2ᵉ place sur le 45 km de la SaintéLyon 2024 et une 3ᵉ place sur le 46 km du Chianti by UTMB en 2025. Issue de la course d’orientation, discipline dans laquelle elle continue de s’illustrer, Maëlle partage désormais sa saison à parts égales entre la C-O et le trail. C’est d’ailleurs à travers la course d’orientation qu’elle a découvert la préparation mentale. Dans cet épisode, elle revient sur son parcours, ses expériences et la manière dont elle utilise aujourd’hui les outils mentaux pour performer et gérer ses courses. 👉 Bonne écoute ! Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode exceptionnel, j’ai le plaisir d’accueillir Frédéric Tranchant, champion de France en titre de trail court et de kilomètre vertical. En juillet dernier à Val d’Isère, Frédéric a remporté ces deux titres lors des championnats de France de course en montagne et de trail. Il y a notamment dominé un trail court particulièrement relevé, et s’est imposé sur le kilomètre vertical face à une concurrence de très haut niveau. Transfuge de la course d’orientation, qu’il a pratiquée au plus haut niveau, Frédéric s’est révélé au grand public en 2020 lors de l’édition "Covid" de Sierre-Zinal, en signant le deuxième meilleur temps derrière la légende Kilian Jornet (10 victoires et recordman de l’épreuve). Depuis, il fait partie des meilleurs spécialistes mondiaux de skyrunning. Dans cet épisode, il nous raconte son parcours avec un accent particulier sur la préparation mentale, qu’il a découverte très jeune en Pôle Espoir, lorsqu’il évoluait en course d’orientation. Il partage avec nous ses expériences, ses accompagnements, et la façon dont il utilise aujourd’hui ces outils pour performer et gérer ses courses. Bonne écoute ! Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette rentrée, j'ai le plaisir de recevoir Marine Garcin, Chiropracteur spécialisée dans le domaine neuro-émotionnel, conférencière et auteure de plusieurs livres. Dans cet épisode, Marine nous explique comment elle accompagne de nombreux sportifs dans la performance. Soit en intervenant dans les cas de blessures, douleurs, gênes... mais aussi en amont d'une échéance, en prévention, en préparant le corps et le système nerveux de la meilleure manière possible pour s'exprimer pleinement et performer. Particulièrement intéressante pour les pratiquants d'ultra-trail, cette approche holistique vise à apporter une meilleure endurance au système nerveux qui régule tout ce qui se passe dans notre corps (tension artérielle, rythme cardiaque, digestion, respiration, etc.). Bonne écoute ! Retrouvez Marine sur ses réseaux : 👉 https://www.chiroenergetic.fr/ 👉 https://www.linkedin.com/in/marine-garcin-95a12598/ 👉 https://www.instagram.com/marine_garcin/ Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Manon Degli Innocenti, coach en préparation mentale, fan de glisse, monitrice de ski ESF et triathlète IronMan. Manon est animée depuis sa plus tendre enfance par une véritable passion pour le sport et les défis. Elle revient ici sur les obstacles que la vie a mis sur sa route et la manière dont elle les a surmontés pour avancer vers ses objectifs. Nous abordons ensemble des sujets profonds tels que le retour à soi, à son identité propre quand la vie nous barre le chemin, la motivation, la discipline, mais aussi la place de la femme dans les sports d'ultra endurance. Pour suivre Manon ou faire appel à son accompagnement : Insta : https://www.instagram.com/manondegli/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/manon-degli-innocenti-b3112386/ Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j'ai le plaisir de recevoir Valentin Picquet, jeune traileur qui vient de relier Menton à Château-Gontier en courant. Plus aventurier que coureur, Valentin a très rapidement ressenti l'envie de préparer une aventure à son image. Dans cet épisode il nous explique comment l'idée de traverser la France de Menton à Château-Gontier est née. Mais aussi de la cagnotte constituée pendant sa traversée au profit du refuge de l'Arche. Il revient également sur la préparation de son aventure, l'organisation de la logistique, le dimensionnement des étapes, la préparation physique et mentale, et surtout comment il a vécu ces 3 semaines d'aventure. Pour suivre Valentin :https://www.instagram.com/valentin_picquet/ Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Simon Lancelevé, ethnographe, sociologue, passionné de trail et d'ultra endurance. C'est en 2019 qu'il commence son enquête sur la Chartreuse Terminorum - dite la "Barckley française" : une course de 300km et 25.000m de dénivelé, en autonomie, que personne à l'époque n'avait encore finie. Pendant 4 ans, Simon s'est plongé dans la communauté de cette épreuve hors norme en épousant ses codes et en participant lui-même deux fois à la course. Merci à Simon d’être venu partager son aventure sur le podcast à l’occasion du lancement de son livre La Quête. Un échange inspirant autour d’une des plus grandes courses d’ultra-endurance en France, où il est question de dépassement, de sens, de passion et d'humour. Bonne écoute ! Vous pouvez suivre Simon sur ses différents réseaux : Insta : https://www.instagram.com/simon.lanceleve/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/simon-lanceleve/ Site : https://www.simonlanceleve.fr/ Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Marc Dugenie, psychologue du sport et spécialiste de la préparation mentale, à l’occasion de la sortie de son nouveau livre La préparation mentale pour le running, trail et course à pied. Au fil de notre échange, nous explorons trois thématiques essentielles : Les différentes motivations qui poussent à courir. La course à pied comme levier de développement personnel et d’estime de soi. L'acceptation de la douleur et la gestion de l’effort. Marc partage sa vision et son expérience autour de ces sujets, en mettant notamment en lumière l’importance des bienfaits de la pleine conscience dans la pratique sportive. Retrouvez Marc sur ses réseaux : https://sportmental.fr/ https://www.linkedin.com/in/marc-dugenie-526579226/ https://www.amazon.fr/dp/B0BY5WXVFP?binding=kindle_edition&ref_=ast_author_bsi (https://www.amazon.fr/dp/B0BY5WXVFP?binding=kindle_edition&ref_=ast_author_bsi) Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Suite et fin de notre série Big Three Project avec Christopher Mortier, ultra-traileur et aventurier, qui s'est lancé il y a quelques jours dans un projet monumental : boucler les 3 grandes boucles du Royaume-Uni – la Bob Graham Round, la Paddy Buckley Round et la Ramsay Round – et les relier à vélo sur près de 650km. Un enchaînement titanesque, à la fois technique, physique et mental, qui l’a plongé au cœur des plus beaux paysages britanniques… et au plus profond de lui-même. Un récit inspirant, brut, sincère, aux confins des limites humaines. Bonne écoute ✨ Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode je reçois Simon Michel Berger, jeune athlète de 23 ans qui partage sa vie entre le trail et son activité professionnelle d'agent d'athlète. Simon a déjà de belles lignes à son palmarès. Il a notamment été sacré champion de France de trail long en 2023 et oriente désormais sa carrière sportive vers l'ultra. Cette transition est complètement naturelle et lui permet Cette transition est complètement naturelle et lui permet de vivre pleinement son amour des montagnes où il passe une grande partie de ses entraînements. Simon est accompagné par Clément Mérot, préparateur mental que j'ai eu la chance d'interviewer dans le podcast il y a quelques semaines. Il nous fait part de son expérience avec un focus sur la Maxi-Race (100km) où il a subit un gros passage à vide avant de retrouver des forces pour terminer à une brillante 11e place. Pour suivre la suite de la saison de Simon ça se passe par là : https://www.instagram.com/sim__mitch/ https://www.linkedin.com/in/simon-michel-berger-bab2a9157/ Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Laurent Mossoto de la structure Mental Camp, spécialisée dans l'accompagnement et la préparation mentale des sportifs. Un échange passionnant autour des sujets suivants : La posture du préparateur mental. Le choix des outils. Le choix et le sens des mots. La gestion de la blessure. L'imagerie motrice. La sémiotricité de l'ultra L'assistance sur ultra. Pour faire appel à Laurent et son accompagnement : https://www.mental-camp.com/ Pour suivre l'actu de Mental Camp : https://www.instagram.com/mentalcamp_france/ https://www.facebook.com/mentalcamp Pour acheter le livre L'Incontournable de l'autohypnose de Jonathan Bel Legroux : https://amzn.eu/d/1nLyqBF Rejoignez-nous sur : Instagram : https://www.instagram.com/ultramental.podcast/ Linkedin : https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/ Vous êtes sportif amateur, athlète de haut niveau, dirigeant... et vous souhaitez trouver l'équilibre entre performance et bien-être, n'hésitez pas à me contacter par mail : pierre@ultramental.fr (mailto:pierre@ultramental.fr) Ultra Mental est un podcast imaginé, produit et animé par Pierre Joly (https://www.linkedin.com/in/pierre-joly-35233591/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.