Dans cet épisode, je reçois Angélique Heckmann, coach spécialisée dans le bien-être, le sport et l’accompagnement des seniors.

À 40 ans, elle choisit de changer de voie pour se consacrer pleinement à l’accompagnement et à la santé naturelle. Elle me raconte cette reconversion, ce besoin de se former, d’aligner sa vie professionnelle avec ses valeurs, et d’aider les autres à améliorer leur qualité de vie.

Nous parlons de sport, de pilates, d’habitudes de vie, d’hydratation, de sommeil et de mindset positif. Angélique explique pourquoi le mouvement est essentiel, notamment pour les seniors, et comment de petites actions quotidiennes peuvent transformer durablement notre équilibre physique et mental.

Nous abordons également les blessures du passé, l’importance de se connaître soi-même, ainsi que ses pratiques énergétiques comme le reiki, qui visent à réaligner le corps et l’esprit.

Un échange autour du coaching, du développement personnel, de la naturopathie et de la santé naturelle, pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux de manière globale et durable.

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