Ep #3 - Gérer les ruptures avec le livre "Rupture(s)" de Claire Marin 1/2 [Changer sa vie] | Un Nouveau Chapitre

Description

🙂 Ce troisième épisode est consacré aux ruptures qui jalonnent notre existence de la naissance à la mort. C'est par l'intermédiaire de l'ouvrage "rupture(s) de la philosophe et écrivaine Claire Marin que nous allons nous pencher sur cet épineux problème, source de tant d'états dépressifs et de mal-être. Cette première partie est consacrée à la définition de la rupture et à ses caractéristiques pour mieux l'appréhender. Le podcast se termine par un petit exercice pour vous aider à mieux gérer les premières phases du deuil que chaque rupture emporte. <n'hésitez pas à commenter !

Bienvenue dans "Un Nouveau Chapitre", le podcast hebdomadaire qui vous guide vers une vie plus épanouissante et pleine de sens à travers les meilleurs livres de développement personnel et de littérature Feel Good. Si vous cherchez des moyens de transformer votre vie, de surmonter les obstacles ou simplement de vous sentir mieux dans votre peau, ce podcast est fait pour vous.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Chapitre 1 - Introduction
46sec
Chapitre 2 - Définir la rupture
2min
Chapitre 3 - La nature de la douleur
4min
Chapitre 4 - Une cascade de ruptures de la Naissance à la Mort
7min
Chapitre 5 - Rupture et deuil
10min
Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère
11min

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

Nous méritons une existence alignée, sereine et plus joyeuse.

Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

Un Nouveau Chapitre est un podcast de développement personnel et de santé mentale qui t’aide à grandir, à mieux te comprendre et à devenir libre de ta vie et de tes choix.

Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

Abonne-toi si tu veux :

• te développer à ton rythme

• arrêter l’autopilote

• retrouver ton pouvoir d’agir

• célébrer chaque petite victoire

Ta vie n’est pas un livre déjà écrit.

Elle commence maintenant.

Prends ton stylo.

Et… écrivons ensemble la page suivante 🌱

Mots-clés : développement personnel, santé mentale, transformation personnelle, gestion du stress, anxiété, émotions, psychologie positive, intelligence émotionnelle, résilience, habitudes, coaching, changement de vie, inspiration, intuition, amour, attachement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Un Nouveau Chapitre

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

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46sec
Chapitre 2 - Définir la rupture
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7min
Chapitre 5 - Rupture et deuil
10min
Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère
11min

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Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

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• des exercices simple et concrets pour activer le changement

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Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

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Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

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Ici, on ne cherche pas la perfection.

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T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

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Chapters

Chapitre 1 - Introduction
46sec
Chapitre 2 - Définir la rupture
2min
Chapitre 3 - La nature de la douleur
4min
Chapitre 4 - Une cascade de ruptures de la Naissance à la Mort
7min
Chapitre 5 - Rupture et deuil
10min
Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère
11min

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

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Changer tes habitudes ?

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Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

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Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

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• des exercices simple et concrets pour activer le changement

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Chapters

Chapitre 1 - Introduction

Chapitre 2 - Définir la rupture

Chapitre 3 - La nature de la douleur

Chapitre 4 - Une cascade de ruptures de la Naissance à la Mort

Chapitre 5 - Rupture et deuil

Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère

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Chapitre 2 - Définir la rupture

Chapitre 3 - La nature de la douleur

Chapitre 4 - Une cascade de ruptures de la Naissance à la Mort

Chapitre 5 - Rupture et deuil

Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère

Chapters

Chapitre 1 - Introduction

Chapitre 2 - Définir la rupture

Chapitre 3 - La nature de la douleur

Chapitre 4 - Une cascade de ruptures de la Naissance à la Mort

Chapitre 5 - Rupture et deuil

Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère

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Chapitre 2 - Définir la rupture

Chapitre 3 - La nature de la douleur

Chapitre 4 - Une cascade de ruptures de la Naissance à la Mort

Chapitre 5 - Rupture et deuil

Chapitre 6 - Exercice pour gérer sa colère