Ep #6 - Comment prendre les commandes de sa vie avec "Tu vas tout déchirer" de Jen Sincero - Partie 2/5 [changer sa vie] | Un Nouveau Chapitre

Description

😊 Voici le sixième épisode de cette première saison du podcast "Un Nouveau Chapitre". Pour nous accompagner pendant ce mois de juillet, nous continuons à découvrir les conseils de développement personnel de la coach Jen Sincero qui nous fait la promesse que nous allons tout déchirer.

Au programme de ce deuxième épisode d'un arc de cinq, je vous propose la recette de Jen Sincero pour prendre les commandes de votre vie.

Alors si vous êtes novice en développement personnel ou bien si vous voulez ouvrir un nouveau chapitre de votre vie, suivez le guide et engagez-vous avec moi sur le chemin de votre développement personnel.😊

Bienvenue dans "Un Nouveau Chapitre", le podcast hebdomadaire qui vous guide vers une vie plus épanouissante et pleine de sens à travers les meilleurs livres de développement personnel et de littérature Feel Good. Si vous cherchez des moyens de transformer votre vie, de surmonter les obstacles ou simplement de vous sentir mieux dans votre peau, ce podcast est fait pour vous.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Chapitre 1 - Le bras de fer de votre vie
1min
Chapitre 2- Devenir votre plus grand fan
5min
Chapitre 3 - Exercice 1 - Le miroir des compliments
7min
Chapitre 4 - Exercice 2 - L'inventaire des qualités
8min
Chapitre 5 - Exercice 3 - Visualisation positive
8min
Chapitre 6 - S'aimer
9min
Chapitre 7 - S'entourer des bonnes personnes
12min
Chapitre 8 - Exercice 4 - Entourage inspirant
15min
Chapitre 9 - Changer de temps
16min
Chapitre 10 - Vision claire et objectifs motivants
19min
Chapitre 11 - A propos de l'intuition
21min
Chapitre 12 - Exercice 5 - Se connecter à son intuition
25min
Chapitre 13 - Se fixer des objectifs réalisables et challengeants
26min
Chapitre 14 - Exercice 6 - Se fixer des objectifs SMART
29min
Chapitre 15 - Avoir un but de vie
30min
Chapitre 16 - Exercice 7 - Trouver son don et son but de vie
32min
Chapitre 17 - Conclusion
36min

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

Nous méritons une existence alignée, sereine et plus joyeuse.

Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

Un Nouveau Chapitre est un podcast de développement personnel et de santé mentale qui t’aide à grandir, à mieux te comprendre et à devenir libre de ta vie et de tes choix.

Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

Abonne-toi si tu veux :

• te développer à ton rythme

• arrêter l’autopilote

• retrouver ton pouvoir d’agir

• célébrer chaque petite victoire

Ta vie n’est pas un livre déjà écrit.

Elle commence maintenant.

Prends ton stylo.

Et… écrivons ensemble la page suivante 🌱

Mots-clés : développement personnel, santé mentale, transformation personnelle, gestion du stress, anxiété, émotions, psychologie positive, intelligence émotionnelle, résilience, habitudes, coaching, changement de vie, inspiration, intuition, amour, attachement.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

Nous méritons une existence alignée, sereine et plus joyeuse.

Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

Un Nouveau Chapitre est un podcast de développement personnel et de santé mentale qui t’aide à grandir, à mieux te comprendre et à devenir libre de ta vie et de tes choix.

Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

Abonne-toi si tu veux :

• te développer à ton rythme

• arrêter l’autopilote

• retrouver ton pouvoir d’agir

• célébrer chaque petite victoire

Ta vie n’est pas un livre déjà écrit.

Elle commence maintenant.

Prends ton stylo.

Et… écrivons ensemble la page suivante 🌱

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Description

Au programme de ce deuxième épisode d'un arc de cinq, je vous propose la recette de Jen Sincero pour prendre les commandes de votre vie.

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Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Chapitre 1 - Le bras de fer de votre vie
1min
Chapitre 2- Devenir votre plus grand fan
5min
Chapitre 3 - Exercice 1 - Le miroir des compliments
7min
Chapitre 4 - Exercice 2 - L'inventaire des qualités
8min
Chapitre 5 - Exercice 3 - Visualisation positive
8min
Chapitre 6 - S'aimer
9min
Chapitre 7 - S'entourer des bonnes personnes
12min
Chapitre 8 - Exercice 4 - Entourage inspirant
15min
Chapitre 9 - Changer de temps
16min
Chapitre 10 - Vision claire et objectifs motivants
19min
Chapitre 11 - A propos de l'intuition
21min
Chapitre 12 - Exercice 5 - Se connecter à son intuition
25min
Chapitre 13 - Se fixer des objectifs réalisables et challengeants
26min
Chapitre 14 - Exercice 6 - Se fixer des objectifs SMART
29min
Chapitre 15 - Avoir un but de vie
30min
Chapitre 16 - Exercice 7 - Trouver son don et son but de vie
32min
Chapitre 17 - Conclusion
36min

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

Nous méritons une existence alignée, sereine et plus joyeuse.

Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

Un Nouveau Chapitre est un podcast de développement personnel et de santé mentale qui t’aide à grandir, à mieux te comprendre et à devenir libre de ta vie et de tes choix.

Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

Abonne-toi si tu veux :

• te développer à ton rythme

• arrêter l’autopilote

• retrouver ton pouvoir d’agir

• célébrer chaque petite victoire

Ta vie n’est pas un livre déjà écrit.

Elle commence maintenant.

Prends ton stylo.

Et… écrivons ensemble la page suivante 🌱

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Un Nouveau Chapitre

Bonjour à toi chère auditrice, cher auditeur !

Un jour, la vie nous rappelle que rien n’est immuable.

On peut toujours écrire un nouveau chapitre.

Nous méritons une existence alignée, sereine et plus joyeuse.

Ce podcast est né pour accompagner ces moments-là.

Un Nouveau Chapitre est un podcast de développement personnel et de santé mentale qui t’aide à grandir, à mieux te comprendre et à devenir libre de ta vie et de tes choix.

Pas à pas. Sans pression. Avec curiosité… et un peu d’humour aussi.

Chaque épisode explore un livre de référence sur la psychologie, la résilience, l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, l’amour, l’attachement, le changement de vie…

Je lis, je décortique, je choisis ce qui est parfois complexe pour t’offrir l’essentiel, de manière claire et vivante...j'espère. C'est l'idée quoi qu'il en soit.

Mais ici, on ne s’arrête pas à la théorie.

Parce que la connaissance ne transforme rien tant qu’elle ne devient pas action.

Dans chaque épisode, tu trouveras :

• une idée clé qui éclaire ton quotidien

• des histoires

• des exercices simple et concrets pour activer le changement

• des questions pour faire un pas de plus vers toi

Tu veux apprendre à gérer ton stress ?

Mieux vivre tes émotions ?

Comprendre tes relations ?

Changer tes habitudes ?

Guérir de blessures anciennes ?

Ou simplement retrouver ton énergie et ton enthousiasme ?

Tu es au bon endroit !

Ici, on ne cherche pas la perfection.

On avance comme on est, avec nos forces et nos fragilités.

La promesse du podcast

T’aider à écrire un nouveau chapitre, où tu deviens acteur de ton histoire.

Un chapitre où tu t’aimes davantage, où tu respires mieux, où tu choisis ta direction, et où tu te fais confiance à chaque pas.

Abonne-toi si tu veux :

• te développer à ton rythme

• arrêter l’autopilote

• retrouver ton pouvoir d’agir

• célébrer chaque petite victoire

Ta vie n’est pas un livre déjà écrit.

Elle commence maintenant.

Prends ton stylo.

Et… écrivons ensemble la page suivante 🌱

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Chapitre 1 - Le bras de fer de votre vie

1min

Chapitre 2- Devenir votre plus grand fan

5min

Chapitre 3 - Exercice 1 - Le miroir des compliments

7min

Chapitre 4 - Exercice 2 - L'inventaire des qualités

8min

Chapitre 5 - Exercice 3 - Visualisation positive

8min

Chapitre 6 - S'aimer

9min

Chapitre 7 - S'entourer des bonnes personnes

12min

Chapitre 8 - Exercice 4 - Entourage inspirant

15min

Chapitre 9 - Changer de temps

16min

Chapitre 10 - Vision claire et objectifs motivants

19min

Chapitre 11 - A propos de l'intuition

21min

Chapitre 12 - Exercice 5 - Se connecter à son intuition

25min

Chapitre 13 - Se fixer des objectifs réalisables et challengeants

26min

Chapitre 14 - Exercice 6 - Se fixer des objectifs SMART

29min

Chapitre 15 - Avoir un but de vie

30min

Chapitre 16 - Exercice 7 - Trouver son don et son but de vie

32min

Chapitre 17 - Conclusion

36min

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Au programme de ce deuxième épisode d'un arc de cinq, je vous propose la recette de Jen Sincero pour prendre les commandes de votre vie.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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Chapters

Chapitre 1 - Le bras de fer de votre vie

1min

Chapitre 2- Devenir votre plus grand fan

5min

Chapitre 3 - Exercice 1 - Le miroir des compliments

7min

Chapitre 4 - Exercice 2 - L'inventaire des qualités

8min

Chapitre 5 - Exercice 3 - Visualisation positive

8min

Chapitre 6 - S'aimer

9min

Chapitre 7 - S'entourer des bonnes personnes

12min

Chapitre 8 - Exercice 4 - Entourage inspirant

15min

Chapitre 9 - Changer de temps

16min

Chapitre 10 - Vision claire et objectifs motivants

19min

Chapitre 11 - A propos de l'intuition

21min

Chapitre 12 - Exercice 5 - Se connecter à son intuition

25min

Chapitre 13 - Se fixer des objectifs réalisables et challengeants

26min

Chapitre 14 - Exercice 6 - Se fixer des objectifs SMART

29min

Chapitre 15 - Avoir un but de vie

30min

Chapitre 16 - Exercice 7 - Trouver son don et son but de vie

32min

Chapitre 17 - Conclusion

36min