Transcription

• Speaker #0

  Hello à toi, j'espère que tu vas bien, que tu passes une bonne matinée, une bonne après-midi ou une bonne soirée. Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Un nuage de bien-être. Et aujourd'hui, je souhaite te l'annoncer, ça y est, je reprends enfin les interviews. C'est quelque chose qui me tenait vraiment à cœur de pouvoir parler avec d'autres personnes qui partagent cet univers du bien-être, de la naturalité, etc. Et pour commencer cette nouvelle thématique, j'ai eu l'honneur de recevoir Isabelle Jondot au podcast. Isabelle est docteure en pharmacie, passionnée par la nature. Elle est à la fois experte en aromathérapie, phytothérapie, dermocosmétique et micronutrition. Rien que ça ! Elle est actuellement experte en communication scientifique et bien-être chez Aromazone. L'objectif de tout cela, pour elle, est de rendre le bien-être et la beauté naturelle accessibles à tous. En parallèle de son activité chez Aromazone, elle propose également des ateliers et des accompagnements personnalisés. Isabelle guide les femmes vers un équilibre global, en les aidant notamment à se reconnecter à leur corps, à leur beauté et à leurs émotions. Son approche repose sur trois piliers, la nature, la science et la bienveillance. On va parler de tout cela dans cet épisode de podcast. Alors, installe-toi confortablement, mets-toi à l'aise et c'est parti ! pour l'épisode du jour. Bonjour Isabelle, comment tu vas ? Super, merci beaucoup d'avoir accepté notre invitation au podcast Un nuage de bien-être. Du coup pour commencer, on va commencer avec une petite question en douceur, une question phare que j'ai. Alors il faut savoir que j'allais beaucoup plaisir et prendre soin de soi. Du coup ma première question est...

• Speaker #1

  quelle est ta boisson gourmande favorite ouais et tu le bois tout le temps ok super

• Speaker #0

  trop bien Est-ce que tu peux te présenter, s'il te plaît, comme tu le souhaites ?

• Speaker #1

  Bonjour, je suis Marie-Claude, je suis docteure en pharmacie. Je suis surtout une grande passionnée de l'univers de la nature. J'ai grandi avec un grand-père qui me soignait avec des plantes et je pense qu'il m'a un petit peu influencée. dans mes choix puisque du coup, je suis experte en thérapie, en phytothérapie, en dermocosmétique de par mes études également et récemment, j'ai rajouté de la micronutrition.

• Speaker #0

  Trop bien.

• Speaker #1

  Et donc, je suis actuellement experte en communication sur ce qui est bien pour une grande marque de beauté et en parallèle à travers mes ateliers, mes programmes. Je suis une experte J'accompagne les femmes vers un équilibre global en utilisant une routine inéluctable. Mon créneau agit de l'intérieur et de l'extérieur, histoire de se reconnecter à sa beauté, à son bien-être, ses émotions.

• Speaker #0

  Super, mais c'est complet en plus tout ce que tu as fait. C'est très complémentaire, donc c'est top. Donc tu m'as dit que tu as beaucoup été inspirée par ton grand-père. Est-ce que ça t'a menée directement à faire une formation en tant que docteur en pharmacie ou c'est une formation un peu de reconversion comme il peut y arriver souvent ?

• Speaker #1

  C'est une autre. J'avais l'impression d'aller du petit chimiste. Après mon bac, au moment de choisir mes études, moi j'avais prévu d'aller à l'école de chimie. Et c'est mon père qui m'a dit « Tu devrais faire l'étude en chimie, mais ça tourne également d'autres pas. » Sachant que mon père, il est à l'opposé de mon grand-père. C'est vraiment un cartésien. Il a fait des plantes. C'est quoi que maintenant ça devient ? Et du coup, je me suis retrouvée à faire des études d'enfant en pharmacie où j'ai découvert la phytothérapie. J'ai pas tout de suite approché de la phytothérapie. Et plus tard, j'ai compris qu'en fait, c'est surtout une question de professeur, d'enseignement.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Je vois que je me suis très passionnée par ça parce que je suis tombée sur un professeur qui me fait...

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  Ouais.

• Speaker #0

  Ok, super. Et est-ce que tu peux expliquer à mes auditeurs, auditrices, ce qu'est de la phytothérapie et l'aromathérapie, notamment ?

• Speaker #1

  les huiles essentielles pour la distillation oui d'accord

• Speaker #0

  ok l'hydro là on est d'accord c'est en fait si je peux dire dis moi si je le dis bien c'est un peu les restes des huiles essentielles qui est mélangé avec de l'eau non ? Explique-nous, je pense que ça va être plus simple.

• Speaker #1

  Alors, l'hydrolat, quand on fait la distillation de la plante, la distillation monte. On peut faire comme si on faisait de... Comme si on entraînait par de la vapeur, tout simplement. Sur YouTube, vous allez voir, il y a moyen de faire ça chez soi tranquillement, mais généralement, on met ça dans une machine. J'ai oublié le nom, mais ça va me revenir. Et au moment de la distillation, tout en haut, on va avoir une toute petite quantité d'huile essentielle. Et tout au bas, la grande quantité, c'est l'hydrola. Et l'hydrola, du coup, est beaucoup moins dosé que l'huile essentielle, mais garde les mêmes propriétés. Donc, c'est pour ça que l'hydrola peut s'utiliser même chez les femmes anciennes, chez les bébés, notamment, par exemple. Tu aurais déjà entendu parler d'eau de fleurs d'oranger.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  En fait, c'est l'hydrola de fleurs d'oranger que tu vas pouvoir utiliser soit en pâtisserie. soit aussi tout simplement en tonique visage.

• Speaker #0

  Ok,

• Speaker #1

  ouais.

• Speaker #0

  Trop bien, super. Et c'est du coup beaucoup plus doux à utiliser, donc accessible à tout le monde, même les bébés, les enfants.

• Speaker #1

  C'est très bon pour les bébés, pour les bébés qui ont du mal à dormir, ou quand c'est des coliques. Exactement,

• Speaker #0

  ouais. Ok, top. Mais du coup, tu aurais pu t'orienter après tes études dans la pharmacie, mais tout ce qui est chimique. Là, tu vois, tu t'es reconverti, enfin, tu t'es pas reconverti, mais tu t'es placé au niveau naturel. C'était tout de suite de sens pour toi ou c'est vraiment quand tu as eu ton premier enfant que tu t'es dit, allez, hop.

• Speaker #1

  Ok. Petit truc, c'est l'alambic. Ah oui ?

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  On est revenu dans l'utilisation dans un alambic. Donc du coup, durant mes études, vraiment, dès le départ, je savais que je ne voulais pas aller en officier.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  C'est clairement... J'ai toujours adoré mes stages, mais je n'avais pas cette lueur, cette passion. Donc je savais dès le départ que je n'irais pas en officier. Donc j'ai pris une spécialisation en industrie et tout mon parcours... Je l'ai fait avec un parcours cosmétique. Donc, vraiment, le moins médicament possible. Tout le reste, c'était spécialisation en formulation, en réglementation, tout un parcours cosmétique. Et c'est à la fin de mes études que j'ai rajouté, justement, l'aromathérapie, que j'ai revu mes cours de phytothérapie.

• Speaker #0

  Super, c'est trop bien. D'accord. Et donc là, aujourd'hui, est-ce qu'on peut dire que tu es freelance, auto-entrepreneur, parce que tu travailles à la fois pour une grande boîte ? Ok.

• Speaker #1

  C'est ça. Ok. Et je suis également.

• Speaker #0

  Trop bien. Et comment tu peux me dire, enfin, comment tu organises tout ça ? Parce qu'en tant que femme, en plus on est maman, et là tu travailles à la fois pour toi et à la fois pour une boîte. Comment ça se passe ? Comment tu t'organises ? Et au niveau de la charge mentale aussi, comment c'est ? Et pas de mail non plus ? Ok, donc tu arrives vraiment à couper totalement quand tu es en vacances. Oui. C'est super.

• Speaker #1

  En fait, je me suis imposée. Je me suis dit que c'était une routine qui me correspondait. Par exemple, là, depuis le mois de septembre, ça peut paraître peu parce que je suis en automne, mais je n'ai pas fait de crise d'eczéma. Donc ce qui est une bonne victoire... en fait, t'as trouvé ton équilibre.

• Speaker #0

  Exactement. Et là, c'est énorme ce que t'es en train de nous dire, parce qu'en fait, tu fais comprendre que déjà, on peut allier un travail de salarié avec un travail d'auto-entrepreneur. Souvent, on pense qu'on doit faire l'un ou l'autre, et quelquefois, au niveau sécurité financière, on ne va pas oser se lancer en tant qu'auto-entrepreneur, parce que du coup, ça engendre des risques ou des difficultés à ce niveau-là. Donc déjà, ça, c'est une première chose. Tu montres l'exemple également qu'on peut totalement couper, que tout ne va pas s'effondrer. En fait, ça va continuer. Il faut juste lâcher, lâcher prise. Et ce que tu me présentes également, et là, j'aimerais aussi voir avec toi, c'est que tu m'as dit que tu as eu des problèmes d'eczéma quand tu as vu que tu avais une trop grosse charge. Donc là, tu montres que, en t'allégeant, tes crises ont diminué. Donc est-ce que tu peux me confirmer ou non que... les problèmes de peau qu'on peut avoir sont également liés à l'aspect émotionnel.

• Speaker #1

  Si, si, oui. On va élever d'un exemple, c'est que selon les zones de l'eczéma, c'est une signification pour le peau.

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  C'était vraiment un exemple concret. J'avais beaucoup d'eczéma au niveau du peau.

• Speaker #0

  D'accord.

• Speaker #1

  Du coup, après, ça allait sur d'autres zones. Et en faisant mes recherches, j'ai trouvé que le loup, c'est la zone de la parole, c'est la zone de la communication. Et l'eczéma, c'était en fait un moyen pour le corps de dire que j'ai des choses à dire que je n'arrive pas à dire, que je garde beaucoup de choses pour moi. Et en fait, vraiment, je me suis dit, je vais lire les choses. Tout simplement, je vais les faire parce que je réfléchissais énormément. Je passais du temps. ça c'est Donc, du coup, il y avait énormément de choses que je voulais dire, de peur de froisser, de peur d'avoir des mauvaises réactions. Et même parfois, les choses que je devais anticiper sur mon planning. Et à partir du moment, ça paraît bête, mais je me suis infimée chaque mois. J'ai le mois mensuel, j'ai le téléphone, mais je l'ai également sur mon plan. Et je note tous mes rendez-vous. D'accord. Que ce soit du perso, du... du extrait, je les note tous, et le fait de les voir, visualiser et d'en parler, au fur et à mesure, j'ai moins de crises, voire, pour l'objectif justement de descendre, de crises.

• Speaker #0

  Trop bien, trop bien, et ça me parle beaucoup ce que tu dis, parce que dans un sens, je suis un peu pareil, où souvent je vais avoir un peu des douleurs au niveau de la gorge, et c'est pareil que toi, c'est le fait de ne pas exprimer ce qu'on doit dire. Peur de froisser, de vexer, de blesser, alors qu'en fait, non, pas du tout. Au contraire, on se fait plus du mal à soi que du mal à l'autre personne. Donc, trop bien. Et donc, là, tu me confirmes qu'effectivement, l'aspect émotionnel joue beaucoup sur la peau. Et ça m'emmène aussi au fait de dire que, souvent, en tant que personne, on va acheter des produits en se disant que ça va résoudre nos problèmes, que ce soit peau, cheveux, corps, alors que ça ne suffit pas. Il faut vraiment travailler en profondeur et c'est en faisant ce travail global que les choses vont aller mieux, on peut dire ça comme ça. Exactement.

• Speaker #1

  C'est ok de le faire, mais je dis souvent, attention, si ça revient régulièrement, à un moment donné, il faut vous poser la question. pourquoi j'ai souvent mal à la tête. Surtout si ça revient peut-être à une période précise. Je leur dis, attention, en fait, votre corps est en train de vous donner, de vous parler, il faut prendre le temps de l'écouter. Donc, juste essayez de comprendre pourquoi à telle période de l'année, j'ai souvent mal à la tête. Et allez plutôt résoudre la cause tout en prenant son médicament, parce que le but est quand même de pouvoir se soulager. Sur du long terme, le but est de ne plus avoir les moules de tête. Moi, l'eczéma, j'avais toute une panoplie de produits, que ce soit de la cortisone, que ce soit mes petits mélanges au naturel que je faisais. Et ça fonctionnait très bien. Mais je voyais bien qu'au fur et à mesure, au lieu de disparaître, ça allait sur d'autres zones. Et c'est à partir de là que je me suis dit non. En fait, il faut que j'essaie de comprendre pourquoi j'ai l'eczéma.

• Speaker #0

  Oui, C'est hyper fort et en plus ça montre bien que le corps n'est pas notre ennemi, simplement il nous transmet des métages. Donc souvent quand on a des troubles, peu importe le type, on va s'énerver, on va se dire oui mais pourquoi ? On va s'apitoyer entre guillemets, mais on ne va pas faire ce travail d'analyse. Après je peux comprendre aussi parce que ça reste quand même challengeant, parce que ça nous met face à nos problèmes, nos difficultés ou autres. Et souvent on n'a pas envie, on ferme les yeux. Trop bien et en fait là ça nous mène Parfaitement en transition au sujet du bien-être, c'est un sujet phare pour moi. J'aimerais savoir ce que représente le bien-être pour toi. Oui.

• Speaker #1

  Je pense que l'un d'autre, juste profiter. Pour moi, c'est ça. Juste profiter.

• Speaker #0

  Ok. Mais ça, est-ce que tu le savais ou est-ce que tu as fait justement un travail pour comprendre que sont tes besoins en bien-être, justement ?

• Speaker #1

  Non, j'ai fait. Oui. C'est bon. sur toutes ces choses. Maintenant, on va juste voir son bien-être, ce qu'il nous fait du bien. Ça peut être juste ce qu'il nous fait. ce qu'on veut, mais chacun de trouver vraiment cette bulle qui fait du bien et qui permet de déconnecter.

• Speaker #0

  D'accord. Et donc toi, dès que tu as su quels étaient tes besoins, tu as su y répondre, tu fais comment maintenant au quotidien pour justement répondre à ces besoins, notamment le besoin de lire, de te détendre ou des vacances ?

• Speaker #1

  Déjà au niveau des réseaux, je m'impose une certaine heure où je coupe les réseaux. Ce qui n'était pas forcément le cas avant. Même si je n'ai jamais eu de problème de perturbation de sommeil. Donc, je peux aussi bien être sur mon ordi ou sur mon téléphone et m'endormir sans problème. Mais justement, pour avoir ce petit moment à moi, à partir d'une certaine heure, je coupe tout simplement. Je me dis, ok, là, 21h, 22h, généralement, je me couche tard. Donc, ça peut paraître tard pour certains, mais moi, 22h, limite, ma journée commence. Donc, je coupe. Et là, je prends du temps, tout simplement. Pour moi, je discute avec mon chéri. Si c'est pendant les vacances, je prends du temps pour discuter avec mes enfants. Juste, voilà, des choses simples, en fait.

• Speaker #0

  Trop bien. Donc, tu as trouvé ton équilibre, en fait.

• Speaker #1

  Oui. Il n'est pas encore solide.

• Speaker #0

  Oui, c'est normal.

• Speaker #1

  Je sais comment faire pour être claire.

• Speaker #0

  OK. Et puis en même temps, ça évolue avec nous, avec le temps, nos besoins du moment. Trop bien.

• Speaker #1

  Et autre chose que j'ai réussi à mettre en place depuis l'année dernière, le dimanche après-midi, c'est mon moment. Moi toute seule. Il n'y a pas de mari, il n'y a pas d'enfant.

• Speaker #0

  Trop bien.

• Speaker #1

  J'ai quand même 38 ans, donc ça a pris quand même un certain temps. Et c'est OK aussi parce qu'on a des enfants. Mais maintenant, mes enfants, ils savent que l'après-midi, en fait, on ne dérange pas maman. Maman n'existe pas parce que c'est un moment où elle fait ce qu'elle veut, tout simplement.

• Speaker #0

  Oui, c'est top. C'est top que tu aies réussi justement à l'imposer comme il se doit. Parce qu'effectivement, on n'est pas que maman, on n'est pas que la femme d'eux. On est avant tout nous, cette femme, sans tout ça, sans tout ce qu'il y a autour. Donc, c'est super. Très bien. Et est-ce que tu peux me dire maintenant, en ce qui concerne tes activités, notamment d'auto-entrepreneur, en quoi ça consiste exactement ? Qu'est-ce que tu proposes ?

• Speaker #1

  J'accompagne beaucoup les femmes. Je vais les utiliser, parce que je ne peux pas. J'accompagne les femmes vraiment à retrouver une routine plus simple. Que ça soit... C'est toujours beauté-bien-être. L'un ne va pas se foutre. J'ai beaucoup de personnes qui vont me contacter pour une routine skin care. Et en fait, elles se rendent compte que... la routine skincare va forcément passer par leur bien-être. Donc, c'est vraiment l'accompagnement des femmes qui souhaitent avoir ou retrouver une routine beauté, bien-être, au naturel, une routine simple, avec vraiment des produits très simples. Et surtout, mon but est de montrer qu'on n'a pas besoin d'avoir 46 000 produits dans son placard pour être bien. Et ça, c'est ce que j'insiste. Et surtout, tout commence par l'alimentation. Donc récemment, je me suis rendue compte, et j'en parle d'ailleurs sur mes réseaux, je me suis rendue compte que par exemple, mon corps changeait. Et du coup, quand j'en ai parlé à mon génico qui me dit « oui, mais en fait, c'est normal, vous prenez de l'âge et tout » , je me suis dit « non, en fait, ce n'est pas normal. Je ne peux pas avoir le même poids depuis 20 ans et au bout d'un certain âge, prendre 6 kilos en même pas 6 mois. » Vous n'allez pas me dire que c'est normal, il y a quelque chose qui change. Et en fait, là, je me rends compte que justement, et en parlant de ça, je me rends compte qu'il y a énormément de femmes qui sont dans le même cas. Ça semble être un sujet tabou. Donc là, je suis en train justement de mettre en place un autre accompagnement où en fait, comme si on reprenait un petit peu le contrôle de soi. à partir d'un certain âge, là où peut-être la médecine classique va nous dire c'est normal, continue comme si de rien n'était. En fait, moi, je suis en train de dire aux femmes non, ce n'est pas normal. Et oui, vous pouvez avoir le contrôle sur ce changement.

• Speaker #0

  Exactement. Il faut juste comprendre d'où ça vient et comme tu l'as dit encore une fois tout à l'heure, traiter la cause en douceur notamment. Super.

• Speaker #1

  Et de temps en temps également, compagnons. je fais des ateliers chez des professionnels également des ateliers d'aromathérapie parce que j'adore l'aromathérapie toujours à la découverte de l'aromathérapie sur différentes facettes.

• Speaker #0

  Super donc si je suis une personne enfin une femme lambda je vous souhaite faire appel à tes services je peux te contacter et ça se passe comment c'est une consultation ça dure combien de

• Speaker #1

  Oui. Pour les particuliers, je suis sur une consultation, effectivement. Ça peut être sur un suivi de trois mois, ce qui est un petit peu rare, parce que le suivi, c'est plus pour des problématiques comme le sommeil. Le sommeil ne va pas se résoudre en un mois. La consultation, c'est surtout sur du skin care. Pourquoi un mois ? Le renouvellement cellulaire se fait sur 28 jours. Donc, dans tous les cas, il faut un temps d'adaptation, un temps d'observation de soi. au moins sur 28 jours. Donc, durant la consultation, je vais poser pas mal de questions et on va mettre en place une routine. Et à la fin du premier mois, on se rappelle pour faire un bilan, pour voir s'il y a des choses à mettre en place ou si tout est OK.

• Speaker #0

  D'accord. OK, super. Et là, est-ce que... Alors, on va parler un peu de produits, notamment les produits cosmétiques. Comme tu le sais, il y a énormément de produits qui sont vendus. Et ils ne sont pas forcément tous bons en termes d'ingrédients. Qu'est-ce que toi, tu peux en dire ? Et est-ce que tu aurais des conseils pour bien choisir ces produits cosmétiques ?

• Speaker #1

  Alors justement, c'est même pour ça que je l'avais créé. Je l'ai mis à mon compte parce que je prône vraiment les produits naturels. Les produits naturels, c'est vraiment l'huile végétale est un produit naturel. Le beurre de karité est un produit naturel. Et contrairement à ce qu'on pourrait penser, contrairement à ce que l'industrie pourrait nous faire penser, on peut avoir une belle peau en utilisant des huiles végétales. Après... J'entends également, et c'est aussi le cas lors de mes consultations, des personnes qui vont me dire « Oui, mais j'ai entendu parler de tel actif, etc. » Là, je vais plutôt accompagner les gens à savoir lire les étiquettes sans forcément avoir un Bac plus 5 en chimie. Il y a des bases à avoir, et même avec ces bases-là, on s'en sort très bien, sans pour autant avoir des applications, etc. Moi, au contraire, je conseille. aux gens, l'application c'est bien mais être autonome c'est encore mieux exactement oui parce que effectivement certaines applications excuse moi je me coupe certaines applications par exemple vont noter un produit vont mal noter un produit sous prétexte que ce produit a une huile essentielle parce que les huiles essentielles sont allergènes etc mais en fait le produit il est tramé et c'est ça que j'essaye d'expliquer aux gens en leur disant attention Mais l'essentiel, c'est comme toute chose, c'est la dose qui fait le poison.

• Speaker #0

  C'est ça.

• Speaker #1

  Voilà. Donc, application, oui, mais avoir un esprit critique vis-à-vis de l'application.

• Speaker #0

  Oui, parce qu'on peut être très vite dépendant de ces applications. Et comme tu dis, ça peut être faussé en fonction de ce que l'application vise. Parce qu'on peut même parler des labels un peu bio. Il peut y avoir plusieurs labels, mais ils ont chacun leur cahier des charges, leur façon d'analyser. Et en fait, ça peut être adapté pour une personne, pas pour l'autre. Donc, ça reste compliqué en soi si on dépend d'eux. Et effectivement, être autonome, c'est le plus important. Et on est beaucoup plus libre, en fait, après pour les achats.

• Speaker #1

  J'avais fait le test une fois. J'avais pris une marque que j'avais testée sur deux applications différentes. Sur une application, elle avait le magnifique point vert. Sur l'autre application, elle était en orange.

• Speaker #0

  Ah oui,

• Speaker #1

  voilà. Vous voyez, c'est le même produit, mais ça n'a pas la même note.

• Speaker #0

  Oui, c'est ça. Et comprendre les fonctions d'une huile essentielle, d'une huile brute, d'un hydrolat, etc. Ça, si on arrive aussi à le comprendre, ce sera plus facile, parce que notamment pour nos besoins. On peut peut-être avoir besoin d'hydrater ou de nourrir si on n'arrive pas à faire l'indistinction ou si on ne sait pas quels sont les produits adaptés. On s'y perd, on gaspille de l'argent et après on est irrité, on en a marre, etc. Donc ça, c'est vraiment un travail.

• Speaker #1

  Le petit skincare, je dis toujours, il a trois verbes à retenir. Nettoyer, hydrater, protéger. Avec ces trois verbes, on a la base, mais en même temps, on a le plus important. dans une routine skincare. Si on nettoie bien son visage, si on s'hydrate bien et qu'on hydrate bien le visage et qu'on le protège, en fait, on a une très belle peau.

• Speaker #0

  OK.

• Speaker #1

  Donc, seulement avec trois produits, déjà, on a fait 90 % de la routine skincare. Le reste, c'est des petits plus.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Voilà. La cerise sur le gâteau, en quelque sorte.

• Speaker #0

  Et est-ce que tu as des produits phares que tu utilises ?

• Speaker #1

  Alors, je n'ai pas vraiment de produit phare dans le sens que je vais surtout regarder la composition. Je n'ai pas une… Oui, après là, actuellement, je travaille pour une marque. Donc, effectivement, ma routine est énormément avec cette marque-là. Mais parce que c'est les ingrédients qui m'intéressent. Demain, je suis amenée à travailler pour une autre marque et qui a les mêmes ingrédients avec les mêmes exigences. Bon, j'irai ailleurs, ça c'est sûr.

• Speaker #0

  Alors du coup, est-ce que plutôt tu aurais des ingrédients bruts dans ton top 3 ? Une huile par exemple, un agent hydratant ?

• Speaker #1

  Top 3, oui. La base, un gel d'aloe vera. Ça vraiment, c'est pour toute la famille de la tête aux pieds.

• Speaker #0

  Ok.

• Speaker #1

  Toute pathologie, que ça soit, qu'importe type de peau, cheveux, hydratation, cicatrisation, coup de soleil, bref, eczéma, jambes lourdes. gel d'aloe vera. Donc ça, la base. Ensuite, en huile, j'adore l'huile végétale de jojoba. Passe partout. J'ai souvent des routines tout en un, moi. Je suis vraiment dans le minimalisme. Huile de jojoba, elle peut servir de démaquillant. On peut l'utiliser également sur le visage, même pour les peaux mixtes, surtout pour les peaux mixtes. Également, on peut l'employer sur les cheveux, on peut la mettre sur le corps.

• Speaker #0

  C'est vraiment le truc. Et ensuite, le dernier, le beurre de karité. Oui, je pense que c'est la base. Le beurre de karité en stick à lèvres, en cheveux, pour les pieds, notamment les pieds secs, l'été, pour avoir de jolis pieds dans ses tongs, beurre de karité.

• Speaker #1

  Oui, ça, c'est le chouchou, vraiment. Je pense que pour beaucoup de monde, c'est...

• Speaker #0

  Ça fait trois produits que tu verras toujours chez moi.

• Speaker #1

  Oui, et qu'on peut utiliser vraiment pour tout le monde, sur toutes les surfaces du corps, des cheveux. Donc ouais, top, top, top. Et effectivement, on est d'accord qu'on peut vraiment utiliser que des produits bruts, donc de base et pas forcément acheter des produits avec une longue composition, une longue liste d'ingrédients.

• Speaker #0

  Bon, j'avais lancé sur mes réseaux, mais d'ailleurs, il faut que je relance ça. une rubrique que j'adorais, que j'avais intitulée « Je remplace par » . C'est-à-dire, je prenais un produit créal-emploi, un produit fabriqué, et je montrais son équivalent en produit brut. Donc, c'était vraiment génial. Et vraiment, je prenais en contour des yeux. Je leur disais, en fait, en contour des yeux, vous avez telle huile végétale que vous pouvez utiliser en contour des yeux. En sérum, vous avez telle… D'ailleurs, c'était souvent le gel d'Avidra que vous pouvez utiliser, etc., etc. Le shampoing, je basculais. on peut avoir une routine 100% naturelle et ça fonctionne,

• Speaker #1

  c'est efficace trop bien il faut juste laisser le temps à la peau comme tu dis de l'accepter, de le préparer ça ne se fait pas non plus du jour au lendemain c'est pas magique mais avec une bonne routine qu'on tient il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas surtout essaye d'être moins influencée je sais que c'est pas facile

• Speaker #0

  On est tous pareils, on se fait influencer. Avec les réseaux, il y a un produit qui sort tous les quatre matins qu'on a envie de tester. Je dis souvent, si vous avez une bonne base, vous pouvez changer ce qu'il y a à côté. Parce que ça fait plaisir de temps en temps de tester quelque chose. Mais la base ne doit pas changer. Elle doit être identique à chaque fois.

• Speaker #1

  Oui, trop bien. Merci beaucoup Isabelle. Dis-moi, où est-ce qu'on peut te retrouver si on est un professionnel ou un particulier ? Comment on fait pour te contacter ?

• Speaker #0

  C'est facile. Isabelle Jondo sur Instagram, TikTok, LinkedIn. On peut me retrouver parce que j'ai les trois. Toujours à jour, mais sur les trois, on peut me retrouver. Et c'est avec plaisir que je viendrai. Faire animer des ateliers, des conférences, faire des coachings, beauté, bien-être au naturel, comme je dis.

• Speaker #1

  Super, merci beaucoup Isabelle.

• Speaker #0

  Merci à toi, à bientôt.

• Speaker #1

  Merci à toi d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. J'espère qu'elle a pu t'inspirer, te motiver, voire même t'aider dans ta démarche de reprendre soin de ta peau de manière naturelle. Si tu l'as apprécié, n'hésite pas à me laisser un commentaire ou 5 étoiles sur ton appelé de podcast préféré. Et en attendant, n'oublie pas de t'abonner pour ne pas louper les prochaines pépites que je vais te partager. Je te souhaite une très bonne fin de matinée, après-midi ou nuit, peu importe. En tout cas, porte-toi bien et à très bientôt. Bye !