Je vous propose de plonger dans un phénomène souvent ignoré, parfois déroutant, mais profondément humain : la transparence psychique.
C’est un état mental particulier, que traversent beaucoup de femmes pendant la grossesse – sans forcément pouvoir le nommer. Un moment où l’esprit se trouble, où des souvenirs d’enfance ressurgissent, où l’on se sent vulnérable, poreuse…
C’est un moment où, comme le dit la psychanalyste Monique Bydlowski (https://shs.cairn.info/publications-de-monique-bydlowski--5296?lang=fr), l’inconscient devient transparent. Et les neurosciences modernes nous aident à comprendre ce qui se passe, très concrètement, dans le cerveau.
🧠 La transparence psychique, c’est quoi ?
Monique Bydlowski décrit un état mental propre à la grossesse, où les barrières psychiques habituelles se relâchent.
On peut alors voir ressurgir des souvenirs d’enfance, des blessures anciennes...
Parfois sous forme de rêves très intenses, de flashs émotionnels, de questionnements existentiels.
🧬 Ce que dit le cerveau
Le Dr Hugo Bottemanne, psychiatre et chercheur en neurosciences, a étudié ce que la grossesse provoque dans le cerveau. Et ce qu’il décrit est bluffant, notamment dans son livre Dans le cerveau des mamans (https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/dans-le-cerveau-des-mamans-9782268107721/).
Le cerveau maternel se modifie en profondeur. Certaines zones deviennent plus actives, notamment celles liées à l’intuition, à l’empathie, à la régulation émotionnelle.
Il parle aussi d’intéroception – notre capacité à ressentir ce qui se passe à l’intérieur de notre corps. Pendant la grossesse, cette capacité est augmentée, ou parfois déréglée. Et cette hypersensibilité intérieure peut participer à cette fameuse transparence psychique.
Alors oui, cela peut être déroutant.
On peut se sentir fragile, émotive. Mais ce que nous dit à la fois la psychanalyse et la science, c’est que ce n’est pas une perte. C’est une métamorphose.
Cette tempête mentale, c’est aussi une opportunité. Un moment rare où l’on peut renouer avec son histoire, parfois se réparer, et poser de nouveaux repères psychiques pour devenir parent !
🪷 Comment vivre cette transparence sans en souffrir ?
D’abord, en la reconnaissant.
Ce que vous ressentez est normal.
Ensuite, en vous entourant.
Et surtout, en parlant. À vous-mêmes, à votre partenaire, à une amie. Et bien sûr, en tant qu'accompagnante périnatale, je vous apporte mon oreille attentive les des conseils avisés pour être plus en paix avec ce super-pouvoir parfois hautement sensible !
❤️ La grossesse n’est pas un long fleuve uniquement hormonal. C’est un voyage psychique, une reconfiguration profonde du corps, du cœur, et de l’esprit.
Et cette fameuse transparence psychique, c’est un miroir tendu par notre inconscient, pour nous aider à nous réconcilier avec ce que nous avons été… avant de devenir parent à notre tour.
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