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Hello à tous et bienvenue sur le podcast Un temps pour nous. 😊

L'objectif est de vous donner des clĂ©s pour apprendre Ă  prendre soin de votre couple et Ă  retrouver un Ă©quilibre dans votre vie sentimentale. ☀
Lucie Mupatsh

Thérapeute de couple/ Conseillere conjugale et familiale


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Lucie Mupatsh

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202 episodes

  • 191. “J’ai des blocages dans ma sexualitĂ©â€ cover
    191. “J’ai des blocages dans ma sexualitĂ©â€ cover
    191. “J’ai des blocages dans ma sexualitĂ©â€

    Le lien du questionnaire anonyme : https://tally.so/r/n0ydr9 Vous ressentez un blocage dans votre sexualitĂ© mais sans savoir vraiment quoi mettre derriĂšre ce mot ? Manque de dĂ©sir, impossibilitĂ© de lĂącher prise, douleurs, absence de plaisir ou d’orgasme
 Ce flou cache souvent un dĂ©calage entre l’envie et le ressenti, entre ce que vous voudriez vivre et ce que votre corps permet. Dans cet Ă©pisode, je vous propose : De dĂ©construire ce que signifie “avoir un blocage sexuel” D’explorer les diffĂ©rentes origines possibles (histoire, Ă©ducation, trauma, contexte de vie
) De comprendre pourquoi votre corps n’est pas un obstacle, mais un messager Et de vous donner des pistes pour amorcer un chemin de dĂ©verrouillage en douceur Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 30, 2025

  • 190. Faut-il prendre une dĂ©cision quand on doute ? cover
    190. Faut-il prendre une décision quand on doute ? cover
    190. Faut-il prendre une décision quand on doute ?

    Outil bilan de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/ Vous vous sentez perdu.e dans votre relation ? Vous changez d’avis tous les deux jours entre “je reste” et “je pars” ? Dans cet Ă©pisode, je vous parle d’un moment que beaucoup traversent : la phase de confusion Ă©motionnelle, celle oĂč l’esprit tourne en boucle, mais ne parvient pas Ă  trancher. On y aborde : Pourquoi notre cerveau cherche Ă  dĂ©cider quand il est en rĂ©alitĂ© en phase d’exploration Ce qui rend une dĂ©cision instable, fragile, et souvent prĂ©coce L’impact de ces allers-retours sur le couple, et pourquoi ils peuvent Ă©puiser la relation Ce que vous pouvez faire pour sortir de la spirale mentale, sans forcer une rĂ©ponse Et pourquoi attendre la clartĂ© peut parfois ĂȘtre l’acte le plus responsable Un Ă©pisode pour ceux qui doutent, ceux qui oscillent, ceux qui veulent comprendre sans se prĂ©cipiter. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on May 23, 2025

  • 189. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : pourquoi mentir ? cover
    189. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : pourquoi mentir ? cover
    189. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : pourquoi mentir ?

    “L’infidĂ©litĂ©, j’aurais peut-ĂȘtre pu la comprendre
 mais le mensonge, non.” C’est une phrase que j’entends trĂšs souvent dans les couples que j’accompagne. Alors pourquoi mentir ? Pourquoi cacher la vĂ©ritĂ©, mĂȘme aprĂšs coup ? Pourquoi s’enfermer dans une spirale de non-dits qui fragilise encore plus le lien ? Dans cet Ă©pisode, je vous propose d’entrer dans la tĂȘte de l’infidĂšle, sans jugement mais avec clartĂ©, pour explorer : Pourquoi dire la vĂ©ritĂ© fait parfois plus peur que mentir Ce fameux biais des “coĂ»ts irrĂ©cupĂ©rables” qui enferme dans le mensonge Comment le mensonge devient une protection
 puis une prison Pourquoi les rĂ©vĂ©lations progressives sont encore plus destructrices Et comment on peut, un jour, dĂ©cider de poser une vĂ©ritĂ© claire pour reconstruire Un Ă©pisode pour mieux comprendre ce qui pousse Ă  mentir, ce que cela raconte de l’autre, et comment en sortir si on veut rĂ©parer. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 16, 2025

  • 188. Quand le couple amoureux s’efface derriĂšre le couple parental cover
    188. Quand le couple amoureux s’efface derriùre le couple parental cover
    188. Quand le couple amoureux s’efface derriùre le couple parental

    L’arrivĂ©e d’un enfant change tout
 et parfois, ce “tout” inclut aussi votre vie de couple. Dans cet Ă©pisode, on parle de cette phase dĂ©licate — et souvent taboue — oĂč le couple amoureux s’éteint, pendant que le couple parental prend toute la place. On aborde ensemble : Pourquoi c’est si frĂ©quent que le lien amoureux passe au second plan aprĂšs un bĂ©bĂ© Ce qu’on ne dit pas assez sur la charge mentale, le manque de temps et la fatigue Ă©motionnelle Ce qui se passe quand l’un pense que c’est normal
 et que l’autre ne le vit pas du tout comme ça Et surtout : comment en parler, s’ajuster, et retrouver une place pour “nous deux” mĂȘme dans le tourbillon du quotidien Un Ă©pisode sans injonction, pour poser des mots sur ce que vous vivez, et ouvrir un nouvel espace de rĂ©flexion, de dialogue
 et peut-ĂȘtre, de reconnexion. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 9, 2025

  • 187. Tendresse et sexualitĂ© : ce que vos idĂ©es reçues cachent vraiment cover
    187. Tendresse et sexualité : ce que vos idées reçues cachent vraiment cover
    187. Tendresse et sexualité : ce que vos idées reçues cachent vraiment

    La tendresse est-elle indispensable pour faire l’amour ? Faut-il en donner pour en recevoir ? Est-ce qu’on peut vraiment apprendre Ă  ĂȘtre tendre Ă  l’ñge adulte ? Dans cet Ă©pisode, je vous propose de dĂ©construire les idĂ©es reçues sur la tendresse dans le couple et la sexualitĂ©. On parlera de : La tendresse utilisĂ©e comme outil de nĂ©gociation ou de contrĂŽle Pourquoi elle est souvent source de blocage dans l’intimitĂ© Son rĂŽle fondamental dans la connexion quotidienne du couple Et comment ceux qui disent “je ne suis pas tendre” peuvent la rĂ©apprendre, comme un langage Un Ă©pisode pour mieux comprendre vos besoins, ceux de votre partenaire
 et (re)trouver de la douceur lĂ  oĂč parfois il ne reste que de la tension. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on May 2, 2025

  • 186. Épisode spĂ©cial FAQ — Avril 2025 cover
    186. Épisode spĂ©cial FAQ — Avril 2025 cover
    186. Épisode spĂ©cial FAQ — Avril 2025

    Dans cet Ă©pisode un peu particulier, je rĂ©ponds Ă  vos questions. Des situations parfois douloureuses, parfois complexes, mais toujours sincĂšres. Trois grands thĂšmes se dessinent dans vos messages, et j’ai pris le temps de vous rĂ©pondre avec nuance, douceur et franchise. 💔 Reconstruction aprĂšs une infidĂ©litĂ© : Que faire quand mon/ma partenaire dit vouloir reconstruire mais ne s’investit pas ? Comment avancer si l’autre ne regrette pas son infidĂ©litĂ© ? Comment accepter une infidĂ©litĂ© longue et me rĂ©engager aprĂšs ? Est-ce que c’est grave si je regarde parfois son tĂ©lĂ©phone pour me rassurer ? ❀ Lien, communication et quotidien : L’amour peut-il durer sans sexualitĂ© ? Et sans vraie communication ? Que faire quand mon partenaire Ă  distance ne me donne pas une vraie place dans son quotidien ? AprĂšs une rupture fusionnelle de 20 ans, combien de temps faut-il pour se reconstruire ? đŸ”„ SexualitĂ© et blocages : Comment construire une sexualitĂ© Ă©panouie quand l’autre refuse tout dialogue ou Ă©volution ? Chaque rĂ©ponse est lĂ  pour vous aider Ă  y voir plus clair, Ă  mieux comprendre ce que vous vivez, et Ă  trouver vos propres points d’appui, sans jugement. Bonne Ă©coute ! Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on April 25, 2025

  • 185. Pourquoi j’ai du mal Ă  lĂącher prise pendant l’amour ? cover
    185. Pourquoi j’ai du mal à lñcher prise pendant l’amour ? cover
    185. Pourquoi j’ai du mal à lñcher prise pendant l’amour ?

    Pourquoi est-ce si difficile de se laisser aller pendant l’amour ? Si vous avez du mal Ă  lĂącher prise, que vous ĂȘtes "prĂ©sente sans l’ĂȘtre vraiment", cet Ă©pisode est pour vous. On y parle de charge mentale, de conditions Ă©motionnelles, de consentement et de cette sensation d’ĂȘtre là
 mais dĂ©connectĂ©e. Ce n’est pas un bug : c’est un signal prĂ©cieux de votre corps. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on April 18, 2025

  • 184. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : comprendre pour rĂ©parer cover
    184. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : comprendre pour rĂ©parer cover
    184. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : comprendre pour rĂ©parer

    đŸ‘‰đŸŒ Plus d'infos sur ma mĂ©thode et mon accompagnement pour surmonter une infidĂ©litĂ© : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/infidele-et-ensuite Pourquoi a-t-on Ă©tĂ© infidĂšle ? Comment comprendre un acte qu'on ne s’explique pas toujours soi-mĂȘme ? Dans cet Ă©pisode, je donne la parole — enfin — Ă  celles et ceux qui ont trompĂ©. Sans excuses, mais avec nuance. Parce que derriĂšre l’infidĂ©litĂ©, il y a parfois un moment de confusion, un besoin mal exprimĂ©, une perte de sens, ou simplement un Ă©cart que l’on ne comprend pas encore soi-mĂȘme. Je parle aussi de ces personnes qui ne vivent pas leur infidĂ©litĂ© comme un drame ou une trahison majeure, mais plutĂŽt comme une facette qu’elles ne veulent plus incarner. Et de ce dĂ©calage souvent douloureux entre ce que l’on vit en tant qu’infidĂšle, et ce que l’autre imagine, soupçonne ou ressent. Un Ă©pisode pour ouvrir un espace de rĂ©flexion sincĂšre — et poser les premiĂšres bases d’une possible rĂ©paration, quand on choisit de rester ou de reconstruire. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on April 11, 2025

  • 183. Je t’aime mais on ne s’entend pas / On s’entend mais je ne ressens plus rien : que faire ? cover
    183. Je t’aime mais on ne s’entend pas / On s’entend mais je ne ressens plus rien : que faire ? cover
    183. Je t’aime mais on ne s’entend pas / On s’entend mais je ne ressens plus rien : que faire ?

    💛 Lien du questionnaire pour l'Ă©pisode spĂ©cial FAQ : https://tally.so/r/mOk468 Peut-on aimer profondĂ©ment quelqu’un
 sans rĂ©ussir Ă  bien vivre avec lui/elle ? Ou, Ă  l’inverse, peut-on avoir une relation fluide et sans conflit
 sans vraiment ressentir d’amour ou de passion ? Dans cet Ă©pisode, on explore deux profils de couples frĂ©quents : ceux oĂč l’amour est fort mais le fonctionnement bancal, et ceux oĂč tout roule mais oĂč le cƓur n’y est plus. Un Ă©pisode pour vous aider Ă  comprendre ce qui pose vraiment problĂšme dans votre relation, et pourquoi l’amour ou l’harmonie ne suffisent pas Ă  eux seuls. On parle dĂ©sĂ©quilibre, usure, et rĂ©ajustement nĂ©cessaire pour prĂ©server un lien durable. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on April 4, 2025

  • 182. Faut-il tout se dire dans un couple ? cover
    182. Faut-il tout se dire dans un couple ? cover
    182. Faut-il tout se dire dans un couple ?

    đŸ‘‰đŸŒ Le lien de la FAQ pour poser vos questions pour un prochain Ă©pisode : https://tally.so/r/mOk468 Faut-il tout se dire dans un couple ? Transparence totale ou jardin secret, oĂč est la limite ? Certains pensent qu’un couple doit ĂȘtre un espace de vĂ©ritĂ© absolue, d’autres estiment qu’il est normal de garder certaines choses pour soi. Mais alors, qu’est-ce qui est sain ? Peut-on ĂȘtre trop honnĂȘte ? Et Ă  l’inverse, Ă  partir de quel moment un non-dit devient-il un problĂšme ? Dans cet Ă©pisode, on explore les nuances entre sincĂ©ritĂ© et prĂ©servation de l’intimitĂ© dans le couple, avec des pistes pour trouver l’équilibre qui vous convient. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on March 28, 2025

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  • 191. “J’ai des blocages dans ma sexualitĂ©â€ cover
    191. “J’ai des blocages dans ma sexualitĂ©â€ cover
    191. “J’ai des blocages dans ma sexualitĂ©â€

    Le lien du questionnaire anonyme : https://tally.so/r/n0ydr9 Vous ressentez un blocage dans votre sexualitĂ© mais sans savoir vraiment quoi mettre derriĂšre ce mot ? Manque de dĂ©sir, impossibilitĂ© de lĂącher prise, douleurs, absence de plaisir ou d’orgasme
 Ce flou cache souvent un dĂ©calage entre l’envie et le ressenti, entre ce que vous voudriez vivre et ce que votre corps permet. Dans cet Ă©pisode, je vous propose : De dĂ©construire ce que signifie “avoir un blocage sexuel” D’explorer les diffĂ©rentes origines possibles (histoire, Ă©ducation, trauma, contexte de vie
) De comprendre pourquoi votre corps n’est pas un obstacle, mais un messager Et de vous donner des pistes pour amorcer un chemin de dĂ©verrouillage en douceur Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 30, 2025

  • 190. Faut-il prendre une dĂ©cision quand on doute ? cover
    190. Faut-il prendre une décision quand on doute ? cover
    190. Faut-il prendre une décision quand on doute ?

    Outil bilan de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/ Vous vous sentez perdu.e dans votre relation ? Vous changez d’avis tous les deux jours entre “je reste” et “je pars” ? Dans cet Ă©pisode, je vous parle d’un moment que beaucoup traversent : la phase de confusion Ă©motionnelle, celle oĂč l’esprit tourne en boucle, mais ne parvient pas Ă  trancher. On y aborde : Pourquoi notre cerveau cherche Ă  dĂ©cider quand il est en rĂ©alitĂ© en phase d’exploration Ce qui rend une dĂ©cision instable, fragile, et souvent prĂ©coce L’impact de ces allers-retours sur le couple, et pourquoi ils peuvent Ă©puiser la relation Ce que vous pouvez faire pour sortir de la spirale mentale, sans forcer une rĂ©ponse Et pourquoi attendre la clartĂ© peut parfois ĂȘtre l’acte le plus responsable Un Ă©pisode pour ceux qui doutent, ceux qui oscillent, ceux qui veulent comprendre sans se prĂ©cipiter. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19min | Published on May 23, 2025

  • 189. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : pourquoi mentir ? cover
    189. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : pourquoi mentir ? cover
    189. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : pourquoi mentir ?

    “L’infidĂ©litĂ©, j’aurais peut-ĂȘtre pu la comprendre
 mais le mensonge, non.” C’est une phrase que j’entends trĂšs souvent dans les couples que j’accompagne. Alors pourquoi mentir ? Pourquoi cacher la vĂ©ritĂ©, mĂȘme aprĂšs coup ? Pourquoi s’enfermer dans une spirale de non-dits qui fragilise encore plus le lien ? Dans cet Ă©pisode, je vous propose d’entrer dans la tĂȘte de l’infidĂšle, sans jugement mais avec clartĂ©, pour explorer : Pourquoi dire la vĂ©ritĂ© fait parfois plus peur que mentir Ce fameux biais des “coĂ»ts irrĂ©cupĂ©rables” qui enferme dans le mensonge Comment le mensonge devient une protection
 puis une prison Pourquoi les rĂ©vĂ©lations progressives sont encore plus destructrices Et comment on peut, un jour, dĂ©cider de poser une vĂ©ritĂ© claire pour reconstruire Un Ă©pisode pour mieux comprendre ce qui pousse Ă  mentir, ce que cela raconte de l’autre, et comment en sortir si on veut rĂ©parer. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25min | Published on May 16, 2025

  • 188. Quand le couple amoureux s’efface derriĂšre le couple parental cover
    188. Quand le couple amoureux s’efface derriùre le couple parental cover
    188. Quand le couple amoureux s’efface derriùre le couple parental

    L’arrivĂ©e d’un enfant change tout
 et parfois, ce “tout” inclut aussi votre vie de couple. Dans cet Ă©pisode, on parle de cette phase dĂ©licate — et souvent taboue — oĂč le couple amoureux s’éteint, pendant que le couple parental prend toute la place. On aborde ensemble : Pourquoi c’est si frĂ©quent que le lien amoureux passe au second plan aprĂšs un bĂ©bĂ© Ce qu’on ne dit pas assez sur la charge mentale, le manque de temps et la fatigue Ă©motionnelle Ce qui se passe quand l’un pense que c’est normal
 et que l’autre ne le vit pas du tout comme ça Et surtout : comment en parler, s’ajuster, et retrouver une place pour “nous deux” mĂȘme dans le tourbillon du quotidien Un Ă©pisode sans injonction, pour poser des mots sur ce que vous vivez, et ouvrir un nouvel espace de rĂ©flexion, de dialogue
 et peut-ĂȘtre, de reconnexion. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on May 9, 2025

  • 187. Tendresse et sexualitĂ© : ce que vos idĂ©es reçues cachent vraiment cover
    187. Tendresse et sexualité : ce que vos idées reçues cachent vraiment cover
    187. Tendresse et sexualité : ce que vos idées reçues cachent vraiment

    La tendresse est-elle indispensable pour faire l’amour ? Faut-il en donner pour en recevoir ? Est-ce qu’on peut vraiment apprendre Ă  ĂȘtre tendre Ă  l’ñge adulte ? Dans cet Ă©pisode, je vous propose de dĂ©construire les idĂ©es reçues sur la tendresse dans le couple et la sexualitĂ©. On parlera de : La tendresse utilisĂ©e comme outil de nĂ©gociation ou de contrĂŽle Pourquoi elle est souvent source de blocage dans l’intimitĂ© Son rĂŽle fondamental dans la connexion quotidienne du couple Et comment ceux qui disent “je ne suis pas tendre” peuvent la rĂ©apprendre, comme un langage Un Ă©pisode pour mieux comprendre vos besoins, ceux de votre partenaire
 et (re)trouver de la douceur lĂ  oĂč parfois il ne reste que de la tension. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on May 2, 2025

  • 186. Épisode spĂ©cial FAQ — Avril 2025 cover
    186. Épisode spĂ©cial FAQ — Avril 2025 cover
    186. Épisode spĂ©cial FAQ — Avril 2025

    Dans cet Ă©pisode un peu particulier, je rĂ©ponds Ă  vos questions. Des situations parfois douloureuses, parfois complexes, mais toujours sincĂšres. Trois grands thĂšmes se dessinent dans vos messages, et j’ai pris le temps de vous rĂ©pondre avec nuance, douceur et franchise. 💔 Reconstruction aprĂšs une infidĂ©litĂ© : Que faire quand mon/ma partenaire dit vouloir reconstruire mais ne s’investit pas ? Comment avancer si l’autre ne regrette pas son infidĂ©litĂ© ? Comment accepter une infidĂ©litĂ© longue et me rĂ©engager aprĂšs ? Est-ce que c’est grave si je regarde parfois son tĂ©lĂ©phone pour me rassurer ? ❀ Lien, communication et quotidien : L’amour peut-il durer sans sexualitĂ© ? Et sans vraie communication ? Que faire quand mon partenaire Ă  distance ne me donne pas une vraie place dans son quotidien ? AprĂšs une rupture fusionnelle de 20 ans, combien de temps faut-il pour se reconstruire ? đŸ”„ SexualitĂ© et blocages : Comment construire une sexualitĂ© Ă©panouie quand l’autre refuse tout dialogue ou Ă©volution ? Chaque rĂ©ponse est lĂ  pour vous aider Ă  y voir plus clair, Ă  mieux comprendre ce que vous vivez, et Ă  trouver vos propres points d’appui, sans jugement. Bonne Ă©coute ! Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    45min | Published on April 25, 2025

  • 185. Pourquoi j’ai du mal Ă  lĂącher prise pendant l’amour ? cover
    185. Pourquoi j’ai du mal à lñcher prise pendant l’amour ? cover
    185. Pourquoi j’ai du mal à lñcher prise pendant l’amour ?

    Pourquoi est-ce si difficile de se laisser aller pendant l’amour ? Si vous avez du mal Ă  lĂącher prise, que vous ĂȘtes "prĂ©sente sans l’ĂȘtre vraiment", cet Ă©pisode est pour vous. On y parle de charge mentale, de conditions Ă©motionnelles, de consentement et de cette sensation d’ĂȘtre là
 mais dĂ©connectĂ©e. Ce n’est pas un bug : c’est un signal prĂ©cieux de votre corps. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on April 18, 2025

  • 184. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : comprendre pour rĂ©parer cover
    184. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : comprendre pour rĂ©parer cover
    184. Dans la tĂȘte de l’infidĂšle : comprendre pour rĂ©parer

    đŸ‘‰đŸŒ Plus d'infos sur ma mĂ©thode et mon accompagnement pour surmonter une infidĂ©litĂ© : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/infidele-et-ensuite Pourquoi a-t-on Ă©tĂ© infidĂšle ? Comment comprendre un acte qu'on ne s’explique pas toujours soi-mĂȘme ? Dans cet Ă©pisode, je donne la parole — enfin — Ă  celles et ceux qui ont trompĂ©. Sans excuses, mais avec nuance. Parce que derriĂšre l’infidĂ©litĂ©, il y a parfois un moment de confusion, un besoin mal exprimĂ©, une perte de sens, ou simplement un Ă©cart que l’on ne comprend pas encore soi-mĂȘme. Je parle aussi de ces personnes qui ne vivent pas leur infidĂ©litĂ© comme un drame ou une trahison majeure, mais plutĂŽt comme une facette qu’elles ne veulent plus incarner. Et de ce dĂ©calage souvent douloureux entre ce que l’on vit en tant qu’infidĂšle, et ce que l’autre imagine, soupçonne ou ressent. Un Ă©pisode pour ouvrir un espace de rĂ©flexion sincĂšre — et poser les premiĂšres bases d’une possible rĂ©paration, quand on choisit de rester ou de reconstruire. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on April 11, 2025

  • 183. Je t’aime mais on ne s’entend pas / On s’entend mais je ne ressens plus rien : que faire ? cover
    183. Je t’aime mais on ne s’entend pas / On s’entend mais je ne ressens plus rien : que faire ? cover
    183. Je t’aime mais on ne s’entend pas / On s’entend mais je ne ressens plus rien : que faire ?

    💛 Lien du questionnaire pour l'Ă©pisode spĂ©cial FAQ : https://tally.so/r/mOk468 Peut-on aimer profondĂ©ment quelqu’un
 sans rĂ©ussir Ă  bien vivre avec lui/elle ? Ou, Ă  l’inverse, peut-on avoir une relation fluide et sans conflit
 sans vraiment ressentir d’amour ou de passion ? Dans cet Ă©pisode, on explore deux profils de couples frĂ©quents : ceux oĂč l’amour est fort mais le fonctionnement bancal, et ceux oĂč tout roule mais oĂč le cƓur n’y est plus. Un Ă©pisode pour vous aider Ă  comprendre ce qui pose vraiment problĂšme dans votre relation, et pourquoi l’amour ou l’harmonie ne suffisent pas Ă  eux seuls. On parle dĂ©sĂ©quilibre, usure, et rĂ©ajustement nĂ©cessaire pour prĂ©server un lien durable. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15min | Published on April 4, 2025

  • 182. Faut-il tout se dire dans un couple ? cover
    182. Faut-il tout se dire dans un couple ? cover
    182. Faut-il tout se dire dans un couple ?

    đŸ‘‰đŸŒ Le lien de la FAQ pour poser vos questions pour un prochain Ă©pisode : https://tally.so/r/mOk468 Faut-il tout se dire dans un couple ? Transparence totale ou jardin secret, oĂč est la limite ? Certains pensent qu’un couple doit ĂȘtre un espace de vĂ©ritĂ© absolue, d’autres estiment qu’il est normal de garder certaines choses pour soi. Mais alors, qu’est-ce qui est sain ? Peut-on ĂȘtre trop honnĂȘte ? Et Ă  l’inverse, Ă  partir de quel moment un non-dit devient-il un problĂšme ? Dans cet Ă©pisode, on explore les nuances entre sincĂ©ritĂ© et prĂ©servation de l’intimitĂ© dans le couple, avec des pistes pour trouver l’équilibre qui vous convient. Moi c'est Lucie, thĂ©rapeute de couple et sexothĂ©rapeute. Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure comprĂ©hension et une connexion plus profonde. Ressources mentionnĂ©es : 🌟 Recevoir mes mails privĂ©s : Inscription aux mails privĂ©s (https://www.subscribepage.com/mailsprives) 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus (https://untempspournous.com/) Bonne Ă©coute et Ă  bientĂŽt pour un nouvel Ă©pisode ! HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20min | Published on March 28, 2025

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