Dans cet épisode de Une maman, une histoire, je prends la parole pour parler d’un sujet qui traverse beaucoup de mamans, souvent en silence : comment se retrouver en tant que femme après être devenue maman.

Avec la maternité, le temps change, le corps change, les priorités changent… Et parfois, sans même s’en rendre compte, on s’oublie un peu. Prises dans le quotidien, la charge mentale et les injonctions (souvent renforcées par les réseaux sociaux) on finit par croire qu’on devrait faire plus, mieux, plus vite.

Dans cet épisode, je te partage 5 choses simples, accessibles, sans pression, non pas comme des objectifs à atteindre, mais comme des permissions à se donner. On parle de ralentir, de se remettre au cœur des choses, de prendre soin de soi sans culpabiliser et de déconstruire le mythe de la femme parfaite.

Et comme je n'aime pas beaucoup les épisodes solos, je vous intègre le témoignage de Marine. Un épisode doux, sans filtre, pour respirer un peu et se rappeler qu’on existe aussi en dehors du rôle de maman.

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