Aujourd’hui, c’est le 3ème anniversaire 🎂 du podcast «Une pause pour mes oreilles» ! Je souhaite remercier tous les invités, les abonné.es et auditeurs.trices pour leur fidélité et bien sûr Stéphanie Renaudin qui m’a accompagnée pour le lancement de ce projet.   🎙️ Au programme de cet épisode anniversaire : 1/ le rappel des objectifs du lancement de ce podcast, toujours avec l’idée de vous informer avec une approche positive et de vous accompagner pour ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition mais aussi pour aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝 Pour compléter, voici les chiffres concernant les audiences du podcast depuis sa création : 87 554 vues sur @Youtube et 19 563 écoutes sur les plateformes de podcasts 👏   2/ le récap des épisodes publiés en 2024 :   Episode 64 : les dernières informations publiées sur les acouphènes en mars 2024 Episode 65 : consacré aux liens entre sommeil et acouphènes (j'ai répondu aux questions Corinne Baudoin, sophrologue spécialisée sur la thématique du sommeil). Episode 66 : j'ai reçu Fabienne Maleysson, journaliste à Que Choisir, qui a rédigé un dossier (numéro du mois d'octobre 2024) sur la pollution sonore.   3/ le nouveau rythme de publication des nouveaux épisodes, en fonction de l’actualité du monde de l’audition. N’hésitez pas à me transmettre des questions ou des thèmes que vous souhaiteriez que j’aborde dans les prochains épisodes en 2025. 4/ accompagnements : pour les particuliers je propose des séances spécifiques aux troubles de l’audition, notamment pour les acouphènes, avec des pratiques adaptées. Pour prendre RV avec moi au cabinet ou en visio, n'hésitez pas à me contacter (par 📞 06 19 51 43 44 ou sur mon site www.sophrologue-sophiechabaud.fr (http://www.sophrologue-sophiechabaud.fr)) Pour les sophrologues qui souhaitent se spécialiser pour accompagner des clients qui vivent avec des acouphènes ou de l’hyperacousie, rejoignez-nous sur la plateforme de formation dédiée aux sophrologues Bienrelax.com (http://Bienrelax.com)   À très bientôt pour la suite car je poursuis l’aventure bien sûr… N'oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer les épisodes à venir en 2025 ! 🔊 🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode ! 🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   : mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/] Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/)  Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro]  ✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai reçu Fabienne Maleysson, journaliste à Que Choisir, qui a rédigé un dossier sur la pollution sonore, à lire dans le numéro du mois d'octobre 2024. Au cours de cet épisode, nous avons abordé les questions suivantes : les différentes sources de nuisances sonores, les conséquences de ces nuisances qui impactent directement notre audition, les autres menaces pour notre audition, les conséquences des sons compressés sur notre audition, le manque d'information du grand public. Les informations citées pendant cet épisode : - Magazine Que Choisir n°639 (Octobre 2024) - ou en ligne https://kiosque.quechoisir.org/ (https://kiosque.quechoisir.org/) 🗓 Pour prendre RV avec moi au cabinet ou en visio, n'hésitez pas à me contacter par 📞 06 19 51 43 44 Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊 🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode ! 🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   : mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/] Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/)  Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro]  Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝 ✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode consacré aux liens entre sommeil et acouphènes, j'ai répondu aux questions Corinne Baudoin, sophrologue spécialisée sur la thématique du sommeil.Au cours de nos échanges j'ai évoqué les points suivants :la définition et les différents types d'acouphènes, les effets des acouphènes, l'impact des acouphènes sur le sommeil, l'endormissement et les éveils nocturnes,les techniques de relaxation, notamment la sophrologie, les auto-massages, la cohérence cardiaque et la méditation ... pour apaiser l'esprit et réduire l'impact des acouphènes,les accompagnements,l'importance de maintenir une bonne hygiène du sommeil et de créer un environnement sonore apaisant,des conseils pratiques pour bien dormir et un bonus à intégrer à votre routine du soir !Les contacts cités pendant cet épisode :- Association France Acouphènes pour écouter ou faire écouter les sons des acouphènes : https://www.france-acouphenes.fr/entendre-des-acouphenes.html- Appli Starkey Relax (choix de sons de la nature et minuterie de veille)- Episode 53 du podcast : Soulager les acouphènes avec le Do-In (auto massages) : https://www.youtube.com/watch?v=HGVrs1B9ZFw (https://www.youtube.com/watch?v=HGVrs1B9ZFw%EF%BF%BC-)- Chaîne YouTube de Dalesnale (sons pour masquer les acouphènes) :https://www.youtube.com/channel/UCg9AX3Najn0RNExTUWHBr0Q  (https://www.youtube.com/channel/UCg9AX3Najn0RNExTUWHBr0Q)🗓 Pour prendre RV avec moi au cabinet ou en visio, n'hésitez pas à me contacter par 📞 06 19 51 43 44Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode !🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   :mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/]Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/) Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro] Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous retrouve pour partager les dernières informations publiées sur les acouphènes en mars 2024 : 🎙️ Au programme de cet épisode : - l'étude sur le "poids économique et social des acouphènes" publiée par la JNA (Journée Nationale de l'Audition) et France Acouphènes, - le partage des informations communiquées par des médecins ORL pendant la réunion de printemps de l'AFREPA (Association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie) Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊 🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode ! 🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   : mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/] Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/)  Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro]  Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝 ✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une pause pour mes oreilles fête ses 2 ans 🎂 ! Je n'en reviens pas ... déjà 2 ans ... Je dédie bien sûr cet épisode à Stéphanie Renaudin qui m'a accompagnée pour le lancement de cette aventure incroyable ainsi qu'à nos auditrices(teurs) et abonné(e)s 🎙️ Au programme de cet épisode : - le rappel des objectifs du lancement de ce podcast, - les rencontres avec les professionnels de santé et les patients-experts, - les moments forts de ces 2 années passées à vos côtés,  - les découvertes et les solutions partagées pour vous accompagner dans la gestion de vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition... Et, je remercie bien sûr les experts 🎓 de l'audition qui ont partagé leurs expériences et leurs conseils pour la prise en charge de ces pathologies. 🔗 Vous pouvez dès maintenant écouter cet épisode en suivant ce lien : [https://smartlink.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-63-le-podcast-fete-ses-2-ans]. 🎧 N'oubliez pas de vous abonner ! 🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode ! 🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   : mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/] Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/)  Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro] ✨ Partagez cet épisode avec vos proches et n'hésitez pas à faire connaître notre podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin. #Podcast #Anniversaire #Acouphènes #Hyperacousie #Audition #Conseils #Solutions #Experts #Sophrologie #Hypnose #Découvertes #Partage #Réconfort #Soutien #UnePausePourMesOreilles  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouvel épisode disponible !  Dans l'épisode 62, j'évoque la prise en charge des acouphènes par une équipe pluridisciplinaire avec : - un médecin ORL (Dr Daniel Lévy)  - un audioprothésiste (Jérôme Lefeuvre) - et moi (pour la Sophrologie). 🔍 🔗 Pour écouter cet épisode, rendez-vous sur le lien suivant :  https://podcast.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-62-la-prise-en-charge-des-acouphenes-par-une-equipe-pluridisciplinaire 📚 Retrouvez toutes les informations utiles sur mon site : Sophie Chabaud : https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ 📱 Pour suivre mes actualités sur Facebook et Instagram : https://www.facebook.com/schabaud.sophro https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝 Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊 #Podcast #Acouphènes #Audition #Bienêtre  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode, j'ai demandé à Diane Pluchet, praticienne en Shiatsu, d'évoquer pour nous le thème du sommeil vu par la médecine traditionnelle chinoise (MTC). 💤 Rejoignez-nous pour découvrir 2 pratiques de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour le sommeil. 🔗 Pour écouter cet épisode, rendez-vous sur le lien suivant : https://smartlink.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-61-sommeil-et-medecine-traditionnelle-chinoise 📚 Retrouvez toutes les informations utiles sur nos sites : - Sophie Chabaud : https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ - Diane Pluchet : https://www.diane-shiatsu.com/ 📱 Pour suivre nos actualités sur Facebook et Instagram : Sophie Chabaud :  https://www.facebook.com/schabaud.sophro https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  Diane Pluchet :  https://www.facebook.com/dianeshiatsu/  https://www.instagram.com/shiatsukobidoneuilly/  #Podcast #Sommeil #MédecineTraditionnelleChinoise #Audition #Acouphènes #Hyperacousie #TroublesAudition #Sophrologie #Hypnose Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai invité Stéphanie Renaudin pour évoquer : - les actualités de la rentrée sur le thème de l'audition, - et la thèmatique de l'adaptabilité auditive.  Notre objectif est toujours de partager avec vous nos propres expériences et découvertes afin de vous permettre de vivre plus sereinement et de dormir sur vos deux oreilles ! Rejoignez-nous dès maintenant pour une pause bien méritée, où vous pourrez trouver du soutien, des conseils et des astuces pour mieux vivre avec vos problèmes d'audition. Ensemble, nous pouvons faire la différence ! 🔊N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches pour les sensibiliser à ces problématiques. Votre soutien est précieux ! #Podcast #Audition #Acouphènes #Hyperacousie #TroublesAuditifs #Rentrée #AdaptabilitéAuditive #UnePausePourMesOreilles  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ (https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/)  Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/)  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la pratique du Body scan (ou balayage corporel), la pratique incontournable de la méditation de pleine conscience pour vous aider à faire une pause et ralentir le flot de vos pensées... 🔗 Lien de l'épisode : https://smartlink.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-59-pratique-2-ete-2023 N'hésitez pas à nous suivre pour ne rien manquer de nos actualités : 📷 Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/ 📱 Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro/ et : https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Et pour ceux qui souhaitent en savoir plus : 🌐 Sophie Chabaud : https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ Rejoignez-moi dès maintenant et découvrez des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien et prendre soin de vos oreilles ! 🙏  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi une relaxation musculaire tout en douceur ... Pour faire une pause pendant votre journée ☀️ ou le soir avant de vous endormir 😴 ... Je vous retrouverai en août prochain pour vous faire découvrir une nouvelle pratique ! Mon site : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ (https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/)  Nos pages Instagram/Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  (https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/)  https://www.facebook.com/schabaud.sophro/  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.