On nous répète souvent d’écouter notre corps, mais faut-il toujours s’y fier ? Dans cet épisode, je questionne cette idée avec nuance, et je partage ce que cette écoute m’a appris et désappris.

Parce que ton corps ne crie pas toujours « danger » mais parfois « j’ai peur ».

Dans cet épisode, on parle du lien entre le corps, le système nerveux et les émotions :

✨ Comment reconnaître un vrai signal de malaise d’un simple réflexe de peur

✨ L’importance de comprendre finement ses messages et de savoir le rassurer

✨ Et comment apaiser ton système nerveux pour entendre ses messages avec clarté

Je te souhaite une bonne écoute et n'hésite pas à venir échanger avec moi sur Instagram si cet épisode t'a inspiré (@vida_byines) 🌞 Besos !

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