Le stress = le tout ou rien, ça te connaît ?

Dans cet épisode de podcast, tout est dans le titre : Je carbure au cortisol et ça se déconstruit.

À l’ordre du jour, j’évoque l’ambiguïté du stress subi et du stress kiffé, la différence entre le stress d’adaptation et le stress chronique, ainsi que la dimension hyper-réductrice de l’approche pseudo-neuroscientifique de nos comportements.

Non, ce n’est pas JUSTE une question de cortisol. NON, tu n’es pas seul(e) ni entièrement responsable de ta réaction au stress.

La neuroscience n’est pas en cause, mais ce qu’on en fait, OUI. D’ailleurs, cette volonté de tout “neuroscientifiser” ne serait-elle pas le reflet d’une tendance individualiste issue du développement personnel de cette décennie ?

J’ouvre le débat en commentaire.

Autre chose : je soulève un ultime facteur non négligeable dans la perception du stress : le soutien perçu VS le soutien réel, qui viendrait moduler ton élan – de bon stress ou de mauvais stress – dans la prise de décision, dont le poids dépend de ce soutien.

Bref, comme d’habitude, ça déblatère, ça divague, ça fuse – avec une petite voix fatiguée (aussi) mais voilà…

Si cette conversation t’inspire et que tu aimerais qu’on explore ensemble ce nœud-filtre de perception qui t’empêche de revenir à un état de calme, c’est possible : ça se passe en RDV découverte sur mon profil !

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