Epuisement professionnel, burn out... que ressent la personne qui vit cela ? Quels signes peuvent nous alerter ? Mais surtout, que faire pour arrêter la spirale négative et réussir enfin à s'en sortir ?

Une piste : la sophrologie. Mais pourquoi la sophrologie fonctionne-t-elle aussi bien pour les personnes en épuisement professionnel, c'est ce que je vous explique dans cet épisode.

Pour aller plus loin, vous pouvez désormais me retrouver sur mon site : alexandra-blick.fr

Et partagez moi vos remarques, vos questions, vos retours d'expérience en m'écrivant : hello.maplanete@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.