Je vous retrouve au son des cigales pour prendre le temps de papoter cet été. Aujourd'hui je réponds à l'une des questions qui m'est le plus posée: est ce que ce n'est pas trop dur de recueillir des témoignages difficiles et comment je me préserve émotionnellement ? Bonne écoute ! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les conseils de Lorène pour ne pas perdre espoir à l'annonce d'un diagnostic grave sont inspirants, elle glisse également des conseils pour les aidant.e.s. Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie de Lorène a basculé le 9 novembre 2022, le jour où elle a appris qu’elle était atteinte de la maladie de Charcot. Passé le choc, elle a fait un choix radical : celui de rester du côté de la vie. Dans son livre La vie est belle, essaie-la, elle raconte qu’elle s’est retrouvée face à deux chemins. Celui de gauche : l’apitoiement, la dépression. Et celui de droite : le dépassement de soi, la sortie de secours. Sans hésiter, Lorène a emprunté la route de la lumière Dans cet épisode, Lorène raconte comment on apprivoise l’inacceptable. Comment on continue d’aimer, de créer, de militer, même quand le corps lâche. Et surtout, comment on se bat avec rage et dignité pour faire avancer la recherche sur la maladie que l’OMS qualifie de plus cruelle au monde… mais que la recherche ne juge pas assez rentable, faute d’espérance de vie suffisante chez les malades. Quelle honte!! Lorène, elle, refuse le fatalisme. Elle parle, elle écrit, elle témoigne. Et elle le fait avec une intensité rare, une lucidité bouleversante, une lumière qui traverse tout. Bonne écoute! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ana a vécu l'horreur et l'inceste comme très tristement un enfant sur 10 en France, elle a choisi de transformer cette douleur en art et d'en faire des chansons pour libérer la parole. Elle nous raconte sa démarche :) Bonne écoute ! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ATTENTION: cet épisode parle d’inceste, de violence physique, de viols et d’agression sexuelle, il est donc à écouter dans les meilleures conditions. 🙏🏻 NB: en parlant des statistiques je voulais dire 1 enfant sur 10 soit 3 par classes et j’ai malheureusement dit 1 enfant sur trois! Ana est une femme incroyablement forte et inspirante. Elle est venue me raconter une histoire à la fois personnelle, violente… et tristement banale. Oui, banale, parce que malgré l’horreur qu’elle dénonce, c’est encore aujourd’hui l’histoire d’un enfant sur dix. Ana a été victime d’inceste paternel pendant des années. Elle a grandi réduite au silence, ensevelie sous les violences physiques, psychologiques, les sévices sexuels, les viols, Dans cet épisode, Ana revient sur cette enfance volée, sur l’escalade de la violence, sur le silence de l’entourage aveuglé par les apparences, Mais Ana raconte aussi sa force. Celle qui lui a permis de porter plainte contre son père, pour se protéger et protéger ses frères et sœurs qu’elle aime tant et qu’elle savait en danger. Nous avons aussi parlé de sa maternité, de cette quête d’équilibre quand on a été une enfant violée et qu’à son tour, on devient mère d’une petite fille. Je vous laisse découvrir son parcours de résilience, aussi bouleversant que lumineux. Bonne écoute! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on arrêtait d’être l’ennemi de notre corps et qu’on le voyait comme le héros qu’il est ? Bonne écoute ! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stéphanie Abellan est une femme qui soigne autrement. Énergéticienne et autrice, elle nous invite à porter un nouveau regard sur nos corps, nos kilos, nos blessures. Son ouvrage Le Grand Livre des kilos émotionnels ne promet pas un énième régime miracle : il propose une réconciliation entre le corps et l’esprit. Stéphanie décrit les kilos émotionnels comme des messagers silencieux d’un mal-être plus profond. Et si notre poids racontait une histoire que l’on refuse d’écouter ? Une protection ? Une tristesse ? Une colère tue ? Dans cet épisode, on parle de libération, de transformation intérieure, et de la façon dont on peut aider nos enfants à grandir en paix avec leur corps. Construire une relation saine à la nourriture et à son image et la transmettre à nos enfants est un défi immense. En tant que maman de deux enfants, j’espère les élever loin des troubles du comportement alimentaire et cette conversation m’a permis de réfléchir à des pistes concrètes.  Bonne écoute. Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les conseils de Stella Amiard issus de sa pratique. Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Stella Amiard est psychanalyste, sophrologue, autrice et conférencière. Elle est aussi créatrice de contenu, et partage des clés précieuses pour la gestion des émotions notamment celles des enfants, que je consomme personnellement beaucoup en tant que jeune maman. Stella s’intéresse à ce qu’elle appelle les héritages invisibles : ces traumas que l’on porte sans toujours le savoir, transmis par nos ancêtres, et qui peuvent freiner notre épanouissement. Elle vient de publier un livre aux éditions Trédaniel, dont la promesse résonne fort : « Se libérer des liens transgénérationnels qui nous empêchent d’avancer ». Notre échange a été d’une grande richesse. Nous avons parlé de ces traumatismes qui peuvent s’imprimer en nous dès le stade fœtal, mais surtout des moyens de s’en libérer et de limiter leur transmission à nos enfants. Je suis ressortie grandie de cette conversation, et je suis certaine qu’écouter Stella pourra vous aider à nourrir certaines réflexions. Bonne écoute. Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isa ( Agrège soeur) nous donne des conseils pour se protéger du harcèlement et cyber harcèlement. Prenez soin de votre santé mentale. ❤️ Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.