Stella Amiard est psychanalyste, sophrologue, autrice et conférencière. Elle est aussi créatrice de contenu, et partage des clés précieuses pour la gestion des émotions notamment celles des enfants, que je consomme personnellement beaucoup en tant que jeune maman. Stella s’intéresse à ce qu’elle appelle les héritages invisibles : ces traumas que l’on porte sans toujours le savoir, transmis par nos ancêtres, et qui peuvent freiner notre épanouissement. Elle vient de publier un livre aux éditions Trédaniel, dont la promesse résonne fort : « Se libérer des liens transgénérationnels qui nous empêchent d’avancer ». Notre échange a été d’une grande richesse. Nous avons parlé de ces traumatismes qui peuvent s’imprimer en nous dès le stade fœtal, mais surtout des moyens de s’en libérer et de limiter leur transmission à nos enfants. Je suis ressortie grandie de cette conversation, et je suis certaine qu’écouter Stella pourra vous aider à nourrir certaines réflexions. Bonne écoute. Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isa ( Agrège soeur) nous donne des conseils pour se protéger du harcèlement et cyber harcèlement. Prenez soin de votre santé mentale. ❤️ Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Isa, vous la connaissez surement sous le nom d’Abrège sœur. Elle s’est fait remarquer sur les réseaux en détournant le concept d’Abrège frère, ce compte très suivi qui résumait des histoires à toute vitesse souvent en silenciant les femmes au passage. Alors Isa a pris le contre-pied. Elle a commencé à abréger… les masculinistes. Et ça a pris. Très vite, elle a trouvé sa place dans le paysage militant, avec un ton drôle, incisif, percutant. Et surtout nécessaire. Aujourd’hui, Abrège sœur est devenu un compte féministe incontournable. Mais derrière les punchlines et les formats courts, il y a une vraie fatigue, le burn-out qui guète. Une lassitude qu’on connaît trop bien quand on s’engage publiquement : celle d’être attendue au tournant en permanence. Dans cet épisode, Isa m’a parlé du burn-out militant. De la haine qu’elle reçoit. Des menaces. Mais aussi de la pression de l’exemplarité, de l’usure à devoir “tenir la barre”, coûte que coûte. Elle m’a dit comment elle fait pour continuer à créer, à poster, à garder son énergie et sa sincérité malgré tout ça. Et franchement, j’ai été bouleversée par sa force et son abnégation. Bonne Écoute! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion nous donne des conseils pour en finir avec les croyances limitantes, celles qui nous empêchent de croire en nous. Elle nous donne aussi des conseils à mettre en place au sein du couple pour éviter que la personne qui met sa carrière entre parenthèse ne soit lésée en cas de séparation ! Bonne écoute ! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion a toujours été une femme indépendante et active. Jeune, elle tombe follement amoureuse d’un homme avec qui elle construit une vie : un mariage, trois enfants, une famille unie. Son mari gagne très bien sa vie, alors Marion met sa carrière entre parenthèses pour élever leurs enfants. La famille vit confortablement, voyage, ne manque de rien. Et puis un jour, tout s’écroule : son mari demande le divorce. C’est un séisme. La première pensée de Marion : « Comment je vais faire ? » Elle a 42 ans, trois enfants, plus de carrière et tout à réinventer. Et elle va le faire. Avec force, courage et brio. Dans cet épisode, Marion raconte sa renaissance. On parle de ce moment où l’on croit que tout est fini alors que tout peut (re)commencer. Parce qu’il n’y a pas d’âge pour reprendre le pouvoir sur sa vie. Parce que malgré ce que la société agiste voudrait nous faire croire, les femmes n’ont pas de date de péremption. Aujourd’hui, Marion est coach de vie. Et elle aide d’autres femmes à retrouver confiance en elles. Comme elle l’a fait. Comme on peut toutes le faire. Bonne écoute ! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cette semaine Coline Fanon, autrice du livre "Maman je ne suis pas morte" est venue me raconter son histoire.  Coline vit en Belgique depuis presque toujours. Presque, car comme des milliers d’autres enfants, elle a été adoptée alors qu’elle n’avait même pas un an. Ses parents adoptifs rêvaient de pouvoir tendre la main à un enfant en difficulté, et lorsqu’ils ont su qu’un bébé était prêt à être adopté au Guatemala, alors en plein conflit armé, ils n’ont pas hésité. Ce bébé, c’était Mariela, qu’ils ont choisi d’appeler Coline. L’histoire qu’on leur raconte alors, c’est que Mariela a été abandonnée par sa mère, trop pauvre pour l’élever. 33 ans plus tard, Coline se met en quête de son histoire. Ce qu’elle découvre alors dépasse l’entendement : elle a été volée à sa mère biologique et victime d’un traffic d’être humain. Elle comprend que quelque part, au bout du monde, une mère pleure sûrement son enfant, et que cet enfant, c’est elle. Mais la chance lui sourit, et grâce à Facebook elle parvient à retrouver sa maman et le reste de sa famille, qui la croyaient morte. Après des retrouvailles intenses, Coline décide de devenir militante pour faire en sorte que plus jamais des familles ne soient brisées, des enfants volé.e.s. Nous avons parlé de son combat en Belgique mais aussi au Guatemala, malgré la corruption qui fait rage et a coûté sa liberté à son frère, aujourd’hui en prison pour l’avoir aidé à chercher la vérité. Le  témoignage que livre Coline est poignant.  Je vous souhaite une bonne écoute !  Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ludovic nous explique d'ou vient sa passion et comment laisser l'opportunité aux enfants de choisir leur métier sans leur faire porter des idées préconçues sur certaines professions comme la sienne. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ATTENTION: Cet épisode traite de pédocriminalité, de drogue et de prostitution. Il est à écouter dans les meilleures conditions <3 Ludovic est éboueur à la Ville de Paris. Et il en est fier. Sur les réseaux sociaux, où plus de 650 000 personnes le suivent, il partage son quotidien, dénonce les incivilités et les violences subies par sa profession, et milite pour une planète plus propre. À travers ses prises de parole, Ludovic casse les clichés. Notamment celui, bien trop répandu : « Si tu ne travailles pas à l’école, tu finiras éboueur. » Mais derrière son énergie communicative, il y a une histoire marquée par la douleur, la lutte, et une incroyable résilience. Ensemble, nous avons remonté le fil de sa vie. À 13 ans, Ludovic est victime d’un acte pédocriminel. Ce traumatisme marque le début d’une longue errance. Il connaît la rue, les années sans abri, la survie au jour le jour. Pendant longtemps, il se prostitue pour subsister. Il m’a aussi parlé de l’homophobie qu’il a subie, des violences invisibles qui l’ont empêché d’assumer pleinement son orientation sexuelle — longtemps vécue comme une blessure. Et pourtant, Ludovic remonte peu à peu la pente. Grâce à quelques mains tendues, il trouve un premier emploi en cancérologie, au contact quotidien de la mort, lui qui en a si peur — une expérience éprouvante, mais qui l'aide à remettre du sens dans son travail. Il poursuit ensuite auprès de personnes en situation de handicap mental, dans un foyer médicalisé. Mais en 2015, tout bascule à nouveau. Les attentats de Paris l’ébranlent profondément. Il s’effondre dans une dépression qui aurait pu l’engloutir. Et pourtant, encore une fois, une rencontre change tout. De fil en aiguille, il devient éboueur. Un métier qu’il embrasse aujourd’hui avec fierté, comme une revanche sur la vie. Une manière de reprendre sa place, debout, visible, utile. Bonne écoute ! Pour soutenir ce podcast n'hésitez pas à mettre 5 étoile sur votre plateforme d'écoute et un commentaire, cela m'aide énormément. Pour suivre les coulisses du podcast n'hésitez pas à me suivre sur Instagram: Pauline_virage ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Camille nous a confié son histoire et est revenue sur l'accident qui l'a grandement traumatisé et a rendu son mari handicapé. Leur couple a survécu à cette épreuve et en est sorti grandi, elle nous donne ses conseils ! Elle nous donne aussi les clés pour préserver la santé mentale des aidant.e.s. Bonne écoute! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La vie de Camille a basculé le 8 octobre 2022. À ce moment-là, elle traversait une période sombre : elle s’apprêtait à entamer un parcours de PMA et vivait un burn-out professionnel. Pour souffler un peu, elle décide de fêter son anniversaire en Normandie, et prend la route avec son frère, sa belle-sœur, et l’homme de sa vie. Mais à minuit et demi, leur voiture est percutée de plein fouet. L’accident est d’une violence inouïe. Le conducteur en face perd la vie. Son compagnon, qui a tout fait pour prendre le choc à sa place, est grièvement blessé. Son pronostic vital est engagé. Il survivra, mais désormais, il est handicapé. En une fraction de seconde, Camille devient aidante. Elle, qui se voyait bientôt maman, voit un lit médicalisé prendre la place du berceau tant rêvé. Dans cet épisode, elle nous emmène avec elle sur son chemin de résilience. Elle raconte la déflagration que fut ce drame, et comment, pas à pas, elle a trouvé la force de se relever. Mais elle nous parle aussi d’autre chose : de ce que cette épreuve, aussi douloureuse soit-elle, a fait émerger en elle. Une nouvelle Camille, qu’elle ne soupçonnait pas. Une femme qui a su se réinventer. Bonne écoute! Pour soutenir ce podcast, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute et à laisser un commentaire, cela m'aide énormément. Vous pouvez aussi me rejoindre sur Instagram: Pauline_virage pour suivre les coulisses du podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.