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VTmV EPISODE 28 – Pourquoi tu DOIS te challenger régulièrement, 7 raisons

Se challenger régulièrement fait partie des indispensables pour améliorer sa vie. Et je vous explique dans ce podcast les 7 bénéfices de se challenger dans tous les aspects de sa vie:

➡️ Sortir de sa zone de confort

➡️ Vivre de nouvelles expériences

➡️ Apprendre de nouvelles compétences

➡️ Faire face á ses peurs

➡️ Développer l'estime de soi 

➡️ Développer la plasticité du cerveau

➡️ Fait taire le discours intérieur négatif 

Si tu aimes : donnes une note 5 étoiles au podcast !

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