Speaker #0Assalamu alaikum et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode de la saison 2 du podcast « Vis ton courant » . Je suis ravie de te retrouver. Si tu me découvres à travers cet épisode, je suis Oum Nunez, la fondatrice du projet Hafiz Courant Academy, la méthode destinée aux francophones pour apprendre l'arabe et mémoriser le courant de manière ludique. Dans ce podcast, on parle motivation, organisation, conseils, sagesse et plein de magnifiques choses en rapport avec le courant. Je te retrouve chaque vendredi, incha'Allah, pour un nouvel épisode. Alors abonne-toi pour ne pas rater les prochains. Alors aujourd'hui dans cet épisode nous allons continuer notre série de podcasts spécial ramadan que j'ai intitulé ramadan transformation. Chaque jour nous allons ensemble découvrir une action simple mais puissante pour t'aider à grandir et à t'améliorer. Que ce soit dans ta relation avec Allah subhanahu wa ta'ala, dans tes habitudes du quotidien ou dans ta gestion du temps, je veux que nous passions ce ramadan ensemble et que tu prennes un moment chaque jour pour te reconnecter. et avancer sur le chemin de la transformation pour faire de ce mois une véritable opportunité de progrès et de bienfaits pour toi. Alors nous sommes au 13ème jour du mois du ramadan, déjà, nous avons passé le premier tiers du mois du ramadan et on va commencer le deuxième tiers. Et je te propose comme d'habitude l'action du jour. Aujourd'hui, ce que je te propose de faire, c'est de pratiquer la patience. Donc le ramadan, c'est un mois où nous sommes appelés à... purifier notre âme et à nous rapprocher d'Allah et la patience est vraiment l'une des vertus la plus importante à cultiver durant ce mois. Alors pourquoi c'est très important de faire preuve de patience ? Donc c'est quoi déjà la patience ? On pourrait la définir comme cette capacité à continuer malgré les difficultés, à persister alors que tout semble aller de travers. à rester ferme dans notre foi et nos principes, même quand c'est difficile. Allah nous enjoint de faire preuve de patience, et donc il nous dit qu'il va récompenser les passions, quand Allah nous dit dans une traduction du sens de la ayah, très certainement nous vous éprouverons par un peu de peur, de faim, de diminution de biens, de personnes et de fruits, et fait la bonne annonce aux endurants. Donc Allah, malgré nos épreuves, qui peuvent nous paraître insurmontables, elles ne sont qu'un petit test. Donc à l'échelle de la sagesse d'Allah, et la patience dans ces moments, c'est ce qui va distinguer les croyants. Donc la patience, ce n'est pas quelque chose qu'on acquiert du jour au lendemain, c'est dans chaque difficulté, il faut se rappeler qu'Allah est avec toi. Quand Allah se dit dans une traduction du sens de la ayah, certes Allah est avec les endurants. Donc l'endurance, la patience, c'est comme un muscle, plus tu l'exerces, plus elle devient forte. Donc tu vas te fixer des objectifs. et tu vas essayer de faire en sorte de patienter face à ces objectifs, puisque la patience dans ce monde, ce n'est pas simplement un effort qui est sans récompense, mais c'est une préparation pour l'au-delà, où chaque moment de patience sera récompensé au-delà de notre imagination. Donc la patience est véritablement une qualité qui doit traverser toutes les sphères de notre vie, que ce soit dans nos actes d'adoration, que ce soit dans nos relations, que ce soit dans... dans nos responsabilités, dans nos épreuves, donc elle est essentielle. C'est elle qui va te permettre de continuer à avancer, de continuer à grandir, et surtout de te rapprocher d'Allah subhanahu wa ta'ala. La patience, c'est également cette qualité qui va te permettre d'accepter le décret d'Allah subhanahu wa ta'ala. Donc c'est ce qui va t'apporter cette sérénité dans ton cœur, et qui va t'éviter la frustration. Donc la patience, ça va t'aider à réagir avec calme face aux difficultés, par le stress et de prendre du recul et de mieux gérer tes émotions. Donc une personne qui fait preuve de patience va mieux gérer ses émotions et en mieux gérant ses émotions, elle va prendre les meilleures décisions. La patience, c'est ce qui va t'aider à contrôler également tes émotions, mais également ta langue, puisque le prophète Ali, salatou salam, nous a enseigné que retenir sa colère et éviter les paroles dures, c'est un signe de force et de foi. Donc le fait d'être patiente... Ça va t'éviter des disputes inutiles et des regrets liés aux paroles que tu vas dire sous l'impulsion. Donc quand tu apprends à patienter, tu apprends à réagir avec sagesse et avec réflexion. La patience, c'est bien évidemment du coup, si ça améliore ta gestion des émotions et si ça améliore ton comportement en état de colère, forcément ça va également améliorer tes relations avec les autres. Puisqu'en étant patiente, tu vas... éviter certains conflits inutiles et tu seras beaucoup plus compréhensive et bienveillante avec ton entourage et forcément ça va améliorer les relations avec les autres. Ensuite la patience c'est ce qui va t'aider à persévérer dans l'adoration. Adorer Allah ça demande de la patience puisque ce n'est pas facile tous les jours, il y a le fameux djihad al-nafs, nous ne sommes pas parfaits, donc forcément on vit dans un monde de plus en plus compliqué. pour continuer à suivre notre religion donc forcément ça demande beaucoup de persévérance, beaucoup de patience, que ce soit pour se lever pour la salat, que ce soit de lire le Coran, que ce soit de jeûner, là en ce moment, que ce soit d'éviter les péchés. Donc ça demande de la patience. La patience c'est ce qui va te permettre de ne pas abandonner tes bonnes habitudes et de progresser même dans des moments de fatigue ou de baisse, donc de motivation. La patience c'est ce qui va te protéger des mauvaises décisions, parce que quand tu es patiente, c'est bien de réfléchir avant d'agir. Tu fais salat et stikhara, tu attends le bon moment pour prendre une décision. Donc la patience, ça va t'éviter de prendre des décisions qui sont précipitées, que tu pourrais malheureusement regretter par la suite, et ça t'apprend à analyser les situations et à choisir la meilleure réponse avec sagesse. Ensuite, la patience, c'est véritablement une clé de la réussite, parce qu'elle va t'aider à maintenir tes engagements avec Allah. Plus tu es patiente et plus tu vas être disciplinée, plus tu vas être constante dans tout ce que tu entreprends. Que ce soit dans les études, que ce soit dans la spiritualité, dans le travail, etc. Parce que tu comprends que les résultats demandent du temps et demandent de l'effort. Quand tu as développé cette qualité de la patience, tu sais que les résultats ne viennent pas du jour au lendemain. Les résultats, ça demande du temps. Et pour avoir ces résultats, ça demande de la patience. Donc on fait les causes, mais ça demande également de la patience pour pouvoir profiter de ces résultats. La patience, c'est ce qui va te permettre... et également d'accepter les épreuves avec sérénité. Donc tu ne peux pas changer certaines choses et donc le fait d'accepter que tu ne peux pas changer certaines choses, et bien la patience va venir te libérer de la frustration et du stress puisque tu vas apprendre à lâcher prise car tu sais que ça ne dépend pas de toi. Ensuite la patience, elle va t'apporter une paix intérieure. forcément si on arrive à gérer ses émotions, si on arrive à développer de la sagesse, à prendre les bonnes décisions, et bien ce qui va avec c'est la paix intérieure, c'est une connexion plus profonde avec Allah, c'est de la gratitude pour tout ce qu'il t'accorde. Donc vraiment la patience c'est véritablement une arme puissante qu'il faut véritablement développer, donc ça demande de la patience, ça demande du temps, et ce mois du ramadan c'est véritablement l'occasion parfaite. pour essayer de développer cette patience, puisque le Ramadan nous pousse à surmonter, à supporter des défis, qu'ils soient physiques, qu'ils soient émotionnels, qu'ils soient spirituels, notamment par exemple au niveau de la colère, comment faire pour ne pas se mettre en colère parce que l'on jeûne, etc. Donc comment on fait pour faire preuve de patience ? Et bien se rappeler que la patience est une forme d'adoration. Donc la patience dans les moments de difficulté. Ce n'est pas simplement une qualité humaine, c'est véritablement un acte d'adoration, puisque chaque moment où tu choisis de rester calme, tu choisis d'être positif face à la frustration, c'est une manière de te rapprocher d'Allah. Et en te rappelant cela, tu vas transformer des situations stressantes en une occasion d'accomplir une bonne action. Et le jeûne durant le mois du ramadan, c'est un excellent moyen de développer la patience. Non seulement tu apprends à contrôler les besoins de tes amis, mais tu apprends à contrôler les besoins de tes amis. tes désirs de nourriture, de boisson, mais tu apprends également à maîtriser tes émotions et tes réactions. Donc si tu te sens fatigué ou irritable pendant la journée, eh bien, essaie de te concentrer sur la récompense du jeûne et rappelle-toi que chaque instant passé dans la patience est précieux auprès d'Allah. Mais la patience, elle ne consiste pas uniquement en endurer les situations, on n'est pas là juste pour souffrir, c'est également un moment pour réfléchir à ta réaction aux situations stressantes, quand tu fais face à une situation difficile, avant de réagir, prends une pause, respire profondément et réfléchis à une réponse qui est calme, qui est mesurée. Et rappelle-toi que chaque réaction calme, c'est un axe de patience. Donc comme je te l'ai dit, la patience ne s'acquiert pas du jour au lendemain. Donc demande à Allah SWT de t'accorder la patience. Je sais que pour certaines personnes, c'est plus difficile que d'autres. Donc la patience est un don d'Allah SWT et il est... important de lui demander de t'aider à pratiquer cette patience, surtout dans les moments difficiles. Donc chaque fois que tu rencontres une difficulté, tu peux demander à Allah de t'accorder la patience nécessaire pour surmonter cette épreuve. Donc quand tu es face à une épreuve, au lieu de se plaindre, mais de demander à Allah de t'accorder la patience et la sagesse durant cette épreuve. Donc encore une fois, le Ramadan c'est véritablement un moment propice pour se rappeler que la patience, eh bien elle apporte des récompenses immenses dans cette vie, comme on l'a vu. Tout à l'heure, ça va véritablement changer ta personnalité, mais également des récompenses dans l'au-delà. Puisqu'Allah a promis des récompenses spéciales pour ceux qui font preuve de patience. Et en gardant cela en tête, forcément tu vas rester motivé et tu vas voir chaque difficulté comme une opportunité de récolter une grande récompense. Et tu vas penser à la grande récompense que tu obtiendras auprès d'Allah. Pour chaque moment où tu as choisi de rester calme. et de faire preuve de cette fameuse patience. Donc dans l'épisode d'aujourd'hui, comme d'habitude, je te propose l'exercice à faire. Et ce que je te propose aujourd'hui, c'est d'être attentive à un moment de ta journée. ou tu ressens de l'impatience. Parfois, il y a certains moments de la journée où on est plus stressé que d'autres, où on fait plus preuve d'impatience. Donc, à la fin de cette journée, tu vas prendre 5 minutes pour répondre à quelques questions. Donc, je te mettrai, comme d'habitude, en dessous de cet épisode, si tu veux relire les exercices. Sous chaque épisode, je mets les exercices. Donc, tu vas réfléchir à ce moment où tu as fait preuve d'impatience dans la journée et tu vas te poser la question, donc, quelle était la situation Ou j'ai dû faire preuve de patience ? Comment j'ai réagi ? Est-ce que j'ai réussi à rester calme, oui ou non ? Est-ce que j'ai ressenti un bienfait après avoir choisi la patience ? Et qu'est-ce que cela m'a appris sur moi-même et sur ma foi ? Donc comme d'habitude, je te mets les questions juste en dessous de l'épisode. Cet épisode est terminé, j'espère qu'il t'aura plu. Si c'est le cas, je t'invite à mettre 5 étoiles pour me soutenir sur Apple Podcasts et à me laisser un commentaire et à t'abonner si tu es sur YouTube. Je te souhaite bon courage et qu'Allah t'accorde la patience toute ta vie. Et je te dis à demain, incha'Allah, pour la suite de notre programme. C'était Oum Younous, Salam alaikum.
