Speaker #0Assalamu alaikum et bienvenue à toi dans ce nouvel épisode de la saison 2 du podcast Vis ton Coran je suis ravie de te retrouver. Si tu me découvres à travers cet épisode, je suis Oum Younos, la fondatrice de Hafiz Coran Academy, la méthode ludique destinée aux francophones pour mémoriser le Coran. Dans ce podcast, on parle motivation, organisation, conseils, sagesse et plein de magnifiques choses en rapport avec le Coran. Je te retrouve chaque vendredi, incha'Allah, pour un nouvel épisode, alors abonne-toi pour ne pas rater les prochains ! Alors je te propose aujourd'hui de continuer notre série intitulée Reconnecte-toi au Coran. Donc ce sera tous les jours un épisode dans lequel je parlerai d'un thème qui sera abordé beaucoup plus profondément lors de ma masterclass offerte le 8 octobre à 20h30. Inch'Allah les 10 clés d'une année réussie avec le Coran. En attendant cette masterclass, je te propose Zouk. de continuer cette nouvelle série d'épisodes, ce sera vers un épisode par semaine, toute la semaine, donc intitulé donc Reconnecte-toi au courant, que tu sois en train de débuter ton parcours de mémorisation, que tu cherches à retrouver une régularité ou que tu souhaites simplement te rapprocher du courant, et bien cette série elle est conçue pour t'accompagner à chaque étape. Alors aujourd'hui nous allons aborder d'un sujet clé pour toutes celles qui cherchent à intégrer le courant dans leur vie quotidienne, donc hier on a vu à quel point il était nécessaire d'avoir une... régularité avec le courant, d'avoir un contact quotidien avec le courant. Mais la question qui se pose est comment instaurer cette fameuse régularité quotidienne avec le courant ? Donc ça c'est la grande question qui pose le plus de problèmes. Tu te dis peut-être que ton emploi du temps est trop chargé, que tu n'as pas assez de temps pour lire ou mémoriser chaque jour. Mais je suis là pour te dire que c'est tout à fait possible de créer une habitude régulière, même avec un emploi du temps serré, et que cela peut transformer ta relation avec le courant. Donc la question déjà... qu'on peut se poser c'est pourquoi cette régularité est si importante. Donc avant de plonger dans les conseils pratiques pour avoir cette régularité, faudrait qu'on parle déjà de pourquoi la régularité est si essentielle. Donc le prophète a dit les actes les plus aimés d'Allah sont ceux qui sont réguliers même s'ils sont peu. Donc je t'en ai parlé déjà hier de ce hadith, donc les actes les plus aimés auprès d'Allah sont ceux qui sont réguliers même s'ils sont peu. Malheureusement, on oublie un peu ce hadith parce qu'on met beaucoup la barre haute sur la quantité et non pas sur la régularité. Alors que ce hadith, il nous montre que la constance dans la lecture du Coran, même si elle nous semble minime, même si c'est quelques aya, elle est beaucoup plus valorisée qu'un gros effort que tu vas faire, mais une seule fois dans ta vie. Donc l'important, c'est de maintenir ce lien qui est quotidien avec le Coran, même si cela ne représente que quelques aya ou quelques minutes par jour. Donc l'essentiel, c'est cette régularité, c'est cette connexion qui va être quotidienne qui va faire la différence. Elle va te permettre d'intégrer le courant dans ta vie de manière fluide, de le rendre présent dans chaque aspect de ta journée et de faire en sorte que les enseignements que tu vas retirer du courant deviennent partie intégrante de ton quotidien. Donc comment instaurer cette régularité ? Pour instaurer cette régularité, il va falloir faire plusieurs étapes. La première, c'est fixer un objectif. La première erreur que beaucoup font, c'est de se fixer des objectifs qui sont trop gros, qui sont trop ambitieux dès le départ. Et si tu essaies de lire une page entière chaque jour mais que tu n'as pas l'habitude de lire une page par jour, eh bien tu risques de te décourager, notamment pour les personnes qui viennent tout juste apprendre à lire l'arabe. Donc ne serait-ce que lire une seule page par jour, ça demande beaucoup plus que 20-30 minutes quand on vient d'apprendre à lire l'arabe. Et donc pour une personne qui vient juste d'apprendre à lire l'arabe, c'est trop ambitieux. Peut-être qu'il faut viser la moitié d'une page. Mais pour quelqu'un qui sait bien lire de manière fluide, eh bien une page par jour. Il faut commencer petit, même lire quelques aïe à chaque jour, c'est un excellent début puisque ce qui compte, comme on l'a dit, c'est la régularité. Ensuite, l'un des conseils que je donnerais, c'est de choisir un moment fixe dans ta journée. L'une des meilleures façons de maintenir la régularité, c'est de choisir un moment qui est précis dans ta journée pour ta lecture ou ta mémorisation. Que ce soit le matin après, sur la telphage, que ce soit le soir avant de dormir, ou pendant ta pause déjeuner, etc. Donc trouve un moment selon ton emploi du temps. où tu sais que tu seras disponible et au calme. Donc il faut faire de ce moment un rendez-vous avec le Coran, que tu crées une routine qui est solide, chaque jour, à telle heure, à tel moment, j'ai mon rendez-vous avec le Coran. C'est comme si tu avais un rendez-vous chez le médecin, que tu ne devais pas le rater, sinon on allait t'exclure, et que tu devrais chercher un nouveau dentiste, ou je ne sais quoi. On sait à quel point c'est compliqué de plus en plus de trouver un praticien. Donc on essaie d'être à l'heure et de ne pas se faire virer. Là, c'est pareil. C'est le fait d'avoir ce rendez-vous quotidien avec ton courant. Sinon, tu risques d'avoir des conséquences. Tu te dis ça dans ta tête. Ensuite, troisième conseil, c'est intégrer le Coran dans tes activités du quotidien. Donc si tu as du mal à trouver ce temps dont je te parlais une fois dans la journée, et bien essaie d'intégrer le Coran dans des moments qui sont, on va dire, où tu peux écouter le Coran. Par exemple, quand tu es en train de préparer à manger, quand tu es en trajet, dans les transports, dans ta voiture, même si tu n'as pas le temps de lire, au moins écouter le courant. C'est un moyen de maintenir déjà cette connexion quotidienne avec le courant. Même si c'est mieux quand même de le lire. Donc, essaie d'avoir un moment fixe. Et les moments où il y a eu exception, tu n'as pas pu avoir ce moment fixe avec le courant, et bien, intègre-le dans tes trajets en voiture, etc. Donc, essaie quand même de l'intégrer dans certains moments de ta journée. Ensuite, tu peux utiliser des rappels. Donc, si tu as du mal à rester régulière, tu peux faire... des rappels sur ton téléphone, donc une petite alarme pour te rappeler que il faut que tu lises ton courant, tu peux le mettre sur ta sous-dolise, tu peux mettre un post-it, programmer une alarme sur ton téléphone, etc. Ou garder ton courant dans un endroit, ça c'est bien, je vous en avais déjà parlé dans un épisode de podcast, garder le courant dans un endroit où tu le vois, il ne faut pas le mettre dans une bibliothèque, quelque chose de fermé, etc. Il faut que tu aies une visibilité sur ton courant, comme ça, ça va te pousser à... le lire beaucoup plus régulièrement et quotidiennement, Inch'Allah. Donc ça, ça t'aidera à ne pas oublier de faire de la lecture du Coran une priorité pour toi. Ensuite, dernier conseil, ne sois pas trop dur en faire toi-même. Donc il peut arriver que tu rates un jour ou que tu n'aies pas la possibilité de lire autant que tu le souhaites. Ça, ce n'est pas grave. L'important, c'est de ne pas abandonner et de reprendre cette connexion avec le Coran où tu t'es arrêté et de continuer. Ça, c'est la clé. C'est la persévérance, c'est la régularité, mais pas la perfection. D'accord ? On n'est pas parfaite. Forcément, il y aura des jours où on sera malade, ou peut-être qu'on n'aura pas trop envie, ou qu'on sera trop occupé, ou je ne sais quoi. Donc, il ne faut pas être trop dur envers nous-mêmes. Il faut faire en sorte de rechercher cette régularité, mais sans culpabiliser ou dramatiser si tu as raté ton rendez-vous avec le courant. Donc une fois que tu auras instauré cette régularité, Inch'Allah, tu vas voir qu'il va y avoir des changements dans ta vie, le Coran va devenir vraiment une source de sérénité pour toi, tu te sentiras beaucoup plus connecté spirituellement aux enseignements du Coran, aux commandements du Coran, et bien évidemment ça va commencer à influencer tes pensées, ton comportement, tes actions, et ta manière même de voir le monde. Donc la régularité avec le Coran, elle va non seulement fortifier ta foi, mais elle va également t'aider à surmonter. les moments difficiles, parce que tu auras toujours ce petit rappel des ayats que tu as lus, qui vont te guider, parce qu'on fait en sorte de lire le Coran, mais de manière active, avec vraiment une compréhension, une méditation de ce que l'on lit, d'accord ? Donc forcément, quand tu vivras certaines épreuves ou certains événements dans ta vie, bien ça va te rappeler tel ayat que tu avais lu, ou telle histoire, récit, rencontré dans le Coran, et ça, ça va vraiment te réconforter. Donc voilà pour la régularité, bien évidemment on va beaucoup plus approfondir ces questions-là d'organisation lors de la masterclass, d'accord ? Là je suis juste en train de vous donner quelques tips, mais incha'Allah on verra ça beaucoup plus profondément lors de la masterclass du 8 octobre. Donc comme d'habitude, la petite action du jour, donc avant de terminer cet épisode, je te propose la petite action du jour, puisque je vous ai dit que chaque jour il y aura une action, un thème qu'on va aborder, mais également une action. en relation avec ce thème pour mettre en pratique ce qu'on a vu aujourd'hui. Donc je te propose de choisir un moment précis dans ta journée et faire de ce moment ton rendez-vous quotidien avec le Coran. Donc commence avec un, une ou deux ayas par jour. L'important c'est de commencer d'être constante. Donc aujourd'hui il va falloir choisir un moment. Réfléchis au moment où tu peux lire le Coran chaque jour ou mémoriser le Coran chaque jour. Et voilà, tu fais de ce moment dans ta journée donc ton nouveau rendez-vous quotidien avec le Coran. Et si tu veux aller plus loin et découvrir des conseils pratiques, détaillés pour instaurer cette régularité et faire du courant une habitude durable dans ta vie, je t'invite à me rejoindre pour ma masterclass gratuite le 8 octobre à 20h30. Je vais te partager les 10 clés puissantes pour renforcer ta relation avec le courant et progresser dans ta mémorisation. Tu trouveras le lien juste en dessous de cet épisode dans la description. Inscris-toi dès maintenant pour reprendre un nouveau départ avec le courant. et te reconnecter, Inch'Allah. Quant à moi, je te donne rendez-vous demain, Inch'Allah, pour un nouvel épisode de cette série Reconnecte-toi au Coran. C'était Oum Younous. Assalamu alaikum.
