Speaker #0Le stage se passe en petits groupes, 10 enfants maximum, pour que chaque enfant progresse à son rythme, dans une ambiance bienveillante et motivante. C'est une heure par jour, du lundi au vendredi, pendant un mois complet. L'objectif, que ton enfant comprenne, parle et ose s'exprimer en anglais tout en s'amusant. Les places sont limitées à seulement 10 enfants. On commence le 21 juillet, incha'Allah, donc si ça t'intéresse, ne tarde pas trop. Alors aujourd'hui j'aimerais te parler de comment je planifie mes journées avec intention et la méthode que j'utilise. Alors tu sais planifier sa journée ce n'est pas juste remplir un agenda ou faire des to-do list super jolis. Pour moi planifier avec intention c'est mettre de l'ordre dans mon quotidien en fonction de mes vraies priorités, de mes objectifs et surtout de ma réalité. Alors aujourd'hui je te partage concrètement comment je construis mes journées avec méthode et intention. Sans tomber dans l'excès de contrôle, mais sans partir dans tous les sens non plus. Donc premièrement, je commence toujours par une vision hebdomadaire. Donc je ne construis pas mes journées au hasard. Chaque semaine, je prends un moment pour me poser et me demander, OK, qu'est-ce que je veux réellement accomplir cette semaine ? Et je vais lister mes objectifs de la semaine, pas 15, juste les missions principales. Et je prends en compte mes projets professionnels, mes engagements personnels et familiaux. un ou deux espaces que j'aimerais pour moi-même, pour mon petit moment à moi. Donc cette vision hebdomadaire, c'est ma base de travail. Elle va m'éviter de me disperser et elle va me donner véritablement une boussole claire pour les jours qui suivent. Ensuite, je vais piocher trois missions par jour. Donc chaque soir, je prends cinq minutes pour regarder ma liste hebdomadaire et je choisis trois missions clés pour le lendemain. Pas dix, pas sept, juste trois. Ces trois missions, ce sont les... piliers de ma journée, ce sont les tâches qui, si je les ai fait, me feront dire « Ok, ma journée, elle a été utile aujourd'hui » . Et donc, ces trois missions, je les choisis en fonction, premièrement, de mon énergie, de l'énergie que j'ai aujourd'hui. J'ai fait un épisode concernant l'énergie et l'importance de respecter son énergie quand on veut atteindre ses objectifs. Ensuite, je fais en fonction du temps dont je dispose. Chaque journée est différente et on n'a pas forcément le même temps, tous les jours, par rapport à peut-être des rendez-vous, par rapport à des choses qu'on a à faire. Donc j'adopte mes objectifs selon la journée que j'ai et par niveau de priorité. Donc par exemple, cette semaine, je sais que le niveau de priorité, c'est terminer la page d'inscription pour le stage d'anglais pour les enfants qui va commencer donc le 21 juillet. Donc je sais que voilà, la page d'inscription doit être terminée afin que les parents puissent inscrire. leurs enfants pour cette activité, Inch'Allah. Et ce système, il m'aide à garder le cap sans m'épuiser parce que je sais que je n'ai pas besoin de tout faire aujourd'hui. J'ai juste besoin d'avancer sur ce qui compte le plus maintenant. Ensuite, ma journée, elle commence toujours avec une to-do liste qui est déjà prête. Donc le matin, je n'ai pas besoin de réfléchir à ce que j'ai à faire puisque tout a déjà été fait la veille. Donc mes trois missions du jour, elles sont déjà prêtes. Donc je les note, Sois sûr ! un agenda, soit sur mon téléphone, donc l'onglet notes. Donc en général, je préfère l'utiliser sur l'onglet notes, puisque c'est directement sur le téléphone, et quand on a une envie d'un petit peu d'aller scroller sur les réseaux sociaux, eh bien je me dis non, je vais aller voir ma to-do list du jour, et qu'est-ce que j'ai à faire, et donc ça va me motiver à réaliser mes objectifs. Donc ensuite je peux écrire... quelques petits sous-points en dessous de mes objectifs si besoin. Et donc le fait d'écrire ces trois missions par jour, ça va me donner une clarté immédiate. Et donc je ne perds pas mon temps à choisir, ni à tergiverser sur ce que j'ai à faire aujourd'hui. Donc le fait de les avoir choisis la veille, ça me libère du poids mental du matin, et je peux démarrer ma journée tout en sachant exactement par quoi commencer. Donc bien évidemment je laisse la place à l'humain et aux imprévus, parce que bien évidemment Tout ne se passe pas toujours comme prévu, donc il y a les enfants, il y a les imprévus, il y a les rendez-vous qui vont déborder et qui vont nous prendre parfois une grosse partie de la journée. Et donc je reste souple, je sais que même si je n'ai pas tout fait, Ce que j'ai fait, c'est déjà un pas et parfois je n'ai pas pu avancer sur mes trois missions du jour, mais j'ai peut-être résolu une urgence, j'ai peut-être fait face à un imprévu et ça, ça compte également dans ma journée. Donc le fait de s'organiser avec intention, ce n'est pas s'accrocher à tout prix à tout ce qui était prévu, mais c'est juste savoir ajuster tout en gardant le cap par rapport à ma to-do list. Ensuite le soir je fais un petit bilan express, donc en fin de journée je prends 2 à 5 minutes pour faire un petit retour rapide, donc je regarde un petit peu ma to-do list du jour, je coche ce qui a été fait, je note ce qui doit être reporté et parfois je mets juste un petit down, donc que j'ai fait quelque chose mais qu'il faut terminer la tâche. Donc c'est pour garder un petit peu une trace sur une mission qui a été faite que partiellement, parfois une mission que je m'étais donnée elle ne va pas être faite entièrement et donc du coup je dis que j'ai fait une partie mais qu'il reste une autre. partie à réaliser. Mais surtout, je me demande en fin de journée, est-ce que j'ai avancé ? Est-ce que j'ai respecté mon propre cadre ? Et surtout, est-ce que ce que j'ai fait aujourd'hui correspond à ce que je veux construire sur du long terme ? Et ce petit retour, il m'aide à ne pas être dans l'agitation, à rester dans une logique de progression et ça évite un petit peu cet effet de je cours partout, mais je ne sais pas trop vers quoi je cours, mais je cours un peu dans tous les sens. Donc, voilà ! Tu sais maintenant comment je planifie mes journées, donc avec quelques piliers, donc une vision hebdomadaire claire, 3 missions par jour qui ont été choisies la veille, une to-do list qui est réaliste, mais qui est déjà prête au réveil, de la souplesse bien évidemment, et un petit bilan le soir. Donc dis-moi toi également en commentaire comment tu planifies tes journées, est-ce que tu les planifies également de cette manière ? Partage cet épisode à une amie qui aime l'organisation, mais qui veut la rendre un peu plus fluide. Et avant de te laisser, je voulais te partager une information qui me tient à cœur, puisque les inscriptions pour mon stage d'anglais pour enfants sont ouvertes. C'est un programme pensé pour aider les enfants francophones de 7 à 11 ans à progresser en anglais de manière ludique, régulière et adaptée à leur âge. Donc ce stage va se dérouler du 21 juillet au 22 août, à raison d'une heure par jour, du lundi au vendredi. Donc ça se passera en ligne. Et surtout, ils seront accompagnés par une professeure qui est anglophone native. et qui est habituée à travailler avec les enfants et qui saura vraiment les mettre à l'aise. Elle comprend également le français, mais ce sera totalement une immersion, totalement en anglais, mais elle saura les mettre à l'aise et leur donner véritablement envie d'apprendre. Donc le groupe sera limité à seulement 10 enfants pour que chacun puisse participer activement et progresser à son rythme. Donc tu trouveras toutes les informations juste en dessous de cet épisode. Donc si tu veux réserver ta place pour ton enfant, donc ce sont pour les enfants de 7 à 11 ans, pour... ce stage qui commence donc le 21 juillet n'attend pas trop puisque les places partent très vite Barakallah au-siki pour ton écoute et je te donne rendez-vous, Inch'Allah, dans un prochain épisode Assalamualaikum
