Certains de nos émotions nous coupent de notre alignement et fréquence vibratoire et nous empêchent de prendre des décisions alignées et de manifester nos projets avec fluidité.

Dans cet épisode de Cœur Business, je te partage une pratique simple, accessible et profondément transformatrice : la respiration alternée et le chant d’un mantra de Kundalini Yoga.

Ces deux pratiques agissent directement sur ton système nerveux, ton cerveau et ton champ électromagnétique.
Elles t’aident à rétablir ton équilibre émotionnel, clarifier ton mental et renforcer ton ancrage intérieur.

3:02 - Prendre contact avec tes émotions

4:50 - La respiration alternée

7:40 - Chanter le mantra Sa Ta Na Ma : le lien

Je t’explique pourquoi respirer, chanter et stimuler le palais sont bien plus qu’une pratique spirituelle : c’est une reprogrammation vibratoire complète du corps et du mental.

⏱️ Les effets selon la durée de la pratique

• 3 minutes → améliore la circulation, stabilise le sang et le champ électromagnétique.

• 7 minutes → les schémas cérébraux commencent à se modifier, ton champ magnétique s’amplifie.

• 11 minutes → transformation du système nerveux et des glandes.

• 22 minutes → le corps, le cœur et le cerveau s’harmonisent ; le subconscient s’éclaircit.

• 31 minutes → rééquilibre complet des glandes, de la respiration et de la concentration.

• 62 minutes → stimulation du lobe frontal, de la glande pituitaire et de la glande pinéale.

• 2h30 → transformation profonde de la psyché ; ton subconscient s’unit à ton champ magnétique et à la conscience universelle.

📌 Ressources mentionnées

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