#007. Entreprendre avec équilibre : épisode spécial entrepreneur avec Frankie Sfez

Jon kabat-zinn : MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

#004. Connaître ses valeurs pour tendre vers son équilibre – Avec Romain Drouet

Livres :

La méditation en 100 questions/ réponses, Frankie Sfez

Les quatre accords toltèques, Don Miguel Ruiz

Film :

Patch Adams

💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram :nenya.kuberek

🔥 Découvrir d’autres épisodes :

#005 – Entreprendre avec équilibre : épisode spécial entrepreneur avec Laura Chetail

#006 – Comment alléger sa charge mentale ? Avec Agnès Forster

🎙️ Soutenir le podcast :

Si l’épisode t’a plu et que tu souhaites le soutenir : pense à lui mettre 5 étoiles ⭐️ 😍

Actives la cloche pour être averti.e des prochains épisodes 🔔

Je te souhaite une belle écoute !

Prends soin de toi et à bientôt,

Nenya

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Voix intérieure, avec Nenya

Bienvenue sur Voix intérieure.

Tu te demandes :

-Comment sortir du pilote automatique ?

-Comment créer une vie qui te ressemble ?

-Comment apprendre à écouter ta voix intérieure - cet élan que tu sens au fond de toi mais que tu n'oses pas toujours suivre. Je me suis posée ces mêmes questions.

Ici, je partage mon chemin de transformation intérieure à travers des épisodes courts et intimes. Je parle des outils qui m'ont aidée, des lectures qui m'ont changé, de guérison, et de ce que ça signifie concrètement : se choisir.

Ce podcast n'apporte pas de réponses toutes faites.

Il ouvre des espaces : de questionnement, de résonance, de reconnexion à ce qui compte vraiment pour toi.

Il n'est pas question ici de devenir quelqu'un d'autre.

Mais d'oser créer une vie alignée avec qui tu es vraiment.

Alors installe-toi confortablement.

Je te laisse avec l'épisode du jour.

Nenya

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Il n'est pas question ici de devenir quelqu'un d'autre.

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Description

Frankie Sfez est un slasheur. Il est Business Director chez Weborama et fondateur de Méditation Secrets. Et surtout, papa de 4 filles.

Pour retrouver Frankie : LinkedIn

Podcast avec Frankie Sfez et Marie-Laure Gallez : Peace and Fun

Les liens utiles :

Hypnose : Fabienne

Shiatsu : Jade

Jon kabat-zinn : MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

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