Description
#025. Vis tes émotions plus sereinement – épisode solo
« Il n’y a pas d’émotion négative : il y a des émotions agréables et des émotions désagréables ».
Chaque émotion est un message.
Comment aller mieux quand ça va mal ?
Comment traverser une tempête émotionnelle ?
Comment vivre ses émotions plus sereinement ?
Dans cet épisode je reviens sur les étapes qui aident à vivre une émotion plus sereinement. Je te parle aussi de ma boite à outil qui m’aide dans ses moments-là pour aller de l’avant. Et je te partage les questions que je me suis posée pour alimenter cette boite à outil.
Hâte d’avoir ton retour sur l’épisode ✨
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Je te souhaite une belle écoute !
Prends soin de toi et à bientôt,
Nenya
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