Vous m’avez dit : « Est-ce que c’est parce qu’on est conscient des choses… qu’on y consent ? » Et si être conscient ne voulait pas forcément dire être d’accord ? Dans cet épisode, j’interroge cette tension entre ce qu’on sait… et ce qu’on fait malgré tout. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Conscience et action vont-elles toujours de pair ? Peut-on être lucide… et pourtant rester coincé dans les mêmes schémas ? Pourquoi refait-on parfois exactement ce qu’on s’était juré d’éviter — en pleine conscience ? Dans ce vingtième épisode, Amélie Boukhobza explore ce paradoxe profondément humain : savoir… et faire quand même. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge le décalage entre ce que l’on comprend — et ce que l’on continue pourtant à faire. On croit souvent que la conscience suffit à changer. Mais entre la prise de conscience et le passage à l’acte, il y a un espace. Un espace de lenteur. De contradictions. Et parfois, d’histoires anciennes, profondément ancrées. Ce n’est pas une question de volonté, ni de faiblesse. Parfois, on fait ce qu’on peut. On compose. On répète. Jusqu’au jour où, sans savoir exactement pourquoi… on fait autrement. Un épisode pour celles et ceux qui comprennent très bien ce qui ne va pas… mais qui, pourtant, refont encore une petite dernière fois — juste pour être sûr. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Tant qu’on garde la posture de l’adulte qui contrôle ce qui se passe en soi face au thérapeute, il ne peut rien se passer. » Dans cet épisode, j’interroge ce point de bascule. Celui entre maîtriser… et lâcher. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi, même quand on demande de l’aide, on garde parfois les armes ? Pourquoi, même en thérapie, on continue à contrôler ? Dans ce dix-neuvième épisode, Amélie Boukhobza interroge cette posture d’adulte “raisonnable” que l’on conserve… même face à soi-même. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore ce moment de glissement : celui où l’on cesse de tout comprendre pour enfin laisser émerger ce qui déborde. Ce n’est pas par la logique qu’on avance en thérapie. C’est quand quelque chose craque. Vacille. Surgit. Quand on accepte d’être un peu plus vulnérable. Un peu plus atteignable. Il est ici question de cadre, de confiance, de cette part “enfantine” qui permet de créer, de sentir, de vivre… même avec le poids sur le dos. Un épisode pour celles et ceux qui sentent que “tout comprendre” ne suffit pas. Et qui veulent, peut-être, avancer autrement. Bonne écoute! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Est-ce qu’il faut vraiment pardonner ? Est-ce que pardonner, c’est “maintenant je me la ferme, t’as gagné” ? Si je pardonne, j’ai plus le droit d’en parler ? » Dans cet épisode, j’interroge ce que pardonner veut dire. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pardonner, est-ce forcément oublier ? Est-ce renoncer à dire ce que ça nous a fait ? Un acte de paix…? ou une manière de se taire pour ne plus déranger ? Dans ce dix-huitième épisode, Amélie Boukhobza explore ce que signifie vraiment le pardon. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge le malentendu autour de cet acte qu’on croit simple, mais qui engage bien plus qu’un mot. Le pardon, ce n’est pas un effacement. Ce n’est pas une injonction morale. C’est un choix. Une décision intime. Et parfois, c’est trop tôt. D’autres fois, ce n’est pas possible. Et c’est ok. Un épisode pour celles et ceux qui portent encore une colère, un chagrin, une parole non dite… Et qui veulent comprendre ce que “pardonner” veut dire — ou ne veut pas dire. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? » Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ? Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ? Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard des autres. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette zone floue entre perception intime et miroir social. Ce flou où l’on doute. Où l’on se demande si l’on est vu… ou projeté. Il y a ce qu’on pense montrer. Et puis, il y a ce que les autres reçoivent. Entre les deux, parfois, un écart. Parfois, un gouffre. Un épisode pour celles et ceux qui se débattent avec leur image. Et qui s’interrogent sur ce qui, dans leur regard sur eux-mêmes, vient vraiment d’eux. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Qu’est-ce que ça veut dire, faire le deuil ? Parfois, je suis heureuse sans raison particulière… et je me dis que c’est bizarre, que c’est la vie qui revient. » Comment laisser la vie reprendre sa place après un décès ? Dans cet épisode, j’interroge ce que signifie faire son deuil : et le fait-on un jour ? Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? Bonne écoute ! Crédits : Montage : Lucas Martinot / Musique : Jean Manuel Jimenez / Direction artistique : Brigitte Massiot Retrouvez-moi aussi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), sur TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), et sur Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Envie d’aller plus loin ? Découvrez mon univers sur www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Quand on n’est pas bien, on a toujours l’impression que les autres ne s’occupent pas de nous. » Pourquoi ce sentiment d’abandon ? Dans cet épisode, j’interroge ce que cette impression dit de nous, de notre vulnérabilité, et de nos attentes lorsqu’on traverse un moment de fragilité. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question? Pourquoi a-t-on parfois l’impression d’être seul… alors qu’on ne l’est pas vraiment ? Pourquoi, quand on traverse un moment difficile, tout semble se dérober autour de nous ? Dans cet épisode, Amélie Boukhobza interroge ce sentiment d’abandon qui surgit quand on ne va pas bien. À partir d’une phrase entendue en séance — elle explore ce que cette impression révèle de notre vulnérabilité. Ce n’est pas toujours l’absence réelle de soutien qui fait mal, mais le décalage entre ce qu’on espérait… et ce qu’on reçoit. Ce qu’on aurait eu besoin d’entendre. De vivre. Et qui n’est pas là — ou pas comme on l’aurait voulu. Un épisode pour celles et ceux qui ont déjà ressenti ce vide, et qui veulent comprendre ce qu’il dit d’eux, de leurs liens, et de leur besoin d’être reconnu·e dans leur douleur. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage: Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram, TikTok, Facebook Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « J’adore mon enfance. J’ai trop envie de redevenir un bébé. On ne peut pas recommencer la vie, c’est trop tard. » Et si grandir, c’était aussi apprendre à vivre avec ce qu’on ne peut plus réparer ? Dans cet épisode, j’interroge ce désir de retour en arrière…  Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Qui n’a jamais rêvé de tout recommencer ? De revenir à l’enfance. À l’insouciance. Avant les choix. Avant les blessures. Avant les regrets. Dans ce dix-septième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce désir de retour en arrière — ce moment où l’on prend conscience qu’on ne pourra plus refaire, ni réparer. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore ce mélange de tendresse et de tristesse face à ce qui ne reviendra pas. L’enfance peut devenir un refuge imaginaire, un point fixe. Mais grandir, c’est parfois accepter l’irréversible. Et réussir à construire, même à partir de ce qu’on aurait aimé réécrire. Un épisode pour celles et ceux qui sentent encore en eux l’enfant qu’ils ont été. Et qui s’interrogent sur ce que ça change… de ne plus pouvoir recommencer. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Est-ce que la façon dont je me vois, c’est comme ça que les gens me voient ? » Dans cet épisode, j’interroge ce décalage entre ce qu’on pense être… et ce que les autres perçoivent. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment savoir comment les autres nous perçoivent ? Et surtout… est-ce que ça correspond à ce que nous croyons être ? Dans ce seizième épisode, Amélie Boukhobza interroge ce décalage entre l’image de soi et le regard des autres. À partir d’une phrase entendue en séance, elle explore cette zone floue entre perception intime et miroir social. Ce flou où l’on doute. Où l’on se demande si l’on est vu… ou projeté. Il y a ce qu’on pense montrer. Et puis, il y a ce que les autres reçoivent. Entre les deux, parfois, un écart. Parfois, un gouffre. Un épisode pour celles et ceux qui se débattent avec leur image. Et qui s’interrogent sur ce qui, dans leur regard sur eux-mêmes, vient vraiment d’eux. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Le fait qu’on puisse dégrader ma mère, c’est comme si on me dégradait moi. »  Et si critiquer sa mère, c’était aussi toucher à sa propre image ?  Dans cet épisode, j’interroge ce lien d’identification si particulier.. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question? 👇 En savoir plus juste en dessous Peut-on vraiment entendre des critiques sur sa mère… sans se sentir visée soi-même ? Dans ce quinzième épisode, Amélie Boukhobza explore ce lien complexe entre une fille et sa mère — celui où la critique de l’autre devient une atteinte à soi. À partir d’une phrase entendue en séance, elle interroge ce phénomène d’identification profonde : quand la mère est tellement intériorisée qu’elle devient un morceau de soi. Dans certaines familles, toucher à la mère, c’est remettre en cause une loyauté silencieuse. Une image de soi. Une origine. Et parfois, il est plus facile de supporter ses propres blessures que d’entendre dire du mal de celle dont on vient. Un épisode pour celles et ceux qui se sont déjà sentis déstabilisé(e)s face à une critique maternelle, et qui cherchent à comprendre ce qui se joue derrière cette réaction. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous m’avez dit : « Ça m’arrange de croire en Dieu » Et si croire n’était pas toujours une affaire de foi… ? Dans cet épisode, j’interroge ce besoin de croire, même sans certitude. Et vous, vous êtes-vous déjà posé la question ? 👇 En savoir plus juste en dessous Pourquoi choisit-on de croire ? Par foi mais pas seulement. Parfois, c’est un moyen de tenir. Un refuge quand tout s’effondre. Un cadre quand la vie n’en offre plus. Dans ce quatorzième épisode du podcast Vous m'avez dit, Amélie Boukhobza explore les liens entre croyance, émotions, besoin de sens et stratégies de survie. À partir d’une phrase entendue en séance, elle décrypte ce qui se joue derrière nos certitudes apparentes. Elle interroge la fonction psychique de la foi : ce qu’on projette sur Dieu, le destin ou le hasard, pour mieux traverser l’incertitude. Un épisode pour celles et ceux qui cherchent à comprendre ce que croire veut dire… quand la croyance ne repose sur rien d’autre qu’un besoin humain. Bonne écoute ! 🎙️ Un podcast écrit et présenté par Amélie Boukhobza, psychologue clinicienne et docteur en psychologie. Crédits Montage : Lucas Martinot Musique : Jean Manuel Jimenez Direction artistique : Brigitte Massiot 📱 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/confidences.psy/), TikTok (https://www.tiktok.com/@confidences_psy), Facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=61572889149898) Et sur le site: www.confidencespsy.fr (http://www.confidencespsy.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.