🎙️ Épisode #10 — La sophrologie, un pilier de la niaque

Tout a commencé par une célébration.

Ghariba venait de décrocher son Master — en secret. 250 pages écrites seule les week-ends, sans en parler à personne, pas même à Sandra. Le jour où elle a annoncé la nouvelle, on a fêté ça. Et c'est là qu'est née l'idée de cet épisode.

Ghariba Akrouche : sophrologue, DAF autodidacte, fondatrice de Passage Parentalité, enseignante à l'emlyon, et aujourd'hui en mission au Sénégal. Une entrepreneuse qui a tout construit seule — deux enfants en bas âge, une trahison professionnelle, zéro diplôme universitaire au départ — et qui incarne mieux que quiconque ce mot qu'on n'ose plus vraiment utiliser : la niaque.

Ce sont deux concours qui ont permis à Passage Parentalité de vraiment se structurer et d'exploser : EDLV (Étudiant dans la Ville) à l'emlyon, et JEA (Jeune Entrepreneur de l'Année) à Campus Création. Deux victoires qui valident un projet, ouvrent des portes — et montrent ce que les concours peuvent vraiment apporter à un entrepreneur qui ose se lancer.

À ses côtés, Sandra Arnaud Gardair — sa prof de sophrologie devenue son amie, sa mentor, sa complice. Repreneuse de l'IPEES, Institut de Psychothérapie et d’Enseignement Sophrologie à Lyon, sophrologue et psychanalyste depuis 25 ans.

Dans cet épisode :

🔹 Ce que la sophrologie est vraiment — "connais-toi toi-même", conditionnement positif, visualisation, langage du corps
🔹 L'écoute sans jugement comme outil de relation et de terrain
🔹 "Être ce qu'on dit qu'on est" — la congruence, l'alignement, incarner son projet
🔹 Co-construire plutôt qu'imposer — écouter le vrai besoin avant de proposer quoi que ce soit
🔹 "S'il n'y a pas d'émotion, il n'y a pas de réseau" — serrer des mains, créer du lien, attirer les bonnes personnes
🔹 Couper 80% de son CA pour rester alignée avec ses valeurs
🔹 Des assistantes maternelles qui voient la montagne pour la première fois
🔹 Le Sénégal, la formation de formateurs, et l'envie de parcourir le chemin

Ce qu'on retient : la niaque, c'est se connaître assez bien pour savoir quand dire oui, quand dire non — et foncer quand même.

Ghariba Akrouche — Fondatrice & DG de Passage Parentalité, sophrologue, formatrice, enseignante à l'emlyon. 1er Prix "Best Entrepreneurship Business Plan" à EDLV (Etudiant Dans La Ville) & au concours JEA (Jeunes Entrepreneurs de l'année) à Campus Création.

Sandra Arnaud Gardair — Fondatrice de l'IPEES Lyon, sophrologue depuis 25 ans, psychanalyste, formatrice et conférencière.

"À la fin, on meurt. Donc il y a tout à gagner à oser rencontrer les gens." — Ghariba

WakeUp! – 🎙️ Le podcast qui réveille l’éducation à travers les concours étudiants.

Un podcast imaginé et animé par Lénaïc Boucher, en partenariat avec les écoles, les pédagogues et les entreprises qui croient au potentiel des talents "au berceau"

Spéciale dédicace à toute la team WakeUp!
crédit musique Mattwerk & The Michels (dans ta gorge)
crédit vignette Jean Julien d'Almeida

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