Automassages du visage, soins du corps et réinvention du bien-être féministe avec Floriane de C'est du Joli | Wellness Wonders

Description

Automassages, soins du visage et réinvention du bien-être féministe avec Floriane de C'est du Joli

Dans cet épisode du Wellness Wonders Podcast, je reçois Floriane, fondatrice de l'institut féministe C'est du Joli, spécialisée dans les drainages lymphatiques, les massages du visage (dont le fameux massage intrabuccal), et auteure du livre "Automassages du visage super simples". Passionnée de beauté et bien-être, Floriane nous partage son parcours unique, de la communication au lancement de son propre centre, en passant par une reconversion audacieuse guidée par l’envie de maîtriser les impacts du vieillissement sur le corps et le visage.

Parcours et philosophie

Floriane revient sur ses débuts dans le massage, sa formation auprès de Renata França, et l’évolution de son approche. Elle partage ses réflexions sur le rapport au corps, les injonctions esthétiques, et la façon dont elle conjugue bien-être et convictions féministes. Au-delà de l'esthétique, elle met l'accent sur les bienfaits émotionnels et physiques d'un massage personnalisé.

Soins du visage : au-delà de l’esthétique

Nous plongeons dans l'univers des soins du visage, des techniques de drainage aux massages liftants en passant par les pratiques intrabuccales qui, bien que surprenantes, offrent des résultats impressionnants. Floriane nous explique comment intégrer ces gestes dans une routine quotidienne pour une peau plus lumineuse et ferme. Elle démystifie également l’usage des devices comme les gua shas ou appareils à micro-courant, en insistant sur le fait que nos mains suffisent souvent à obtenir des résultats bluffants.

Ménopause et empowerment

Floriane s’engage aussi sur le sujet encore trop tabou de la ménopause, avec son initiative @Ventilo (sur instagram). Elle propose un accompagnement holistique et pragmatique pour aider les femmes à traverser cette transition : conseils sur les ingrédients actifs comme l’acide hyaluronique, importance de l’activité physique, soins du visage, et soutien psychologique. Nous abordons les symptômes climatériques comme les bouffées de chaleur, l’impact des hormones, et les solutions alternatives comme l’acupuncture, les plantes médicinales, et les compléments alimentaires tels que le collagène.

Soin de soi ou pression sociétale ?

Cet épisode soulève une réflexion essentielle : jusqu’où aller pour se sentir bien dans son corps ? Floriane partage sa vision nuancée entre acceptation de soi et envie d’améliorer son apparence. Nous discutons des tendances actuelles, des routines self-care, et des contradictions autour de l’anti-âge, un concept qu’elle refuse catégoriquement. Elle nous invite à embrasser une approche du bien-être à la fois joyeuse et lucide.

Pour qui est cet épisode ?

Ceux et celles qui s’intéressent aux soins naturels et aux techniques de massage.
Les femmes en quête de solutions holistiques pour mieux vivre leur périménopause ou ménopause.
Les passionnés de self-care, d’automassages, et de pratiques féministes dans le domaine du bien-être.

Floriane nous rappelle que le soin de soi ne devrait pas être une surenchère, mais un geste d’amour envers nous-mêmes. Pour découvrir ses conseils, retrouvez-la sur Instagram : @cestdujoli pour la beauté, et @Ventilo pour ses initiatives dédiées aux femmes à cette étape de vie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour, je suis Johanna. Depuis des années, je me passionne pour le wellness, la santé, le sport, la nutrition et tout ce qui contribue au mieux-être mental et physique. Cette quête m'a permis de croiser le chemin de nombreux experts que je souhaite aujourd'hui mettre sur la route de celles et ceux qui en ont besoin. Naturopathes, médecins esthétiques, coachs sportifs, nutrithérapeutes ou encore astrologues, ce rendez-vous existe pour vous les présenter et vous raconter de quelle manière ils ont changé ma vision de la santé holistique. Je vous propose de partir à leur rencontre avec moi. Fais le meilleur et fais le mieux. Bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast. Floriane est la fondatrice d'un institut de beauté et bien-être féministe appelé C'est du Joli, où elle propose des drainage lymphatiques mais aussi des massages du visage avec supplément intrabucal. Elle a d'ailleurs sorti son premier livre intitulé automassage du visage super simple pour que nous puissions reproduire à la maison les effets bluffants d'une session avec elle. Des gestes simples et efficaces qu'elle a même testés et éprouvés, car Florian est une grande testeuse beauté. Coussin ergonomique, masque LED et même face taping. Si vous voulez connaître les résultats de ces tests grandeur nature, alors je vous invite à suivre son compte Instagram. Mais finalement, toutes ces techniques un peu farfelues que nous adorons tester, pour rester belles et jeunes ne vont-elles pas à l'encontre de nos convictions féministes ? Est-ce que nous aimons juste prendre soin de nous ? Est-ce pour plaire aux autres ? Et quand je parle des autres, je parle des hommes, mais aussi des femmes. Du coup, lorsqu'elle est venue enregistrer cet épisode, je n'ai pas pu m'empêcher de lui demander si elle s'était faite belle pour moi ou pour elle.
Speaker #1
C'était pour toi ! Franchement, j'ai mis un jean pour toi, parce que sinon, comme je ne travaille pas aujourd'hui, j'étais en mode jogging. En vrai, je ne savais pas que ça allait être filmé, donc je ne me suis pas pimpée particulièrement.
Speaker #0
Mais tu es toujours de façon resplendissante.
Speaker #1
Mais j'ai pensé à toi en mettant mon petit sérum ce matin quand même.
Speaker #0
Est-ce que tous les matins, quand tu mets ton petit sérum, justement, tu pratiques un peu des automassages ?
Speaker #1
Oui, je pars du principe que... J'ai déjà une vie assez... un emploi du temps assez compliqué comme ça, et que j'ai pas forcément 5 à 10 minutes par jour à accorder au massage du visage. Et donc, je préfère passer une minute en plus le matin et le soir, quand de toute façon, je suis en train de me toucher le visage. Et je pars du principe que c'est tout aussi efficace.
Speaker #0
Et parce que du coup, on parle beaucoup du visage. En fait, c'est marrant parce que j'ai l'impression que... ... truc préféré, c'est le visage, mais tu as quand même commencé par le drainage lymphatique au départ.
Speaker #1
Quand tu as fait ta reconversion. L'idée de la reconversion, c'est partie des premiers rythmes que j'avais sur le visage qui commençaient à me préoccuper et globalement, j'avais l'impression de commencer à vieillir et j'avais envie d'être en maîtrise de ce vieillissement. Et en fait, quand j'ai cherché différentes approches, je suis tombée sur la méthode Renata Franza, qui était... qui était... et pour le visage et pour le corps. Et en fait, évidemment que cette méthode, elle commençait déjà à être connue pour le corps et un peu moins sur le visage. Et quand je me suis formée, je me suis formée aux deux approches, mais je me suis fait un peu happer par la hype du moment de ce massage. Et donc, c'est le corps, en fait, qui a pris 80% de mon temps et des clientes qui venaient me voir. Surtout que j'ai commencé juste avant l'été, donc évidemment, tout le monde voulait se préparer pour son summer body. Donc, en fait, j'ai commencé hyper vite par le corps, même si, effectivement, au début, c'est le visage qui était ma première préoccupation. Et du coup,
Speaker #0
déjà, comment tu passes ? Parce qu'avant, tu travaillais dans la communication, etc. Comment tu t'es dit, tiens, je vais aller pratiquer le massage ?
Speaker #1
Alors, j'avais beaucoup d'ambition. sur le projet de C'est du Joli. Et donc, dans l'ambition que j'avais, c'était d'ouvrir un puis plusieurs centres de massage. Alors, pas forcément bien être, on y reviendra après, mais plutôt vraiment un espace de beauté qui soit un peu plus sympa que soit les vieux instituts de quartier qu'on peut avoir, soit les body minutes dans lesquelles on va parce qu'on a besoin de se faire épiler, mais on n'est pas dans un moment chouette. quand on va chez Body Minute. Et donc moi, l'idée, c'était de créer un centre qui soit et sur les massages, mais qui soit aussi pluridisciplinaire, donc qui puisse être sur la beauté, sur la mode, principalement. Et en fait, quand j'ai eu cette idée, j'étais en free. J'avais déjà eu une expérience avant en startup dans la mode. Et donc, de toute façon, je n'avais pas le droit au chômage, j'avais le droit à rien. Donc en fait, il fallait que je me lance en gagnant tout de suite de l'argent. Donc pendant un an, j'ai continué à faire des missions en free, en conseil, en com, marketing digital. Et j'ai commencé à faire des massages moi-même, déjà pour voir à quoi ça ressemblait. Même si j'avais été bluffée par les avant-après de Renata França, être sûre que ça marchait vraiment quand moi, je le faisais. Et voilà, je me disais, autant que moi, je commence moi-même. Et puis ensuite, quand je formerai d'autres personnes et que je deviendrai millionnaire avec tous mes centres, au moins, je saurais de quoi je parle.
Speaker #0
D'accord. Et donc, du coup, le rapport au corps, etc., quand tu as commencé à avoir tes premières clientes ? Parce que du coup, tu disais, j'avais beaucoup d'ambition, etc. Est-ce que finalement, tu t'es dit, non, mais en fait, ça ne me plaît pas d'avoir un truc à la chaîne. Je préfère le contact ou...
Speaker #1
C'est pas... L'idée, de toute façon, c'était pas de faire un truc à la chaîne. Mais ce qui est sûr, c'est que mes copines se sont vraiment foutues de ma gueule quand je leur ai dit que j'allais toucher des gens. On dit, mais toi qui n'aimes pas les gens et qui n'aime pas discuter, enfin, qui n'aime pas discuter, si, mais qui n'aime pas, qui n'est pas hyper chaleureuse au premier abord, t'es sûre que vraiment, tu vas... Tu vas commencer à toucher des gens toute la journée. Et donc, effectivement, ça ne fait pas partie de ma personnalité. Je n'ai jamais aimé masser pour le plaisir. Enfin, voilà, ce n'est pas du tout moi. Mais en fait, je ne sais pas, quand j'ai commencé avec C'est du Joli et quand je mets ma casquette de masseuse, je ne sais pas, il y a un truc qui se passe. Et en fait, je suis là pour remplir ma mission de répondre aux besoins et aux envies de mes clientes. Je pars du principe que, quel que soit le moyen par lequel je le fais, hier, c'était via des contenus éditoriaux. Aujourd'hui, c'est en les touchant et en faisant en sorte qu'elles aient les jambes ou le ventre plus léger. À partir du moment où je remplis ma mission, moi, ça me va.
Speaker #0
Du coup, parce que tu dis le ventre ou les jambes plus légères, on sait qu'au début, on est tous attirés par le résultat un peu esthétique. Et finalement... Encore plus dans les drainage lymphatiques et le visage, c'est aussi un peu pareil. C'est la sensation après finalement. En fait, on s'éloigne un peu de l'esthétique pour passer à une dimension plus profonde.
Speaker #1
Oui, mais ça, j'ai mis du temps à l'intégrer, à l'accepter. Parce qu'évidemment que moi, quand je me suis formée, c'était vraiment pour ce truc bluffant des avant-après et des photos qu'il y avait. Et j'étais la première à vouloir prendre des photos en mode, ah putain, on va voir après le résultat et on va voir que ça a marché. Et que ce n'est pas du bluff et que ce n'est pas la photo ou l'huile ou la lumière qui fait que le avant-après est plus important. Et moi, j'avais une vraie satisfaction personnelle à voir que mon travail avait été bien fait par ces photos. Et j'ai toujours ça aujourd'hui, mais en fait, très vite est apparue une autre dimension avec les femmes que je massais. Alors déjà, j'ai décidé de masser que des femmes. d'une part parce que je n'avais pas du tout envie de masser des mecs et je n'étais pas encore féministe mais voilà, j'avais pas trop envie de m'intéresser aux mecs, en plus je masse dans une chambre d'hôtel donc je me disais on va essayer d'être plus de pas créer de problèmes,
Speaker #0
de conflits de doutes restons entre femmes,
Speaker #1
ça se passera beaucoup mieux et il se trouve que c'est un massage qui est très tonique et donc les femmes ne dorment pas pendant le massage. Donc, on est amené à discuter et il s'avère que j'ai rencontré des femmes hyper chouettes et que moi, comme j'ai un parcours où j'ai déjà fait pas mal de choses, j'ai été en CDI, j'ai eu ma boîte, j'étais à mon compte, j'ai des enfants. En fait, il y a plein de sujets sur lesquels on se retrouve et puis de toute façon, on dit toujours qu'on attire les clientes qui nous ressemblent. On n'est absolument pas chez le psy ou chez un coach, mais c'est juste qu'on parle et on en vient à parler. On s'ouvre souvent plus à des inconnus. Et il se trouve qu'effectivement, dans le rapport au corps qu'on entretient toutes, il y a une dimension qui est hyper personnelle et très intime. Et donc, moi, ça m'a fait évoluer sur ce que je pouvais apporter. En plus du résultat esthétique et même du bien-être physique.
Speaker #0
Et le visage, il arrive comment ? Parce qu'en plus, si tes copines commençaient à se moquer un peu de toi quand tu as dit que tu voulais masser des gens, quand tu as dû introduire le CAP esthétique, ça s'est passé comment ?
Speaker #1
Alors déjà, en fait, le visage, je l'ai introduit petit à petit. À chaque fois que les clientes prenaient une cure, pour le corps, je leur offrais un massage du visage. Et donc, elles voyaient que ce qui fonctionnait pour le corps fonctionnait aussi pour le visage, que quand ça draine, les traits sont mieux définis, ça lift un peu, même parfois beaucoup. Et donc, j'ai commencé comme ça. Et j'ai eu envie de me spécialiser un peu plus sur le visage parce que rien qu'avec les 20-25 minutes de Renata Franza, où vraiment, elle... Sur les massages du visage, elle n'y va pas avec le dos de la cuillère. C'est-à-dire que vraiment, elle met en avant l'aspect drainage qui va permettre d'avoir des traits mieux définis. Mais elle ne s'embarrasse pas du bien-être, d'un protocole comme il peut exister sur le cobi-dos. Et elle part du principe que la cliente qui arrive avec des lèvres très maquillées, elle doit ressortir avec ses mêmes lèvres maquillées. C'est-à-dire qu'on n'a pas touché les lèvres, on lui a vite fait démaquiller le teint. Quand je me suis formée, elle nous formait avec de la crème Nivea. D'ailleurs, même sur le visage, même sur le corps, elle part du principe que quand on masse, on masse avec de l'huile neutre et on ne masse pas avec de l'huile anticellulite. Parce qu'il faut qu'on voit que c'est le geste qui amène le résultat et pas n'importe quel autre produit. Et ça, en fait, c'est une logique qui m'a vraiment aussi donné envie d'aller vers cette formation. Parce que... moi, en n'ayant jamais eu de problème de peau, je n'ai jamais eu besoin de m'intéresser aux ingrédients actifs et à ce que tu mets sur le visage. Donc, j'ai commencé, un peu comme tout le monde, enfin non, pas comme toi, mais comme beaucoup de gens, à partir de 30 ans, à mettre de la crème parce que je sentais que ça tirait un peu plus ou de la crème antiride parce que je suis très bonne élève et on me dit, ah bah alors, les premières rides à 30 ans, il faut mettre de la crème antiride. Il faut mettre de la crème antiride. Mais voilà, ça ne m'avait jamais plus traversé l'esprit que ça.
Speaker #0
Et du coup, le CAP ?
Speaker #1
Ah oui, et donc, pardon, le CAP. Et donc, petit à petit, je me suis davantage formée au protocole du visage. Ne serait-ce que pour pouvoir tenir un massage sur 50 minutes et aller au-delà du drainage. Donc, apprendre le massage intrabucal dont tu parlais tout à l'heure, mais le massage liftant. Faire la différence entre un drainage, entre un massage qui va détendre les muscles et donc détendre les traits et avoir moins de rides. Donc bref, je me forme à tout ça. Et puis, en fait, l'idée du CAP, elle est arrivée de deux manières différentes. La première, c'est que j'ai fait une école de commerce, j'ai mon bac. Je fais partie de cette tranche de la population. assez aisé dans lesquels les diplômes sont la clé de la réussite. Donc je me disais qu'il y a un moment où il fallait peut-être que j'ai un diplôme un peu conventionnel pour enrober toute ma reconversion. Et puis l'autre aspect, c'est que d'un point de vue plus business, quand on veut monter un espace de beauté, il faut que le dirigeant ait un CAP. Et donc, comme il est hors de question que je compte sur quelqu'un d'autre pour créer ce projet, Je me suis dit qu'il était temps que moi, je passe mon CAP. Et donc, j'ai passé un CAP à distance. C'est un peu comme quand on passe le bac à distance. Tu t'inscris pour passer l'examen au mois de juin et t'apprends. Alors, t'apprends comme tu peux puisque t'apprends à distance, mais t'apprends à épiler, t'apprends à faire les ongles. Et du coup, t'apprends le point du visage. Si, en fait, dans l'examen, t'as une petite partie théorique, une grosse partie pratique. Et en fait, moi, je me suis associée avec... une cliente qui était esthéticienne, enfin qui est toujours esthéticienne, qui s'appelle Jody et qui est chez C'est du Joli les dimanches. Et en fait, moi, je l'ai formée à mon approche de massage et elle, elle m'a formée à toute la partie pratique de comment est-ce qu'on épile, comment est-ce qu'on met du vernis, soit normal, soit semi-permanent. Et elle m'a aussi formée sur le protocole traditionnel qu'on retrouve en institut classique pour le soin du visage.
Speaker #0
Mais en fait, c'est marrant parce qu'on a déjà eu des gens qui faisaient du massage dans le podcast. Et toutes les personnes ont commencé à se former, alors beaucoup par Renata França, parce que c'était la mode. Il y avait eu de la grande hype autour de ça. Même les autres techniques du visage, finalement, tout le monde finit par trouver son approche et son protocole. Il y a les bases, que ce soit du CAP ou de Renata François. Mais après, derrière, on voit que c'est avec la pratique, c'est en discutant avec les gens, les résultats qu'aiment aussi les gens. Par exemple, il y a la technique de l'intrabucale qui paraît toujours très... En fait, c'est marrant parce que les hommes autour de nous, quand on parle des massages de Florian avec l'intrabucale, ils sont tous morts de rire. Alors qu'en fait, moi, quand tu me l'as fait, j'ai trouvé que ce n'était pas si intrusif que ça. Parce qu'on se dit, mais on va avoir des mains dans la bouche pour se faire masser, c'est horrible.
Speaker #1
Et on sent que c'est un peu comme le dentiste, alors que pas du tout.
Speaker #0
Et finalement, il y a vraiment un avant-après aussi dans la sensation, parce que ça masse les massétères, du coup. Donc, c'est les muscles qu'on a à la mâchoire. Et il y a vraiment un effet...
Speaker #1
En fait, on s'aperçoit de tous les muscles qui composent le bas du visage. Et notamment quand on souffre de bruxisme. Alors, l'idée, ce n'est pas de remplacer un kiné ou un ostéo. qui lui pour le coup quand il vous met les doigts dans la bouche oui c'est vraiment pour déplacer ou enfin pour faire du bien là où moi quand je le fais l'idée c'est vraiment d'aller détendre l'ensemble des muscles pour essayer de faire en sorte que la cliente soit un peu plus apaisée et puis je trouve que c'est un bon reminder aussi pour se dire ok j'ai une méthode pour moi même essayer de détendre ce bas du visage ... Essayer d'être un peu moins crispée au quotidien. Et par rapport à ce que tu disais sur finalement chacun, chacune à son approche dans le résultat ou dans le bien-être qu'on veut apporter à nos clientes. Je sais que moi, quand j'ai passé mon CAP, je faisais vraiment pour avoir ce truc en plus sur mon CV. Et en fait, j'ai dû apprendre notamment pour le soin du visage. à définir tout ce qui est les trucs de base, peau grasse, peau sèche, machin, et tous les états de peau. Et j'ai appris aussi à comprendre ce qu'il y avait dans tous les ingrédients, dans tous les produits de beauté, et notamment quels sont les ingrédients actifs, pour qui c'est, à quoi ça sert. Et je me suis passionnée pour ça. Et en fait, je me suis aperçue que j'avais quand même passé un an et demi à masser des visages de femmes sans faire de différence entre... ... visuel. Parce qu'évidemment, quand tu as de l'acné, je fais plus attention, mais je n'avais pas ce même soin qu'avant. Et donc, une fois que j'ai eu mon CAP et que j'ai pu, de toute façon, de manière juridique et légale, faire des soins du visage, j'ai vraiment eu envie de mixer les deux, c'est-à-dire d'avoir une vraie approche soins, nettoyage, gommage, masque, et avoir un vrai massage aussi. Et en fait, l'association des deux, plus les conseils que je peux donner, pendant cette heure et demie de soins. Ça permet à la cliente ensuite d'avoir les bons indicateurs pour aller s'acheter ses produits de beauté si elle le souhaite. Ou je peux même d'ailleurs lui faire une sorte de diagnostic et lui proposer une routine avec tous les produits possibles et imaginables pour que sa peau soit en meilleure forme.
Speaker #0
Et du coup, est-ce que l'efficacité, on va dire, sur les rédules ou l'aspect de la peau, c'est la combinaison des deux ou est-ce que déjà le massage, en quoi ça... En fait, on se dit un massage du visage, c'est juste agréable, mais l'efficacité, comment elle arrive ?
Speaker #1
Pendant très longtemps, je prêchais pour ma paroisse et comme je n'avais pas encore ce soin du visage, je parsais du principe que évidemment que les soins, que tout ce qui était ingrédient actif, ça ne savait rien et que le massage était bien suffisant. Maintenant que j'ai aussi cette connaissance-là, je suis évidemment un peu plus mesurée. La réalité, c'est que quand on a un visage sans imperfections, sans grosses tâches, sans gros problématiques de cernes, le massage, c'est déjà 90% du résultat. Ne serait-ce que de se toucher la peau, et de la drainer, ça permet d'avoir meilleure mine. Quand on a le visage gonflé le matin, ça permet de le faire dégonfler. Déjà, ça résout beaucoup de problèmes. Et ensuite, quand on a des problématiques genre taches, cicatrices, des cernes un peu plus foncées, Ça ne va pas résoudre, ça ne va pas aller jusqu'à la résolution de 100% du problème. Mais oui, en fait, là, les ingrédients actifs, ça peut vraiment aider à faire une différence.
Speaker #0
Et l'idée du livre, comment c'est arrivé ? Parce que du coup, tu as écrit un livre sur les automassages qui est illustré. En plus, je voulais l'amener, mais qui est illustré. Donc, on te voit, c'est toi le mannequin modèle.
Speaker #1
C'est mon petit petit selfie.
Speaker #0
La selfie, exactement. où tu montres des petites techniques à utiliser. Mais du coup, tu vas perdre des clients.
Speaker #1
Alors non, parce que...
Speaker #0
C'était redonné. Ce que je dis toujours,
Speaker #1
c'est que si on arrive à caler une fois par mois un massage du visage chez une facialiste, comme on les appelle maintenant, c'est top. Et même moi, je fais des échanges de massage avec une copine qui est facialiste. Et donc, tous les mois, on se voit. Évidemment que je vois la différence quand elle me le fait versus moi quand je me le fais une à deux minutes tous les jours. Après, le fait d'apprendre à le faire soi-même, c'est un peu ce qu'on disait tout à l'heure sur le bas du visage, d'apprendre à détendre les muscles. Le fait de juste prendre conscience que la posture qu'on a va créer différents affaissements sur le visage. qu'en fonction des expressions qu'on a, ça va créer plus de rides. Ce n'est pas de devenir obsédé, mais en fait, déjà, je pense qu'en ayant acheté le livre, on se dit qu'on fait un énorme pas. Mais en plus, si on le feuillette et qu'on fait les exercices, en fait, on voit que ça marche. Et c'est vraiment ça qui est hyper satisfaisant sur le massage du visage. C'est que vraiment, il suffit de passer trois minutes à travailler qu'une partie de son visage. On prend une photo avant et on prend une photo après. On voit la différence.
Speaker #0
Et du coup, par exemple, les petits devices qu'on a pour le visage, en fait, je pense au truc du micro-courant qui snatch bien, où on voit les avant, après, etc. Est-ce qu'en fait, on peut faire la même chose avec nos mains ?
Speaker #1
Alors oui, je suis intimement persuadée qu'on peut faire exactement la même chose, soit juste avec les mains, soit si on doit utiliser... Enfin moi, l'outil que je conseille toujours, c'est le Gua Sha, qui, en fonction des formes qu'il a, permet d'arriver plus rapidement aux résultats voulus, mais franchement, ne serait-ce qu'avec les mains, on arrive déjà à des chouettes résultats. Et surtout, c'est vraiment à la différence du yoga du visage, dans lequel il y a ce que j'appelle des grimaces, mais en fait, si on ne connaît pas les muscles du visage, on risque de mal travailler et donc de créer des affaissements d'autre part, avec le massage. il faut juste savoir que quand on a une ride qui est comme ça qui est du coup verticale on va la travailler à l'horizontale en fait on les travaille toujours dans le sens inverse de la manière dont elles sont dont elles existent sur le visage et il n'y a pas de risque on ne peut pas se faire mal et l'idée c'est si on regarde des vidéos d'automassage sur Insta ou TikTok ... d'Américaines, elles, vraiment, elles y vont, elles sont assez vénères dans leur approche. En Europe, on part du principe qu'on n'a pas besoin de se faire du mal pour se faire du bien. Et de toute façon, on arrive au même résultat.
Speaker #0
Et donc, du coup, il y a vraiment un effet sur les rides, alors ?
Speaker #1
Et il y a vraiment un effet sur les rides. Après, comme toutes ces approches et quand on en parle ensemble de est-ce que les oreillers anti-rides, ça marche ? Est-ce que le masque LED, ça marche ? Toutes ces techniques, en fait, ils nous vendent une peur de vieillir. Et on en met pour prévenir surtout les rides. Donc, comme on n'a pas de double à côté de soi qui ne fait rien pour voir si réellement il y a un résultat, il n'y a pas de preuves scientifiques aujourd'hui que ça marche. Mais moi, je vois bien que ça fait quatre ans maintenant que je m'y intéresse et que je me masse régulièrement. Et oui, j'ai l'impression que j'aurais un visage plus affaissé et des rides plus... plus voyantes et des rives plus voyantes si je ne l'avais pas fait.
Speaker #0
Et du coup, tu dis la peur de vieillir. Est-ce que toi, quand tu as massé des femmes, tu as vraiment ressenti ça, l'injonction à toujours être fraîche, belle, sans cellulite, sans os, sans ride, etc. ?
Speaker #1
Je pense que c'est notre lot à toutes. Et quand je me suis lancée, j'étais vraiment là-dedans et ça ne me dérangeait absolument pas de rentrer dans ces mécanismes-là parce que c'est ce que j'avais toujours appris. Et en fait, à force de voir, déjà à force de voir sur ma table des corps de femmes différents et à force de voir le temps qu'on perd à essayer de rentrer dans des cases qui ne sont pas forcément les cases faites pour tout le monde. On n'est pas toutes faites pour faire un 36-38 et pour... Et pour être fraîche dès le réveil, il y a des mannequins qui sont là pour ça. Et puis, il y a les femmes réelles, nous. Et en fait, je suis passée d'un extrême de « bah oui, j'accepte, c'est comme ça, évidemment que la normalité, c'est une femme en taille à « putain, mais en fait, lâchez-nous et foutez-nous la paix avec toutes ces injonctions. » Et en même temps, je suis la première à être contente quand j'entre dans un 38. Donc, moi, à titre personnel, je passe mon temps à faire le balancier entre dénoncer les injonctions et en même temps être bien contente d'être cette fille qui peut rentrer dans un 38. Et en même temps, à dénoncer toutes ces injonctions venues de la société dans laquelle on évolue, qui est bien contente qu'on ait tout ce stress autour de notre apparence. et qu'on soit prête à dépenser beaucoup d'argent pour rentrer dans le moule. Et donc en fait, l'idée, ce n'est pas d'aller stigmatiser les femmes comme toi et moi qui avons une folle envie de rentrer dans les cases, mais juste de monter un cran plus haut et de dire, en fait, c'est la société qui nous demande d'être comme ça, et c'est ce contre quoi il faut se battre. Après, on a tout un éventail très personnel jusqu'où on est prête à aller pour se trouver jolie. Il y en a, ça va être rien. Il y en a, ça va être des massages du visage. Il y en a, ça va être des injections. Il y en a, ça va être un lifting. Et en fait, on s'en fout, on n'est pas là pour juger. Et si ça leur va, très bien. Mais c'est quand même important de noter que ce n'est pas très normal d'être dans une course absolue à l'anti-âge. Et pour le coup, juste le terme anti-âge, c'est un truc que je refuse complètement.
Speaker #0
Parce que c'est vrai que c'est un peu quand... On est pareil dans le sens où on adore essayer toutes ces petites techniques un peu farfelues. Le coussin ergonomique de Floriane dont elle vante les mérites. Je l'adore ce coussin ! Si elle avait pu avoir un code promo, elle l'aurait eu.
Speaker #1
Mais bien sûr, pourquoi ils ne vont pas contacter ?
Speaker #0
Tu vois, quand j'ai voulu parler de ton coussin, je me suis dit qu'on l'appelle comment coussin ergonomique ? J'ai tapé coussin ergonomique et tout de suite, c'est arrivé anti-ride. Et finalement,
Speaker #1
tu me dis...
Speaker #0
En fait, anti-rides, le truc de l'aide, c'est pareil, anti-rides, etc. Et en fait, je discutais avec un médecin esthétique la dernière fois qui me disait finalement, les préoccupations des fans, c'est moins autour des rides aujourd'hui. Là où avant, on prenait le Botox anti-rides, les gros liftings, etc. Il disait en fait, aujourd'hui, c'est plus la qualité de la peau. Et le glow, et vraiment l'aspect de la peau, plus que le anti-ride. En fait, les rides, on commence à comprendre que c'est normal et ça fait partie des expressions. Et que du coup, tu veux plutôt une harmonie globale vs un truc anti-ride ou anti-âge, comme tu dis.
Speaker #1
T'as raison. Après, je pense que l'anti-âge ou l'anti-ride, encore de beau jour. Oui, bon, lui. Mais effectivement, aujourd'hui, tous les produits de beauté et tous les ingrédients actifs mettent en avant une peau jeune, rebondie, saine. C'est ça ce truc d'être sain, c'est d'avoir la peau saine. C'est vraiment le truc que tout le monde cherche. Et de plus en plus tôt, parce que tu vois des gamines de 10-15 ans qui vont chez Sephora en demandant du rétinol. Donc oui, mais on voit bien. que c'est problématique aujourd'hui quand tu as des gamines de 12 ans qui vont demander du rétinol chez Sephora.
Speaker #0
Mais au secours !
Speaker #1
Après, est-ce que, parce qu'il y a eu l'ère du make-up, c'est-à-dire que moi, ma génération, on a commencé à vouloir s'acheter plein de maquillage. C'était l'ère des tutos sur YouTube, un peu pour s'amuser. J'ai l'impression, moi aussi, quand j'utilise des soins et les petites jeunes filles qui vont au Sephora, en fait, elles veulent avoir des routines parce que c'est un peu... C'est sympa aussi de prendre soin de soi dans le sens où on va se mettre sa petite crème, on se fait son petit rituel, on se coiffe bien les cheveux. Enfin... Pour moi, c'est un peu le même truc. C'est-à-dire que moi, j'ai commencé plus tôt, mais parce que ça me plaisait. Et typiquement, tous les petits devices, etc., ça m'amuse et j'ai un peu envie de rentrer dans le truc. Mais je pense moins aux effets anti-âge. C'est juste que je me dis, je vais prendre soin de moi au global. Après, c'est sûr que je pense que... plus tu avances et que tu vois un peu les tâches que je dis, mais en fait, j'arrive pas à les faire partir, c'est que c'est que ça. Je suis la première à prendre rendez-vous pour le laser. Mais je pense que ça rentre aussi dans un truc où on a envie un peu de prendre soin de soi, de faire un peu des massages, etc. Ça fait partie aussi d'un bien-être qu'on ressent tout de suite, immédiatement après. Ça nous met un peu dans un petit mood de détente.
Speaker #0
Il y a un vrai... Alors, effectivement, mais il y a une vraie mode du self-care, de prendre soin de soi, de... Mais il y a toujours une injonction derrière. Et en fait, tu peux prendre soin de toi en mettant de la crème Nivea, même si c'est très décrié. Apparemment,
Speaker #1
c'est le dupe de la crème de la mer.
Speaker #0
Tu peux utiliser une seule crème pour te faire du bien. Tu n'as pas besoin d'utiliser 15 000 produits, sérums, crèmes de jour, crèmes de nuit, machin, pour te faire du bien. Donc, derrière cette approche de « je veux me faire du bien » , tu as toute une myriade de produits et un marché évidemment hyper capitaliste de toujours te faire dépenser plus pour arriver à surtout prévenir des problèmes qui ne sont pas encore là, plutôt que les guérir. Et c'est plutôt cette surenchère que je dénonce. Évidemment que c'est important de prendre soin de ça, mais en fait, quelqu'un qui... Quelqu'un pour qui le fait d'être jolie n'a jamais été une considération.
Speaker #1
C'est sa dernière des préoccupations.
Speaker #0
Mais bien sûr. Et s'il écoute le podcast qu'on est en train d'enregistrer, il va vraiment lever les yeux au ciel. Les meufs, elles n'ont vraiment que ça dans leur vie.
Speaker #1
Mais est-ce que... Parce que c'est un nouveau projet qui accompagne les femmes dans la ménopause, que c'est vraiment un tournant, en fait. On le voit dans notre entourage. Au moment de la ménopause, il y a... toute une myriade de facteurs hormonaux qui ont un énorme impact sur déjà la qualité de la peau mais aussi s'il n'y avait que ça et en fait c'est un peu le moment où moi je vois les femmes dans ma famille ont commencé à se préoccuper de leur peau à ce moment là en disant panique à bord,
Speaker #0
vite il faut faire quelque chose donc moi je suis et j'espère encore pour longtemps pas du tout en phase de pré-ménopause mais précoce, j'ai que bientôt 40 ans, donc normalement ça reste autour de 48 et la moyenne en France des femmes, c'est 51 ans, la ménopause. Et il se trouve que la plupart des femmes, la plupart de mes clientes sont des femmes qui sont en périménopause, qui viennent d'un milieu social plutôt privilégié et pour autant, c'est... espèce d'enfer de je commence à avoir des symptômes, mais je sais pas, je suis pas sûre que ce soit ça. Je vais voir mon gynéco, il me dit un truc. Je vais voir mon généraliste, il me dit un autre truc. Forcément, si tu vas voir sur les réseaux sociaux, tu pars assez vite dans des sphères conspies, anti- scientifiques, enfin anti-tout. Et donc, comme il n'y a pas de vraies réponses scientifiques et médicales aujourd'hui à ce... Ce n'est pas un problème, c'est une phase naturelle. Mais la grossesse, c'est une phase naturelle. Ce n'est pas pour ça que c'est médicalisé si besoin. Donc, comme il n'y a rien, les femmes ont tendance à aller vers des médecines, enfin, à aller vers de la paramédecine avec toutes les possibilités d'avoir des approches très charlatans. En fait, moi, je vais te vendre... un mieux-être, je vais te vendre de la perte de poids parce qu'à la ménopause, c'est un problème récurrent aussi. Et donc, en fait, ce manque... d'accompagnement pragmatique de la ménopause amène à des dérives où j'ai des clientes qui me racontent tous les mois les nouveaux trucs qu'elles vont tester. Alors ça peut être des trucs assez classiques et chouettes de naturopathes, d'acupuncture, mais elles peuvent aussi se retrouver à aller voir des chamanes pour les aider sur le beau feu de chaleur. Et encore une fois, j'ai déjà vu des chamanes, j'ai une approche très perché aussi, mais il y a un moment... où la ménopause, c'est quand même une cinquantaine de symptômes extrêmement concrets. Et j'aimerais bien que la science le prenne un peu plus en compte. Donc, c'est en train de bouger. Et je pense que s'il n'y avait pas ce tabou du vieillissement de la femme, on irait aussi plus vite. Et en tout cas, c'est une préoccupation qui m'intéresse parce qu'au même titre que quand j'avais 35 ans, je me préoccupais de mes premières rides et j'avais envie de... passer de l'autre côté de manière joyeuse, j'ai envie de préparer ma ménopause de la manière la plus sereine qui soit. Et surtout, la ménopause, c'est ce que tu disais tout à l'heure, c'est le moment où tu es obligé de prendre soin de toi et de prendre soin de toi sur différents aspects. Donc, tu as évidemment ta peau qui devient hyper sèche, donc tu es obligé de t'en occuper. Tu prends du poids, même si tu... C'est comme quand tu arrêtes de fumer. De toute façon, avec la valse des hormones, tu brûles moins de calories. Donc, tu prends un peu de poids tous les mois. Donc, tu es aussi obligé de revoir ton régime alimentaire, sans parler de régime en tant que tel. Mais en fait, tu es obligé. Tu as potentiellement de l'ostéoporose ou tu as de l'arthrose. Donc, il faut que tu te bouges plus et que tu aies une routine sportive. Ou avant, tu pouvais te dire j'ai une routine sportive parce que je veux avoir des abdos ou être fit. Là, ta routine, elle est vraiment pour... pour te sentir bien et pour vieillir le mieux possible. Et donc, c'est vraiment comment est-ce que j'arrive à créer une routine autour de la ménopause qui fait en sorte que je vais pouvoir continuer à bien vieillir.
Speaker #1
Est-ce que toi, du coup, tu accompagnes des clientes et tu as trouvé un peu des petites solutions dans les massages et les soins qui peuvent aider ou soulager ?
Speaker #0
Alors, sur le massage et les soins, c'est une petite partie. de tout ce qui peut être proposé en ménopause. Ce qui est en même temps merveilleux et en même temps affreux avec la ménopause, c'est que chaque femme va la vivre différemment. Donc, ce qui est sûr, c'est que ça impacte deux femmes sur trois de manière assez importante. Et une femme sur trois qui va vraiment passer par un... Enfin, qui va avoir l'impression qu'un trois tonnes lui est passé dessus. Dans les massages de... oui, ça fait du bien et oui, ça aide sur la rétention d'eau. Dans le soin du visage, au-delà de travailler un visage qui s'affaisse, c'est aussi permettre aux femmes d'avoir les bons ingrédients actifs à utiliser. Donc, je ne sais pas, les trucs basiques, genre davantage d'acide hyaluronique parce que ta peau se déshydrate. Mais en fait, ça, si personne ne te le dit, tu ne peux pas savoir. Donc déjà, de faire un petit reset et de dire, OK, en fait, là... Ta peau, elle va être de plus en plus comme ça. Donc, voici les ingrédients actifs dont tu as besoin. Et voici les massages que tu peux faire pour avoir une routine qui fasse en sorte que déjà, ton visage va check, c'est bon. On peut passer à autre chose. Et puis après, sur la ménopause, il y a aussi des traitements hormonaux qui existent, qui sont extrêmement décriés aujourd'hui. En France, il n'y a que 6% des femmes qui en prennent. Parce qu'il y a une étude qui est sortie il y a 20 ans, qui était une étude américaine, qui montrait que ça donnait le cancer. Bref, plein de... Enfin, encore une fois, on en revient à ce manque de recherche et d'approche scientifique dans le traitement de la ménopause pour accompagner les femmes.
Speaker #1
Dommage que ça ne touche pas les hommes. On aurait trouvé une grande solution.
Speaker #0
On ne lance pas sur ce sujet ! Je ne me lance pas là-dessus. Mais bien sûr, c'est comme la pilule et les effets secondaires. De toute façon, quand on est une femme, on est driveé par les hormones et on l'a refusé pendant très longtemps parce qu'en fait, ça a toujours été mal vu. Dire, ah mais oui, tu as tes règles. Bah ouais, j'ai mes règles. Et donc, bah ouais, je vais réagir différemment suivant qu'on est la première semaine ou la dernière semaine. Et en fait, on a toujours voulu le cacher. Mais sauf que c'est une réalité. Donc, une fois qu'on sait ça et une fois qu'on l'accepte, une fois que tout le monde l'a accepté dans cette société, afin de dire qu'on n'y est pas, on pourra comprendre aussi qu'à la ménopause, quand toutes ces hormones qui nous font jongler depuis la donnaissance s'arrêtent, c'est une sacrée transition et c'est une nouvelle phase qui peut être compliquée, qui s'ouvre devant nous.
Speaker #1
Et du coup, comment t'aimerais pouvoir aider les femmes avec déjà tes soins ?
Speaker #0
Alors en fait, aujourd'hui, via C'est du Joli et via les soins que je fais, comme je te disais, on parle beaucoup. J'arrive à recueillir beaucoup de, je ne sais pas, les besoins, les envies des femmes qui s'avancent vers la périménopause et ménopause. Et l'idée, en fait, c'est de leur proposer un parcours de soins. médicales et paramédicales, c'est-à-dire celles qui veulent prendre des hormones, très bien, de les accompagner vers les meilleurs médecins, praticiens qui pourront leur délivrer des hormones, sachant que ce n'est pas parce que tu prends des hormones que tout est réglé. Et il y a toutes celles qui ne veulent pas ou ne peuvent pas, pour raison médicale, prendre des hormones, qu'il faut de toute façon accompagner sur la partie psychologique, qui est un énorme axe autour de la ménopause. la partie alimentation, la partie sport et la partie soins du visage dont on a parlé tout à l'heure. Donc, avoir un peu ces quatre piliers pour dire, ok, voici la nouvelle routine que tu peux tester. Et quand je dis tester, ce mot est vraiment important, puisque la ménopause, c'est aussi des cycles. Donc, ce qui peut marcher pendant trois mois, va plus marcher pendant six mois, et puis va remarcher. Donc, les femmes ont besoin d'être accompagnées et d'être suivies. Et... et d'être un peu prise par la main pour éviter d'aller tester 15 000 trucs et de dépenser de l'argent sans suivre les résultats. Et moi, c'est ce que j'ai envie de leur proposer. Donc aujourd'hui, ça s'est juste, entre guillemets, matérialisé par un site qui s'appelle Balance ta ménopause et un compte Insta, sur lequel je recueille des témoignages et... Tout ce que j'ai appris, et par ces clientes qui me parlent, et par toutes les recherches que je fais, et avec l'aide de ma tante qui est une infirmière, on est en train de monter une sorte d'abécédaire de la ménopause. Ça, c'est déjà en ligne. L'idée, c'est d'aller plus loin et de proposer un vrai parcours de suivi pour aider les femmes en ménopause.
Speaker #1
Déjà, c'est une bonne... Est-ce que tu... en échangeant avec tes clients, tu as eu déjà des techniques qui marchent bien. Par exemple, est-ce que tu vois que l'acupuncture, ça fait effet ? Les plantes ? En fait, non. Ce que tu disais, il faut trouver sa propre ordonnance un petit peu.
Speaker #0
Il faut effectivement trouver sa propre ordonnance. Les symptômes les plus connus de la ménopause et ceux qui sont le plus handicapant parce que le plus visible, c'est les bouffées de chaleur que tu as que tu as en pleine journée, mais que tu as aussi la nuit et qui t'empêche de dormir. Et donc, quand tu ne dors pas, forcément, tu passes une journée de merde, tu déprimes. Enfin bref, voilà. Et donc, ce qu'on appelle les symptômes climatériques. Aujourd'hui, quand on ne prend pas d'hormones, effectivement, tout ce qui est acupuncture et médecine chinoise, ça peut aider à tempérer. Mais encore une fois, ça fonctionne par cycle. Donc, ça va marcher pendant six mois et puis ça va revenir. Il y en a pour lesquelles, elles vont faire trois séances et puis ça va jamais revenir. Il n'y a pas de recette miracle.
Speaker #1
Déjà, je pense que ça doit rassurer aussi de savoir que tu as une technique qui marche et puis en fait, il faut peut-être passer à autre chose après. C'est ça. Il faut aussi trouver, dire que c'est normal peut-être d'être un peu dans des pérégrinations au début et que la solution de ta voisine qui prend de la sauge... Ça marche très bien, peut-être que toi, ça n'a pas marché pour toi.
Speaker #0
Peut-être que ça n'a pas marché, mais ce n'est pas pour ça que tu ne peux pas aller voir d'autres trucs. C'est là, en fait, toute l'importance des naturopathes qui, en fait, eux, connaissent les plantes et peuvent t'aider sans te donner 15 000 plantes d'un coup. C'est pareil dans les compléments alimentaires. Alors, tout le monde a son avis sur les compléments alimentaires à base de collagène. Collagène marin, bovin en poudre en complément. Enfin, alors, t'inquiète que tout le monde a son avis. « Ah mais oui, ça marche sur moi ! » Ben oui. Tu vois, moi je pars du principe que je suis dans un énorme faux mot parce que j'ai décidé que tant qu'il n'y avait pas de preuves scientifiques, mais genre c'était écrit noir sur blanc, que oui, ça permettait d'avoir la peau plus rebondie, je ne prendrais pas de collagène. Mais donc tous les jours, je me dis « Putain, si le jour où on va apprendre que ça marche, j'en aurais pas pris, j'aurais pas dépensé mes 50 euros par mois, mais quel temps j'aurais avoir perdu ! » Mais jusqu'à présent, je refuse d'en prendre. Et en même temps, sur tous les forums que je lis autour de la ménopause, le collagène est aussi très connu pour aider sur les articulations. Et elles te disent toutes que ça les aide de manière incroyable. Alors après, c'est toujours le débat de est-ce que je prends du collagène marin, bovin ? On revient dans ces trucs-là. Mais ce qui est sûr, c'est que tu n'en as pas une qui a testé du collagène et qui t'a dit non, moi,
Speaker #1
ça ne fait rien.
Speaker #0
Sur les articulations, pas sur la peau, mais sur les articulations.
Speaker #1
C'est marrant parce qu'en fait, le collagène, moi, j'en prends depuis des années puisque j'avais une naturopathe à l'époque. Donc il y a dix ans, je suis allée voir ma première naturopathe qui était précurseur sur beaucoup, beaucoup de choses. Et elle me faisait commander du collagène vital protéine sur aille herbe à l'époque, puisqu'on n'en trouvait pas en France. Et elle, c'était pas du tout pour l'utilisation de la peau, etc. Moi, elle me le faisait pour mes problèmes d'intestin. Puisqu'en fait, tout ce qui est bone broth, donc les bouillons d'os et le collagène, etc. permet en fait de tapisser les intestins pour... qu'il soit moins pour eux et que ce soit plus... Et pareil, effectivement, moi, j'en avais entendu aussi parler. Elle en avait prescrit à l'époque à ma grand-mère pour l'ostéoporose. Et donc, quand c'est arrivé en France et qu'on a parlé de tout ça pour les cheveux, le visage, etc., j'étais là, mais de quoi on parle ? En fait, je ne comprends pas. C'était pour les articulations et les intestins. J'étais un peu dépassée. En fait, j'ai l'impression que le marché, plutôt... sur la peau et les cheveux, etc. étaient beaucoup plus importants que les intestins. Mais voilà, donc, écoute, si tu ne veux pas en prendre pour le visage, fais-le moi pour tes intestins,
Speaker #0
tes intestins qui te disent que tu l'as tué. Non, mais surtout, c'est tellement... Franchement, c'est pas bon, quoi.
Speaker #1
Mais c'est marrant, ça n'a aucun goût, pour moi.
Speaker #0
Ça n'a pas aucun goût, c'est dégueulasse. Vraiment, j'en ai testé tellement et c'est dégueulasse à chaque fois. Je me dis putain, mais pourquoi est-ce que je m'en fiche ça ? tous les matins.
Speaker #1
Et à ce moment-là,
Speaker #0
je n'en prends pas.
Speaker #1
Je bois du bouillon d'os. Moi,
Speaker #0
c'est ce que je prends. Mais écoute, laisse-moi. Laisse-moi dans mon obsession. En revanche, j'en avais fait commander à ma mère pour ses articulations et son arthrose. Évidemment qu'elle ne le prend pas. Donc, je me récupère mes peptides de collagène. Du coup, je regarde le truc en me disant « Non, mais il faut que j'en prenne quand même. » Mais voilà, à chaque fois... quand je teste, je me dis mais putain c'est vraiment qu'est-ce qu'on s'inflige.
Speaker #1
Sinon il faut prendre le bouillon d'os Jarmineau qui est de très bonne qualité et qui pour le coup a un goût de bouillon. J'en fais boire à mon conjoint qui aime beaucoup. Bon en tout cas ça pour conclure je pense qu'il faut aussi trouver ses propres techniques et ce qu'on aime faire c'est-à-dire que nous on aime tester plein de choses par exemple. Non nous ne sommes pas folles. On fait ça aussi pour aider les autres femmes, c'est ce qu'il faut se dire, pour pouvoir les conseiller. Pour pouvoir les conseiller et c'est peut-être ça le plus important. Donc Floriane, il faut te suivre sur C'est du Joli où tu vas concentrer du coup tout tes...
Speaker #0
C'est du Joli pour toute la partie beauté, bien-être et une approche assez ironique. Surtout, je dénonce beaucoup de tendances beauté que je trouve beaucoup trop extrêmes. Je me mets dedans, évidemment. je suis très extrême sur plein de choses et donc sur la partie Ménopause, Balance ta Ménopause
Speaker #1
Ok, merci Florianne Merci beaucoup Retrouvez le Wellness Wonders Podcast sur toutes vos plateformes d'écoute préférées Spotify, Apple, Deezer et suivez-nous sur Instagram et TikTok at wellnesswonders underscore underscore

About Wellness Wonders

Wellness Wonders Podcast : A la rencontre d'experts santé, sport, beauté et médecines alternatives.

Bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast, un espace où la santé mentale, physique, émotionnelle et spirituelle se rencontrent pour vous offrir des solutions inspirantes et concrètes afin de cultiver votre bien-être au quotidien.

Je m'appelle Johana, passionnée de bien-être depuis de nombreuses années. Mon intérêt pour la santé holistique s'est nourri au fil du temps à travers des rencontres marquantes avec des experts venus de divers horizons. Que ce soit à travers le sport, la nutrition, la médecine fonctionnelle ou encore des approches alternatives plus ésotériques, j'ai découvert un chemin vers l'épanouissement que je souhaite aujourd'hui partager avec vous.

Dans ce podcast, je vous invite à explorer ces différentes disciplines en compagnie de spécialistes qui ont profondément influencé ma propre vision de la santé. Ensemble, nous discuterons de sujets clés comme la nutrition, l'équilibre mental, les soins du corps, l'épanouissement personnel, et bien plus encore. Les experts que je vous présente — qu'ils soient naturopathes, médecins esthétiques, coachs sportifs, nutrithérapeutes, ou même astrologues — partagent tous une mission commune : vous aider à atteindre votre plein potentiel de mieux-être.

Chaque épisode est une plongée dans un aspect spécifique du wellness, au cours de laquelle mes invités partagent leur savoir, leur expérience et leurs astuces pour vivre en harmonie avec votre corps et votre esprit. En plus de vous présenter des méthodes et des outils concrets, ce podcast est aussi un voyage personnel où je vous raconte comment ces approches ont changé ma propre vie.

Que vous soyez à la recherche de nouvelles perspectives pour améliorer votre santé, ou simplement curieux d'en savoir plus sur le wellness et ses multiples facettes, ce rendez-vous est fait pour vous. Vous découvrirez comment la santé holistique peut transformer votre quotidien, et surtout, comment intégrer ces pratiques dans votre vie, à votre rythme et selon vos besoins.

Chaque rencontre est l'occasion d'apprendre, de grandir et de se reconnecter avec soi-même. Ici, il n'est pas question de solutions miracles, mais de méthodes éprouvées qui, petit à petit, vous guideront vers un mieux-être durable. Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui veulent prendre leur santé en main et s'ouvrir à des approches globales, naturelles et alternatives, mais aussi à ceux qui souhaitent élargir leur horizon en matière de bien-être.

Vous êtes prêts à partir à la rencontre de ces experts ? Ensemble, nous allons découvrir comment allier santé du corps et de l'esprit pour une vie plus équilibrée, plus sereine et plus épanouie.

Alors, que vous cherchiez des conseils pratiques ou une dose d'inspiration, je vous invite à me rejoindre dans cette aventure. Prenez soin de vous, explorez de nouvelles voies de bien-être et découvrez les secrets de la santé holistique à travers les témoignages et les histoires de nos invités.

Pour le meilleur et pour le mieux, bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Description

Automassages, soins du visage et réinvention du bien-être féministe avec Floriane de C'est du Joli

Parcours et philosophie

Soins du visage : au-delà de l’esthétique

Ménopause et empowerment

Soin de soi ou pression sociétale ?

Pour qui est cet épisode ?

Ceux et celles qui s’intéressent aux soins naturels et aux techniques de massage.
Les femmes en quête de solutions holistiques pour mieux vivre leur périménopause ou ménopause.
Les passionnés de self-care, d’automassages, et de pratiques féministes dans le domaine du bien-être.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour, je suis Johanna. Depuis des années, je me passionne pour le wellness, la santé, le sport, la nutrition et tout ce qui contribue au mieux-être mental et physique. Cette quête m'a permis de croiser le chemin de nombreux experts que je souhaite aujourd'hui mettre sur la route de celles et ceux qui en ont besoin. Naturopathes, médecins esthétiques, coachs sportifs, nutrithérapeutes ou encore astrologues, ce rendez-vous existe pour vous les présenter et vous raconter de quelle manière ils ont changé ma vision de la santé holistique. Je vous propose de partir à leur rencontre avec moi. Fais le meilleur et fais le mieux. Bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast. Floriane est la fondatrice d'un institut de beauté et bien-être féministe appelé C'est du Joli, où elle propose des drainage lymphatiques mais aussi des massages du visage avec supplément intrabucal. Elle a d'ailleurs sorti son premier livre intitulé automassage du visage super simple pour que nous puissions reproduire à la maison les effets bluffants d'une session avec elle. Des gestes simples et efficaces qu'elle a même testés et éprouvés, car Florian est une grande testeuse beauté. Coussin ergonomique, masque LED et même face taping. Si vous voulez connaître les résultats de ces tests grandeur nature, alors je vous invite à suivre son compte Instagram. Mais finalement, toutes ces techniques un peu farfelues que nous adorons tester, pour rester belles et jeunes ne vont-elles pas à l'encontre de nos convictions féministes ? Est-ce que nous aimons juste prendre soin de nous ? Est-ce pour plaire aux autres ? Et quand je parle des autres, je parle des hommes, mais aussi des femmes. Du coup, lorsqu'elle est venue enregistrer cet épisode, je n'ai pas pu m'empêcher de lui demander si elle s'était faite belle pour moi ou pour elle.
Speaker #1
C'était pour toi ! Franchement, j'ai mis un jean pour toi, parce que sinon, comme je ne travaille pas aujourd'hui, j'étais en mode jogging. En vrai, je ne savais pas que ça allait être filmé, donc je ne me suis pas pimpée particulièrement.
Speaker #0
Mais tu es toujours de façon resplendissante.
Speaker #1
Mais j'ai pensé à toi en mettant mon petit sérum ce matin quand même.
Speaker #0
Est-ce que tous les matins, quand tu mets ton petit sérum, justement, tu pratiques un peu des automassages ?
Speaker #1
Oui, je pars du principe que... J'ai déjà une vie assez... un emploi du temps assez compliqué comme ça, et que j'ai pas forcément 5 à 10 minutes par jour à accorder au massage du visage. Et donc, je préfère passer une minute en plus le matin et le soir, quand de toute façon, je suis en train de me toucher le visage. Et je pars du principe que c'est tout aussi efficace.
Speaker #0
Et parce que du coup, on parle beaucoup du visage. En fait, c'est marrant parce que j'ai l'impression que... ... truc préféré, c'est le visage, mais tu as quand même commencé par le drainage lymphatique au départ.
Speaker #1
Quand tu as fait ta reconversion. L'idée de la reconversion, c'est partie des premiers rythmes que j'avais sur le visage qui commençaient à me préoccuper et globalement, j'avais l'impression de commencer à vieillir et j'avais envie d'être en maîtrise de ce vieillissement. Et en fait, quand j'ai cherché différentes approches, je suis tombée sur la méthode Renata Franza, qui était... qui était... et pour le visage et pour le corps. Et en fait, évidemment que cette méthode, elle commençait déjà à être connue pour le corps et un peu moins sur le visage. Et quand je me suis formée, je me suis formée aux deux approches, mais je me suis fait un peu happer par la hype du moment de ce massage. Et donc, c'est le corps, en fait, qui a pris 80% de mon temps et des clientes qui venaient me voir. Surtout que j'ai commencé juste avant l'été, donc évidemment, tout le monde voulait se préparer pour son summer body. Donc, en fait, j'ai commencé hyper vite par le corps, même si, effectivement, au début, c'est le visage qui était ma première préoccupation. Et du coup,
Speaker #0
déjà, comment tu passes ? Parce qu'avant, tu travaillais dans la communication, etc. Comment tu t'es dit, tiens, je vais aller pratiquer le massage ?
Speaker #1
Alors, j'avais beaucoup d'ambition. sur le projet de C'est du Joli. Et donc, dans l'ambition que j'avais, c'était d'ouvrir un puis plusieurs centres de massage. Alors, pas forcément bien être, on y reviendra après, mais plutôt vraiment un espace de beauté qui soit un peu plus sympa que soit les vieux instituts de quartier qu'on peut avoir, soit les body minutes dans lesquelles on va parce qu'on a besoin de se faire épiler, mais on n'est pas dans un moment chouette. quand on va chez Body Minute. Et donc moi, l'idée, c'était de créer un centre qui soit et sur les massages, mais qui soit aussi pluridisciplinaire, donc qui puisse être sur la beauté, sur la mode, principalement. Et en fait, quand j'ai eu cette idée, j'étais en free. J'avais déjà eu une expérience avant en startup dans la mode. Et donc, de toute façon, je n'avais pas le droit au chômage, j'avais le droit à rien. Donc en fait, il fallait que je me lance en gagnant tout de suite de l'argent. Donc pendant un an, j'ai continué à faire des missions en free, en conseil, en com, marketing digital. Et j'ai commencé à faire des massages moi-même, déjà pour voir à quoi ça ressemblait. Même si j'avais été bluffée par les avant-après de Renata França, être sûre que ça marchait vraiment quand moi, je le faisais. Et voilà, je me disais, autant que moi, je commence moi-même. Et puis ensuite, quand je formerai d'autres personnes et que je deviendrai millionnaire avec tous mes centres, au moins, je saurais de quoi je parle.
Speaker #0
D'accord. Et donc, du coup, le rapport au corps, etc., quand tu as commencé à avoir tes premières clientes ? Parce que du coup, tu disais, j'avais beaucoup d'ambition, etc. Est-ce que finalement, tu t'es dit, non, mais en fait, ça ne me plaît pas d'avoir un truc à la chaîne. Je préfère le contact ou...
Speaker #1
C'est pas... L'idée, de toute façon, c'était pas de faire un truc à la chaîne. Mais ce qui est sûr, c'est que mes copines se sont vraiment foutues de ma gueule quand je leur ai dit que j'allais toucher des gens. On dit, mais toi qui n'aimes pas les gens et qui n'aime pas discuter, enfin, qui n'aime pas discuter, si, mais qui n'aime pas, qui n'est pas hyper chaleureuse au premier abord, t'es sûre que vraiment, tu vas... Tu vas commencer à toucher des gens toute la journée. Et donc, effectivement, ça ne fait pas partie de ma personnalité. Je n'ai jamais aimé masser pour le plaisir. Enfin, voilà, ce n'est pas du tout moi. Mais en fait, je ne sais pas, quand j'ai commencé avec C'est du Joli et quand je mets ma casquette de masseuse, je ne sais pas, il y a un truc qui se passe. Et en fait, je suis là pour remplir ma mission de répondre aux besoins et aux envies de mes clientes. Je pars du principe que, quel que soit le moyen par lequel je le fais, hier, c'était via des contenus éditoriaux. Aujourd'hui, c'est en les touchant et en faisant en sorte qu'elles aient les jambes ou le ventre plus léger. À partir du moment où je remplis ma mission, moi, ça me va.
Speaker #0
Du coup, parce que tu dis le ventre ou les jambes plus légères, on sait qu'au début, on est tous attirés par le résultat un peu esthétique. Et finalement... Encore plus dans les drainage lymphatiques et le visage, c'est aussi un peu pareil. C'est la sensation après finalement. En fait, on s'éloigne un peu de l'esthétique pour passer à une dimension plus profonde.
Speaker #1
Oui, mais ça, j'ai mis du temps à l'intégrer, à l'accepter. Parce qu'évidemment que moi, quand je me suis formée, c'était vraiment pour ce truc bluffant des avant-après et des photos qu'il y avait. Et j'étais la première à vouloir prendre des photos en mode, ah putain, on va voir après le résultat et on va voir que ça a marché. Et que ce n'est pas du bluff et que ce n'est pas la photo ou l'huile ou la lumière qui fait que le avant-après est plus important. Et moi, j'avais une vraie satisfaction personnelle à voir que mon travail avait été bien fait par ces photos. Et j'ai toujours ça aujourd'hui, mais en fait, très vite est apparue une autre dimension avec les femmes que je massais. Alors déjà, j'ai décidé de masser que des femmes. d'une part parce que je n'avais pas du tout envie de masser des mecs et je n'étais pas encore féministe mais voilà, j'avais pas trop envie de m'intéresser aux mecs, en plus je masse dans une chambre d'hôtel donc je me disais on va essayer d'être plus de pas créer de problèmes,
Speaker #0
de conflits de doutes restons entre femmes,
Speaker #1
ça se passera beaucoup mieux et il se trouve que c'est un massage qui est très tonique et donc les femmes ne dorment pas pendant le massage. Donc, on est amené à discuter et il s'avère que j'ai rencontré des femmes hyper chouettes et que moi, comme j'ai un parcours où j'ai déjà fait pas mal de choses, j'ai été en CDI, j'ai eu ma boîte, j'étais à mon compte, j'ai des enfants. En fait, il y a plein de sujets sur lesquels on se retrouve et puis de toute façon, on dit toujours qu'on attire les clientes qui nous ressemblent. On n'est absolument pas chez le psy ou chez un coach, mais c'est juste qu'on parle et on en vient à parler. On s'ouvre souvent plus à des inconnus. Et il se trouve qu'effectivement, dans le rapport au corps qu'on entretient toutes, il y a une dimension qui est hyper personnelle et très intime. Et donc, moi, ça m'a fait évoluer sur ce que je pouvais apporter. En plus du résultat esthétique et même du bien-être physique.
Speaker #0
Et le visage, il arrive comment ? Parce qu'en plus, si tes copines commençaient à se moquer un peu de toi quand tu as dit que tu voulais masser des gens, quand tu as dû introduire le CAP esthétique, ça s'est passé comment ?
Speaker #1
Alors déjà, en fait, le visage, je l'ai introduit petit à petit. À chaque fois que les clientes prenaient une cure, pour le corps, je leur offrais un massage du visage. Et donc, elles voyaient que ce qui fonctionnait pour le corps fonctionnait aussi pour le visage, que quand ça draine, les traits sont mieux définis, ça lift un peu, même parfois beaucoup. Et donc, j'ai commencé comme ça. Et j'ai eu envie de me spécialiser un peu plus sur le visage parce que rien qu'avec les 20-25 minutes de Renata Franza, où vraiment, elle... Sur les massages du visage, elle n'y va pas avec le dos de la cuillère. C'est-à-dire que vraiment, elle met en avant l'aspect drainage qui va permettre d'avoir des traits mieux définis. Mais elle ne s'embarrasse pas du bien-être, d'un protocole comme il peut exister sur le cobi-dos. Et elle part du principe que la cliente qui arrive avec des lèvres très maquillées, elle doit ressortir avec ses mêmes lèvres maquillées. C'est-à-dire qu'on n'a pas touché les lèvres, on lui a vite fait démaquiller le teint. Quand je me suis formée, elle nous formait avec de la crème Nivea. D'ailleurs, même sur le visage, même sur le corps, elle part du principe que quand on masse, on masse avec de l'huile neutre et on ne masse pas avec de l'huile anticellulite. Parce qu'il faut qu'on voit que c'est le geste qui amène le résultat et pas n'importe quel autre produit. Et ça, en fait, c'est une logique qui m'a vraiment aussi donné envie d'aller vers cette formation. Parce que... moi, en n'ayant jamais eu de problème de peau, je n'ai jamais eu besoin de m'intéresser aux ingrédients actifs et à ce que tu mets sur le visage. Donc, j'ai commencé, un peu comme tout le monde, enfin non, pas comme toi, mais comme beaucoup de gens, à partir de 30 ans, à mettre de la crème parce que je sentais que ça tirait un peu plus ou de la crème antiride parce que je suis très bonne élève et on me dit, ah bah alors, les premières rides à 30 ans, il faut mettre de la crème antiride. Il faut mettre de la crème antiride. Mais voilà, ça ne m'avait jamais plus traversé l'esprit que ça.
Speaker #0
Et du coup, le CAP ?
Speaker #1
Ah oui, et donc, pardon, le CAP. Et donc, petit à petit, je me suis davantage formée au protocole du visage. Ne serait-ce que pour pouvoir tenir un massage sur 50 minutes et aller au-delà du drainage. Donc, apprendre le massage intrabucal dont tu parlais tout à l'heure, mais le massage liftant. Faire la différence entre un drainage, entre un massage qui va détendre les muscles et donc détendre les traits et avoir moins de rides. Donc bref, je me forme à tout ça. Et puis, en fait, l'idée du CAP, elle est arrivée de deux manières différentes. La première, c'est que j'ai fait une école de commerce, j'ai mon bac. Je fais partie de cette tranche de la population. assez aisé dans lesquels les diplômes sont la clé de la réussite. Donc je me disais qu'il y a un moment où il fallait peut-être que j'ai un diplôme un peu conventionnel pour enrober toute ma reconversion. Et puis l'autre aspect, c'est que d'un point de vue plus business, quand on veut monter un espace de beauté, il faut que le dirigeant ait un CAP. Et donc, comme il est hors de question que je compte sur quelqu'un d'autre pour créer ce projet, Je me suis dit qu'il était temps que moi, je passe mon CAP. Et donc, j'ai passé un CAP à distance. C'est un peu comme quand on passe le bac à distance. Tu t'inscris pour passer l'examen au mois de juin et t'apprends. Alors, t'apprends comme tu peux puisque t'apprends à distance, mais t'apprends à épiler, t'apprends à faire les ongles. Et du coup, t'apprends le point du visage. Si, en fait, dans l'examen, t'as une petite partie théorique, une grosse partie pratique. Et en fait, moi, je me suis associée avec... une cliente qui était esthéticienne, enfin qui est toujours esthéticienne, qui s'appelle Jody et qui est chez C'est du Joli les dimanches. Et en fait, moi, je l'ai formée à mon approche de massage et elle, elle m'a formée à toute la partie pratique de comment est-ce qu'on épile, comment est-ce qu'on met du vernis, soit normal, soit semi-permanent. Et elle m'a aussi formée sur le protocole traditionnel qu'on retrouve en institut classique pour le soin du visage.
Speaker #0
Mais en fait, c'est marrant parce qu'on a déjà eu des gens qui faisaient du massage dans le podcast. Et toutes les personnes ont commencé à se former, alors beaucoup par Renata França, parce que c'était la mode. Il y avait eu de la grande hype autour de ça. Même les autres techniques du visage, finalement, tout le monde finit par trouver son approche et son protocole. Il y a les bases, que ce soit du CAP ou de Renata François. Mais après, derrière, on voit que c'est avec la pratique, c'est en discutant avec les gens, les résultats qu'aiment aussi les gens. Par exemple, il y a la technique de l'intrabucale qui paraît toujours très... En fait, c'est marrant parce que les hommes autour de nous, quand on parle des massages de Florian avec l'intrabucale, ils sont tous morts de rire. Alors qu'en fait, moi, quand tu me l'as fait, j'ai trouvé que ce n'était pas si intrusif que ça. Parce qu'on se dit, mais on va avoir des mains dans la bouche pour se faire masser, c'est horrible.
Speaker #1
Et on sent que c'est un peu comme le dentiste, alors que pas du tout.
Speaker #0
Et finalement, il y a vraiment un avant-après aussi dans la sensation, parce que ça masse les massétères, du coup. Donc, c'est les muscles qu'on a à la mâchoire. Et il y a vraiment un effet...
Speaker #1
En fait, on s'aperçoit de tous les muscles qui composent le bas du visage. Et notamment quand on souffre de bruxisme. Alors, l'idée, ce n'est pas de remplacer un kiné ou un ostéo. qui lui pour le coup quand il vous met les doigts dans la bouche oui c'est vraiment pour déplacer ou enfin pour faire du bien là où moi quand je le fais l'idée c'est vraiment d'aller détendre l'ensemble des muscles pour essayer de faire en sorte que la cliente soit un peu plus apaisée et puis je trouve que c'est un bon reminder aussi pour se dire ok j'ai une méthode pour moi même essayer de détendre ce bas du visage ... Essayer d'être un peu moins crispée au quotidien. Et par rapport à ce que tu disais sur finalement chacun, chacune à son approche dans le résultat ou dans le bien-être qu'on veut apporter à nos clientes. Je sais que moi, quand j'ai passé mon CAP, je faisais vraiment pour avoir ce truc en plus sur mon CV. Et en fait, j'ai dû apprendre notamment pour le soin du visage. à définir tout ce qui est les trucs de base, peau grasse, peau sèche, machin, et tous les états de peau. Et j'ai appris aussi à comprendre ce qu'il y avait dans tous les ingrédients, dans tous les produits de beauté, et notamment quels sont les ingrédients actifs, pour qui c'est, à quoi ça sert. Et je me suis passionnée pour ça. Et en fait, je me suis aperçue que j'avais quand même passé un an et demi à masser des visages de femmes sans faire de différence entre... ... visuel. Parce qu'évidemment, quand tu as de l'acné, je fais plus attention, mais je n'avais pas ce même soin qu'avant. Et donc, une fois que j'ai eu mon CAP et que j'ai pu, de toute façon, de manière juridique et légale, faire des soins du visage, j'ai vraiment eu envie de mixer les deux, c'est-à-dire d'avoir une vraie approche soins, nettoyage, gommage, masque, et avoir un vrai massage aussi. Et en fait, l'association des deux, plus les conseils que je peux donner, pendant cette heure et demie de soins. Ça permet à la cliente ensuite d'avoir les bons indicateurs pour aller s'acheter ses produits de beauté si elle le souhaite. Ou je peux même d'ailleurs lui faire une sorte de diagnostic et lui proposer une routine avec tous les produits possibles et imaginables pour que sa peau soit en meilleure forme.
Speaker #0
Et du coup, est-ce que l'efficacité, on va dire, sur les rédules ou l'aspect de la peau, c'est la combinaison des deux ou est-ce que déjà le massage, en quoi ça... En fait, on se dit un massage du visage, c'est juste agréable, mais l'efficacité, comment elle arrive ?
Speaker #1
Pendant très longtemps, je prêchais pour ma paroisse et comme je n'avais pas encore ce soin du visage, je parsais du principe que évidemment que les soins, que tout ce qui était ingrédient actif, ça ne savait rien et que le massage était bien suffisant. Maintenant que j'ai aussi cette connaissance-là, je suis évidemment un peu plus mesurée. La réalité, c'est que quand on a un visage sans imperfections, sans grosses tâches, sans gros problématiques de cernes, le massage, c'est déjà 90% du résultat. Ne serait-ce que de se toucher la peau, et de la drainer, ça permet d'avoir meilleure mine. Quand on a le visage gonflé le matin, ça permet de le faire dégonfler. Déjà, ça résout beaucoup de problèmes. Et ensuite, quand on a des problématiques genre taches, cicatrices, des cernes un peu plus foncées, Ça ne va pas résoudre, ça ne va pas aller jusqu'à la résolution de 100% du problème. Mais oui, en fait, là, les ingrédients actifs, ça peut vraiment aider à faire une différence.
Speaker #0
Et l'idée du livre, comment c'est arrivé ? Parce que du coup, tu as écrit un livre sur les automassages qui est illustré. En plus, je voulais l'amener, mais qui est illustré. Donc, on te voit, c'est toi le mannequin modèle.
Speaker #1
C'est mon petit petit selfie.
Speaker #0
La selfie, exactement. où tu montres des petites techniques à utiliser. Mais du coup, tu vas perdre des clients.
Speaker #1
Alors non, parce que...
Speaker #0
C'était redonné. Ce que je dis toujours,
Speaker #1
c'est que si on arrive à caler une fois par mois un massage du visage chez une facialiste, comme on les appelle maintenant, c'est top. Et même moi, je fais des échanges de massage avec une copine qui est facialiste. Et donc, tous les mois, on se voit. Évidemment que je vois la différence quand elle me le fait versus moi quand je me le fais une à deux minutes tous les jours. Après, le fait d'apprendre à le faire soi-même, c'est un peu ce qu'on disait tout à l'heure sur le bas du visage, d'apprendre à détendre les muscles. Le fait de juste prendre conscience que la posture qu'on a va créer différents affaissements sur le visage. qu'en fonction des expressions qu'on a, ça va créer plus de rides. Ce n'est pas de devenir obsédé, mais en fait, déjà, je pense qu'en ayant acheté le livre, on se dit qu'on fait un énorme pas. Mais en plus, si on le feuillette et qu'on fait les exercices, en fait, on voit que ça marche. Et c'est vraiment ça qui est hyper satisfaisant sur le massage du visage. C'est que vraiment, il suffit de passer trois minutes à travailler qu'une partie de son visage. On prend une photo avant et on prend une photo après. On voit la différence.
Speaker #0
Et du coup, par exemple, les petits devices qu'on a pour le visage, en fait, je pense au truc du micro-courant qui snatch bien, où on voit les avant, après, etc. Est-ce qu'en fait, on peut faire la même chose avec nos mains ?
Speaker #1
Alors oui, je suis intimement persuadée qu'on peut faire exactement la même chose, soit juste avec les mains, soit si on doit utiliser... Enfin moi, l'outil que je conseille toujours, c'est le Gua Sha, qui, en fonction des formes qu'il a, permet d'arriver plus rapidement aux résultats voulus, mais franchement, ne serait-ce qu'avec les mains, on arrive déjà à des chouettes résultats. Et surtout, c'est vraiment à la différence du yoga du visage, dans lequel il y a ce que j'appelle des grimaces, mais en fait, si on ne connaît pas les muscles du visage, on risque de mal travailler et donc de créer des affaissements d'autre part, avec le massage. il faut juste savoir que quand on a une ride qui est comme ça qui est du coup verticale on va la travailler à l'horizontale en fait on les travaille toujours dans le sens inverse de la manière dont elles sont dont elles existent sur le visage et il n'y a pas de risque on ne peut pas se faire mal et l'idée c'est si on regarde des vidéos d'automassage sur Insta ou TikTok ... d'Américaines, elles, vraiment, elles y vont, elles sont assez vénères dans leur approche. En Europe, on part du principe qu'on n'a pas besoin de se faire du mal pour se faire du bien. Et de toute façon, on arrive au même résultat.
Speaker #0
Et donc, du coup, il y a vraiment un effet sur les rides, alors ?
Speaker #1
Et il y a vraiment un effet sur les rides. Après, comme toutes ces approches et quand on en parle ensemble de est-ce que les oreillers anti-rides, ça marche ? Est-ce que le masque LED, ça marche ? Toutes ces techniques, en fait, ils nous vendent une peur de vieillir. Et on en met pour prévenir surtout les rides. Donc, comme on n'a pas de double à côté de soi qui ne fait rien pour voir si réellement il y a un résultat, il n'y a pas de preuves scientifiques aujourd'hui que ça marche. Mais moi, je vois bien que ça fait quatre ans maintenant que je m'y intéresse et que je me masse régulièrement. Et oui, j'ai l'impression que j'aurais un visage plus affaissé et des rides plus... plus voyantes et des rives plus voyantes si je ne l'avais pas fait.
Speaker #0
Et du coup, tu dis la peur de vieillir. Est-ce que toi, quand tu as massé des femmes, tu as vraiment ressenti ça, l'injonction à toujours être fraîche, belle, sans cellulite, sans os, sans ride, etc. ?
Speaker #1
Je pense que c'est notre lot à toutes. Et quand je me suis lancée, j'étais vraiment là-dedans et ça ne me dérangeait absolument pas de rentrer dans ces mécanismes-là parce que c'est ce que j'avais toujours appris. Et en fait, à force de voir, déjà à force de voir sur ma table des corps de femmes différents et à force de voir le temps qu'on perd à essayer de rentrer dans des cases qui ne sont pas forcément les cases faites pour tout le monde. On n'est pas toutes faites pour faire un 36-38 et pour... Et pour être fraîche dès le réveil, il y a des mannequins qui sont là pour ça. Et puis, il y a les femmes réelles, nous. Et en fait, je suis passée d'un extrême de « bah oui, j'accepte, c'est comme ça, évidemment que la normalité, c'est une femme en taille à « putain, mais en fait, lâchez-nous et foutez-nous la paix avec toutes ces injonctions. » Et en même temps, je suis la première à être contente quand j'entre dans un 38. Donc, moi, à titre personnel, je passe mon temps à faire le balancier entre dénoncer les injonctions et en même temps être bien contente d'être cette fille qui peut rentrer dans un 38. Et en même temps, à dénoncer toutes ces injonctions venues de la société dans laquelle on évolue, qui est bien contente qu'on ait tout ce stress autour de notre apparence. et qu'on soit prête à dépenser beaucoup d'argent pour rentrer dans le moule. Et donc en fait, l'idée, ce n'est pas d'aller stigmatiser les femmes comme toi et moi qui avons une folle envie de rentrer dans les cases, mais juste de monter un cran plus haut et de dire, en fait, c'est la société qui nous demande d'être comme ça, et c'est ce contre quoi il faut se battre. Après, on a tout un éventail très personnel jusqu'où on est prête à aller pour se trouver jolie. Il y en a, ça va être rien. Il y en a, ça va être des massages du visage. Il y en a, ça va être des injections. Il y en a, ça va être un lifting. Et en fait, on s'en fout, on n'est pas là pour juger. Et si ça leur va, très bien. Mais c'est quand même important de noter que ce n'est pas très normal d'être dans une course absolue à l'anti-âge. Et pour le coup, juste le terme anti-âge, c'est un truc que je refuse complètement.
Speaker #0
Parce que c'est vrai que c'est un peu quand... On est pareil dans le sens où on adore essayer toutes ces petites techniques un peu farfelues. Le coussin ergonomique de Floriane dont elle vante les mérites. Je l'adore ce coussin ! Si elle avait pu avoir un code promo, elle l'aurait eu.
Speaker #1
Mais bien sûr, pourquoi ils ne vont pas contacter ?
Speaker #0
Tu vois, quand j'ai voulu parler de ton coussin, je me suis dit qu'on l'appelle comment coussin ergonomique ? J'ai tapé coussin ergonomique et tout de suite, c'est arrivé anti-ride. Et finalement,
Speaker #1
tu me dis...
Speaker #0
En fait, anti-rides, le truc de l'aide, c'est pareil, anti-rides, etc. Et en fait, je discutais avec un médecin esthétique la dernière fois qui me disait finalement, les préoccupations des fans, c'est moins autour des rides aujourd'hui. Là où avant, on prenait le Botox anti-rides, les gros liftings, etc. Il disait en fait, aujourd'hui, c'est plus la qualité de la peau. Et le glow, et vraiment l'aspect de la peau, plus que le anti-ride. En fait, les rides, on commence à comprendre que c'est normal et ça fait partie des expressions. Et que du coup, tu veux plutôt une harmonie globale vs un truc anti-ride ou anti-âge, comme tu dis.
Speaker #1
T'as raison. Après, je pense que l'anti-âge ou l'anti-ride, encore de beau jour. Oui, bon, lui. Mais effectivement, aujourd'hui, tous les produits de beauté et tous les ingrédients actifs mettent en avant une peau jeune, rebondie, saine. C'est ça ce truc d'être sain, c'est d'avoir la peau saine. C'est vraiment le truc que tout le monde cherche. Et de plus en plus tôt, parce que tu vois des gamines de 10-15 ans qui vont chez Sephora en demandant du rétinol. Donc oui, mais on voit bien. que c'est problématique aujourd'hui quand tu as des gamines de 12 ans qui vont demander du rétinol chez Sephora.
Speaker #0
Mais au secours !
Speaker #1
Après, est-ce que, parce qu'il y a eu l'ère du make-up, c'est-à-dire que moi, ma génération, on a commencé à vouloir s'acheter plein de maquillage. C'était l'ère des tutos sur YouTube, un peu pour s'amuser. J'ai l'impression, moi aussi, quand j'utilise des soins et les petites jeunes filles qui vont au Sephora, en fait, elles veulent avoir des routines parce que c'est un peu... C'est sympa aussi de prendre soin de soi dans le sens où on va se mettre sa petite crème, on se fait son petit rituel, on se coiffe bien les cheveux. Enfin... Pour moi, c'est un peu le même truc. C'est-à-dire que moi, j'ai commencé plus tôt, mais parce que ça me plaisait. Et typiquement, tous les petits devices, etc., ça m'amuse et j'ai un peu envie de rentrer dans le truc. Mais je pense moins aux effets anti-âge. C'est juste que je me dis, je vais prendre soin de moi au global. Après, c'est sûr que je pense que... plus tu avances et que tu vois un peu les tâches que je dis, mais en fait, j'arrive pas à les faire partir, c'est que c'est que ça. Je suis la première à prendre rendez-vous pour le laser. Mais je pense que ça rentre aussi dans un truc où on a envie un peu de prendre soin de soi, de faire un peu des massages, etc. Ça fait partie aussi d'un bien-être qu'on ressent tout de suite, immédiatement après. Ça nous met un peu dans un petit mood de détente.
Speaker #0
Il y a un vrai... Alors, effectivement, mais il y a une vraie mode du self-care, de prendre soin de soi, de... Mais il y a toujours une injonction derrière. Et en fait, tu peux prendre soin de toi en mettant de la crème Nivea, même si c'est très décrié. Apparemment,
Speaker #1
c'est le dupe de la crème de la mer.
Speaker #0
Tu peux utiliser une seule crème pour te faire du bien. Tu n'as pas besoin d'utiliser 15 000 produits, sérums, crèmes de jour, crèmes de nuit, machin, pour te faire du bien. Donc, derrière cette approche de « je veux me faire du bien » , tu as toute une myriade de produits et un marché évidemment hyper capitaliste de toujours te faire dépenser plus pour arriver à surtout prévenir des problèmes qui ne sont pas encore là, plutôt que les guérir. Et c'est plutôt cette surenchère que je dénonce. Évidemment que c'est important de prendre soin de ça, mais en fait, quelqu'un qui... Quelqu'un pour qui le fait d'être jolie n'a jamais été une considération.
Speaker #1
C'est sa dernière des préoccupations.
Speaker #0
Mais bien sûr. Et s'il écoute le podcast qu'on est en train d'enregistrer, il va vraiment lever les yeux au ciel. Les meufs, elles n'ont vraiment que ça dans leur vie.
Speaker #1
Mais est-ce que... Parce que c'est un nouveau projet qui accompagne les femmes dans la ménopause, que c'est vraiment un tournant, en fait. On le voit dans notre entourage. Au moment de la ménopause, il y a... toute une myriade de facteurs hormonaux qui ont un énorme impact sur déjà la qualité de la peau mais aussi s'il n'y avait que ça et en fait c'est un peu le moment où moi je vois les femmes dans ma famille ont commencé à se préoccuper de leur peau à ce moment là en disant panique à bord,
Speaker #0
vite il faut faire quelque chose donc moi je suis et j'espère encore pour longtemps pas du tout en phase de pré-ménopause mais précoce, j'ai que bientôt 40 ans, donc normalement ça reste autour de 48 et la moyenne en France des femmes, c'est 51 ans, la ménopause. Et il se trouve que la plupart des femmes, la plupart de mes clientes sont des femmes qui sont en périménopause, qui viennent d'un milieu social plutôt privilégié et pour autant, c'est... espèce d'enfer de je commence à avoir des symptômes, mais je sais pas, je suis pas sûre que ce soit ça. Je vais voir mon gynéco, il me dit un truc. Je vais voir mon généraliste, il me dit un autre truc. Forcément, si tu vas voir sur les réseaux sociaux, tu pars assez vite dans des sphères conspies, anti- scientifiques, enfin anti-tout. Et donc, comme il n'y a pas de vraies réponses scientifiques et médicales aujourd'hui à ce... Ce n'est pas un problème, c'est une phase naturelle. Mais la grossesse, c'est une phase naturelle. Ce n'est pas pour ça que c'est médicalisé si besoin. Donc, comme il n'y a rien, les femmes ont tendance à aller vers des médecines, enfin, à aller vers de la paramédecine avec toutes les possibilités d'avoir des approches très charlatans. En fait, moi, je vais te vendre... un mieux-être, je vais te vendre de la perte de poids parce qu'à la ménopause, c'est un problème récurrent aussi. Et donc, en fait, ce manque... d'accompagnement pragmatique de la ménopause amène à des dérives où j'ai des clientes qui me racontent tous les mois les nouveaux trucs qu'elles vont tester. Alors ça peut être des trucs assez classiques et chouettes de naturopathes, d'acupuncture, mais elles peuvent aussi se retrouver à aller voir des chamanes pour les aider sur le beau feu de chaleur. Et encore une fois, j'ai déjà vu des chamanes, j'ai une approche très perché aussi, mais il y a un moment... où la ménopause, c'est quand même une cinquantaine de symptômes extrêmement concrets. Et j'aimerais bien que la science le prenne un peu plus en compte. Donc, c'est en train de bouger. Et je pense que s'il n'y avait pas ce tabou du vieillissement de la femme, on irait aussi plus vite. Et en tout cas, c'est une préoccupation qui m'intéresse parce qu'au même titre que quand j'avais 35 ans, je me préoccupais de mes premières rides et j'avais envie de... passer de l'autre côté de manière joyeuse, j'ai envie de préparer ma ménopause de la manière la plus sereine qui soit. Et surtout, la ménopause, c'est ce que tu disais tout à l'heure, c'est le moment où tu es obligé de prendre soin de toi et de prendre soin de toi sur différents aspects. Donc, tu as évidemment ta peau qui devient hyper sèche, donc tu es obligé de t'en occuper. Tu prends du poids, même si tu... C'est comme quand tu arrêtes de fumer. De toute façon, avec la valse des hormones, tu brûles moins de calories. Donc, tu prends un peu de poids tous les mois. Donc, tu es aussi obligé de revoir ton régime alimentaire, sans parler de régime en tant que tel. Mais en fait, tu es obligé. Tu as potentiellement de l'ostéoporose ou tu as de l'arthrose. Donc, il faut que tu te bouges plus et que tu aies une routine sportive. Ou avant, tu pouvais te dire j'ai une routine sportive parce que je veux avoir des abdos ou être fit. Là, ta routine, elle est vraiment pour... pour te sentir bien et pour vieillir le mieux possible. Et donc, c'est vraiment comment est-ce que j'arrive à créer une routine autour de la ménopause qui fait en sorte que je vais pouvoir continuer à bien vieillir.
Speaker #1
Est-ce que toi, du coup, tu accompagnes des clientes et tu as trouvé un peu des petites solutions dans les massages et les soins qui peuvent aider ou soulager ?
Speaker #0
Alors, sur le massage et les soins, c'est une petite partie. de tout ce qui peut être proposé en ménopause. Ce qui est en même temps merveilleux et en même temps affreux avec la ménopause, c'est que chaque femme va la vivre différemment. Donc, ce qui est sûr, c'est que ça impacte deux femmes sur trois de manière assez importante. Et une femme sur trois qui va vraiment passer par un... Enfin, qui va avoir l'impression qu'un trois tonnes lui est passé dessus. Dans les massages de... oui, ça fait du bien et oui, ça aide sur la rétention d'eau. Dans le soin du visage, au-delà de travailler un visage qui s'affaisse, c'est aussi permettre aux femmes d'avoir les bons ingrédients actifs à utiliser. Donc, je ne sais pas, les trucs basiques, genre davantage d'acide hyaluronique parce que ta peau se déshydrate. Mais en fait, ça, si personne ne te le dit, tu ne peux pas savoir. Donc déjà, de faire un petit reset et de dire, OK, en fait, là... Ta peau, elle va être de plus en plus comme ça. Donc, voici les ingrédients actifs dont tu as besoin. Et voici les massages que tu peux faire pour avoir une routine qui fasse en sorte que déjà, ton visage va check, c'est bon. On peut passer à autre chose. Et puis après, sur la ménopause, il y a aussi des traitements hormonaux qui existent, qui sont extrêmement décriés aujourd'hui. En France, il n'y a que 6% des femmes qui en prennent. Parce qu'il y a une étude qui est sortie il y a 20 ans, qui était une étude américaine, qui montrait que ça donnait le cancer. Bref, plein de... Enfin, encore une fois, on en revient à ce manque de recherche et d'approche scientifique dans le traitement de la ménopause pour accompagner les femmes.
Speaker #1
Dommage que ça ne touche pas les hommes. On aurait trouvé une grande solution.
Speaker #0
On ne lance pas sur ce sujet ! Je ne me lance pas là-dessus. Mais bien sûr, c'est comme la pilule et les effets secondaires. De toute façon, quand on est une femme, on est driveé par les hormones et on l'a refusé pendant très longtemps parce qu'en fait, ça a toujours été mal vu. Dire, ah mais oui, tu as tes règles. Bah ouais, j'ai mes règles. Et donc, bah ouais, je vais réagir différemment suivant qu'on est la première semaine ou la dernière semaine. Et en fait, on a toujours voulu le cacher. Mais sauf que c'est une réalité. Donc, une fois qu'on sait ça et une fois qu'on l'accepte, une fois que tout le monde l'a accepté dans cette société, afin de dire qu'on n'y est pas, on pourra comprendre aussi qu'à la ménopause, quand toutes ces hormones qui nous font jongler depuis la donnaissance s'arrêtent, c'est une sacrée transition et c'est une nouvelle phase qui peut être compliquée, qui s'ouvre devant nous.
Speaker #1
Et du coup, comment t'aimerais pouvoir aider les femmes avec déjà tes soins ?
Speaker #0
Alors en fait, aujourd'hui, via C'est du Joli et via les soins que je fais, comme je te disais, on parle beaucoup. J'arrive à recueillir beaucoup de, je ne sais pas, les besoins, les envies des femmes qui s'avancent vers la périménopause et ménopause. Et l'idée, en fait, c'est de leur proposer un parcours de soins. médicales et paramédicales, c'est-à-dire celles qui veulent prendre des hormones, très bien, de les accompagner vers les meilleurs médecins, praticiens qui pourront leur délivrer des hormones, sachant que ce n'est pas parce que tu prends des hormones que tout est réglé. Et il y a toutes celles qui ne veulent pas ou ne peuvent pas, pour raison médicale, prendre des hormones, qu'il faut de toute façon accompagner sur la partie psychologique, qui est un énorme axe autour de la ménopause. la partie alimentation, la partie sport et la partie soins du visage dont on a parlé tout à l'heure. Donc, avoir un peu ces quatre piliers pour dire, ok, voici la nouvelle routine que tu peux tester. Et quand je dis tester, ce mot est vraiment important, puisque la ménopause, c'est aussi des cycles. Donc, ce qui peut marcher pendant trois mois, va plus marcher pendant six mois, et puis va remarcher. Donc, les femmes ont besoin d'être accompagnées et d'être suivies. Et... et d'être un peu prise par la main pour éviter d'aller tester 15 000 trucs et de dépenser de l'argent sans suivre les résultats. Et moi, c'est ce que j'ai envie de leur proposer. Donc aujourd'hui, ça s'est juste, entre guillemets, matérialisé par un site qui s'appelle Balance ta ménopause et un compte Insta, sur lequel je recueille des témoignages et... Tout ce que j'ai appris, et par ces clientes qui me parlent, et par toutes les recherches que je fais, et avec l'aide de ma tante qui est une infirmière, on est en train de monter une sorte d'abécédaire de la ménopause. Ça, c'est déjà en ligne. L'idée, c'est d'aller plus loin et de proposer un vrai parcours de suivi pour aider les femmes en ménopause.
Speaker #1
Déjà, c'est une bonne... Est-ce que tu... en échangeant avec tes clients, tu as eu déjà des techniques qui marchent bien. Par exemple, est-ce que tu vois que l'acupuncture, ça fait effet ? Les plantes ? En fait, non. Ce que tu disais, il faut trouver sa propre ordonnance un petit peu.
Speaker #0
Il faut effectivement trouver sa propre ordonnance. Les symptômes les plus connus de la ménopause et ceux qui sont le plus handicapant parce que le plus visible, c'est les bouffées de chaleur que tu as que tu as en pleine journée, mais que tu as aussi la nuit et qui t'empêche de dormir. Et donc, quand tu ne dors pas, forcément, tu passes une journée de merde, tu déprimes. Enfin bref, voilà. Et donc, ce qu'on appelle les symptômes climatériques. Aujourd'hui, quand on ne prend pas d'hormones, effectivement, tout ce qui est acupuncture et médecine chinoise, ça peut aider à tempérer. Mais encore une fois, ça fonctionne par cycle. Donc, ça va marcher pendant six mois et puis ça va revenir. Il y en a pour lesquelles, elles vont faire trois séances et puis ça va jamais revenir. Il n'y a pas de recette miracle.
Speaker #1
Déjà, je pense que ça doit rassurer aussi de savoir que tu as une technique qui marche et puis en fait, il faut peut-être passer à autre chose après. C'est ça. Il faut aussi trouver, dire que c'est normal peut-être d'être un peu dans des pérégrinations au début et que la solution de ta voisine qui prend de la sauge... Ça marche très bien, peut-être que toi, ça n'a pas marché pour toi.
Speaker #0
Peut-être que ça n'a pas marché, mais ce n'est pas pour ça que tu ne peux pas aller voir d'autres trucs. C'est là, en fait, toute l'importance des naturopathes qui, en fait, eux, connaissent les plantes et peuvent t'aider sans te donner 15 000 plantes d'un coup. C'est pareil dans les compléments alimentaires. Alors, tout le monde a son avis sur les compléments alimentaires à base de collagène. Collagène marin, bovin en poudre en complément. Enfin, alors, t'inquiète que tout le monde a son avis. « Ah mais oui, ça marche sur moi ! » Ben oui. Tu vois, moi je pars du principe que je suis dans un énorme faux mot parce que j'ai décidé que tant qu'il n'y avait pas de preuves scientifiques, mais genre c'était écrit noir sur blanc, que oui, ça permettait d'avoir la peau plus rebondie, je ne prendrais pas de collagène. Mais donc tous les jours, je me dis « Putain, si le jour où on va apprendre que ça marche, j'en aurais pas pris, j'aurais pas dépensé mes 50 euros par mois, mais quel temps j'aurais avoir perdu ! » Mais jusqu'à présent, je refuse d'en prendre. Et en même temps, sur tous les forums que je lis autour de la ménopause, le collagène est aussi très connu pour aider sur les articulations. Et elles te disent toutes que ça les aide de manière incroyable. Alors après, c'est toujours le débat de est-ce que je prends du collagène marin, bovin ? On revient dans ces trucs-là. Mais ce qui est sûr, c'est que tu n'en as pas une qui a testé du collagène et qui t'a dit non, moi,
Speaker #1
ça ne fait rien.
Speaker #0
Sur les articulations, pas sur la peau, mais sur les articulations.
Speaker #1
C'est marrant parce qu'en fait, le collagène, moi, j'en prends depuis des années puisque j'avais une naturopathe à l'époque. Donc il y a dix ans, je suis allée voir ma première naturopathe qui était précurseur sur beaucoup, beaucoup de choses. Et elle me faisait commander du collagène vital protéine sur aille herbe à l'époque, puisqu'on n'en trouvait pas en France. Et elle, c'était pas du tout pour l'utilisation de la peau, etc. Moi, elle me le faisait pour mes problèmes d'intestin. Puisqu'en fait, tout ce qui est bone broth, donc les bouillons d'os et le collagène, etc. permet en fait de tapisser les intestins pour... qu'il soit moins pour eux et que ce soit plus... Et pareil, effectivement, moi, j'en avais entendu aussi parler. Elle en avait prescrit à l'époque à ma grand-mère pour l'ostéoporose. Et donc, quand c'est arrivé en France et qu'on a parlé de tout ça pour les cheveux, le visage, etc., j'étais là, mais de quoi on parle ? En fait, je ne comprends pas. C'était pour les articulations et les intestins. J'étais un peu dépassée. En fait, j'ai l'impression que le marché, plutôt... sur la peau et les cheveux, etc. étaient beaucoup plus importants que les intestins. Mais voilà, donc, écoute, si tu ne veux pas en prendre pour le visage, fais-le moi pour tes intestins,
Speaker #0
tes intestins qui te disent que tu l'as tué. Non, mais surtout, c'est tellement... Franchement, c'est pas bon, quoi.
Speaker #1
Mais c'est marrant, ça n'a aucun goût, pour moi.
Speaker #0
Ça n'a pas aucun goût, c'est dégueulasse. Vraiment, j'en ai testé tellement et c'est dégueulasse à chaque fois. Je me dis putain, mais pourquoi est-ce que je m'en fiche ça ? tous les matins.
Speaker #1
Et à ce moment-là,
Speaker #0
je n'en prends pas.
Speaker #1
Je bois du bouillon d'os. Moi,
Speaker #0
c'est ce que je prends. Mais écoute, laisse-moi. Laisse-moi dans mon obsession. En revanche, j'en avais fait commander à ma mère pour ses articulations et son arthrose. Évidemment qu'elle ne le prend pas. Donc, je me récupère mes peptides de collagène. Du coup, je regarde le truc en me disant « Non, mais il faut que j'en prenne quand même. » Mais voilà, à chaque fois... quand je teste, je me dis mais putain c'est vraiment qu'est-ce qu'on s'inflige.
Speaker #1
Sinon il faut prendre le bouillon d'os Jarmineau qui est de très bonne qualité et qui pour le coup a un goût de bouillon. J'en fais boire à mon conjoint qui aime beaucoup. Bon en tout cas ça pour conclure je pense qu'il faut aussi trouver ses propres techniques et ce qu'on aime faire c'est-à-dire que nous on aime tester plein de choses par exemple. Non nous ne sommes pas folles. On fait ça aussi pour aider les autres femmes, c'est ce qu'il faut se dire, pour pouvoir les conseiller. Pour pouvoir les conseiller et c'est peut-être ça le plus important. Donc Floriane, il faut te suivre sur C'est du Joli où tu vas concentrer du coup tout tes...
Speaker #0
C'est du Joli pour toute la partie beauté, bien-être et une approche assez ironique. Surtout, je dénonce beaucoup de tendances beauté que je trouve beaucoup trop extrêmes. Je me mets dedans, évidemment. je suis très extrême sur plein de choses et donc sur la partie Ménopause, Balance ta Ménopause
Speaker #1
Ok, merci Florianne Merci beaucoup Retrouvez le Wellness Wonders Podcast sur toutes vos plateformes d'écoute préférées Spotify, Apple, Deezer et suivez-nous sur Instagram et TikTok at wellnesswonders underscore underscore

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Wellness Wonders Podcast : A la rencontre d'experts santé, sport, beauté et médecines alternatives.

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Description

Automassages, soins du visage et réinvention du bien-être féministe avec Floriane de C'est du Joli

Parcours et philosophie

Soins du visage : au-delà de l’esthétique

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Soin de soi ou pression sociétale ?

Pour qui est cet épisode ?

Ceux et celles qui s’intéressent aux soins naturels et aux techniques de massage.
Les femmes en quête de solutions holistiques pour mieux vivre leur périménopause ou ménopause.
Les passionnés de self-care, d’automassages, et de pratiques féministes dans le domaine du bien-être.

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Transcription

Speaker #0
Bonjour, je suis Johanna. Depuis des années, je me passionne pour le wellness, la santé, le sport, la nutrition et tout ce qui contribue au mieux-être mental et physique. Cette quête m'a permis de croiser le chemin de nombreux experts que je souhaite aujourd'hui mettre sur la route de celles et ceux qui en ont besoin. Naturopathes, médecins esthétiques, coachs sportifs, nutrithérapeutes ou encore astrologues, ce rendez-vous existe pour vous les présenter et vous raconter de quelle manière ils ont changé ma vision de la santé holistique. Je vous propose de partir à leur rencontre avec moi. Fais le meilleur et fais le mieux. Bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast. Floriane est la fondatrice d'un institut de beauté et bien-être féministe appelé C'est du Joli, où elle propose des drainage lymphatiques mais aussi des massages du visage avec supplément intrabucal. Elle a d'ailleurs sorti son premier livre intitulé automassage du visage super simple pour que nous puissions reproduire à la maison les effets bluffants d'une session avec elle. Des gestes simples et efficaces qu'elle a même testés et éprouvés, car Florian est une grande testeuse beauté. Coussin ergonomique, masque LED et même face taping. Si vous voulez connaître les résultats de ces tests grandeur nature, alors je vous invite à suivre son compte Instagram. Mais finalement, toutes ces techniques un peu farfelues que nous adorons tester, pour rester belles et jeunes ne vont-elles pas à l'encontre de nos convictions féministes ? Est-ce que nous aimons juste prendre soin de nous ? Est-ce pour plaire aux autres ? Et quand je parle des autres, je parle des hommes, mais aussi des femmes. Du coup, lorsqu'elle est venue enregistrer cet épisode, je n'ai pas pu m'empêcher de lui demander si elle s'était faite belle pour moi ou pour elle.
Speaker #1
C'était pour toi ! Franchement, j'ai mis un jean pour toi, parce que sinon, comme je ne travaille pas aujourd'hui, j'étais en mode jogging. En vrai, je ne savais pas que ça allait être filmé, donc je ne me suis pas pimpée particulièrement.
Speaker #0
Mais tu es toujours de façon resplendissante.
Speaker #1
Mais j'ai pensé à toi en mettant mon petit sérum ce matin quand même.
Speaker #0
Est-ce que tous les matins, quand tu mets ton petit sérum, justement, tu pratiques un peu des automassages ?
Speaker #1
Oui, je pars du principe que... J'ai déjà une vie assez... un emploi du temps assez compliqué comme ça, et que j'ai pas forcément 5 à 10 minutes par jour à accorder au massage du visage. Et donc, je préfère passer une minute en plus le matin et le soir, quand de toute façon, je suis en train de me toucher le visage. Et je pars du principe que c'est tout aussi efficace.
Speaker #0
Et parce que du coup, on parle beaucoup du visage. En fait, c'est marrant parce que j'ai l'impression que... ... truc préféré, c'est le visage, mais tu as quand même commencé par le drainage lymphatique au départ.
Speaker #1
Quand tu as fait ta reconversion. L'idée de la reconversion, c'est partie des premiers rythmes que j'avais sur le visage qui commençaient à me préoccuper et globalement, j'avais l'impression de commencer à vieillir et j'avais envie d'être en maîtrise de ce vieillissement. Et en fait, quand j'ai cherché différentes approches, je suis tombée sur la méthode Renata Franza, qui était... qui était... et pour le visage et pour le corps. Et en fait, évidemment que cette méthode, elle commençait déjà à être connue pour le corps et un peu moins sur le visage. Et quand je me suis formée, je me suis formée aux deux approches, mais je me suis fait un peu happer par la hype du moment de ce massage. Et donc, c'est le corps, en fait, qui a pris 80% de mon temps et des clientes qui venaient me voir. Surtout que j'ai commencé juste avant l'été, donc évidemment, tout le monde voulait se préparer pour son summer body. Donc, en fait, j'ai commencé hyper vite par le corps, même si, effectivement, au début, c'est le visage qui était ma première préoccupation. Et du coup,
Speaker #0
déjà, comment tu passes ? Parce qu'avant, tu travaillais dans la communication, etc. Comment tu t'es dit, tiens, je vais aller pratiquer le massage ?
Speaker #1
Alors, j'avais beaucoup d'ambition. sur le projet de C'est du Joli. Et donc, dans l'ambition que j'avais, c'était d'ouvrir un puis plusieurs centres de massage. Alors, pas forcément bien être, on y reviendra après, mais plutôt vraiment un espace de beauté qui soit un peu plus sympa que soit les vieux instituts de quartier qu'on peut avoir, soit les body minutes dans lesquelles on va parce qu'on a besoin de se faire épiler, mais on n'est pas dans un moment chouette. quand on va chez Body Minute. Et donc moi, l'idée, c'était de créer un centre qui soit et sur les massages, mais qui soit aussi pluridisciplinaire, donc qui puisse être sur la beauté, sur la mode, principalement. Et en fait, quand j'ai eu cette idée, j'étais en free. J'avais déjà eu une expérience avant en startup dans la mode. Et donc, de toute façon, je n'avais pas le droit au chômage, j'avais le droit à rien. Donc en fait, il fallait que je me lance en gagnant tout de suite de l'argent. Donc pendant un an, j'ai continué à faire des missions en free, en conseil, en com, marketing digital. Et j'ai commencé à faire des massages moi-même, déjà pour voir à quoi ça ressemblait. Même si j'avais été bluffée par les avant-après de Renata França, être sûre que ça marchait vraiment quand moi, je le faisais. Et voilà, je me disais, autant que moi, je commence moi-même. Et puis ensuite, quand je formerai d'autres personnes et que je deviendrai millionnaire avec tous mes centres, au moins, je saurais de quoi je parle.
Speaker #0
D'accord. Et donc, du coup, le rapport au corps, etc., quand tu as commencé à avoir tes premières clientes ? Parce que du coup, tu disais, j'avais beaucoup d'ambition, etc. Est-ce que finalement, tu t'es dit, non, mais en fait, ça ne me plaît pas d'avoir un truc à la chaîne. Je préfère le contact ou...
Speaker #1
C'est pas... L'idée, de toute façon, c'était pas de faire un truc à la chaîne. Mais ce qui est sûr, c'est que mes copines se sont vraiment foutues de ma gueule quand je leur ai dit que j'allais toucher des gens. On dit, mais toi qui n'aimes pas les gens et qui n'aime pas discuter, enfin, qui n'aime pas discuter, si, mais qui n'aime pas, qui n'est pas hyper chaleureuse au premier abord, t'es sûre que vraiment, tu vas... Tu vas commencer à toucher des gens toute la journée. Et donc, effectivement, ça ne fait pas partie de ma personnalité. Je n'ai jamais aimé masser pour le plaisir. Enfin, voilà, ce n'est pas du tout moi. Mais en fait, je ne sais pas, quand j'ai commencé avec C'est du Joli et quand je mets ma casquette de masseuse, je ne sais pas, il y a un truc qui se passe. Et en fait, je suis là pour remplir ma mission de répondre aux besoins et aux envies de mes clientes. Je pars du principe que, quel que soit le moyen par lequel je le fais, hier, c'était via des contenus éditoriaux. Aujourd'hui, c'est en les touchant et en faisant en sorte qu'elles aient les jambes ou le ventre plus léger. À partir du moment où je remplis ma mission, moi, ça me va.
Speaker #0
Du coup, parce que tu dis le ventre ou les jambes plus légères, on sait qu'au début, on est tous attirés par le résultat un peu esthétique. Et finalement... Encore plus dans les drainage lymphatiques et le visage, c'est aussi un peu pareil. C'est la sensation après finalement. En fait, on s'éloigne un peu de l'esthétique pour passer à une dimension plus profonde.
Speaker #1
Oui, mais ça, j'ai mis du temps à l'intégrer, à l'accepter. Parce qu'évidemment que moi, quand je me suis formée, c'était vraiment pour ce truc bluffant des avant-après et des photos qu'il y avait. Et j'étais la première à vouloir prendre des photos en mode, ah putain, on va voir après le résultat et on va voir que ça a marché. Et que ce n'est pas du bluff et que ce n'est pas la photo ou l'huile ou la lumière qui fait que le avant-après est plus important. Et moi, j'avais une vraie satisfaction personnelle à voir que mon travail avait été bien fait par ces photos. Et j'ai toujours ça aujourd'hui, mais en fait, très vite est apparue une autre dimension avec les femmes que je massais. Alors déjà, j'ai décidé de masser que des femmes. d'une part parce que je n'avais pas du tout envie de masser des mecs et je n'étais pas encore féministe mais voilà, j'avais pas trop envie de m'intéresser aux mecs, en plus je masse dans une chambre d'hôtel donc je me disais on va essayer d'être plus de pas créer de problèmes,
Speaker #0
de conflits de doutes restons entre femmes,
Speaker #1
ça se passera beaucoup mieux et il se trouve que c'est un massage qui est très tonique et donc les femmes ne dorment pas pendant le massage. Donc, on est amené à discuter et il s'avère que j'ai rencontré des femmes hyper chouettes et que moi, comme j'ai un parcours où j'ai déjà fait pas mal de choses, j'ai été en CDI, j'ai eu ma boîte, j'étais à mon compte, j'ai des enfants. En fait, il y a plein de sujets sur lesquels on se retrouve et puis de toute façon, on dit toujours qu'on attire les clientes qui nous ressemblent. On n'est absolument pas chez le psy ou chez un coach, mais c'est juste qu'on parle et on en vient à parler. On s'ouvre souvent plus à des inconnus. Et il se trouve qu'effectivement, dans le rapport au corps qu'on entretient toutes, il y a une dimension qui est hyper personnelle et très intime. Et donc, moi, ça m'a fait évoluer sur ce que je pouvais apporter. En plus du résultat esthétique et même du bien-être physique.
Speaker #0
Et le visage, il arrive comment ? Parce qu'en plus, si tes copines commençaient à se moquer un peu de toi quand tu as dit que tu voulais masser des gens, quand tu as dû introduire le CAP esthétique, ça s'est passé comment ?
Speaker #1
Alors déjà, en fait, le visage, je l'ai introduit petit à petit. À chaque fois que les clientes prenaient une cure, pour le corps, je leur offrais un massage du visage. Et donc, elles voyaient que ce qui fonctionnait pour le corps fonctionnait aussi pour le visage, que quand ça draine, les traits sont mieux définis, ça lift un peu, même parfois beaucoup. Et donc, j'ai commencé comme ça. Et j'ai eu envie de me spécialiser un peu plus sur le visage parce que rien qu'avec les 20-25 minutes de Renata Franza, où vraiment, elle... Sur les massages du visage, elle n'y va pas avec le dos de la cuillère. C'est-à-dire que vraiment, elle met en avant l'aspect drainage qui va permettre d'avoir des traits mieux définis. Mais elle ne s'embarrasse pas du bien-être, d'un protocole comme il peut exister sur le cobi-dos. Et elle part du principe que la cliente qui arrive avec des lèvres très maquillées, elle doit ressortir avec ses mêmes lèvres maquillées. C'est-à-dire qu'on n'a pas touché les lèvres, on lui a vite fait démaquiller le teint. Quand je me suis formée, elle nous formait avec de la crème Nivea. D'ailleurs, même sur le visage, même sur le corps, elle part du principe que quand on masse, on masse avec de l'huile neutre et on ne masse pas avec de l'huile anticellulite. Parce qu'il faut qu'on voit que c'est le geste qui amène le résultat et pas n'importe quel autre produit. Et ça, en fait, c'est une logique qui m'a vraiment aussi donné envie d'aller vers cette formation. Parce que... moi, en n'ayant jamais eu de problème de peau, je n'ai jamais eu besoin de m'intéresser aux ingrédients actifs et à ce que tu mets sur le visage. Donc, j'ai commencé, un peu comme tout le monde, enfin non, pas comme toi, mais comme beaucoup de gens, à partir de 30 ans, à mettre de la crème parce que je sentais que ça tirait un peu plus ou de la crème antiride parce que je suis très bonne élève et on me dit, ah bah alors, les premières rides à 30 ans, il faut mettre de la crème antiride. Il faut mettre de la crème antiride. Mais voilà, ça ne m'avait jamais plus traversé l'esprit que ça.
Speaker #0
Et du coup, le CAP ?
Speaker #1
Ah oui, et donc, pardon, le CAP. Et donc, petit à petit, je me suis davantage formée au protocole du visage. Ne serait-ce que pour pouvoir tenir un massage sur 50 minutes et aller au-delà du drainage. Donc, apprendre le massage intrabucal dont tu parlais tout à l'heure, mais le massage liftant. Faire la différence entre un drainage, entre un massage qui va détendre les muscles et donc détendre les traits et avoir moins de rides. Donc bref, je me forme à tout ça. Et puis, en fait, l'idée du CAP, elle est arrivée de deux manières différentes. La première, c'est que j'ai fait une école de commerce, j'ai mon bac. Je fais partie de cette tranche de la population. assez aisé dans lesquels les diplômes sont la clé de la réussite. Donc je me disais qu'il y a un moment où il fallait peut-être que j'ai un diplôme un peu conventionnel pour enrober toute ma reconversion. Et puis l'autre aspect, c'est que d'un point de vue plus business, quand on veut monter un espace de beauté, il faut que le dirigeant ait un CAP. Et donc, comme il est hors de question que je compte sur quelqu'un d'autre pour créer ce projet, Je me suis dit qu'il était temps que moi, je passe mon CAP. Et donc, j'ai passé un CAP à distance. C'est un peu comme quand on passe le bac à distance. Tu t'inscris pour passer l'examen au mois de juin et t'apprends. Alors, t'apprends comme tu peux puisque t'apprends à distance, mais t'apprends à épiler, t'apprends à faire les ongles. Et du coup, t'apprends le point du visage. Si, en fait, dans l'examen, t'as une petite partie théorique, une grosse partie pratique. Et en fait, moi, je me suis associée avec... une cliente qui était esthéticienne, enfin qui est toujours esthéticienne, qui s'appelle Jody et qui est chez C'est du Joli les dimanches. Et en fait, moi, je l'ai formée à mon approche de massage et elle, elle m'a formée à toute la partie pratique de comment est-ce qu'on épile, comment est-ce qu'on met du vernis, soit normal, soit semi-permanent. Et elle m'a aussi formée sur le protocole traditionnel qu'on retrouve en institut classique pour le soin du visage.
Speaker #0
Mais en fait, c'est marrant parce qu'on a déjà eu des gens qui faisaient du massage dans le podcast. Et toutes les personnes ont commencé à se former, alors beaucoup par Renata França, parce que c'était la mode. Il y avait eu de la grande hype autour de ça. Même les autres techniques du visage, finalement, tout le monde finit par trouver son approche et son protocole. Il y a les bases, que ce soit du CAP ou de Renata François. Mais après, derrière, on voit que c'est avec la pratique, c'est en discutant avec les gens, les résultats qu'aiment aussi les gens. Par exemple, il y a la technique de l'intrabucale qui paraît toujours très... En fait, c'est marrant parce que les hommes autour de nous, quand on parle des massages de Florian avec l'intrabucale, ils sont tous morts de rire. Alors qu'en fait, moi, quand tu me l'as fait, j'ai trouvé que ce n'était pas si intrusif que ça. Parce qu'on se dit, mais on va avoir des mains dans la bouche pour se faire masser, c'est horrible.
Speaker #1
Et on sent que c'est un peu comme le dentiste, alors que pas du tout.
Speaker #0
Et finalement, il y a vraiment un avant-après aussi dans la sensation, parce que ça masse les massétères, du coup. Donc, c'est les muscles qu'on a à la mâchoire. Et il y a vraiment un effet...
Speaker #1
En fait, on s'aperçoit de tous les muscles qui composent le bas du visage. Et notamment quand on souffre de bruxisme. Alors, l'idée, ce n'est pas de remplacer un kiné ou un ostéo. qui lui pour le coup quand il vous met les doigts dans la bouche oui c'est vraiment pour déplacer ou enfin pour faire du bien là où moi quand je le fais l'idée c'est vraiment d'aller détendre l'ensemble des muscles pour essayer de faire en sorte que la cliente soit un peu plus apaisée et puis je trouve que c'est un bon reminder aussi pour se dire ok j'ai une méthode pour moi même essayer de détendre ce bas du visage ... Essayer d'être un peu moins crispée au quotidien. Et par rapport à ce que tu disais sur finalement chacun, chacune à son approche dans le résultat ou dans le bien-être qu'on veut apporter à nos clientes. Je sais que moi, quand j'ai passé mon CAP, je faisais vraiment pour avoir ce truc en plus sur mon CV. Et en fait, j'ai dû apprendre notamment pour le soin du visage. à définir tout ce qui est les trucs de base, peau grasse, peau sèche, machin, et tous les états de peau. Et j'ai appris aussi à comprendre ce qu'il y avait dans tous les ingrédients, dans tous les produits de beauté, et notamment quels sont les ingrédients actifs, pour qui c'est, à quoi ça sert. Et je me suis passionnée pour ça. Et en fait, je me suis aperçue que j'avais quand même passé un an et demi à masser des visages de femmes sans faire de différence entre... ... visuel. Parce qu'évidemment, quand tu as de l'acné, je fais plus attention, mais je n'avais pas ce même soin qu'avant. Et donc, une fois que j'ai eu mon CAP et que j'ai pu, de toute façon, de manière juridique et légale, faire des soins du visage, j'ai vraiment eu envie de mixer les deux, c'est-à-dire d'avoir une vraie approche soins, nettoyage, gommage, masque, et avoir un vrai massage aussi. Et en fait, l'association des deux, plus les conseils que je peux donner, pendant cette heure et demie de soins. Ça permet à la cliente ensuite d'avoir les bons indicateurs pour aller s'acheter ses produits de beauté si elle le souhaite. Ou je peux même d'ailleurs lui faire une sorte de diagnostic et lui proposer une routine avec tous les produits possibles et imaginables pour que sa peau soit en meilleure forme.
Speaker #0
Et du coup, est-ce que l'efficacité, on va dire, sur les rédules ou l'aspect de la peau, c'est la combinaison des deux ou est-ce que déjà le massage, en quoi ça... En fait, on se dit un massage du visage, c'est juste agréable, mais l'efficacité, comment elle arrive ?
Speaker #1
Pendant très longtemps, je prêchais pour ma paroisse et comme je n'avais pas encore ce soin du visage, je parsais du principe que évidemment que les soins, que tout ce qui était ingrédient actif, ça ne savait rien et que le massage était bien suffisant. Maintenant que j'ai aussi cette connaissance-là, je suis évidemment un peu plus mesurée. La réalité, c'est que quand on a un visage sans imperfections, sans grosses tâches, sans gros problématiques de cernes, le massage, c'est déjà 90% du résultat. Ne serait-ce que de se toucher la peau, et de la drainer, ça permet d'avoir meilleure mine. Quand on a le visage gonflé le matin, ça permet de le faire dégonfler. Déjà, ça résout beaucoup de problèmes. Et ensuite, quand on a des problématiques genre taches, cicatrices, des cernes un peu plus foncées, Ça ne va pas résoudre, ça ne va pas aller jusqu'à la résolution de 100% du problème. Mais oui, en fait, là, les ingrédients actifs, ça peut vraiment aider à faire une différence.
Speaker #0
Et l'idée du livre, comment c'est arrivé ? Parce que du coup, tu as écrit un livre sur les automassages qui est illustré. En plus, je voulais l'amener, mais qui est illustré. Donc, on te voit, c'est toi le mannequin modèle.
Speaker #1
C'est mon petit petit selfie.
Speaker #0
La selfie, exactement. où tu montres des petites techniques à utiliser. Mais du coup, tu vas perdre des clients.
Speaker #1
Alors non, parce que...
Speaker #0
C'était redonné. Ce que je dis toujours,
Speaker #1
c'est que si on arrive à caler une fois par mois un massage du visage chez une facialiste, comme on les appelle maintenant, c'est top. Et même moi, je fais des échanges de massage avec une copine qui est facialiste. Et donc, tous les mois, on se voit. Évidemment que je vois la différence quand elle me le fait versus moi quand je me le fais une à deux minutes tous les jours. Après, le fait d'apprendre à le faire soi-même, c'est un peu ce qu'on disait tout à l'heure sur le bas du visage, d'apprendre à détendre les muscles. Le fait de juste prendre conscience que la posture qu'on a va créer différents affaissements sur le visage. qu'en fonction des expressions qu'on a, ça va créer plus de rides. Ce n'est pas de devenir obsédé, mais en fait, déjà, je pense qu'en ayant acheté le livre, on se dit qu'on fait un énorme pas. Mais en plus, si on le feuillette et qu'on fait les exercices, en fait, on voit que ça marche. Et c'est vraiment ça qui est hyper satisfaisant sur le massage du visage. C'est que vraiment, il suffit de passer trois minutes à travailler qu'une partie de son visage. On prend une photo avant et on prend une photo après. On voit la différence.
Speaker #0
Et du coup, par exemple, les petits devices qu'on a pour le visage, en fait, je pense au truc du micro-courant qui snatch bien, où on voit les avant, après, etc. Est-ce qu'en fait, on peut faire la même chose avec nos mains ?
Speaker #1
Alors oui, je suis intimement persuadée qu'on peut faire exactement la même chose, soit juste avec les mains, soit si on doit utiliser... Enfin moi, l'outil que je conseille toujours, c'est le Gua Sha, qui, en fonction des formes qu'il a, permet d'arriver plus rapidement aux résultats voulus, mais franchement, ne serait-ce qu'avec les mains, on arrive déjà à des chouettes résultats. Et surtout, c'est vraiment à la différence du yoga du visage, dans lequel il y a ce que j'appelle des grimaces, mais en fait, si on ne connaît pas les muscles du visage, on risque de mal travailler et donc de créer des affaissements d'autre part, avec le massage. il faut juste savoir que quand on a une ride qui est comme ça qui est du coup verticale on va la travailler à l'horizontale en fait on les travaille toujours dans le sens inverse de la manière dont elles sont dont elles existent sur le visage et il n'y a pas de risque on ne peut pas se faire mal et l'idée c'est si on regarde des vidéos d'automassage sur Insta ou TikTok ... d'Américaines, elles, vraiment, elles y vont, elles sont assez vénères dans leur approche. En Europe, on part du principe qu'on n'a pas besoin de se faire du mal pour se faire du bien. Et de toute façon, on arrive au même résultat.
Speaker #0
Et donc, du coup, il y a vraiment un effet sur les rides, alors ?
Speaker #1
Et il y a vraiment un effet sur les rides. Après, comme toutes ces approches et quand on en parle ensemble de est-ce que les oreillers anti-rides, ça marche ? Est-ce que le masque LED, ça marche ? Toutes ces techniques, en fait, ils nous vendent une peur de vieillir. Et on en met pour prévenir surtout les rides. Donc, comme on n'a pas de double à côté de soi qui ne fait rien pour voir si réellement il y a un résultat, il n'y a pas de preuves scientifiques aujourd'hui que ça marche. Mais moi, je vois bien que ça fait quatre ans maintenant que je m'y intéresse et que je me masse régulièrement. Et oui, j'ai l'impression que j'aurais un visage plus affaissé et des rides plus... plus voyantes et des rives plus voyantes si je ne l'avais pas fait.
Speaker #0
Et du coup, tu dis la peur de vieillir. Est-ce que toi, quand tu as massé des femmes, tu as vraiment ressenti ça, l'injonction à toujours être fraîche, belle, sans cellulite, sans os, sans ride, etc. ?
Speaker #1
Je pense que c'est notre lot à toutes. Et quand je me suis lancée, j'étais vraiment là-dedans et ça ne me dérangeait absolument pas de rentrer dans ces mécanismes-là parce que c'est ce que j'avais toujours appris. Et en fait, à force de voir, déjà à force de voir sur ma table des corps de femmes différents et à force de voir le temps qu'on perd à essayer de rentrer dans des cases qui ne sont pas forcément les cases faites pour tout le monde. On n'est pas toutes faites pour faire un 36-38 et pour... Et pour être fraîche dès le réveil, il y a des mannequins qui sont là pour ça. Et puis, il y a les femmes réelles, nous. Et en fait, je suis passée d'un extrême de « bah oui, j'accepte, c'est comme ça, évidemment que la normalité, c'est une femme en taille à « putain, mais en fait, lâchez-nous et foutez-nous la paix avec toutes ces injonctions. » Et en même temps, je suis la première à être contente quand j'entre dans un 38. Donc, moi, à titre personnel, je passe mon temps à faire le balancier entre dénoncer les injonctions et en même temps être bien contente d'être cette fille qui peut rentrer dans un 38. Et en même temps, à dénoncer toutes ces injonctions venues de la société dans laquelle on évolue, qui est bien contente qu'on ait tout ce stress autour de notre apparence. et qu'on soit prête à dépenser beaucoup d'argent pour rentrer dans le moule. Et donc en fait, l'idée, ce n'est pas d'aller stigmatiser les femmes comme toi et moi qui avons une folle envie de rentrer dans les cases, mais juste de monter un cran plus haut et de dire, en fait, c'est la société qui nous demande d'être comme ça, et c'est ce contre quoi il faut se battre. Après, on a tout un éventail très personnel jusqu'où on est prête à aller pour se trouver jolie. Il y en a, ça va être rien. Il y en a, ça va être des massages du visage. Il y en a, ça va être des injections. Il y en a, ça va être un lifting. Et en fait, on s'en fout, on n'est pas là pour juger. Et si ça leur va, très bien. Mais c'est quand même important de noter que ce n'est pas très normal d'être dans une course absolue à l'anti-âge. Et pour le coup, juste le terme anti-âge, c'est un truc que je refuse complètement.
Speaker #0
Parce que c'est vrai que c'est un peu quand... On est pareil dans le sens où on adore essayer toutes ces petites techniques un peu farfelues. Le coussin ergonomique de Floriane dont elle vante les mérites. Je l'adore ce coussin ! Si elle avait pu avoir un code promo, elle l'aurait eu.
Speaker #1
Mais bien sûr, pourquoi ils ne vont pas contacter ?
Speaker #0
Tu vois, quand j'ai voulu parler de ton coussin, je me suis dit qu'on l'appelle comment coussin ergonomique ? J'ai tapé coussin ergonomique et tout de suite, c'est arrivé anti-ride. Et finalement,
Speaker #1
tu me dis...
Speaker #0
En fait, anti-rides, le truc de l'aide, c'est pareil, anti-rides, etc. Et en fait, je discutais avec un médecin esthétique la dernière fois qui me disait finalement, les préoccupations des fans, c'est moins autour des rides aujourd'hui. Là où avant, on prenait le Botox anti-rides, les gros liftings, etc. Il disait en fait, aujourd'hui, c'est plus la qualité de la peau. Et le glow, et vraiment l'aspect de la peau, plus que le anti-ride. En fait, les rides, on commence à comprendre que c'est normal et ça fait partie des expressions. Et que du coup, tu veux plutôt une harmonie globale vs un truc anti-ride ou anti-âge, comme tu dis.
Speaker #1
T'as raison. Après, je pense que l'anti-âge ou l'anti-ride, encore de beau jour. Oui, bon, lui. Mais effectivement, aujourd'hui, tous les produits de beauté et tous les ingrédients actifs mettent en avant une peau jeune, rebondie, saine. C'est ça ce truc d'être sain, c'est d'avoir la peau saine. C'est vraiment le truc que tout le monde cherche. Et de plus en plus tôt, parce que tu vois des gamines de 10-15 ans qui vont chez Sephora en demandant du rétinol. Donc oui, mais on voit bien. que c'est problématique aujourd'hui quand tu as des gamines de 12 ans qui vont demander du rétinol chez Sephora.
Speaker #0
Mais au secours !
Speaker #1
Après, est-ce que, parce qu'il y a eu l'ère du make-up, c'est-à-dire que moi, ma génération, on a commencé à vouloir s'acheter plein de maquillage. C'était l'ère des tutos sur YouTube, un peu pour s'amuser. J'ai l'impression, moi aussi, quand j'utilise des soins et les petites jeunes filles qui vont au Sephora, en fait, elles veulent avoir des routines parce que c'est un peu... C'est sympa aussi de prendre soin de soi dans le sens où on va se mettre sa petite crème, on se fait son petit rituel, on se coiffe bien les cheveux. Enfin... Pour moi, c'est un peu le même truc. C'est-à-dire que moi, j'ai commencé plus tôt, mais parce que ça me plaisait. Et typiquement, tous les petits devices, etc., ça m'amuse et j'ai un peu envie de rentrer dans le truc. Mais je pense moins aux effets anti-âge. C'est juste que je me dis, je vais prendre soin de moi au global. Après, c'est sûr que je pense que... plus tu avances et que tu vois un peu les tâches que je dis, mais en fait, j'arrive pas à les faire partir, c'est que c'est que ça. Je suis la première à prendre rendez-vous pour le laser. Mais je pense que ça rentre aussi dans un truc où on a envie un peu de prendre soin de soi, de faire un peu des massages, etc. Ça fait partie aussi d'un bien-être qu'on ressent tout de suite, immédiatement après. Ça nous met un peu dans un petit mood de détente.
Speaker #0
Il y a un vrai... Alors, effectivement, mais il y a une vraie mode du self-care, de prendre soin de soi, de... Mais il y a toujours une injonction derrière. Et en fait, tu peux prendre soin de toi en mettant de la crème Nivea, même si c'est très décrié. Apparemment,
Speaker #1
c'est le dupe de la crème de la mer.
Speaker #0
Tu peux utiliser une seule crème pour te faire du bien. Tu n'as pas besoin d'utiliser 15 000 produits, sérums, crèmes de jour, crèmes de nuit, machin, pour te faire du bien. Donc, derrière cette approche de « je veux me faire du bien » , tu as toute une myriade de produits et un marché évidemment hyper capitaliste de toujours te faire dépenser plus pour arriver à surtout prévenir des problèmes qui ne sont pas encore là, plutôt que les guérir. Et c'est plutôt cette surenchère que je dénonce. Évidemment que c'est important de prendre soin de ça, mais en fait, quelqu'un qui... Quelqu'un pour qui le fait d'être jolie n'a jamais été une considération.
Speaker #1
C'est sa dernière des préoccupations.
Speaker #0
Mais bien sûr. Et s'il écoute le podcast qu'on est en train d'enregistrer, il va vraiment lever les yeux au ciel. Les meufs, elles n'ont vraiment que ça dans leur vie.
Speaker #1
Mais est-ce que... Parce que c'est un nouveau projet qui accompagne les femmes dans la ménopause, que c'est vraiment un tournant, en fait. On le voit dans notre entourage. Au moment de la ménopause, il y a... toute une myriade de facteurs hormonaux qui ont un énorme impact sur déjà la qualité de la peau mais aussi s'il n'y avait que ça et en fait c'est un peu le moment où moi je vois les femmes dans ma famille ont commencé à se préoccuper de leur peau à ce moment là en disant panique à bord,
Speaker #0
vite il faut faire quelque chose donc moi je suis et j'espère encore pour longtemps pas du tout en phase de pré-ménopause mais précoce, j'ai que bientôt 40 ans, donc normalement ça reste autour de 48 et la moyenne en France des femmes, c'est 51 ans, la ménopause. Et il se trouve que la plupart des femmes, la plupart de mes clientes sont des femmes qui sont en périménopause, qui viennent d'un milieu social plutôt privilégié et pour autant, c'est... espèce d'enfer de je commence à avoir des symptômes, mais je sais pas, je suis pas sûre que ce soit ça. Je vais voir mon gynéco, il me dit un truc. Je vais voir mon généraliste, il me dit un autre truc. Forcément, si tu vas voir sur les réseaux sociaux, tu pars assez vite dans des sphères conspies, anti- scientifiques, enfin anti-tout. Et donc, comme il n'y a pas de vraies réponses scientifiques et médicales aujourd'hui à ce... Ce n'est pas un problème, c'est une phase naturelle. Mais la grossesse, c'est une phase naturelle. Ce n'est pas pour ça que c'est médicalisé si besoin. Donc, comme il n'y a rien, les femmes ont tendance à aller vers des médecines, enfin, à aller vers de la paramédecine avec toutes les possibilités d'avoir des approches très charlatans. En fait, moi, je vais te vendre... un mieux-être, je vais te vendre de la perte de poids parce qu'à la ménopause, c'est un problème récurrent aussi. Et donc, en fait, ce manque... d'accompagnement pragmatique de la ménopause amène à des dérives où j'ai des clientes qui me racontent tous les mois les nouveaux trucs qu'elles vont tester. Alors ça peut être des trucs assez classiques et chouettes de naturopathes, d'acupuncture, mais elles peuvent aussi se retrouver à aller voir des chamanes pour les aider sur le beau feu de chaleur. Et encore une fois, j'ai déjà vu des chamanes, j'ai une approche très perché aussi, mais il y a un moment... où la ménopause, c'est quand même une cinquantaine de symptômes extrêmement concrets. Et j'aimerais bien que la science le prenne un peu plus en compte. Donc, c'est en train de bouger. Et je pense que s'il n'y avait pas ce tabou du vieillissement de la femme, on irait aussi plus vite. Et en tout cas, c'est une préoccupation qui m'intéresse parce qu'au même titre que quand j'avais 35 ans, je me préoccupais de mes premières rides et j'avais envie de... passer de l'autre côté de manière joyeuse, j'ai envie de préparer ma ménopause de la manière la plus sereine qui soit. Et surtout, la ménopause, c'est ce que tu disais tout à l'heure, c'est le moment où tu es obligé de prendre soin de toi et de prendre soin de toi sur différents aspects. Donc, tu as évidemment ta peau qui devient hyper sèche, donc tu es obligé de t'en occuper. Tu prends du poids, même si tu... C'est comme quand tu arrêtes de fumer. De toute façon, avec la valse des hormones, tu brûles moins de calories. Donc, tu prends un peu de poids tous les mois. Donc, tu es aussi obligé de revoir ton régime alimentaire, sans parler de régime en tant que tel. Mais en fait, tu es obligé. Tu as potentiellement de l'ostéoporose ou tu as de l'arthrose. Donc, il faut que tu te bouges plus et que tu aies une routine sportive. Ou avant, tu pouvais te dire j'ai une routine sportive parce que je veux avoir des abdos ou être fit. Là, ta routine, elle est vraiment pour... pour te sentir bien et pour vieillir le mieux possible. Et donc, c'est vraiment comment est-ce que j'arrive à créer une routine autour de la ménopause qui fait en sorte que je vais pouvoir continuer à bien vieillir.
Speaker #1
Est-ce que toi, du coup, tu accompagnes des clientes et tu as trouvé un peu des petites solutions dans les massages et les soins qui peuvent aider ou soulager ?
Speaker #0
Alors, sur le massage et les soins, c'est une petite partie. de tout ce qui peut être proposé en ménopause. Ce qui est en même temps merveilleux et en même temps affreux avec la ménopause, c'est que chaque femme va la vivre différemment. Donc, ce qui est sûr, c'est que ça impacte deux femmes sur trois de manière assez importante. Et une femme sur trois qui va vraiment passer par un... Enfin, qui va avoir l'impression qu'un trois tonnes lui est passé dessus. Dans les massages de... oui, ça fait du bien et oui, ça aide sur la rétention d'eau. Dans le soin du visage, au-delà de travailler un visage qui s'affaisse, c'est aussi permettre aux femmes d'avoir les bons ingrédients actifs à utiliser. Donc, je ne sais pas, les trucs basiques, genre davantage d'acide hyaluronique parce que ta peau se déshydrate. Mais en fait, ça, si personne ne te le dit, tu ne peux pas savoir. Donc déjà, de faire un petit reset et de dire, OK, en fait, là... Ta peau, elle va être de plus en plus comme ça. Donc, voici les ingrédients actifs dont tu as besoin. Et voici les massages que tu peux faire pour avoir une routine qui fasse en sorte que déjà, ton visage va check, c'est bon. On peut passer à autre chose. Et puis après, sur la ménopause, il y a aussi des traitements hormonaux qui existent, qui sont extrêmement décriés aujourd'hui. En France, il n'y a que 6% des femmes qui en prennent. Parce qu'il y a une étude qui est sortie il y a 20 ans, qui était une étude américaine, qui montrait que ça donnait le cancer. Bref, plein de... Enfin, encore une fois, on en revient à ce manque de recherche et d'approche scientifique dans le traitement de la ménopause pour accompagner les femmes.
Speaker #1
Dommage que ça ne touche pas les hommes. On aurait trouvé une grande solution.
Speaker #0
On ne lance pas sur ce sujet ! Je ne me lance pas là-dessus. Mais bien sûr, c'est comme la pilule et les effets secondaires. De toute façon, quand on est une femme, on est driveé par les hormones et on l'a refusé pendant très longtemps parce qu'en fait, ça a toujours été mal vu. Dire, ah mais oui, tu as tes règles. Bah ouais, j'ai mes règles. Et donc, bah ouais, je vais réagir différemment suivant qu'on est la première semaine ou la dernière semaine. Et en fait, on a toujours voulu le cacher. Mais sauf que c'est une réalité. Donc, une fois qu'on sait ça et une fois qu'on l'accepte, une fois que tout le monde l'a accepté dans cette société, afin de dire qu'on n'y est pas, on pourra comprendre aussi qu'à la ménopause, quand toutes ces hormones qui nous font jongler depuis la donnaissance s'arrêtent, c'est une sacrée transition et c'est une nouvelle phase qui peut être compliquée, qui s'ouvre devant nous.
Speaker #1
Et du coup, comment t'aimerais pouvoir aider les femmes avec déjà tes soins ?
Speaker #0
Alors en fait, aujourd'hui, via C'est du Joli et via les soins que je fais, comme je te disais, on parle beaucoup. J'arrive à recueillir beaucoup de, je ne sais pas, les besoins, les envies des femmes qui s'avancent vers la périménopause et ménopause. Et l'idée, en fait, c'est de leur proposer un parcours de soins. médicales et paramédicales, c'est-à-dire celles qui veulent prendre des hormones, très bien, de les accompagner vers les meilleurs médecins, praticiens qui pourront leur délivrer des hormones, sachant que ce n'est pas parce que tu prends des hormones que tout est réglé. Et il y a toutes celles qui ne veulent pas ou ne peuvent pas, pour raison médicale, prendre des hormones, qu'il faut de toute façon accompagner sur la partie psychologique, qui est un énorme axe autour de la ménopause. la partie alimentation, la partie sport et la partie soins du visage dont on a parlé tout à l'heure. Donc, avoir un peu ces quatre piliers pour dire, ok, voici la nouvelle routine que tu peux tester. Et quand je dis tester, ce mot est vraiment important, puisque la ménopause, c'est aussi des cycles. Donc, ce qui peut marcher pendant trois mois, va plus marcher pendant six mois, et puis va remarcher. Donc, les femmes ont besoin d'être accompagnées et d'être suivies. Et... et d'être un peu prise par la main pour éviter d'aller tester 15 000 trucs et de dépenser de l'argent sans suivre les résultats. Et moi, c'est ce que j'ai envie de leur proposer. Donc aujourd'hui, ça s'est juste, entre guillemets, matérialisé par un site qui s'appelle Balance ta ménopause et un compte Insta, sur lequel je recueille des témoignages et... Tout ce que j'ai appris, et par ces clientes qui me parlent, et par toutes les recherches que je fais, et avec l'aide de ma tante qui est une infirmière, on est en train de monter une sorte d'abécédaire de la ménopause. Ça, c'est déjà en ligne. L'idée, c'est d'aller plus loin et de proposer un vrai parcours de suivi pour aider les femmes en ménopause.
Speaker #1
Déjà, c'est une bonne... Est-ce que tu... en échangeant avec tes clients, tu as eu déjà des techniques qui marchent bien. Par exemple, est-ce que tu vois que l'acupuncture, ça fait effet ? Les plantes ? En fait, non. Ce que tu disais, il faut trouver sa propre ordonnance un petit peu.
Speaker #0
Il faut effectivement trouver sa propre ordonnance. Les symptômes les plus connus de la ménopause et ceux qui sont le plus handicapant parce que le plus visible, c'est les bouffées de chaleur que tu as que tu as en pleine journée, mais que tu as aussi la nuit et qui t'empêche de dormir. Et donc, quand tu ne dors pas, forcément, tu passes une journée de merde, tu déprimes. Enfin bref, voilà. Et donc, ce qu'on appelle les symptômes climatériques. Aujourd'hui, quand on ne prend pas d'hormones, effectivement, tout ce qui est acupuncture et médecine chinoise, ça peut aider à tempérer. Mais encore une fois, ça fonctionne par cycle. Donc, ça va marcher pendant six mois et puis ça va revenir. Il y en a pour lesquelles, elles vont faire trois séances et puis ça va jamais revenir. Il n'y a pas de recette miracle.
Speaker #1
Déjà, je pense que ça doit rassurer aussi de savoir que tu as une technique qui marche et puis en fait, il faut peut-être passer à autre chose après. C'est ça. Il faut aussi trouver, dire que c'est normal peut-être d'être un peu dans des pérégrinations au début et que la solution de ta voisine qui prend de la sauge... Ça marche très bien, peut-être que toi, ça n'a pas marché pour toi.
Speaker #0
Peut-être que ça n'a pas marché, mais ce n'est pas pour ça que tu ne peux pas aller voir d'autres trucs. C'est là, en fait, toute l'importance des naturopathes qui, en fait, eux, connaissent les plantes et peuvent t'aider sans te donner 15 000 plantes d'un coup. C'est pareil dans les compléments alimentaires. Alors, tout le monde a son avis sur les compléments alimentaires à base de collagène. Collagène marin, bovin en poudre en complément. Enfin, alors, t'inquiète que tout le monde a son avis. « Ah mais oui, ça marche sur moi ! » Ben oui. Tu vois, moi je pars du principe que je suis dans un énorme faux mot parce que j'ai décidé que tant qu'il n'y avait pas de preuves scientifiques, mais genre c'était écrit noir sur blanc, que oui, ça permettait d'avoir la peau plus rebondie, je ne prendrais pas de collagène. Mais donc tous les jours, je me dis « Putain, si le jour où on va apprendre que ça marche, j'en aurais pas pris, j'aurais pas dépensé mes 50 euros par mois, mais quel temps j'aurais avoir perdu ! » Mais jusqu'à présent, je refuse d'en prendre. Et en même temps, sur tous les forums que je lis autour de la ménopause, le collagène est aussi très connu pour aider sur les articulations. Et elles te disent toutes que ça les aide de manière incroyable. Alors après, c'est toujours le débat de est-ce que je prends du collagène marin, bovin ? On revient dans ces trucs-là. Mais ce qui est sûr, c'est que tu n'en as pas une qui a testé du collagène et qui t'a dit non, moi,
Speaker #1
ça ne fait rien.
Speaker #0
Sur les articulations, pas sur la peau, mais sur les articulations.
Speaker #1
C'est marrant parce qu'en fait, le collagène, moi, j'en prends depuis des années puisque j'avais une naturopathe à l'époque. Donc il y a dix ans, je suis allée voir ma première naturopathe qui était précurseur sur beaucoup, beaucoup de choses. Et elle me faisait commander du collagène vital protéine sur aille herbe à l'époque, puisqu'on n'en trouvait pas en France. Et elle, c'était pas du tout pour l'utilisation de la peau, etc. Moi, elle me le faisait pour mes problèmes d'intestin. Puisqu'en fait, tout ce qui est bone broth, donc les bouillons d'os et le collagène, etc. permet en fait de tapisser les intestins pour... qu'il soit moins pour eux et que ce soit plus... Et pareil, effectivement, moi, j'en avais entendu aussi parler. Elle en avait prescrit à l'époque à ma grand-mère pour l'ostéoporose. Et donc, quand c'est arrivé en France et qu'on a parlé de tout ça pour les cheveux, le visage, etc., j'étais là, mais de quoi on parle ? En fait, je ne comprends pas. C'était pour les articulations et les intestins. J'étais un peu dépassée. En fait, j'ai l'impression que le marché, plutôt... sur la peau et les cheveux, etc. étaient beaucoup plus importants que les intestins. Mais voilà, donc, écoute, si tu ne veux pas en prendre pour le visage, fais-le moi pour tes intestins,
Speaker #0
tes intestins qui te disent que tu l'as tué. Non, mais surtout, c'est tellement... Franchement, c'est pas bon, quoi.
Speaker #1
Mais c'est marrant, ça n'a aucun goût, pour moi.
Speaker #0
Ça n'a pas aucun goût, c'est dégueulasse. Vraiment, j'en ai testé tellement et c'est dégueulasse à chaque fois. Je me dis putain, mais pourquoi est-ce que je m'en fiche ça ? tous les matins.
Speaker #1
Et à ce moment-là,
Speaker #0
je n'en prends pas.
Speaker #1
Je bois du bouillon d'os. Moi,
Speaker #0
c'est ce que je prends. Mais écoute, laisse-moi. Laisse-moi dans mon obsession. En revanche, j'en avais fait commander à ma mère pour ses articulations et son arthrose. Évidemment qu'elle ne le prend pas. Donc, je me récupère mes peptides de collagène. Du coup, je regarde le truc en me disant « Non, mais il faut que j'en prenne quand même. » Mais voilà, à chaque fois... quand je teste, je me dis mais putain c'est vraiment qu'est-ce qu'on s'inflige.
Speaker #1
Sinon il faut prendre le bouillon d'os Jarmineau qui est de très bonne qualité et qui pour le coup a un goût de bouillon. J'en fais boire à mon conjoint qui aime beaucoup. Bon en tout cas ça pour conclure je pense qu'il faut aussi trouver ses propres techniques et ce qu'on aime faire c'est-à-dire que nous on aime tester plein de choses par exemple. Non nous ne sommes pas folles. On fait ça aussi pour aider les autres femmes, c'est ce qu'il faut se dire, pour pouvoir les conseiller. Pour pouvoir les conseiller et c'est peut-être ça le plus important. Donc Floriane, il faut te suivre sur C'est du Joli où tu vas concentrer du coup tout tes...
Speaker #0
C'est du Joli pour toute la partie beauté, bien-être et une approche assez ironique. Surtout, je dénonce beaucoup de tendances beauté que je trouve beaucoup trop extrêmes. Je me mets dedans, évidemment. je suis très extrême sur plein de choses et donc sur la partie Ménopause, Balance ta Ménopause
Speaker #1
Ok, merci Florianne Merci beaucoup Retrouvez le Wellness Wonders Podcast sur toutes vos plateformes d'écoute préférées Spotify, Apple, Deezer et suivez-nous sur Instagram et TikTok at wellnesswonders underscore underscore

About Wellness Wonders

Wellness Wonders Podcast : A la rencontre d'experts santé, sport, beauté et médecines alternatives.

Pour le meilleur et pour le mieux, bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Description

Automassages, soins du visage et réinvention du bien-être féministe avec Floriane de C'est du Joli

Parcours et philosophie

Soins du visage : au-delà de l’esthétique

Ménopause et empowerment

Soin de soi ou pression sociétale ?

Pour qui est cet épisode ?

Ceux et celles qui s’intéressent aux soins naturels et aux techniques de massage.
Les femmes en quête de solutions holistiques pour mieux vivre leur périménopause ou ménopause.
Les passionnés de self-care, d’automassages, et de pratiques féministes dans le domaine du bien-être.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transcription

Speaker #0
Bonjour, je suis Johanna. Depuis des années, je me passionne pour le wellness, la santé, le sport, la nutrition et tout ce qui contribue au mieux-être mental et physique. Cette quête m'a permis de croiser le chemin de nombreux experts que je souhaite aujourd'hui mettre sur la route de celles et ceux qui en ont besoin. Naturopathes, médecins esthétiques, coachs sportifs, nutrithérapeutes ou encore astrologues, ce rendez-vous existe pour vous les présenter et vous raconter de quelle manière ils ont changé ma vision de la santé holistique. Je vous propose de partir à leur rencontre avec moi. Fais le meilleur et fais le mieux. Bienvenue dans le Wellness Wonders Podcast. Floriane est la fondatrice d'un institut de beauté et bien-être féministe appelé C'est du Joli, où elle propose des drainage lymphatiques mais aussi des massages du visage avec supplément intrabucal. Elle a d'ailleurs sorti son premier livre intitulé automassage du visage super simple pour que nous puissions reproduire à la maison les effets bluffants d'une session avec elle. Des gestes simples et efficaces qu'elle a même testés et éprouvés, car Florian est une grande testeuse beauté. Coussin ergonomique, masque LED et même face taping. Si vous voulez connaître les résultats de ces tests grandeur nature, alors je vous invite à suivre son compte Instagram. Mais finalement, toutes ces techniques un peu farfelues que nous adorons tester, pour rester belles et jeunes ne vont-elles pas à l'encontre de nos convictions féministes ? Est-ce que nous aimons juste prendre soin de nous ? Est-ce pour plaire aux autres ? Et quand je parle des autres, je parle des hommes, mais aussi des femmes. Du coup, lorsqu'elle est venue enregistrer cet épisode, je n'ai pas pu m'empêcher de lui demander si elle s'était faite belle pour moi ou pour elle.
Speaker #1
C'était pour toi ! Franchement, j'ai mis un jean pour toi, parce que sinon, comme je ne travaille pas aujourd'hui, j'étais en mode jogging. En vrai, je ne savais pas que ça allait être filmé, donc je ne me suis pas pimpée particulièrement.
Speaker #0
Mais tu es toujours de façon resplendissante.
Speaker #1
Mais j'ai pensé à toi en mettant mon petit sérum ce matin quand même.
Speaker #0
Est-ce que tous les matins, quand tu mets ton petit sérum, justement, tu pratiques un peu des automassages ?
Speaker #1
Oui, je pars du principe que... J'ai déjà une vie assez... un emploi du temps assez compliqué comme ça, et que j'ai pas forcément 5 à 10 minutes par jour à accorder au massage du visage. Et donc, je préfère passer une minute en plus le matin et le soir, quand de toute façon, je suis en train de me toucher le visage. Et je pars du principe que c'est tout aussi efficace.
Speaker #0
Et parce que du coup, on parle beaucoup du visage. En fait, c'est marrant parce que j'ai l'impression que... ... truc préféré, c'est le visage, mais tu as quand même commencé par le drainage lymphatique au départ.
Speaker #1
Quand tu as fait ta reconversion. L'idée de la reconversion, c'est partie des premiers rythmes que j'avais sur le visage qui commençaient à me préoccuper et globalement, j'avais l'impression de commencer à vieillir et j'avais envie d'être en maîtrise de ce vieillissement. Et en fait, quand j'ai cherché différentes approches, je suis tombée sur la méthode Renata Franza, qui était... qui était... et pour le visage et pour le corps. Et en fait, évidemment que cette méthode, elle commençait déjà à être connue pour le corps et un peu moins sur le visage. Et quand je me suis formée, je me suis formée aux deux approches, mais je me suis fait un peu happer par la hype du moment de ce massage. Et donc, c'est le corps, en fait, qui a pris 80% de mon temps et des clientes qui venaient me voir. Surtout que j'ai commencé juste avant l'été, donc évidemment, tout le monde voulait se préparer pour son summer body. Donc, en fait, j'ai commencé hyper vite par le corps, même si, effectivement, au début, c'est le visage qui était ma première préoccupation. Et du coup,
Speaker #0
déjà, comment tu passes ? Parce qu'avant, tu travaillais dans la communication, etc. Comment tu t'es dit, tiens, je vais aller pratiquer le massage ?
Speaker #1
Alors, j'avais beaucoup d'ambition. sur le projet de C'est du Joli. Et donc, dans l'ambition que j'avais, c'était d'ouvrir un puis plusieurs centres de massage. Alors, pas forcément bien être, on y reviendra après, mais plutôt vraiment un espace de beauté qui soit un peu plus sympa que soit les vieux instituts de quartier qu'on peut avoir, soit les body minutes dans lesquelles on va parce qu'on a besoin de se faire épiler, mais on n'est pas dans un moment chouette. quand on va chez Body Minute. Et donc moi, l'idée, c'était de créer un centre qui soit et sur les massages, mais qui soit aussi pluridisciplinaire, donc qui puisse être sur la beauté, sur la mode, principalement. Et en fait, quand j'ai eu cette idée, j'étais en free. J'avais déjà eu une expérience avant en startup dans la mode. Et donc, de toute façon, je n'avais pas le droit au chômage, j'avais le droit à rien. Donc en fait, il fallait que je me lance en gagnant tout de suite de l'argent. Donc pendant un an, j'ai continué à faire des missions en free, en conseil, en com, marketing digital. Et j'ai commencé à faire des massages moi-même, déjà pour voir à quoi ça ressemblait. Même si j'avais été bluffée par les avant-après de Renata França, être sûre que ça marchait vraiment quand moi, je le faisais. Et voilà, je me disais, autant que moi, je commence moi-même. Et puis ensuite, quand je formerai d'autres personnes et que je deviendrai millionnaire avec tous mes centres, au moins, je saurais de quoi je parle.
Speaker #0
D'accord. Et donc, du coup, le rapport au corps, etc., quand tu as commencé à avoir tes premières clientes ? Parce que du coup, tu disais, j'avais beaucoup d'ambition, etc. Est-ce que finalement, tu t'es dit, non, mais en fait, ça ne me plaît pas d'avoir un truc à la chaîne. Je préfère le contact ou...
Speaker #1
C'est pas... L'idée, de toute façon, c'était pas de faire un truc à la chaîne. Mais ce qui est sûr, c'est que mes copines se sont vraiment foutues de ma gueule quand je leur ai dit que j'allais toucher des gens. On dit, mais toi qui n'aimes pas les gens et qui n'aime pas discuter, enfin, qui n'aime pas discuter, si, mais qui n'aime pas, qui n'est pas hyper chaleureuse au premier abord, t'es sûre que vraiment, tu vas... Tu vas commencer à toucher des gens toute la journée. Et donc, effectivement, ça ne fait pas partie de ma personnalité. Je n'ai jamais aimé masser pour le plaisir. Enfin, voilà, ce n'est pas du tout moi. Mais en fait, je ne sais pas, quand j'ai commencé avec C'est du Joli et quand je mets ma casquette de masseuse, je ne sais pas, il y a un truc qui se passe. Et en fait, je suis là pour remplir ma mission de répondre aux besoins et aux envies de mes clientes. Je pars du principe que, quel que soit le moyen par lequel je le fais, hier, c'était via des contenus éditoriaux. Aujourd'hui, c'est en les touchant et en faisant en sorte qu'elles aient les jambes ou le ventre plus léger. À partir du moment où je remplis ma mission, moi, ça me va.
Speaker #0
Du coup, parce que tu dis le ventre ou les jambes plus légères, on sait qu'au début, on est tous attirés par le résultat un peu esthétique. Et finalement... Encore plus dans les drainage lymphatiques et le visage, c'est aussi un peu pareil. C'est la sensation après finalement. En fait, on s'éloigne un peu de l'esthétique pour passer à une dimension plus profonde.
Speaker #1
Oui, mais ça, j'ai mis du temps à l'intégrer, à l'accepter. Parce qu'évidemment que moi, quand je me suis formée, c'était vraiment pour ce truc bluffant des avant-après et des photos qu'il y avait. Et j'étais la première à vouloir prendre des photos en mode, ah putain, on va voir après le résultat et on va voir que ça a marché. Et que ce n'est pas du bluff et que ce n'est pas la photo ou l'huile ou la lumière qui fait que le avant-après est plus important. Et moi, j'avais une vraie satisfaction personnelle à voir que mon travail avait été bien fait par ces photos. Et j'ai toujours ça aujourd'hui, mais en fait, très vite est apparue une autre dimension avec les femmes que je massais. Alors déjà, j'ai décidé de masser que des femmes. d'une part parce que je n'avais pas du tout envie de masser des mecs et je n'étais pas encore féministe mais voilà, j'avais pas trop envie de m'intéresser aux mecs, en plus je masse dans une chambre d'hôtel donc je me disais on va essayer d'être plus de pas créer de problèmes,
Speaker #0
de conflits de doutes restons entre femmes,
Speaker #1
ça se passera beaucoup mieux et il se trouve que c'est un massage qui est très tonique et donc les femmes ne dorment pas pendant le massage. Donc, on est amené à discuter et il s'avère que j'ai rencontré des femmes hyper chouettes et que moi, comme j'ai un parcours où j'ai déjà fait pas mal de choses, j'ai été en CDI, j'ai eu ma boîte, j'étais à mon compte, j'ai des enfants. En fait, il y a plein de sujets sur lesquels on se retrouve et puis de toute façon, on dit toujours qu'on attire les clientes qui nous ressemblent. On n'est absolument pas chez le psy ou chez un coach, mais c'est juste qu'on parle et on en vient à parler. On s'ouvre souvent plus à des inconnus. Et il se trouve qu'effectivement, dans le rapport au corps qu'on entretient toutes, il y a une dimension qui est hyper personnelle et très intime. Et donc, moi, ça m'a fait évoluer sur ce que je pouvais apporter. En plus du résultat esthétique et même du bien-être physique.
Speaker #0
Et le visage, il arrive comment ? Parce qu'en plus, si tes copines commençaient à se moquer un peu de toi quand tu as dit que tu voulais masser des gens, quand tu as dû introduire le CAP esthétique, ça s'est passé comment ?
Speaker #1
Alors déjà, en fait, le visage, je l'ai introduit petit à petit. À chaque fois que les clientes prenaient une cure, pour le corps, je leur offrais un massage du visage. Et donc, elles voyaient que ce qui fonctionnait pour le corps fonctionnait aussi pour le visage, que quand ça draine, les traits sont mieux définis, ça lift un peu, même parfois beaucoup. Et donc, j'ai commencé comme ça. Et j'ai eu envie de me spécialiser un peu plus sur le visage parce que rien qu'avec les 20-25 minutes de Renata Franza, où vraiment, elle... Sur les massages du visage, elle n'y va pas avec le dos de la cuillère. C'est-à-dire que vraiment, elle met en avant l'aspect drainage qui va permettre d'avoir des traits mieux définis. Mais elle ne s'embarrasse pas du bien-être, d'un protocole comme il peut exister sur le cobi-dos. Et elle part du principe que la cliente qui arrive avec des lèvres très maquillées, elle doit ressortir avec ses mêmes lèvres maquillées. C'est-à-dire qu'on n'a pas touché les lèvres, on lui a vite fait démaquiller le teint. Quand je me suis formée, elle nous formait avec de la crème Nivea. D'ailleurs, même sur le visage, même sur le corps, elle part du principe que quand on masse, on masse avec de l'huile neutre et on ne masse pas avec de l'huile anticellulite. Parce qu'il faut qu'on voit que c'est le geste qui amène le résultat et pas n'importe quel autre produit. Et ça, en fait, c'est une logique qui m'a vraiment aussi donné envie d'aller vers cette formation. Parce que... moi, en n'ayant jamais eu de problème de peau, je n'ai jamais eu besoin de m'intéresser aux ingrédients actifs et à ce que tu mets sur le visage. Donc, j'ai commencé, un peu comme tout le monde, enfin non, pas comme toi, mais comme beaucoup de gens, à partir de 30 ans, à mettre de la crème parce que je sentais que ça tirait un peu plus ou de la crème antiride parce que je suis très bonne élève et on me dit, ah bah alors, les premières rides à 30 ans, il faut mettre de la crème antiride. Il faut mettre de la crème antiride. Mais voilà, ça ne m'avait jamais plus traversé l'esprit que ça.
Speaker #0
Et du coup, le CAP ?
Speaker #1
Ah oui, et donc, pardon, le CAP. Et donc, petit à petit, je me suis davantage formée au protocole du visage. Ne serait-ce que pour pouvoir tenir un massage sur 50 minutes et aller au-delà du drainage. Donc, apprendre le massage intrabucal dont tu parlais tout à l'heure, mais le massage liftant. Faire la différence entre un drainage, entre un massage qui va détendre les muscles et donc détendre les traits et avoir moins de rides. Donc bref, je me forme à tout ça. Et puis, en fait, l'idée du CAP, elle est arrivée de deux manières différentes. La première, c'est que j'ai fait une école de commerce, j'ai mon bac. Je fais partie de cette tranche de la population. assez aisé dans lesquels les diplômes sont la clé de la réussite. Donc je me disais qu'il y a un moment où il fallait peut-être que j'ai un diplôme un peu conventionnel pour enrober toute ma reconversion. Et puis l'autre aspect, c'est que d'un point de vue plus business, quand on veut monter un espace de beauté, il faut que le dirigeant ait un CAP. Et donc, comme il est hors de question que je compte sur quelqu'un d'autre pour créer ce projet, Je me suis dit qu'il était temps que moi, je passe mon CAP. Et donc, j'ai passé un CAP à distance. C'est un peu comme quand on passe le bac à distance. Tu t'inscris pour passer l'examen au mois de juin et t'apprends. Alors, t'apprends comme tu peux puisque t'apprends à distance, mais t'apprends à épiler, t'apprends à faire les ongles. Et du coup, t'apprends le point du visage. Si, en fait, dans l'examen, t'as une petite partie théorique, une grosse partie pratique. Et en fait, moi, je me suis associée avec... une cliente qui était esthéticienne, enfin qui est toujours esthéticienne, qui s'appelle Jody et qui est chez C'est du Joli les dimanches. Et en fait, moi, je l'ai formée à mon approche de massage et elle, elle m'a formée à toute la partie pratique de comment est-ce qu'on épile, comment est-ce qu'on met du vernis, soit normal, soit semi-permanent. Et elle m'a aussi formée sur le protocole traditionnel qu'on retrouve en institut classique pour le soin du visage.
Speaker #0
Mais en fait, c'est marrant parce qu'on a déjà eu des gens qui faisaient du massage dans le podcast. Et toutes les personnes ont commencé à se former, alors beaucoup par Renata França, parce que c'était la mode. Il y avait eu de la grande hype autour de ça. Même les autres techniques du visage, finalement, tout le monde finit par trouver son approche et son protocole. Il y a les bases, que ce soit du CAP ou de Renata François. Mais après, derrière, on voit que c'est avec la pratique, c'est en discutant avec les gens, les résultats qu'aiment aussi les gens. Par exemple, il y a la technique de l'intrabucale qui paraît toujours très... En fait, c'est marrant parce que les hommes autour de nous, quand on parle des massages de Florian avec l'intrabucale, ils sont tous morts de rire. Alors qu'en fait, moi, quand tu me l'as fait, j'ai trouvé que ce n'était pas si intrusif que ça. Parce qu'on se dit, mais on va avoir des mains dans la bouche pour se faire masser, c'est horrible.
Speaker #1
Et on sent que c'est un peu comme le dentiste, alors que pas du tout.
Speaker #0
Et finalement, il y a vraiment un avant-après aussi dans la sensation, parce que ça masse les massétères, du coup. Donc, c'est les muscles qu'on a à la mâchoire. Et il y a vraiment un effet...
Speaker #1
En fait, on s'aperçoit de tous les muscles qui composent le bas du visage. Et notamment quand on souffre de bruxisme. Alors, l'idée, ce n'est pas de remplacer un kiné ou un ostéo. qui lui pour le coup quand il vous met les doigts dans la bouche oui c'est vraiment pour déplacer ou enfin pour faire du bien là où moi quand je le fais l'idée c'est vraiment d'aller détendre l'ensemble des muscles pour essayer de faire en sorte que la cliente soit un peu plus apaisée et puis je trouve que c'est un bon reminder aussi pour se dire ok j'ai une méthode pour moi même essayer de détendre ce bas du visage ... Essayer d'être un peu moins crispée au quotidien. Et par rapport à ce que tu disais sur finalement chacun, chacune à son approche dans le résultat ou dans le bien-être qu'on veut apporter à nos clientes. Je sais que moi, quand j'ai passé mon CAP, je faisais vraiment pour avoir ce truc en plus sur mon CV. Et en fait, j'ai dû apprendre notamment pour le soin du visage. à définir tout ce qui est les trucs de base, peau grasse, peau sèche, machin, et tous les états de peau. Et j'ai appris aussi à comprendre ce qu'il y avait dans tous les ingrédients, dans tous les produits de beauté, et notamment quels sont les ingrédients actifs, pour qui c'est, à quoi ça sert. Et je me suis passionnée pour ça. Et en fait, je me suis aperçue que j'avais quand même passé un an et demi à masser des visages de femmes sans faire de différence entre... ... visuel. Parce qu'évidemment, quand tu as de l'acné, je fais plus attention, mais je n'avais pas ce même soin qu'avant. Et donc, une fois que j'ai eu mon CAP et que j'ai pu, de toute façon, de manière juridique et légale, faire des soins du visage, j'ai vraiment eu envie de mixer les deux, c'est-à-dire d'avoir une vraie approche soins, nettoyage, gommage, masque, et avoir un vrai massage aussi. Et en fait, l'association des deux, plus les conseils que je peux donner, pendant cette heure et demie de soins. Ça permet à la cliente ensuite d'avoir les bons indicateurs pour aller s'acheter ses produits de beauté si elle le souhaite. Ou je peux même d'ailleurs lui faire une sorte de diagnostic et lui proposer une routine avec tous les produits possibles et imaginables pour que sa peau soit en meilleure forme.
Speaker #0
Et du coup, est-ce que l'efficacité, on va dire, sur les rédules ou l'aspect de la peau, c'est la combinaison des deux ou est-ce que déjà le massage, en quoi ça... En fait, on se dit un massage du visage, c'est juste agréable, mais l'efficacité, comment elle arrive ?
Speaker #1
Pendant très longtemps, je prêchais pour ma paroisse et comme je n'avais pas encore ce soin du visage, je parsais du principe que évidemment que les soins, que tout ce qui était ingrédient actif, ça ne savait rien et que le massage était bien suffisant. Maintenant que j'ai aussi cette connaissance-là, je suis évidemment un peu plus mesurée. La réalité, c'est que quand on a un visage sans imperfections, sans grosses tâches, sans gros problématiques de cernes, le massage, c'est déjà 90% du résultat. Ne serait-ce que de se toucher la peau, et de la drainer, ça permet d'avoir meilleure mine. Quand on a le visage gonflé le matin, ça permet de le faire dégonfler. Déjà, ça résout beaucoup de problèmes. Et ensuite, quand on a des problématiques genre taches, cicatrices, des cernes un peu plus foncées, Ça ne va pas résoudre, ça ne va pas aller jusqu'à la résolution de 100% du problème. Mais oui, en fait, là, les ingrédients actifs, ça peut vraiment aider à faire une différence.
Speaker #0
Et l'idée du livre, comment c'est arrivé ? Parce que du coup, tu as écrit un livre sur les automassages qui est illustré. En plus, je voulais l'amener, mais qui est illustré. Donc, on te voit, c'est toi le mannequin modèle.
Speaker #1
C'est mon petit petit selfie.
Speaker #0
La selfie, exactement. où tu montres des petites techniques à utiliser. Mais du coup, tu vas perdre des clients.
Speaker #1
Alors non, parce que...
Speaker #0
C'était redonné. Ce que je dis toujours,
Speaker #1
c'est que si on arrive à caler une fois par mois un massage du visage chez une facialiste, comme on les appelle maintenant, c'est top. Et même moi, je fais des échanges de massage avec une copine qui est facialiste. Et donc, tous les mois, on se voit. Évidemment que je vois la différence quand elle me le fait versus moi quand je me le fais une à deux minutes tous les jours. Après, le fait d'apprendre à le faire soi-même, c'est un peu ce qu'on disait tout à l'heure sur le bas du visage, d'apprendre à détendre les muscles. Le fait de juste prendre conscience que la posture qu'on a va créer différents affaissements sur le visage. qu'en fonction des expressions qu'on a, ça va créer plus de rides. Ce n'est pas de devenir obsédé, mais en fait, déjà, je pense qu'en ayant acheté le livre, on se dit qu'on fait un énorme pas. Mais en plus, si on le feuillette et qu'on fait les exercices, en fait, on voit que ça marche. Et c'est vraiment ça qui est hyper satisfaisant sur le massage du visage. C'est que vraiment, il suffit de passer trois minutes à travailler qu'une partie de son visage. On prend une photo avant et on prend une photo après. On voit la différence.
Speaker #0
Et du coup, par exemple, les petits devices qu'on a pour le visage, en fait, je pense au truc du micro-courant qui snatch bien, où on voit les avant, après, etc. Est-ce qu'en fait, on peut faire la même chose avec nos mains ?
Speaker #1
Alors oui, je suis intimement persuadée qu'on peut faire exactement la même chose, soit juste avec les mains, soit si on doit utiliser... Enfin moi, l'outil que je conseille toujours, c'est le Gua Sha, qui, en fonction des formes qu'il a, permet d'arriver plus rapidement aux résultats voulus, mais franchement, ne serait-ce qu'avec les mains, on arrive déjà à des chouettes résultats. Et surtout, c'est vraiment à la différence du yoga du visage, dans lequel il y a ce que j'appelle des grimaces, mais en fait, si on ne connaît pas les muscles du visage, on risque de mal travailler et donc de créer des affaissements d'autre part, avec le massage. il faut juste savoir que quand on a une ride qui est comme ça qui est du coup verticale on va la travailler à l'horizontale en fait on les travaille toujours dans le sens inverse de la manière dont elles sont dont elles existent sur le visage et il n'y a pas de risque on ne peut pas se faire mal et l'idée c'est si on regarde des vidéos d'automassage sur Insta ou TikTok ... d'Américaines, elles, vraiment, elles y vont, elles sont assez vénères dans leur approche. En Europe, on part du principe qu'on n'a pas besoin de se faire du mal pour se faire du bien. Et de toute façon, on arrive au même résultat.
Speaker #0
Et donc, du coup, il y a vraiment un effet sur les rides, alors ?
Speaker #1
Et il y a vraiment un effet sur les rides. Après, comme toutes ces approches et quand on en parle ensemble de est-ce que les oreillers anti-rides, ça marche ? Est-ce que le masque LED, ça marche ? Toutes ces techniques, en fait, ils nous vendent une peur de vieillir. Et on en met pour prévenir surtout les rides. Donc, comme on n'a pas de double à côté de soi qui ne fait rien pour voir si réellement il y a un résultat, il n'y a pas de preuves scientifiques aujourd'hui que ça marche. Mais moi, je vois bien que ça fait quatre ans maintenant que je m'y intéresse et que je me masse régulièrement. Et oui, j'ai l'impression que j'aurais un visage plus affaissé et des rides plus... plus voyantes et des rives plus voyantes si je ne l'avais pas fait.
Speaker #0
Et du coup, tu dis la peur de vieillir. Est-ce que toi, quand tu as massé des femmes, tu as vraiment ressenti ça, l'injonction à toujours être fraîche, belle, sans cellulite, sans os, sans ride, etc. ?
Speaker #1
Je pense que c'est notre lot à toutes. Et quand je me suis lancée, j'étais vraiment là-dedans et ça ne me dérangeait absolument pas de rentrer dans ces mécanismes-là parce que c'est ce que j'avais toujours appris. Et en fait, à force de voir, déjà à force de voir sur ma table des corps de femmes différents et à force de voir le temps qu'on perd à essayer de rentrer dans des cases qui ne sont pas forcément les cases faites pour tout le monde. On n'est pas toutes faites pour faire un 36-38 et pour... Et pour être fraîche dès le réveil, il y a des mannequins qui sont là pour ça. Et puis, il y a les femmes réelles, nous. Et en fait, je suis passée d'un extrême de « bah oui, j'accepte, c'est comme ça, évidemment que la normalité, c'est une femme en taille à « putain, mais en fait, lâchez-nous et foutez-nous la paix avec toutes ces injonctions. » Et en même temps, je suis la première à être contente quand j'entre dans un 38. Donc, moi, à titre personnel, je passe mon temps à faire le balancier entre dénoncer les injonctions et en même temps être bien contente d'être cette fille qui peut rentrer dans un 38. Et en même temps, à dénoncer toutes ces injonctions venues de la société dans laquelle on évolue, qui est bien contente qu'on ait tout ce stress autour de notre apparence. et qu'on soit prête à dépenser beaucoup d'argent pour rentrer dans le moule. Et donc en fait, l'idée, ce n'est pas d'aller stigmatiser les femmes comme toi et moi qui avons une folle envie de rentrer dans les cases, mais juste de monter un cran plus haut et de dire, en fait, c'est la société qui nous demande d'être comme ça, et c'est ce contre quoi il faut se battre. Après, on a tout un éventail très personnel jusqu'où on est prête à aller pour se trouver jolie. Il y en a, ça va être rien. Il y en a, ça va être des massages du visage. Il y en a, ça va être des injections. Il y en a, ça va être un lifting. Et en fait, on s'en fout, on n'est pas là pour juger. Et si ça leur va, très bien. Mais c'est quand même important de noter que ce n'est pas très normal d'être dans une course absolue à l'anti-âge. Et pour le coup, juste le terme anti-âge, c'est un truc que je refuse complètement.
Speaker #0
Parce que c'est vrai que c'est un peu quand... On est pareil dans le sens où on adore essayer toutes ces petites techniques un peu farfelues. Le coussin ergonomique de Floriane dont elle vante les mérites. Je l'adore ce coussin ! Si elle avait pu avoir un code promo, elle l'aurait eu.
Speaker #1
Mais bien sûr, pourquoi ils ne vont pas contacter ?
Speaker #0
Tu vois, quand j'ai voulu parler de ton coussin, je me suis dit qu'on l'appelle comment coussin ergonomique ? J'ai tapé coussin ergonomique et tout de suite, c'est arrivé anti-ride. Et finalement,
Speaker #1
tu me dis...
Speaker #0
En fait, anti-rides, le truc de l'aide, c'est pareil, anti-rides, etc. Et en fait, je discutais avec un médecin esthétique la dernière fois qui me disait finalement, les préoccupations des fans, c'est moins autour des rides aujourd'hui. Là où avant, on prenait le Botox anti-rides, les gros liftings, etc. Il disait en fait, aujourd'hui, c'est plus la qualité de la peau. Et le glow, et vraiment l'aspect de la peau, plus que le anti-ride. En fait, les rides, on commence à comprendre que c'est normal et ça fait partie des expressions. Et que du coup, tu veux plutôt une harmonie globale vs un truc anti-ride ou anti-âge, comme tu dis.
Speaker #1
T'as raison. Après, je pense que l'anti-âge ou l'anti-ride, encore de beau jour. Oui, bon, lui. Mais effectivement, aujourd'hui, tous les produits de beauté et tous les ingrédients actifs mettent en avant une peau jeune, rebondie, saine. C'est ça ce truc d'être sain, c'est d'avoir la peau saine. C'est vraiment le truc que tout le monde cherche. Et de plus en plus tôt, parce que tu vois des gamines de 10-15 ans qui vont chez Sephora en demandant du rétinol. Donc oui, mais on voit bien. que c'est problématique aujourd'hui quand tu as des gamines de 12 ans qui vont demander du rétinol chez Sephora.
Speaker #0
Mais au secours !
Speaker #1
Après, est-ce que, parce qu'il y a eu l'ère du make-up, c'est-à-dire que moi, ma génération, on a commencé à vouloir s'acheter plein de maquillage. C'était l'ère des tutos sur YouTube, un peu pour s'amuser. J'ai l'impression, moi aussi, quand j'utilise des soins et les petites jeunes filles qui vont au Sephora, en fait, elles veulent avoir des routines parce que c'est un peu... C'est sympa aussi de prendre soin de soi dans le sens où on va se mettre sa petite crème, on se fait son petit rituel, on se coiffe bien les cheveux. Enfin... Pour moi, c'est un peu le même truc. C'est-à-dire que moi, j'ai commencé plus tôt, mais parce que ça me plaisait. Et typiquement, tous les petits devices, etc., ça m'amuse et j'ai un peu envie de rentrer dans le truc. Mais je pense moins aux effets anti-âge. C'est juste que je me dis, je vais prendre soin de moi au global. Après, c'est sûr que je pense que... plus tu avances et que tu vois un peu les tâches que je dis, mais en fait, j'arrive pas à les faire partir, c'est que c'est que ça. Je suis la première à prendre rendez-vous pour le laser. Mais je pense que ça rentre aussi dans un truc où on a envie un peu de prendre soin de soi, de faire un peu des massages, etc. Ça fait partie aussi d'un bien-être qu'on ressent tout de suite, immédiatement après. Ça nous met un peu dans un petit mood de détente.
Speaker #0
Il y a un vrai... Alors, effectivement, mais il y a une vraie mode du self-care, de prendre soin de soi, de... Mais il y a toujours une injonction derrière. Et en fait, tu peux prendre soin de toi en mettant de la crème Nivea, même si c'est très décrié. Apparemment,
Speaker #1
c'est le dupe de la crème de la mer.
Speaker #0
Tu peux utiliser une seule crème pour te faire du bien. Tu n'as pas besoin d'utiliser 15 000 produits, sérums, crèmes de jour, crèmes de nuit, machin, pour te faire du bien. Donc, derrière cette approche de « je veux me faire du bien » , tu as toute une myriade de produits et un marché évidemment hyper capitaliste de toujours te faire dépenser plus pour arriver à surtout prévenir des problèmes qui ne sont pas encore là, plutôt que les guérir. Et c'est plutôt cette surenchère que je dénonce. Évidemment que c'est important de prendre soin de ça, mais en fait, quelqu'un qui... Quelqu'un pour qui le fait d'être jolie n'a jamais été une considération.
Speaker #1
C'est sa dernière des préoccupations.
Speaker #0
Mais bien sûr. Et s'il écoute le podcast qu'on est en train d'enregistrer, il va vraiment lever les yeux au ciel. Les meufs, elles n'ont vraiment que ça dans leur vie.
Speaker #1
Mais est-ce que... Parce que c'est un nouveau projet qui accompagne les femmes dans la ménopause, que c'est vraiment un tournant, en fait. On le voit dans notre entourage. Au moment de la ménopause, il y a... toute une myriade de facteurs hormonaux qui ont un énorme impact sur déjà la qualité de la peau mais aussi s'il n'y avait que ça et en fait c'est un peu le moment où moi je vois les femmes dans ma famille ont commencé à se préoccuper de leur peau à ce moment là en disant panique à bord,
Speaker #0
vite il faut faire quelque chose donc moi je suis et j'espère encore pour longtemps pas du tout en phase de pré-ménopause mais précoce, j'ai que bientôt 40 ans, donc normalement ça reste autour de 48 et la moyenne en France des femmes, c'est 51 ans, la ménopause. Et il se trouve que la plupart des femmes, la plupart de mes clientes sont des femmes qui sont en périménopause, qui viennent d'un milieu social plutôt privilégié et pour autant, c'est... espèce d'enfer de je commence à avoir des symptômes, mais je sais pas, je suis pas sûre que ce soit ça. Je vais voir mon gynéco, il me dit un truc. Je vais voir mon généraliste, il me dit un autre truc. Forcément, si tu vas voir sur les réseaux sociaux, tu pars assez vite dans des sphères conspies, anti- scientifiques, enfin anti-tout. Et donc, comme il n'y a pas de vraies réponses scientifiques et médicales aujourd'hui à ce... Ce n'est pas un problème, c'est une phase naturelle. Mais la grossesse, c'est une phase naturelle. Ce n'est pas pour ça que c'est médicalisé si besoin. Donc, comme il n'y a rien, les femmes ont tendance à aller vers des médecines, enfin, à aller vers de la paramédecine avec toutes les possibilités d'avoir des approches très charlatans. En fait, moi, je vais te vendre... un mieux-être, je vais te vendre de la perte de poids parce qu'à la ménopause, c'est un problème récurrent aussi. Et donc, en fait, ce manque... d'accompagnement pragmatique de la ménopause amène à des dérives où j'ai des clientes qui me racontent tous les mois les nouveaux trucs qu'elles vont tester. Alors ça peut être des trucs assez classiques et chouettes de naturopathes, d'acupuncture, mais elles peuvent aussi se retrouver à aller voir des chamanes pour les aider sur le beau feu de chaleur. Et encore une fois, j'ai déjà vu des chamanes, j'ai une approche très perché aussi, mais il y a un moment... où la ménopause, c'est quand même une cinquantaine de symptômes extrêmement concrets. Et j'aimerais bien que la science le prenne un peu plus en compte. Donc, c'est en train de bouger. Et je pense que s'il n'y avait pas ce tabou du vieillissement de la femme, on irait aussi plus vite. Et en tout cas, c'est une préoccupation qui m'intéresse parce qu'au même titre que quand j'avais 35 ans, je me préoccupais de mes premières rides et j'avais envie de... passer de l'autre côté de manière joyeuse, j'ai envie de préparer ma ménopause de la manière la plus sereine qui soit. Et surtout, la ménopause, c'est ce que tu disais tout à l'heure, c'est le moment où tu es obligé de prendre soin de toi et de prendre soin de toi sur différents aspects. Donc, tu as évidemment ta peau qui devient hyper sèche, donc tu es obligé de t'en occuper. Tu prends du poids, même si tu... C'est comme quand tu arrêtes de fumer. De toute façon, avec la valse des hormones, tu brûles moins de calories. Donc, tu prends un peu de poids tous les mois. Donc, tu es aussi obligé de revoir ton régime alimentaire, sans parler de régime en tant que tel. Mais en fait, tu es obligé. Tu as potentiellement de l'ostéoporose ou tu as de l'arthrose. Donc, il faut que tu te bouges plus et que tu aies une routine sportive. Ou avant, tu pouvais te dire j'ai une routine sportive parce que je veux avoir des abdos ou être fit. Là, ta routine, elle est vraiment pour... pour te sentir bien et pour vieillir le mieux possible. Et donc, c'est vraiment comment est-ce que j'arrive à créer une routine autour de la ménopause qui fait en sorte que je vais pouvoir continuer à bien vieillir.
Speaker #1
Est-ce que toi, du coup, tu accompagnes des clientes et tu as trouvé un peu des petites solutions dans les massages et les soins qui peuvent aider ou soulager ?
Speaker #0
Alors, sur le massage et les soins, c'est une petite partie. de tout ce qui peut être proposé en ménopause. Ce qui est en même temps merveilleux et en même temps affreux avec la ménopause, c'est que chaque femme va la vivre différemment. Donc, ce qui est sûr, c'est que ça impacte deux femmes sur trois de manière assez importante. Et une femme sur trois qui va vraiment passer par un... Enfin, qui va avoir l'impression qu'un trois tonnes lui est passé dessus. Dans les massages de... oui, ça fait du bien et oui, ça aide sur la rétention d'eau. Dans le soin du visage, au-delà de travailler un visage qui s'affaisse, c'est aussi permettre aux femmes d'avoir les bons ingrédients actifs à utiliser. Donc, je ne sais pas, les trucs basiques, genre davantage d'acide hyaluronique parce que ta peau se déshydrate. Mais en fait, ça, si personne ne te le dit, tu ne peux pas savoir. Donc déjà, de faire un petit reset et de dire, OK, en fait, là... Ta peau, elle va être de plus en plus comme ça. Donc, voici les ingrédients actifs dont tu as besoin. Et voici les massages que tu peux faire pour avoir une routine qui fasse en sorte que déjà, ton visage va check, c'est bon. On peut passer à autre chose. Et puis après, sur la ménopause, il y a aussi des traitements hormonaux qui existent, qui sont extrêmement décriés aujourd'hui. En France, il n'y a que 6% des femmes qui en prennent. Parce qu'il y a une étude qui est sortie il y a 20 ans, qui était une étude américaine, qui montrait que ça donnait le cancer. Bref, plein de... Enfin, encore une fois, on en revient à ce manque de recherche et d'approche scientifique dans le traitement de la ménopause pour accompagner les femmes.
Speaker #1
Dommage que ça ne touche pas les hommes. On aurait trouvé une grande solution.
Speaker #0
On ne lance pas sur ce sujet ! Je ne me lance pas là-dessus. Mais bien sûr, c'est comme la pilule et les effets secondaires. De toute façon, quand on est une femme, on est driveé par les hormones et on l'a refusé pendant très longtemps parce qu'en fait, ça a toujours été mal vu. Dire, ah mais oui, tu as tes règles. Bah ouais, j'ai mes règles. Et donc, bah ouais, je vais réagir différemment suivant qu'on est la première semaine ou la dernière semaine. Et en fait, on a toujours voulu le cacher. Mais sauf que c'est une réalité. Donc, une fois qu'on sait ça et une fois qu'on l'accepte, une fois que tout le monde l'a accepté dans cette société, afin de dire qu'on n'y est pas, on pourra comprendre aussi qu'à la ménopause, quand toutes ces hormones qui nous font jongler depuis la donnaissance s'arrêtent, c'est une sacrée transition et c'est une nouvelle phase qui peut être compliquée, qui s'ouvre devant nous.
Speaker #1
Et du coup, comment t'aimerais pouvoir aider les femmes avec déjà tes soins ?
Speaker #0
Alors en fait, aujourd'hui, via C'est du Joli et via les soins que je fais, comme je te disais, on parle beaucoup. J'arrive à recueillir beaucoup de, je ne sais pas, les besoins, les envies des femmes qui s'avancent vers la périménopause et ménopause. Et l'idée, en fait, c'est de leur proposer un parcours de soins. médicales et paramédicales, c'est-à-dire celles qui veulent prendre des hormones, très bien, de les accompagner vers les meilleurs médecins, praticiens qui pourront leur délivrer des hormones, sachant que ce n'est pas parce que tu prends des hormones que tout est réglé. Et il y a toutes celles qui ne veulent pas ou ne peuvent pas, pour raison médicale, prendre des hormones, qu'il faut de toute façon accompagner sur la partie psychologique, qui est un énorme axe autour de la ménopause. la partie alimentation, la partie sport et la partie soins du visage dont on a parlé tout à l'heure. Donc, avoir un peu ces quatre piliers pour dire, ok, voici la nouvelle routine que tu peux tester. Et quand je dis tester, ce mot est vraiment important, puisque la ménopause, c'est aussi des cycles. Donc, ce qui peut marcher pendant trois mois, va plus marcher pendant six mois, et puis va remarcher. Donc, les femmes ont besoin d'être accompagnées et d'être suivies. Et... et d'être un peu prise par la main pour éviter d'aller tester 15 000 trucs et de dépenser de l'argent sans suivre les résultats. Et moi, c'est ce que j'ai envie de leur proposer. Donc aujourd'hui, ça s'est juste, entre guillemets, matérialisé par un site qui s'appelle Balance ta ménopause et un compte Insta, sur lequel je recueille des témoignages et... Tout ce que j'ai appris, et par ces clientes qui me parlent, et par toutes les recherches que je fais, et avec l'aide de ma tante qui est une infirmière, on est en train de monter une sorte d'abécédaire de la ménopause. Ça, c'est déjà en ligne. L'idée, c'est d'aller plus loin et de proposer un vrai parcours de suivi pour aider les femmes en ménopause.
Speaker #1
Déjà, c'est une bonne... Est-ce que tu... en échangeant avec tes clients, tu as eu déjà des techniques qui marchent bien. Par exemple, est-ce que tu vois que l'acupuncture, ça fait effet ? Les plantes ? En fait, non. Ce que tu disais, il faut trouver sa propre ordonnance un petit peu.
Speaker #0
Il faut effectivement trouver sa propre ordonnance. Les symptômes les plus connus de la ménopause et ceux qui sont le plus handicapant parce que le plus visible, c'est les bouffées de chaleur que tu as que tu as en pleine journée, mais que tu as aussi la nuit et qui t'empêche de dormir. Et donc, quand tu ne dors pas, forcément, tu passes une journée de merde, tu déprimes. Enfin bref, voilà. Et donc, ce qu'on appelle les symptômes climatériques. Aujourd'hui, quand on ne prend pas d'hormones, effectivement, tout ce qui est acupuncture et médecine chinoise, ça peut aider à tempérer. Mais encore une fois, ça fonctionne par cycle. Donc, ça va marcher pendant six mois et puis ça va revenir. Il y en a pour lesquelles, elles vont faire trois séances et puis ça va jamais revenir. Il n'y a pas de recette miracle.
Speaker #1
Déjà, je pense que ça doit rassurer aussi de savoir que tu as une technique qui marche et puis en fait, il faut peut-être passer à autre chose après. C'est ça. Il faut aussi trouver, dire que c'est normal peut-être d'être un peu dans des pérégrinations au début et que la solution de ta voisine qui prend de la sauge... Ça marche très bien, peut-être que toi, ça n'a pas marché pour toi.
Speaker #0
Peut-être que ça n'a pas marché, mais ce n'est pas pour ça que tu ne peux pas aller voir d'autres trucs. C'est là, en fait, toute l'importance des naturopathes qui, en fait, eux, connaissent les plantes et peuvent t'aider sans te donner 15 000 plantes d'un coup. C'est pareil dans les compléments alimentaires. Alors, tout le monde a son avis sur les compléments alimentaires à base de collagène. Collagène marin, bovin en poudre en complément. Enfin, alors, t'inquiète que tout le monde a son avis. « Ah mais oui, ça marche sur moi ! » Ben oui. Tu vois, moi je pars du principe que je suis dans un énorme faux mot parce que j'ai décidé que tant qu'il n'y avait pas de preuves scientifiques, mais genre c'était écrit noir sur blanc, que oui, ça permettait d'avoir la peau plus rebondie, je ne prendrais pas de collagène. Mais donc tous les jours, je me dis « Putain, si le jour où on va apprendre que ça marche, j'en aurais pas pris, j'aurais pas dépensé mes 50 euros par mois, mais quel temps j'aurais avoir perdu ! » Mais jusqu'à présent, je refuse d'en prendre. Et en même temps, sur tous les forums que je lis autour de la ménopause, le collagène est aussi très connu pour aider sur les articulations. Et elles te disent toutes que ça les aide de manière incroyable. Alors après, c'est toujours le débat de est-ce que je prends du collagène marin, bovin ? On revient dans ces trucs-là. Mais ce qui est sûr, c'est que tu n'en as pas une qui a testé du collagène et qui t'a dit non, moi,
Speaker #1
ça ne fait rien.
Speaker #0
Sur les articulations, pas sur la peau, mais sur les articulations.
Speaker #1
C'est marrant parce qu'en fait, le collagène, moi, j'en prends depuis des années puisque j'avais une naturopathe à l'époque. Donc il y a dix ans, je suis allée voir ma première naturopathe qui était précurseur sur beaucoup, beaucoup de choses. Et elle me faisait commander du collagène vital protéine sur aille herbe à l'époque, puisqu'on n'en trouvait pas en France. Et elle, c'était pas du tout pour l'utilisation de la peau, etc. Moi, elle me le faisait pour mes problèmes d'intestin. Puisqu'en fait, tout ce qui est bone broth, donc les bouillons d'os et le collagène, etc. permet en fait de tapisser les intestins pour... qu'il soit moins pour eux et que ce soit plus... Et pareil, effectivement, moi, j'en avais entendu aussi parler. Elle en avait prescrit à l'époque à ma grand-mère pour l'ostéoporose. Et donc, quand c'est arrivé en France et qu'on a parlé de tout ça pour les cheveux, le visage, etc., j'étais là, mais de quoi on parle ? En fait, je ne comprends pas. C'était pour les articulations et les intestins. J'étais un peu dépassée. En fait, j'ai l'impression que le marché, plutôt... sur la peau et les cheveux, etc. étaient beaucoup plus importants que les intestins. Mais voilà, donc, écoute, si tu ne veux pas en prendre pour le visage, fais-le moi pour tes intestins,
Speaker #0
tes intestins qui te disent que tu l'as tué. Non, mais surtout, c'est tellement... Franchement, c'est pas bon, quoi.
Speaker #1
Mais c'est marrant, ça n'a aucun goût, pour moi.
Speaker #0
Ça n'a pas aucun goût, c'est dégueulasse. Vraiment, j'en ai testé tellement et c'est dégueulasse à chaque fois. Je me dis putain, mais pourquoi est-ce que je m'en fiche ça ? tous les matins.
Speaker #1
Et à ce moment-là,
Speaker #0
je n'en prends pas.
Speaker #1
Je bois du bouillon d'os. Moi,
Speaker #0
c'est ce que je prends. Mais écoute, laisse-moi. Laisse-moi dans mon obsession. En revanche, j'en avais fait commander à ma mère pour ses articulations et son arthrose. Évidemment qu'elle ne le prend pas. Donc, je me récupère mes peptides de collagène. Du coup, je regarde le truc en me disant « Non, mais il faut que j'en prenne quand même. » Mais voilà, à chaque fois... quand je teste, je me dis mais putain c'est vraiment qu'est-ce qu'on s'inflige.
Speaker #1
Sinon il faut prendre le bouillon d'os Jarmineau qui est de très bonne qualité et qui pour le coup a un goût de bouillon. J'en fais boire à mon conjoint qui aime beaucoup. Bon en tout cas ça pour conclure je pense qu'il faut aussi trouver ses propres techniques et ce qu'on aime faire c'est-à-dire que nous on aime tester plein de choses par exemple. Non nous ne sommes pas folles. On fait ça aussi pour aider les autres femmes, c'est ce qu'il faut se dire, pour pouvoir les conseiller. Pour pouvoir les conseiller et c'est peut-être ça le plus important. Donc Floriane, il faut te suivre sur C'est du Joli où tu vas concentrer du coup tout tes...
Speaker #0
C'est du Joli pour toute la partie beauté, bien-être et une approche assez ironique. Surtout, je dénonce beaucoup de tendances beauté que je trouve beaucoup trop extrêmes. Je me mets dedans, évidemment. je suis très extrême sur plein de choses et donc sur la partie Ménopause, Balance ta Ménopause
Speaker #1
Ok, merci Florianne Merci beaucoup Retrouvez le Wellness Wonders Podcast sur toutes vos plateformes d'écoute préférées Spotify, Apple, Deezer et suivez-nous sur Instagram et TikTok at wellnesswonders underscore underscore

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