Avant de commencer, pense à la dernière fois où tu t'es mise en colère. Et à la fois d'avant.

Comment c'était dans ton corps ? Quelle forme, quelle texture, quelle sensation ressens-tu en y repensant ?

Fais cette méditation express de - de 5 minutes pour digérer les émotions que tu as ravalées, libérer les mots que tu n'as pas osé dire. Et laisser ton ventre DÉGONFLER.

Fais-toi ce cadeau aussi souvent que possible.
Ecoute cet audio, pour faire sortir de toi ce qui te pèse.
Répète. Fais-en ton rituel pour lâcher prise.

Le soir au coucher, le matin au réveil, ou dès que ton ventre crie à l'aide. 🩷

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JE T'ACCOMPAGNE

• Programme "90 Jours Reset" : Toutes les infos ici.
  

• Tu préfères une séance individuelle ? : 2 heures pour désactiver ce qui te gâche la vie
  

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💬 N'hésite pas à m'écrire sur insta, je réponds à tout le monde :) @thebellytherapist

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Dans mon podcast, je t'aide à décoder les messages que ton corps t’envoie à travers tes symptômes & émotions, pour faire enfin équipe avec lui et te libérer de tout ce qui t'empêche encore d'incarner ta version la plus puissante ! 

Tout au long des épisodes, je n’aurai qu’une mission : t’aider à te construire la vie que tu mérites dans la meilleure version de toi, + apaisée, légère & épanouie ! 🥰

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