Comment identifier tes émotions | Watson

Description

Tu te réveilles souvent avec cette boule dans le ventre, incapable de nommer ce qui ne va pas ?

Je te pose ça : 95% des personnes qui passent leur bilan sur mon site s'avèrent être bloquées car elles ne savent plus ce qu'elles ressentent.

Tu n'es pas insensible, tu es juste épuisé de gérer et tu as oublié comment écouter ce qui fait mal.

On t'a appris dès l'enfance à refouler et à construire des murs.

Moi, Stéphane, enquêteur, et je le dis sans détour: identifier tes émotions n'est pas un luxe de développement personnel ; c'est retrouver ton fil rouge quand tu te sens perdu dans le brouillard.

Le simple fait de nommer ce que tu ressens réduit déjà l’intensité de l'émotion, c'est prouvé par IRM.

Arrêtons de fuir ce qui bouillonne. On va apprendre à se poser trois minutes pour écouter ton corps et débusquer le besoin caché derrière ta colère ou ton angoisse.

C'est ainsi que tu retrouves ta boussole intérieure.

Tu ne seras plus submergé, mais tu auras repris du pouvoir.

Pour commencer cette enquête essentielle, plonge directement dans le Podcast.

👉 Retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien

⭐⭐⭐⭐⭐ Tu apprécies le format et le contenu de ce podcast, laisse un avis et quelques étoiles, merci 🥰😊

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Watson

Bienvenue dans l'Enquête : Le podcast qui écoute ce que tu ne dis pas

Installe-toi. Prends une chaise. Ici, on ne va pas te vendre de la magie en trois étapes, ni te promettre que demain, tu seras millionnaire et parfaitement heureux en buvant des jus verts.

Ici, c'est le bureau des affaires non résolues de ta propre vie.

Ce podcast, c'est Watson. C'est l'univers de l'enquête sur toi-même.

Pourquoi "Watson" ? Parce que je ne suis pas le héros de l'histoire. Le héros, c'est toi. Moi, je suis l'enquêteur à tes côtés. Celui qui tient la lampe torche quand il fait noir, celui qui relève les indices que tu as laissés traîner sans les voir, celui qui pose les questions qui grattent un peu, mais qui libèrent.

Tu sais, je reviens de loin. Deux infarctus. Le premier à 37 ans, juste après la naissance de ma fille. Mort subite. Lumière blanche. Le grand jeu. On pourrait croire que ça m'a transformé en sage instantané. Pas du tout. J'étais juste en colère. Il m'a fallu des années pour comprendre que la survie n'est pas la vie.

Aujourd'hui, j'accompagne ceux qui, comme toi peut-être, sont objectivement bloqués ou hésitants.

Ceux qui ont tout coché sur la liste – le job, la famille, la maison – mais qui se réveillent avec cette question obsédante : « C'est ça, ma vie ? ».

Dans ce podcast, on va mener l'enquête ensemble.

On va parler de ces boulets invisibles que tu traînes depuis l'enfance.

On va décortiquer pourquoi tu te sens vidé alors que tu fais tout "bien".

On va écouter les histoires de ceux qui, comme Pierre, voulaient juste respirer , ou comme Mathilde, qui a dû se reconstruire sans modèle.

Mon approche est simple :

Sécurité avant lucidité : Je crée un cocon pour qu'on puisse regarder la vérité en face, sans peur et sans honte.
Pas de bullshit : Je ne suis pas là pour te cajoler avec des phrases toutes faites. Je suis cash, parfois mordant, mais toujours bienveillant. Je suis là pour te tendre un miroir, pas pour te juger.
Le retour au réel : On va arrêter de courir après une vie extraordinaire qui n'existe que sur Instagram.

La vérité, la vraie force, c'est d'être capable de retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien.

Parce que la vie est banale, répétitive, parfois chiante.

Et c'est ok.

Le secret n'est pas de fuir cette banalité, mais d'apprendre à l'aimer, à y trouver ta juste place.

Alors, si tu es fatigué de jouer un rôle, si tu cherches à passer de la survie à la vie, tu es au bon endroit.

Mets ton casque. On ouvre le dossier.

Bienvenue dans l'Enquête.

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Aujourd'hui, j'accompagne ceux qui, comme toi peut-être, sont objectivement bloqués ou hésitants.

Ceux qui ont tout coché sur la liste – le job, la famille, la maison – mais qui se réveillent avec cette question obsédante : « C'est ça, ma vie ? ».

Dans ce podcast, on va mener l'enquête ensemble.

On va parler de ces boulets invisibles que tu traînes depuis l'enfance.

On va décortiquer pourquoi tu te sens vidé alors que tu fais tout "bien".

On va écouter les histoires de ceux qui, comme Pierre, voulaient juste respirer , ou comme Mathilde, qui a dû se reconstruire sans modèle.

Mon approche est simple :

Sécurité avant lucidité : Je crée un cocon pour qu'on puisse regarder la vérité en face, sans peur et sans honte.
Pas de bullshit : Je ne suis pas là pour te cajoler avec des phrases toutes faites. Je suis cash, parfois mordant, mais toujours bienveillant. Je suis là pour te tendre un miroir, pas pour te juger.
Le retour au réel : On va arrêter de courir après une vie extraordinaire qui n'existe que sur Instagram.

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Parce que la vie est banale, répétitive, parfois chiante.

Et c'est ok.

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Tu n'es pas insensible, tu es juste épuisé de gérer et tu as oublié comment écouter ce qui fait mal.

On t'a appris dès l'enfance à refouler et à construire des murs.

Le simple fait de nommer ce que tu ressens réduit déjà l’intensité de l'émotion, c'est prouvé par IRM.

Arrêtons de fuir ce qui bouillonne. On va apprendre à se poser trois minutes pour écouter ton corps et débusquer le besoin caché derrière ta colère ou ton angoisse.

C'est ainsi que tu retrouves ta boussole intérieure.

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Aujourd'hui, j'accompagne ceux qui, comme toi peut-être, sont objectivement bloqués ou hésitants.

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Dans ce podcast, on va mener l'enquête ensemble.

On va parler de ces boulets invisibles que tu traînes depuis l'enfance.

On va décortiquer pourquoi tu te sens vidé alors que tu fais tout "bien".

On va écouter les histoires de ceux qui, comme Pierre, voulaient juste respirer , ou comme Mathilde, qui a dû se reconstruire sans modèle.

Mon approche est simple :

Sécurité avant lucidité : Je crée un cocon pour qu'on puisse regarder la vérité en face, sans peur et sans honte.
Pas de bullshit : Je ne suis pas là pour te cajoler avec des phrases toutes faites. Je suis cash, parfois mordant, mais toujours bienveillant. Je suis là pour te tendre un miroir, pas pour te juger.
Le retour au réel : On va arrêter de courir après une vie extraordinaire qui n'existe que sur Instagram.

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Parce que la vie est banale, répétitive, parfois chiante.

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Pas de bullshit : Je ne suis pas là pour te cajoler avec des phrases toutes faites. Je suis cash, parfois mordant, mais toujours bienveillant. Je suis là pour te tendre un miroir, pas pour te juger.
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Tu n'es pas insensible, tu es juste épuisé de gérer et tu as oublié comment écouter ce qui fait mal.

On t'a appris dès l'enfance à refouler et à construire des murs.

Le simple fait de nommer ce que tu ressens réduit déjà l’intensité de l'émotion, c'est prouvé par IRM.

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Ici, c'est le bureau des affaires non résolues de ta propre vie.

Ce podcast, c'est Watson. C'est l'univers de l'enquête sur toi-même.

Aujourd'hui, j'accompagne ceux qui, comme toi peut-être, sont objectivement bloqués ou hésitants.

Ceux qui ont tout coché sur la liste – le job, la famille, la maison – mais qui se réveillent avec cette question obsédante : « C'est ça, ma vie ? ».

Dans ce podcast, on va mener l'enquête ensemble.

On va parler de ces boulets invisibles que tu traînes depuis l'enfance.

On va décortiquer pourquoi tu te sens vidé alors que tu fais tout "bien".

On va écouter les histoires de ceux qui, comme Pierre, voulaient juste respirer , ou comme Mathilde, qui a dû se reconstruire sans modèle.

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Aujourd'hui, j'accompagne ceux qui, comme toi peut-être, sont objectivement bloqués ou hésitants.

Ceux qui ont tout coché sur la liste – le job, la famille, la maison – mais qui se réveillent avec cette question obsédante : « C'est ça, ma vie ? ».

Dans ce podcast, on va mener l'enquête ensemble.

On va parler de ces boulets invisibles que tu traînes depuis l'enfance.

On va décortiquer pourquoi tu te sens vidé alors que tu fais tout "bien".

On va écouter les histoires de ceux qui, comme Pierre, voulaient juste respirer , ou comme Mathilde, qui a dû se reconstruire sans modèle.

Mon approche est simple :

Sécurité avant lucidité : Je crée un cocon pour qu'on puisse regarder la vérité en face, sans peur et sans honte.
Pas de bullshit : Je ne suis pas là pour te cajoler avec des phrases toutes faites. Je suis cash, parfois mordant, mais toujours bienveillant. Je suis là pour te tendre un miroir, pas pour te juger.
Le retour au réel : On va arrêter de courir après une vie extraordinaire qui n'existe que sur Instagram.

La vérité, la vraie force, c'est d'être capable de retrouver du plaisir dans la banalité du quotidien.

Parce que la vie est banale, répétitive, parfois chiante.

Et c'est ok.

Le secret n'est pas de fuir cette banalité, mais d'apprendre à l'aimer, à y trouver ta juste place.

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