Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Dans cet épisode hors-série de NOUS, LES COACHS ! je vous propose un pas de côté. Un moment pour ralentir, affiner notre regard… et mettre en lumière ce qui fait souvent toute la différence : les micro-détails. Ces gestes presque invisibles qui disent beaucoup. Ce que l’on installe avant même de parler. Ce que l’on transmet, sans avoir à convaincre. Et qui, au fil du temps, façonnent notre image, notre valeur perçue, et la qualité de notre activité. On parle de présence, de conscience, de cadre. De ces choix subtils — dans le ton, dans le timing, dans l’intention — qui permettent à vos clients de se sentir en sécurité… et à vous, de rester pleinement dans votre posture d’accompagnante. Un épisode doux, ancré, pour celles et ceux qui veulent cultiver un coaching plus incarné, plus juste, plus aligné. À écouter comme un retour à l’essentiel. Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure. Pour toute question ou pour me contacter directement : sophie@pilate-excellence.com (mailto:sophie@pilate-excellence.com) www.pilates-excellence.com (http://www.pilates-excellence.com) Envie d’aller plus loin ? Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes avec Marianna : https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation Ou écris-lui à : marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) Et avec le code CADEAU50, tu bénéficies de -50% sur ton accès à l’Espace Membre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% (https://www.womenempowermentschool.com/outils) 🎙️ Dans cet épisode, partez à la rencontre d’Élise Chalmin, créatrice de la marque éponyme au style audacieux et vibrant. Notre première rencontre remonte à 2016, lors de mon tout premier événement Face to Face. À l'époque, Élise présentait ses toutes premières créations, tandis que je faisais mes débuts dans l'entrepreneuriat à plein temps. Deux jeunes femmes passionnées, encore loin d’imaginer jusqu’où leurs aventures respectives allaient les mener… Aujourd'hui, Élise est reconnue pour ses imprimés audacieux, ses couleurs éclatantes et son approche libératrice de la mode. À travers ses collections, elle invite chacun à s'exprimer librement, loin des diktats traditionnels. 💬 Dans cet épisode, enregistré en toute intimité chez elle, à Paris dans le 17ᵉ arrondissement, Élise nous ouvre les portes de son univers, en présence de Margaux de @matesens_coaching (https://www.instagram.com/matesens_coaching/), qui m’accompagne pour cette interview. Avec authenticité et générosité, elle partage : La naissance de sa marque et ses premiers pas dans la création, Les défis de l’entrepreneuriat, entre liberté, créativité, charge mentale et maternité, Son organisation quotidienne entre gestion, création, communication et imprévus, Les choix stratégiques qu’implique la construction d’une marque engagée aujourd'hui. Un échange sincère, inspirant et sans filtre avec une créatrice qui incarne le courage de rester fidèle à sa vision, tout en mettant la satisfaction de ses clientes au cœur de son projet. ✨ Découvrez son univers sur : elisechalmin.com (http://elisechalmin.com) Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Dans cet épisode hors-série de NOUS, les coachs ! Je reçois Inès Grillault Laroche, fondatrice d’ADRECA. Inès accompagne les indépendants, les coachs et les entreprises à réconcilier performance commerciale et alignement personnel. Ensemble, on explore comment faire de la vente un outil puissant, structuré et profondément humain, au service de ton activité. On parle de posture, de rapport à l’argent, de confiance, de structure… et de cette conviction forte qu’on peut vendre efficacement sans se trahir, ni forcer. Inès partage un plan clair et actionnable pour structurer un échange de vente sans jamais se perdre. Avant de démarrer, elle recommande une phase d’introduction pour poser le cadre, définir les objectifs et clarifier le temps disponible. Puis viennent les trois étapes clés : Le temps d’écoute : le moment le plus précieux. Inès recommande d’y consacrer la majorité de l’échange, pour comprendre vraiment ton interlocuteur. Le temps de présentation : tu te présentes, tu expliques ce que tu fais, ta manière d’accompagner. La mise en commun : on confronte les objectifs du prospect avec ce que tu proposes, pour construire un vrai "oui", mutuel et aligné. Un épisode riche, concret et profondément aligné, pour t’aider à vendre autrement — avec clarté, ancrage, et toujours en restant fidèle à toi-même. Pour retrouver Inès : Site : www.adreca.fr (http://www.adreca.fr) LinkedIn : Inès Grillault Laroche (https://www.linkedin.com/in/in%C3%A8s-grillault-laroche-adreca/) Ce hors-série est animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, professeure de Pilates et entrepreneure. Pour toute question ou pour me contacter directement : sophie@pilate-excellence.com (mailto:sophie@pilate-excellence.com) www.pilate-excellence.com (http://www.pilate-excellence.com) Envie d’aller plus loin ? Réserve ton appel découverte gratuit de 30 minutes avec Marianna : https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation Ou écris-lui à : marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) Et avec le code CADEAU50, tu bénéficies de -50% sur ton accès à l’Espace Membre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Et si notre cycle menstruel nous parlait, non seulement de notre corps, mais aussi de notre équilibre intérieur ? Dans cet épisode passionnant, nous partons à la découverte du cycle féminin à travers le prisme subtil et profond de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Mon invitée - Typhaine Lerichomme est praticienne et formatrice en Médecine Traditionnelle Chinoise, en Nutrition et en Yoga. Après une brillante carrière de 15 ans dans l’univers de la cosmétique et de la pharmacie, elle connaît l’épuisement… jusqu’à ce qu’une consultation en MTC change radicalement sa vie. De cette révélation naît une nouvelle vocation : elle entame un parcours de formation rigoureux en France et en Chine, et ouvre son cabinet à Bordeaux en 2017. Depuis, elle accompagne ses patients avec douceur et pédagogie, transmettant les grands principes de la MTC à plus de 1200 personnes. Dans cet épisode, elle nous explique comment les différentes phases du cycle féminin sont perçues en Médecine Chinoise, et surtout, comment mieux les vivre grâce à des gestes simples et naturels. 🌿 Une conversation riche et accessible, qui mêle traditions ancestrales, écoute du corps et approches concrètes pour retrouver l’harmonie au féminin. Pour contacter Typhaine : 🌐 https://typhainelerichomme.fr IG : @typhainelerichomme (https://www.instagram.com/typhaine_lerichomme/) Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Dans cet épisode d'ouverture du hors-série NOUS, les coachs !, je vous invite à découvrir un moment charnière de mon parcours professionnel : celui où j'ai compris que la passion seule ne suffisait plus à faire de mon activité un projet pérenne. Je vous partage le point de bascule que de nombreux coachs traversent sans toujours pouvoir le nommer. Après une reconversion initiale portée par l'élan de ma passion, j'ai appris à structurer, affiner et clarifier ma pratique. Mais surtout, j'ai découvert trois leviers simples mais puissants qui ont permis de transformer mon activité en quelque chose de stable, aligné… et durable. 🔑 1. Clarifier ce que je transmets vraiment 🔑 2. Structurer mon activité avec un cadre solide 🔑 3. Assumer pleinement ma posture de professionnelle Si vous traversez une période de flottement ou que vous ressentez le besoin de réajuster votre trajectoire, cet épisode est fait pour vous. Prenez un moment pour faire le point et peut-être, poser les bases d’un nouveau départ. 🎧 Écoutez cet épisode pour découvrir comment passer de l’élan à la stabilité, tout en restant fidèle à votre passion et à votre vocation. Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Rejoins l'espace Membre avec le code promo CADEAU50 et bénéficie de la remise de 50% (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Dans cet épisode, je partage avec vous un sujet qui me touche et qui touche toutes celles qui souhaitent créer de la valeur. Ce thème c’est celui de la comparaison et de son impact sur notre confiance, notre créativité et au final notre capacité à générer de l’argent. Il est si facile de se laisser envahir par l'idée que l'on est "moins bien" que les autres, que ce soit dans notre travail, notre vie personnelle, ou encore en observant les réussites des autres sur LinkedIn ou Instagram. Dans cet épisode spécial et unique, j’ai choisi de collaborer et de le co-créer avec Margaux Saubry-Bobet, Coach professionnelle et fondatrice de Matésens (https://www.instagram.com/matesens_coaching/). Je vous invite à plonger avec nous dans une réflexion profonde sur la différence entre la création et la comparaison. Nous allons ainsi accéder à des prises de conscience précieuses pour créer de la valeur. Puis nous verrons comment passer de la comparaison qui paralyse à l'inspiration qui nous fait grandir. Et comment, ensuite, transformer cette inspiration en action concrète pour enfin créer notre propre chemin et réussir à atteindre nos objectifs. Suite à un travail fait qu’elle a fait sur elle-même, Margaux nous partagera alors 3 étapes clés qu’elle a vécues lors de sa reconversion professionnelle – de la phase de comparaison à la création de mon activité de coach. Vous découvrirez comment sortir du piège de l'insatisfaction, trouver votre propre voie, et vous mettre à l'action avec confiance et détermination. Que vous soyez en quête de sens, de nouveaux projets ou de changements dans votre carrière, cet épisode est pour vous ! Préparez-vous à passer de l'inspiration à la création, et à devenir la créatrice de votre vie professionnelle. Prête à démarrer ? Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Réserve ta place à la retraite "Les indispensables de la communication" (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Je vous présente Sophie Brun, entrepreneure et fondatrice de Pilate Excellences, qui propose des séances uniques et exclusives adaptées à chaque personne à domicile. Après 15 ans en consulting et business développement, Sophie a décidé de suivre sa passion pour le Pilates et faire confiance à son désir du changement. Sa méthode d’enseignement est axée sur la prise de conscience du corps avec un travail d’alignement postural permettant à ses clients de se sentir plus confiants dans leurs quotidiens.  Quand j’ai rencontré Sophie, lors d’un évènement, j’ai été particulièrement attirée par son énergie vibrante, sa gentillsse et sa capacité à dire authentiquement ce qu’elle pense et aujourd’hui nous devenons des alliées avec une vision commune d’apporter nos compétence au professionnel du bien-être avec une série d’épisodes dédiées à nos sujets spécifiques de coach et thérapeutes. Ensemble, nous organisons une retraite pour coachs, thérapeutes et facilitateurs du bien-être, conçue spécialement pour prendre soin de toi, te régénérer et t’ancrer dans ton énergie profonde pour augmenter la qualité de ta présence dans ton rôle de guide et de soutien. Ce séjour n’est pas juste une pause physique, c’est un voyage intérieur qui te permettra de te reconnecter à ta source, de lâcher prise et de trouver un équilibre durable. En tant que professionnelle de l’accompagnement, tu sais combien il est essentiel de se ressourcer pour continuer à soutenir les autres de manière authentique et énergisante. Voici ce qui t’attend lors de cette retraite : 🌿 Jour 1 – Ancrage Une pratique de Pilates profonde et apaisante pour renforcer la connexion entre ton corps et ton esprit. Chaque respiration t'aidera à t'ancrer dans l'instant présent et à stabiliser ton énergie. 🌿 Jour 2 – Alignement Des exercices de pleine conscience et de visualisation et d’activation d’énergie vitale, notre but est d’aligner ton mental et ton corps dans une parfaite harmonie. Le tout guidé par Marianna pour t'aider à te reconnecter à ton intuition et ta Guidance intérieure. 🌿 Jour 3 – Accomplissement Ce jour, tu iras au-delà de tes limites, tout en respectant ton corps. Sophie t’accompagnera dans des séances de Pilates qui renforceront ton équilibre, ta stabilité et ta force intérieure. 🌿 Jour 4 – Action Entourée de professionnels motivés, tu partageras des moments d’inspiration et de soutien, et tu repartiras avec la conviction que tu peux transformer ton quotidien. Marianna et Sophie t’aideront à passer à l’action pour ancrer le changement dans ta vie. Les détails pratiques : 📅 Dates : Du 22 au 25 mai 💰 Tarif : 890 € pour 4 jours de retraite complète 🌟 Places limitées à 14 participantes pour une expérience intime et personnalisée Envie d'y participer ? Voici le lien d'inscription : https://www.womenempowermentschool.com/retraite-pilates Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Réserve ta place pour la formation "Les indispensables de la communication" (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Aujourd'hui, je vous propose une question essentielle, qui traverse souvent nos pensées : Suis-je dans le soutien ou dans le sacrifice ? Cette question, je me la pose de plus en plus dans ma propre vie et je vous invite à l'explorer avec moi. Comment trouver l’équilibre, comment se libérer des modèles imposés par l’histoire des femmes, et surtout, comment éviter de se perdre dans la quête incessante de soutien aux autres au détriment de soi-même ? 1. L’Héritage du Sacrifice : Dans la société, il est très courant que les femmes soient élevées dans l’idée de devoir tout donner, de se sacrifier pour les autres. Que ce soit dans le rôle de mère, d’épouse, de fille, ou même en tant que leader dans une entreprise, les attentes sont souvent les mêmes : mettre ses propres besoins de côté pour satisfaire ceux des autres. Cette tendance est enracinée dans des siècles d’histoire où la femme a été vue comme l’incarnation du dévouement et du sacrifice personnel. Pourtant, le sacrifice ne doit pas être confondu avec l’abnégation infinie. 2. La Puissance du Soutien : Mais il y a une alternative au sacrifice, et c’est celle du soutien. Le soutien, c’est la capacité à être là pour les autres, à les accompagner dans leur parcours, à les aider à grandir et à évoluer, mais sans jamais se perdre soi-même. Il est essentiel de comprendre que soutenir ne signifie pas s’effacer. Bien au contraire, soutenir peut être un acte d'amour, de générosité, mais il faut que cela nous nourrisse aussi. 3. L’Intention : La Clef de l’Équilibre : La frontière entre soutien et sacrifice est subtile, mais elle réside souvent dans l’intention. Pourquoi agissons-nous de la manière dont nous agissons ? Quand je décide de soutenir quelqu’un, suis-je en train de nourrir mes propres valeurs et aspirations, ou suis-je en train de m’effacer pour répondre à des attentes extérieures ? C’est là que réside le point crucial : soutenir sans se sacrifier, offrir sans s’oublier. Cela nécessite de la clarté sur ce que nous voulons vraiment dans notre vie et dans notre entreprise. Cela implique aussi de savoir dire non, de poser des limites saines et de reconnaître nos propres besoins. Il est possible d’offrir de la présence, de l’attention, de l’énergie aux autres sans que cela ne nous vide. Il est possible de soutenir sans se sacrifier. Et pour y parvenir, il faut savoir se poser la question chaque jour : Soutiens-je la vie que je me souhaite à moi-même ? Pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Alignées et Accomplies (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Réserve ta place pour la formation "Les indispensables de la communication" (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Bienvenue dans ce nouvel épisode où nous abordons un sujet essentiel à la réussite en tant qu'entrepreneur : l'inconfort et l'ambition. Nous allons parler de cette tension constante entre le désir de réussir et la douleur inévitable qui accompagne chaque étape du chemin. Si vous avez des objectifs ambitieux, soyez prêts à ressentir l'inconfort, car il fait partie intégrante de votre parcours. **Vivre l’inconfort pour grandir** Alors, comment surmonter cette douleur, ce malaise constant ? La clé réside dans votre capacité à accueillir cette douleur, à la vivre pleinement sans fuir. Vous devez apprendre à être à l'aise dans l'inconfort. Cette compétence est essentielle pour rester motivé et continuer d’avancer malgré les difficultés. Les émotions difficiles comme la peur, la frustration, la déception et l'incertitude font partie du voyage. Mais au lieu de les fuir, vous devez apprendre à les réguler. Ce n’est pas une question de se débarrasser de ces émotions, mais d'apprendre à les gérer avec calme et résilience. **L’inconfort comme source d’énergie** Au lieu de considérer l’inconfort comme un obstacle à éviter, il est essentiel de le voir comme une source d’énergie. Lorsque vous êtes dans la douleur, vous êtes en train de grandir, d’évoluer et de devenir plus fort. C’est dans cette douleur que vous découvrez de nouvelles capacités, que vous affrontez des peurs et que vous révélez un potentiel inexploité en vous. C'est en restant dans cet espace d'inconfort que vous devenez véritablement vivant. **Pourquoi l'inconfort est essentiel pour réussir** Le succès ne vient pas facilement, surtout si vous êtes un entrepreneur avec des ambitions élevées. Cela signifie que vous ferez face à des échecs, des retards, des frustrations et des moments de doute. Mais tout cela fait partie du voyage. Le secret réside dans votre capacité à ne pas vous laisser définir par ces moments difficiles. Les entrepreneurs qui réussissent ne sont pas ceux qui n’échouent jamais, mais ceux qui savent gérer l’échec et qui continuent à avancer malgré la douleur. C'est la capacité à persévérer dans la douleur qui transforme l'inconfort en une source d'énergie pour accomplir ce qui semblait autrefois impossible. **L’importance d’accepter la douleur** N’oubliez pas : l'inconfort est un terrain fertile pour la croissance. Si vous pouvez maîtriser cet inconfort, vous pouvez maîtriser votre parcours entrepreneurial. Cela ne signifie pas ignorer la douleur ou prétendre qu'elle n'existe pas. Au contraire, cela signifie apprendre à la vivre pleinement, à en tirer des leçons et à l'utiliser pour alimenter votre ambition. Pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le programme Alignées et Accomplies (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching) Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Réserve ta place pour la formation "Les indispensables de la communication" (https://www.womenempowermentschool.com/outils) Dans cet épisode, j'ai la joie d'accueillir Audrey Fosseries, doula spécialisée en santé de la femme et fertilité. Après 15 années passées dans le monde du business et du marketing, Audrey a pris un tournant audacieux en se reconvertissant en doula, inspirée par son propre parcours de PMA en Espagne, qui lui a permis de donner naissance à ses trois premières filles. Son fils, quant à lui, est arrivé naturellement grâce à des leviers et astuces qu'elle a soigneusement mis en place. Audrey a constaté que de nombreuses femmes manquent d’accompagnement pendant la période de conception, souvent confrontées à une déconnexion avec leur corps et leurs émotions. Aujourd'hui, sa mission est d'informer et d'aider chacune d'entre elles à mieux comprendre leur parcours pour prendre des décisions éclairées. Mais l’aventure d’Audrey ne s’arrête pas là. En 2021, avec sa famille, elle a décidé de tout quitter pour vivre une vie en mer, apportant avec elle ses compétences et son désir d’aider les autres. Entre explorations maritimes et découvertes des huiles essentielles dōTERRA, elle allie sa passion pour la périnatalité et le bien-être à une vie d’aventure. Dans cet épisode, nous allons explorer comment se reconnecter avec soi-même, découvrir des astuces naturelles et plonger dans cette belle aventure de vie. Préparez-vous à embarquer dans un voyage inspirant et riche en émotions. C'est parti ! Pour contacter Audrey : 🌐 https://www.foxiesmelodie.com IG : @foxiesmelodie (https://www.instagram.com/foxiesmelodie/) Et pour prendre rendez-vous avec moi pour un coaching gratuit de 30 minutes et gagner en clarté : 📧 marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) 🌐 https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.