Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Dans cet épisode, nous allons parler de ta capacité à gérer ton niveau d'énergie tout au long des périodes de lancement. Je vais te parler de 5 phases clés du lancement, pour te préparer au mieux pour chaque nouveau lancement dans ton activité à toi. Pendant que tu écoutes cet épisode, sache que je viens de terminer une de plus longues et exigeants périodes de lancements depuis le début de mon activité de coach. J’ai en ce moment 3 promotions de 2 programmes collectifs différents en même temps. Le programme Alignées et Accomplies (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching), pour les femmes entrepreneures en recherche d'alignement autour d'un résultat financier, et le programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) pour les coachs qui souhaitent de vivre à plein temps de ce métier. Les 3 promotions sont au complet et je voulais te parler avec transparence totale, du travail que cela demande. Non pas pour te décourager, ni de montrer a quel point c’est facile, mais plutôt pour que tu puisse te situer toi-même dans ton activité dans ce charge de travail que cela demande.   L’énergie est pour moi la ressource clé. Je me suis déjà rapprochée du burn out en tant que salarié et je me suis promis, que plus jamais je négligerai cette ressource exceptionnelle. Donc comment maitriser son niveau, quand tu te fixes des objectifs et que tu es maman, et que tu as besoin de dormir et en même temps être la meilleure version de toi-même pendant une période qui a un vrai enjeu pour ton activité professionnelle. Surtout quand tu es déjà à ton compte. Qu’est-ce que j’appelle la période de lancement ? C’est quand tu a une nouvelle collection, une nouvelle offre, un nouveau programme et que tu commences à faire ton coming out et communiquer sur son existence pour trouver de nouveaux clients.   Ce sont des périodes stressants, avec des vrais enjeux mais aussi des angoisses, peurs, scenarios catastrophiques et pensées qui t’envahissent qui te draine de l’énergie. Si ça marche c’est grâce a toi, si ça foire c’est à cause de toi. Grosso modo. Et croyez-moi, personne n’aime être a nue avec soi-même. C’est la période quand tu as le plus besoin d’une structure, d’un plan d'action, et de décider qui quoi et comment. Et si tu n’es pas habituée à prendre des décisions par toi-même, tu vas t’éparpiller, c’est presque garanti. Alors as-tu envie de te préparer au mieux pour réussir à passer ces périodes tout en maîtrisant ton niveau d'énergie ? A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Aujourd’hui je suis avec Mai Hua, l’artiste française d’origine vietnamienne, mère de 2 enfants, vivant à Paris et à Londres. Elle a commencé par le métier ovni de color designer il y a 20 ans, pour ensuite devenir documentariste. Elle produit des centaines de portraits, pour ensuite réaliser 3 longs métrages. Ce qui la définit le mieux est ma quête de poésie, de connexion et d’amour   Son documentaire : Les rivières, une enquête de 5 années sur sa lignée de femmes dont on lui a dit qu’elle était…maudite. Depuis sa sortie en complète indépendance il y a 4 ans, le film a été vu dans 82 pays. Les spectateurs continuent de partager leurs larmes en regardant son premier documentaire.    Elle travaille d’arrache pied sur son 3e film : nous avons filmé une retraite de Jerry Hyde avec un groupe mixte d’humains incroyables dans une nature puissante et psychédélique… . C'est à la fois un documentaire, un poème et une vision.   Avec ce film, on nous emmène en immersion dans une retraite thérapeutique de 14 jours, avec 12 participants coupés du monde, dans une nature hyper puissante, sans électricité, téléphone, ni eau chaude.   Le collectif, c’est justement le thème de ce nouveau film, MAY DAY, pour lequel elle a à nouveau besoin de nous. Vous aussi, vous pouvez décider de faire partie de la tribu. Dans cet épisode nous parlerons du besoin de se faire aider, du collectif, de la nature, de la lignée des femmes, des loyautés familiales, de l'authenticité et du besoin d'être animé par une mission qui est plus grande que nous.  Prendre contact avec Mai :  IG : mai_hua (https://www.instagram.com/mai_hua/) Campagne de financement du film MAY DAY : https://www.kisskissbankbank.com/fr/projects/may-day Ted Talk - L'art de demander : https://www.ted.com/talks/amanda_palmer_the_art_of_asking?subtitle=en&lng=fr&geo=fr A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvre le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) La plupart parmi nous, ne savons même pas ce que nous ressentons. Nous n’avons aucun vocabulaire, ni envie pour exprimer ce qui se passe au fond de nous. Nous ne sommes même pas au courant de certaines de nos émotions et pourtant nous sommes prisonnières du mécanisme de la réactivité face à certaines émotions refoulées comme la procrastination, la paralysie ou d’autres comportement de fuite qui impacte directement nos entreprises.   Aujourd’hui, je vais développer ce sujet pour vous accompagner dans votre capacité à retrouver votre paix intérieure, votre calme, votre confiance : tous ces états émotionnels nécessaire pour devenir des entrepreneurs épanouies et en maîtrise. Questionner tes pensées et ressentir tes émotions, c’est vouloir t’expanser. Vouloir ressentir les émotions, te permet de quitter ta zone de confort et d’aller là ou tu n’as jamais encore été. T'autoriser de ressentir l’émotion d’inconfort te donne accès à de nouvelles opportunités pour ton activité et ta vie en général. Tu vas désarmas prendre conscience que toutes ces émotions que tu vas vivre, ont un réel rôle dans ta vie. Elles vont soit te motiver pour faire quelque chose soit t’empêcher de faire quelque chose. Alors si les émotions ont un impact direct sur notre capacité à créer notre vie par ce qu’on fait ou ce que l’on ne fait pas, qu’est ce qui les génèrent ? Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) De quoi as-tu le plus besoin pour te sentir à ta place dans ton métier ? La question d'illégitimité revient en boomerang dans toutes les premières sessions que j'anime en groupe. "Je ne suis pas légitime parce que..." chacune a sa raison : "je suis trop âgée" "je ne suis pas assez diplômée" "je ne suis pas assez organisée" "ce n'est pas assez sérieux". Mais en réalité, le sentiment d'illégitime vient par une pensée. Ce n'est pas une vérité absolue à ton sujet. Et cette pensée à un rôle. Elle te protège d'une avancée trop rapide, elle t'aide à ne pas t'exposer auprès de ceux qui peuvent te faire ressentir la "honte", mais cette pensée a aussi une conséquence. Elle te fait stagner parfois trop longtemps dans un état d'indécision.  Tu deviens entrepreneure quand ta vie compte pour toi plus que jamais, quand tu comprends que la question n’est pas de gagner plus, avoir plus pour toi, générer plus… mais la question est : qui est-ce que je deviens grâce à ce que je fais au quotidien. C’est dans ce moment que tu retrouves ta dignité, ta force, ta sensation de te sentir vivante et vibrante mais aussi que tu te sens le plus engagé par rapport aux gens avec qui tu travailles. Te sentir à ta place c’est une énergie. C’est de cette énergie que tu vas créer tes premiers posts, tes premiers lancements, te premiers programmes, tes premières consultations et donc tes premiers clients. Savoir la générer par toi-même et une force incroyable et un avantage inégalé. C’est plus important que tout au début de ton chemin. Cette transformation est à ta portée. Tu es à une décision près pour faire marcher ton activité.  Le programme Empowering Coaching Club démarre la première semaine du novembre, le créneau hebdomadaire est voté par toutes les participantes, les inscriptions ferment le 25 octobre.     Pour postuler, tu peux encore réserver ta consultation gratuite ICI (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation?mc_cid=21d188b3e1&mc_eid=UNIQID). A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour faire décoller ton activité et rejoindre les femmes qui l'ont déjà fait. A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Frappe toi le coeur c'est là qu'est le génie - cette citation de Alfred de Musset résume parfaitement bien la direction de cette échange avec mon invitée d'aujourd'hui. Lors de cet échange intime, je nous lance ce défi de descendre dans les profondeurs du corps, pour comprendre ses mécanismes d'autorégulations et de retour à l'équilibre. Nous parlerons des maladies auto-immunes, de suradaptation que nous subissons au quotidien, de l'impact de nos émotions sur notre santé et de reprise de pouvoir sur son énergie vitale grâce au pouvoir des plantes. Dans cet épisode, je suis avec Maria Jencikova, Docteur en médecine, experte en endobiogénie, phytothérapie clinique, homéopathie et cohérence cardiaque. Maria est Vice-présidente et Formatrice référente à l’Institut d’Endobiogénie et de médecine préventive et Formatrice à – IDENAT l’enseignement destiné aux professionnels de santé.   Cette Experte en santé personnalisé, m’a accompagné dans les périodes le plus difficiles de ma vie, quand je manquais d’énergie vitale et je me frottais au burn out. Sa façon holistique de voir la santé m’a bouleversé. Ses questions qui sous papier n’ont rien à voir les unes avec les autes, lui permette de dresser une image complète de son patient.    Depuis plus de 12 ans elle prodigue les consultations privées en endobiogénie et santé personnalisée et elle forme les médecins et d’autres professionnels médicaux à l’endobiogénie et à la naturothérapie. Dr Maria est profondément convaincue que l’éducation à la santé est l'un piliers clé dans sa prise en charge de santé personnalisée car la compréhension du fonctionnement de l'organisme permet à chacun de devenir l'acteur de sa propre santé.  Prendre contact avec Maria :  Email : drmariajem@gmail.com (mailto:drmariajem@gmail.com) L'institut d'Endobiogénie IEMPI :  https://www.institut-endobiogenie.fr/lassociation/lequipe-pedagogique/  DIOME:  https://www.diome.co/pages/ethos  A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) Comment changer nos méthodes de travail ? Comment passer de la rigueur à l’envie ? De la discipline à la consistance ? En accompagnant les femmes issues d’une reconversion professionnelle, je me rends compte que ma puissance sur le chemin à les accompagner consiste à les aider à transformer leur intérieur pour retrouver leur véritable authenticité d’action dans leur monde extérieur. Cela veut dire qu’il ne suffit pas de trouver le métier qui t’épanouit, si tu continues à être dure avec toi-même, a te mettre la pression à toi-même, si tu continues à t’engager dans des to do list interminables et t’imposer des objectifs irréalistes, tu vas t’essouffler. C’est quand même paradoxal que tu as fui le salariat et parfois tu retrouves cette même prison dans ta vie entrepreneuriale.   Un des éléments clé dans ce travail, est l’identification de tes valeurs hautes, ou autrement dit, ce qui t’anime dans la vie. Dans le livre extraordinaire : The values Factor de Dr John Demartini, j’ai découvert l’étude scientifique derrière, qui prouve à quel point la vie en connexion avec nos valeurs est gratifiante non seulement pour notre esprit mais aussi pour notre corps. Ta capacité à fixer tes objectifs en lien avec tes valeurs, est une source d’énergie inépuisable pour ton corps. La puissance des valeurs est que ce que tu valorises plus, gouverne ta façon de passer ton temps et comment tu attribue ton temps et quels résultats tu génèrent dans le moment présent. Malheureusement, la plupart de nous, ne connais pas ces valeurs hautes et donc ne les activent pas de façon consciente. A la place, nous nous alignons sur les valeurs d’autres gens que nous aimons ou admirons, comme nos parents, nos gurus, nos conjoints ou d’autres figues d’autorité. Quelle est la plus grande preuve que tu ne vis pas encore en connexion avec tes propres valeurs ? Le sentiment d’impuissance ou l’émotion de frustration ou même la colère jaillissent malgré toi. Observe aussi tes résultats actuels dans ta vie… A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Alignées et Accomplies (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching) Aujourd’hui je voudrais explorer plus en détails le sujet de l’argent, notamment ta capacité à te verser un salaire, sans devoir te travestir en qui que ce soit. Vous le savez déjà très bien, nous associons très inconsciemment la capacité à générer de l’argent à l’énergie masculine qui se caractérise par le sens de compétition, l’organisation, la dureté, l’inflexibilité. En tant que femme entrepreneure, j’observe souvent ces deux postures : soit nous nous déguisons en homme ce qui nous fait perdre beaucoup d’énergie, soit on se sent perdues, illégitimes et inférieurs quand on touche à l’argent. Dans cet épisode, je vais croiser les 5 habitudes émotionnelles avec ta capacité à générer de l'argent, pour mieux cerner les postures qui t'éloignent de ta quête à être indépendante financière (malgré toi). Cet épisode t'aidera à t'auto-diagnostiquer et sera une base solide pour t'aider à avancer sur ton chemin de libération des comportements involontaires qui s'imposent à toi. A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Alignées et Accomplies (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching) Cet épisode sera unique car il est enregistré en direct de la retraite à Ibiza, où j'ai pu animer un atelier au sujet suivant : "Guérir ta relation à l'argent." J'y suis allée pour retrouver 11 femmes entrepreneures avec pour mission de transformer leurs auto-limitations en autorisations. Nous sommes nombreuses, à culpabiliser à l'idée de partir quelques jours pour prendre soin de soi, comme si nos activités allaient s'arrêter où nos familles allaient arrêter de fonctionner sans notre présence. Cependant, en tant qu'entrepreneures nous sommes notre ressource principale et prendre soin de soi équivaut à prendre soin de son activité. Sous pression constante de trouver des solutions et penser à tout, nous avons un réel besoin de nous ressourcer, de nous entourer et surtout de s'offrir des espaces de réflexion pour sortir de l'oppression du résultat immédiat. Animée par cette idée de partage et de transmission, je me suis réveillée la nuit durant la retraite avec cette idée en tête, de glisser le micro au sein de nos ateliers, en demandant l'autorisation de ses participantes, pour enrichir vos parcours entrepreneuriaux à toutes celles qui n'ont pas pu être là avec nous cette fois-ci. Je suis très honorée d'avoir pu contribuer à ces magnifiques prises de conscience, ces moments émouvants de partage, de soutien, d'amitié et de pleine sororité. Merci à toutes ces participantes pour leur générosité, leur audace mais aussi l'envie de se livrer afin de nous soutenir mutuellement et faire avancer nos systèmes de travail. J'ai hâte de partager ces moments précieux avec vous toutes ! A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Alignées et Accomplies (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching) Je suis aujourd’hui avec Hanna Pfestorf, Artiste et Designer. Passionnée d’art, originaire d’Allemagne. Hanna s’exprime de son plus jeune âge en dessin, aquarelle, peinture et en sculpture. Après ses études et son Diplôme en tant que Directeur Artistique à Paris, elle décide d’y vivre ou elle collabore, en plus de grandes agences et startups parisiennes, sur de beaux projets pour les Maisons Ruinart, Hermès, Lejay, Bouchard Père & Fils, Ca’ del Bosco, Champagne Henriot. Amoureuse de la création, du détail, de la nature et du partage, après 10 ans de vie parisienne, sa passion l'amène dans le sud de la France en 2020. C’est ici qu'elle continue à créer son propre studio de design spécialisé dans l’identité visuelle - Maison Léjuna. 2 ans plus tard, Hanna donne vie à sa grande passion, L’art de la porcelaine et crée sa marque de bijoux : Maison Héliora. Inspirée par l’histoire d’un porte-bonheur, un véritable Talisman. Méditerranéen intemporel. Hanna me contacte quand elle se pose la question comment rééquilibrer le temps qu’elle alloue à la création pour sa propre marque et son besoin d’indépendance financière et le temps qu’elle passe en travaillant pour les autres. Elle intègre le programme A&A à ce moment précis, pour s’aligner autour de sa nouvelle égalité entrepreneuriale et apprendre à se payer sans compromettre son besoin d’expression créative. Prendre contact avec Hanna :  Email : hannapfestorf@gmail.com (mailto:hannapfestorf@gmail.com) IG @maison_héliora (https://www.instagram.com/maison_heliora/) /@maison_lejuna (https://www.instagram.com/maison_lejuna/) A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/)  Réserve ton RDV téléphonique de 30 min avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Postule au programme Empowering Coaching Club (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club) As-tu déjà ressenti le regret par rapport à un de tes comportements après coup, alors qu'au moment donné tu avais la sensation de n'avoir aucune autre option que d'agir ainsi ?   Nous avons tous connus des moments quand l’auto-pilote prend le devant, quand on se fige, ou quand on a un besoin compulsif de fuir ou de casser un objet en acte du désaccord. Si ces états durent un petit moment et s’en vont pour nos protéger du danger, ce n’est pas un problème, le problème arrive quand ces états deviennent des habitues de comportement qui persistent et influencent notre personnalité. Cela s’appelle un schéma mental involontaire. Un schéma est un circuit puissant de pensées et de sentiments négatifs, que l’on développe enfant pour éviter s’adapter à l’environnement qui nous entoure pour nous protéger. Nous les développons parce qu'ils constituaient des solutions immédiates à un problème de la petite enfance : par exemple travailler très dur pour plaire à un parent hypercritique, ou devenir docile pour éviter de se sentir laissé de côté par les autres enfants. On les développe pour survivre et donc satisfaire nos besoins les plus primaires telles que la sécurité, connexion avec les autres, et le besoin d’être aimée. Mais ce que l’enfant a trouvé comme solution pour se protéger, souvent empêche l’adulte de s’épanouir dans sa vie. Dans cet épisode, je vais développer 4 schémas de comportement pour t'aider à comprendre leur source et te donner des outils pour sortir de ces comportements parfois compulsifs afin de retrouver ta loyauté à toi-même. A tout moment, tu peux prendre le RDV gratuit de 30 min avec moi pour mieux comprendre comment sortir de ces schémas pour retrouver ta liberté personnelle. Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com) IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.