Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Tôt dans l'enfance, Malika Lemzili-Costil a été plongée dans la matière cheveux en prenant grand soin des siens et ceux de sa (grande) fratrie, puis en travaillant en salon de coiffure lors de mon temps libre au collège.Après un début de carrière dans les médias suite à ses études à Sciences Po Paris, elle change de voie et entame une double formation : coiffure classique au Real Campus by L'Oréal et coupe énergétique par Jill Andrieu Academy (technique de coupe au mini sabre japonais). Elle a ensuite développé sa clientèle privée et b to b à partir de ces fondations, tout en continuant à se former à des techniques de prise en charge holistique du cheveu : analyse du cuir chevelu et le diagnostic capillaire avec caméra microscope (trichogramme) pour détecter les problématiques capillaires et recommander des routines de soins personnalisées. Elle devient ensuite professeur de Hatha Yoga depuis pour créer une pratique Yoga & Cheveux  ©️ (vidéos disponibles sur le Tigre Yoga Play). Ce parcours hybride lui permet autant d'accompagner des marques de soins capillaires dans leur développement (protocoles de soins, communication, etc) que les particuliers dans leurs problématiques capillaires. Dans cet épisode, nous sommes en directe depuis son atelier en pleine session de coupe énergétique. Envie d'en savoir plus sur la symbolique du cheveux, comment en prendre soin et surtout décoder les blocages émotionnels qui peuvent accélérer sa chute ? Pour contacter Malika :@malika_mindful_hair (https://www.instagram.com/malika_mindful_hair/)A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/) J’ai passé une grande partie de ma vie à vouloir gagner en confiance en moi, en accomplissant des choses, et c’est seulement grâce au coaching que j’ai compris, qu’il n’y a pas une telle chose qu’avoir la confiance en soi une bonne fois pour toutes. Si je manque en estime de moi, la confiance en moi ne va pas m'aider à vivre en connexion avec ma valeur. Ces sont deux choses séparées et l’une ne peut jamais remplacer l’autre. Comment les distinguer et comment savoir quand tu as confiance en toi mais tu manques en estime de toi ? Pour ma part, j’ai pris ma leçon en me frottant au burn out, en étant dans l’endroit le plus anxieux de ma vie, quand sur le papier j’ai tout réussi et mon corps m’a fait signe que j’ai échoué. Dans ce grand écart, j’ai découvert la partie qui me manquait le plus dans le puzzle de la vie accomplie - l'estime de moi.Comment je vois chez toi quand tu manques de l'estime de toi ? C’est quand tu as envie de réaliser quelque chose pour toi et tu le remets en bas de ta TO DO list. Tu as envie de te booker ce massage mais pas avant que tu accompliesse une telle ou telle chose. C’est quand tu as du mal à couper en vacances, quand tu as du mal à te donner 2h off dans la journée, c’est quand tu me dis, j’ai trop envie de me faire coacher mais j’ai une telle ou telle opportunité pour ma boite, donc ça sera juste après et tu reviens jamais vers moi, ou plutôt vers toi. C’est quand tu as un désir mais tu n'es pas là pour aller au bout de ce désir. Comme si tu avais interalliée ce parent distant et autoritaire en toi, qui te dis : "c’est trop, ça sera la prochaine fois, c’est trop cher, arrête de demander, arrête de me déranger, tu n’es pas ma priorité, va faire tes devoirs, reviens avec une bonne note et on parlera après"… Et la plus grande injustice que tu te fasse à toi-même, c'est quand tu ne reviens plus vers toi-même. Tu passes à autre chose, tu chasses un autre accomplissement et le compteur se met à zéro. L’estime de toi reste au niveau de ta croyance initial… j’ai besoin de faire plus pour mériter une vie plus belle.J'ai si hâte d'échanger avec toi autour de ces sujets ! Si tu as envie d'avancer sur ce sujet avec moi, n'hésite pas à réserver une consultation gratuite pour en parler de vive voix. A tout moment vous pouvez vous connecter à moi pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/?hl=fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Dans cet épisode je suis aujourd’hui avec Charlotte Garnier-Peugeot qui est executive coach , métier qu’elle pratique depuis 2018 à temps partiel et à plein temps depuis le 2 avril 2024. Charlotte a un riche parcours professionnel derrière elle. Elle a co-créé son agence de communication à 30 ans, puis a fait un long parcours de directrice de la communication dans la finance, chez HSBC comme dircom adjointe puis chez Edmond de Rothschild dont elle a été la directrice de la communication pour la France d’abord puis pour le groupe international. De 2018 à 2024, elle devient directrice de la communication de l’Autorité des marchés financiers tout en poursuivant un parcours de formation au coaching et une pratique, à temps partiel, du coaching auprès de jeunes managers à haut potentiel. Elle a également été board member de sociétés cotée, non cotée oud’association à but non lucratif.Quand nous nous sommes rencontrées, elle m’a avoué vouloir changer de voix peut-être dans 5 ans, nous avons ensuite entamé 6 mois d’accompagnement de coach et ça y est, elle vient d’annoncer son départ et elle a pris son envol dans le monde de coaching.Pour contacter Charlotte :chagarnierp@gmail.com (mailto:chagarnierp@gmail.com)A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Aujourd'hui je voulais vous parler de la prise de décision car pour toutes celles parmi vous qui souhaitent commencer à se faire payer ou augmenter ses revenus, ce sujet reste clé. C'est aussi le sujet clé de nos coachings, surtout dans le programme Alignées et Accomplies, qui s'adresse à des femmes entrepreneures. Nous sommes à la 9ème promotion de ce programme, et on décortique semaine par semaines les blocages, les noeuds, les peurs parfois inconscientes qui nous bloquent dans notre capacité à nous épanouie dans nos boites, notamment financièrement. Ce que j'observe le plus souvent, est que nous avons trouvé un confort dans l'inconfort, c'est à dire, une habitude de remettre les décisions importantes à plus tard. D'ailleurs, plus la décision aura d'impact sur notre vie, plus on a envie de la décaler dans le temps, comme si le temps devenait le gage d'une bonne décision. Mais en réalité, l'indécision s'accumule, en créant un tas d'indécision qui s'empile, en créant beaucoup de stress dans le corps. C'est un poids qu'on traîne avec nous et qui nous freine dans la vie. Et pourtant, prendre une décision se joue à une minute près, le reste de temps c'est la procrastination. on passe tout simplement à autre chose. Et en passant à autre chose, on traîne derrière nous une dette - sous forme de confusion. Dans cet épisode, je vais vous transmettre comment sortir de l'indécision et vous mettre en mouvement pour vous connecter à votre capacité de créer la vie qui vous correspond. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Ecouter la chanson Change ma vie (https://open.spotify.com/intl-fr/track/1IP3R4RkUfcTkpDTeIMuDP?si=SfHfEZWKRMW_hvW_-GSSxQ&nd=1&dlsi=87d509e093d64725)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Dans cet épisode, j'ai le plaisir de vous présenter Marie Kholer, Coach en Intuition et Créativité, Artiste musicienne, Professeur de Yoga. Marie est également pianiste, chanteuse et danseuse, Elle s’est formée à l’Institut Français de Yoga et au chant védique (mantras en sanskrit) depuis plusieurs années. Également certifiée auprès de l’américaine Bella Lively pour la connexion à l’Intuition (Inner Voice facilitator), elle a fondé son entreprise SVARUPA et intègre dans une approche unique cet outil de profonde connexion à soi à ses pratiques artistiques et créatives. Son accompagnement individuel Cré’Amesen est l’un des fruits, ainsi que les ateliers collectifs qu’elle crée (« voyages intuitifs et créatifs », en présentiel et en ligne). Elle a notamment collaboré avec les coachs Jenny Chammas (Leaders Ambitieuses) et Clotilde Dusoulier (Change ma vie) pour des ateliers ou des méditations. Elle continue à enseigner le yoga, le piano et le chant, compose et enregistre, joue en concert régulièrement.Marie va également animer l'atelier au sein de la résidence créative We First. Elle vous proposerai d'explorer la voix chantée et le mouvement, le lien entre le corps, le souffle et le son. Cela va vous aider à apaiser votre mental, à ralentir, ressentir et écouter ce qui s’exprime en vous. Ensemble nous allons faire vibrer notre cœur et ouvrir un espace de création en nous. Le chant vous soutiendra pour accorder votre « corps-instrument » à vos rêves, et au groupe de femmes qui sera présent avec vous. On ne cherchera ni « performance technique », ni « perfection esthétique », mais plutôt ce qui sonnera « juste et vrai» dans votre cœur et votre corps au service de votre intuition et de votre créativité !Pour contacter Marie : IG @mariekholer.respirerlamusique (https://www.instagram.com/mariekohler.respirerlamusique/)A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Participer au programme Alignées et Accomplies  (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Pourquoi on se sent en échec alors qu’on a presque tout pour réussir ? Pourquoi on a l'impression de ne pas être à sa juste place alors qu’on a tout décidé par soi-même ? Pourquoi on a cette angoisse de louper le train alors qu'on avance comme il fallait ? Souvent, c’est parce qu’on se trahit soi-même sans en avoir conscience, et on se rend malheureux tout seul en voulant satisfaire les attentes des autres. S’en rendre compte nous amène à mettre en œuvre les déloyautés nécessaires pour devenir autonome.J’ai une immense plaisir de vous présenter Nicole Prieur qui est essayiste, thérapeute et conférencière française, née à Alger. Cette femme multi-casquette dirige une étude nationale sur les relations parents-adolescents, qui aboutit à la parution de son premier livre : Adultes-adolescents, des rendez-vous manqués, édité par Casterman.Elle exerce comme psychothérapeute,  en s’orientant vers l’hypnose, comme processus de changement thérapeutique.Elle dirige des cycles de formation à l’hypnose au sein du Centre d’études cliniques des communications familiales et supervise des praticiens.Elle s’intéresse également à la place de l’argent dans la vie des familles. Son dernier livre « Les trahisons nécessaires m' a été conseillé par son mari, Bernard Prieur, qui m’a accompagné en thérapie de couple. C’est lui qui m’a fait découvrir ce livre passionnant de sa femme qui m’a bouleversée, je me suis rendu compte que j’ai souligné plus de phrases avec mon typex que j’ai laissé libre, et là, j’ai décidé de contacter Nicole pour vous donner cette opportunité de plonger dans son univers. Vous pouvez vous connecter à Nicole via son site : www.parolesdepsy.com (https://www.parolesdepsy.com/)A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Participer au programme Alignées et Accomplies  (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Dans cet épisode, je vais te montrer à quel point tu ne peux pas t'appuyer sur ta tête seulement pour réussir. Je vais t'inviter à sortir du brouillard bien intentionné dans lequel tu as peut-être grandi pour le voir tel qu’il est réellement. Ton éducation aux possibilités est basée sur ce qui s'est produit dans le passé, alors que toutes tes possibilités se trouvent en réalité dans le futur. La vérité la plus fondamentale est qu’un succès extraordinaire consiste à comprendre que ce qui est actuellement impossible pour toi est une possibilité dans ton avenir. L'impossible est temporaire.Tout au long de cet épisode, je vais te dévoiler 10 secrets issus de mes discussions privées avec un groupe de femmes extraordinaires. Ce groupe de personnages est mon groupe de mentorat du programme Empowering Coaching Club que je rencontre chaque semaine. Dans ces sessions, nous prévoyons de faire l'impossible dans nos métiers de coach pour ensuite le faire réelement. On passe beaucoup de temps à rire et à pleurer, mais surtout on change systématiquement ce qu'on croit et donc ce qu'on fait. Quand nous accomplissons des choses difficiles, nous devenons plus fortes. Quand on fait des choses difficiles, on se montre de quoi on est capable et de se révéler à soi-même. L’inconfort de faire des choses difficiles est la monnaie que nous payons pour le succès que nous obtenons finalement.J'ai si hâte de te dévoile notre philosophie !A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve ta place et participe à la Résidence We First (https://www.womenempowermentschool.com/we-first)Bonjour à vous toutes, dans cet épisode, je partage avec vous les coulisses de l'organisation de la résidence créative We First, un moment unique pour nouer des relations précieuses, te connecter à tes aspirations profondes et gagner en clarté.Je l'organise depuis plusieurs semaines main dans la main avec Alexia (https://www.instagram.com/alexia.colsonduparchy/), cette ancienne avocate d’affaires devenue exécutive coach, stratégiste des futures et professeure intervenant à l'ESSEC chargée de cours sur l'intuition pour le leadership. Notre rencontre avec Alexia fut magique : un jour j’ai retrouvé dans ma boîte aux lettres son livre avec dedans une dédicace : « À Marianna, dont j’admire le travail et les collaborations de loin. » Mon cœur s’est envolé en symbole d'un pressentiment que nous avions quelque chose de signifiant à vivre ensemble. Depuis, nous sommes co-organisatrices de la journée autour du développement personnel qui s'adresse à toutes celles parmi vous qui recherchent à renouer le lien avec leur intuition et la vie créative.Dans cet épisode, nous te dévoilons notre technique de travail - la manifestation. Cette pratique de lâcher prise pour laisser l'esprit vagabonder et trouver ses meilleures idées qui nous accompagne dans nos vies de coachs - entrepreneures. Lors de cet événement, nous allons te la transmettre.  Cette résidence créative est un descasno (un repos) - ton opportunité de t'extraire 3 jours de ta vie occupée pour te retrouver, pour mieux repartir et t'aligner autour de ton objectif.WE First aura lieu 26 au 28 avril à la Maison Welcome (https://lamaisonwelcome.com/), dans le vignoble de Cognac pour :Te connecter pour créer, faire émerger.Te connecter pour s’entraider, s’encourager.Te connecter pour avancer dans nos projets.Te connecter pour concrétiser.Nous lui avons donné le nom de Résidence créative.A la manière d’une résidence artistique, nous avons imaginé un cadre propice pour te poser, te nourrir, et créer :Ta prochaine étape professionnelle,un projet qui te tient à cœur – perso ou pro, des rencontres.Lors de cet événement, vous aller également rencontrer Marie Kohler (https://www.instagram.com/mariekohler.respirerlamusique/)- Coach en Intuition et Créativité, Artiste musicienne, Professeur de Yoga autour de L’Atelier « Trouver sa Voix ».Elle vous proposera d'explorer la VOIX chantée et du mouvement, du lien entre le corps, le souffle et le son. Pour apaiser le mental, faire VIBRER son cœur et ouvrir un espace de CREATION en soi, accorder son « corps-instrument » à ses rêves. T'autoriser à t'exprimer. Tout est pensé : l’hébergement, les repas, l’organisation des journées. Vous n’avez qu’à vous laisser porter par le programme, les rencontres, vos envies.Et pas d’inquiétude, tu auras de moments libres entre les ateliers et sessions d’approfondissement que nous allons te faire vivre ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Participer au programme Alignées et Accomplies  (https://www.womenempowermentschool.com/group-coaching)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/) Dans cet épisode vous allez rencontrer Margaux Gripon, entrepreneure qui est devenue une de mes premières clientes quand je suis devenue Coach.Margaux a rêvé d'être styliste mais elle la vie a fait qu'elle repousse cette idée à plus tard pour faire la prépa et entrer à l'EDHEC, pour atterrir chez L'oréal, et travailler pour la marque Armani et Lancôme pendant 6 ans.Elle décide ensuite de lancer sa propre marque de bijoux : ŌKAN STUDIO. Ce concept est né suite à un long cheminement personnel. Elle a longtemps enfoui en elle l’envie de travailler en lien avec sa créativité, d'être designer et travailler de mes propres mains. Elle ne m’en sentait pas capable avant. Jusqu'au déclic, ce moment où sa créativité s’est débloquée lors d'un voyage initiatique au Japon en Mars 2018.Il aura suffit d'une rencontre avec un bijou hors du commun, qui lui barrait tous les doigts avec force et légèreté, pour l'inspirer à laisser parler sa créativité.Ce déclic a dû cependant être soutenu et accompagné pour devenir une réalité. On parlera de ses pensées parasites, des ses peurs et blocages pour ensuite vous montrer le résultat de notre travail main dans la main. A quoi tient cette vie créative et pourquoi c'est si vital de répondre à cet appel ? Vous pouvez vous connecter à Margaux via IG : @okan_studio (https://www.instagram.com/okan__studio/)A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Participer au programme Empowering Coaching Club  (https://www.womenempowermentschool.com/coaching-club)Prendre un RV gratuit avec moi (https://www.womenempowermentschool.com/free-consultation) Devenir Membre (https://www.womenempowermentschool.com/wes-membership)Découvrir le coaching (https://www.womenempowermentschool.com/) Aujourd'hui vous allez rencontrer Margaux Terrou qui est sexologue clinicienne, engagée pour l’égalité femmes hommes, notamment pour la lutte contre les violence économiques et  est spécialiste du couple et de l’argent.Elle écrit régulièrement, sur les réseaux sociaux et via sa newsletter, sur des sujets au croisement de la sexologie, de la thérapie de couple, du féminisme et de l’argent.Elle a enseigné sur l'histoire des femmes en école de commerce, a fait du conseil en égalité professionnelle et anime régulièrement des conférences autour de ces thématiques avec notamment le Tedx.Nous parlerons de l'enjeux de ce que cela veut dire être une femme, une entrepreneure, une mère, tout en même temps. Nous vous poserons des questions fortes au sujet de l'accouchement, de la reprise de la vie sexuelle, du couple et bien évidement de l'argent ! Un vrai moment de sororité féminine vous attend ! Vous pouvez vous connecter à Margaux via IG : @margaux.of.heroes (https://www.instagram.com/margaux.of.heroes/)A tout moment vous pouvez me contacter pour demander plus de détails sur le coaching individuel ou le coaching de groupe : Email  marianna@womenempowermentschool.com (mailto:marianna@womenempowermentschool.com)IG      Women Empowerment School (https://www.instagram.com/women_empowerment_school/)Web Women Empowerment School (https://www.womenempowermentschool.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.