Transcription

• Speaker #0

  Bonjour Loïc !

• Speaker #1

  Bonjour !

• Speaker #0

  Je suis ravie de t'accueillir dans le podcast Work and Sea. Loïc Berder, est-ce que tu peux te présenter ?

• Speaker #1

  Donc je suis bien Loïc Berder, je suis animateur de Qigong, de méditation, salarié d'une association et puis à côté j'ai aussi une deuxième activité salariée. C'est celle dont on va parler probablement. Je suis formateur en entreprise, formateur pour adultes, au sein d'une coopérative de formateurs qui s'appelle Chrysalide.

• Speaker #0

  Qui se situe sur le territoire de Brest ?

• Speaker #1

  Qui se situe sur tout le territoire du Finistère, du Sud au Nord, qui englobe l'ensemble du Finistère du Sud au Nord.

• Speaker #0

  Et depuis quand tu exerces en fait cette profession de formateur ?

• Speaker #1

  Depuis 2018-2019, j'ai changé de métier. Avant, j'ai travaillé dans le social, dans le socioculturel. J'étais responsable de projets, d'équipes, de budgets, d'équipements socioculturels. Et puis, j'ai souhaité changer, donner une autre orientation à ma vie. Et j'ai changé de métier et maintenant, j'exerce ces professions-là.

• Speaker #0

  Et si tu peux nous donner un exemple de formation que ça englobe ?

• Speaker #1

  Je m'appuie sur la pleine conscience, sur la présence attentive, donc le développement d'attitudes et de qualités, notamment une qualité de présence. Cette qualité de présence, elle apporte dans plein de métiers, dans plein de fonctions différentes, la pratique de la méditation et l'entraînement donc à cette présence attentive. Souvent on la voit dans la dimension de gestion du stress, gestion des émotions, certes, mais aussi la qualité attentionnelle par exemple. On vit dans un monde aujourd'hui qui va très vite où il ya une masse d'informations colossales ou notre attention automatique et happée par les outils technologiques, les applications et autres, et où là, sans même parler de concentration, mais le simple fait d'être présent à l'autre, d'être présent à son travail ou à son activité, c'est quelque chose qui est important et donc c'est des activités qui se développent. On va parler aussi de plus en plus de compétences psychosociales. Je parlais de gestion du stress, je parlais de présence, de conscience de soi, on va parler de gestion des émotions. Tout ça sont des qualités qui aujourd'hui sont recherchées, sont nécessaires, indispensables, reconnues en tout cas de plus en plus comme indispensables et qui ne sont pas forcément là parce que la vie de tous les jours ne nous a pas entraînés, parce qu'il n'y a pas d'école, parce qu'on n'apprend pas ça à l'école, parce que ça ne s'apprend pas forcément à la maison. Et donc voilà, c'est important et intéressant de pouvoir accompagner les personnes dans le développement de ces compétences-là.

• Speaker #0

  Oui, en fait, ça va... ça répond aujourd'hui à une évolution de la société et ça ne fera que grandir puisqu'on voit bien comme tu dis l'attention notre attention elle est un petit peu volé donc on aura toutes les générations qui seront concernés parce que j'imagine que tes formations elle concerne la gen z la gen x toutes les toutes les générations sont concernés complètement et puis toutes les fins toutes les professions.

• Speaker #1

  J'interviens par exemple auprès du personnel soignant, mais aussi du personnel administratif au CHU, pour des associations et aussi pour des entreprises du CAC 40. Quelle que soit la génération et quel que soit le type de travail, on est tous aujourd'hui confrontés à ces éléments-là, la société, la vie tout court autour de nous, l'actualité encore récente et l'actualité qu'elle soit mondiale. les craintes qu'on peut avoir vis-à-vis de la santé, vis-à-vis de l'environnement et autres. On voit bien qu'un des enjeux pour la génération étudiante aujourd'hui, c'est la santé mentale. Donc, ces compétences-là, elles viennent permettre de préserver la santé mentale.

• Speaker #0

  C'est excellent. Alors, tu es capable sur cette activité d'exercer en télétravail aussi. Tu pratiques le télétravail. Comment tu as… Comment tu es devenu adhérent de Work & Sea ? Comment tu as connu Work &

• Speaker #1

  Sea ? J'ai connu Work & Sea par le bouche à oreille. C'est toi d'ailleurs qui m'en a parlé.

• Speaker #0

  C'est ça, exactement., c'est la communauté.

• Speaker #1

  C'est chouette, c'est vraiment génial de pouvoir rencontrer des personnes sur le territoire et puis d'avoir accès comme ça à cette association, ce regroupement et puis cet espace, ce lieu de télétravail.

• Speaker #0

  Parce que justement, entre tes formations, entre ton activité aussi auprès de l'association, toi, tu es quelque part un digital nomade. Tu es quelqu'un qui se déplace, quelqu'un qui travaille de chez toi, mais tu as besoin aussi de ces espaces. Tu mentionnes le DEC. Qu'est-ce que tu apprécies en fait dans ce lieu particulièrement ?

• Speaker #1

  Dans le lieu, il suffit de tourner la tête et de regarder un petit peu, et cette vue sur mer, cette proximité de la nature et de l'environnement. Je parle dans les compétences qu'on va développer, on va parler de nature profonde, d'humanité profonde, la connexion à notre environnement, à la nature, la connexion au corps, c'est des éléments que je travaille en permanence dans le cadre des formations. Et donc c'est important pour moi aussi d'être connecté. à ces dimensions-là, et ce lieu offre cette connexion-là, le sens avec lequel le lieu a été conçu et mis en œuvre, là aussi, ça fait écho avec ma manière de travailler, de fonctionner, donc c'est hyper intéressant.

• Speaker #0

  Bien sûr, parce que tu mentionnes aussi que tu exerces dans des lieux assez variés, tu me mentionnais un lieu Avec une herboriste ?

• Speaker #1

  Oui, par exemple, récemment, j'ai fait la connaissance d'une herboriste qui a installé son atelier à la campagne, qui cultive autour, et qui a eu la bonne idée, à côté de son alambic, à côté de son atelier, de créer un espace dans son atelier en bois, avec un petit poêle à bois, un parquet, un dojo. C'est un espace dans lequel on... il est possible de pratiquer la méditation, pratiquer des activités corporelles, des formations et autres. Et c'est juste génial. Là aussi, c'est bourré de sens. Et nos sens, puisque nos sens sont au cœur de ma pratique, l'écoute, voir, ressentir, sentir, c'est vraiment le cœur de la pratique. Donc là, c'est l'occasion d'exercer les sens.

• Speaker #0

  C'est génial. On mentionnera les adresses. que tu as citées, on les mettra dans les liens du podcast parce que ça je pense que c'est intéressant pour tout le monde de découvrir ces lieux dont tu parles alors moi j'ai envie de te poser une question au mieux de tout ça assez fondamentale est-ce que ta formation, ce que tu fais aujourd'hui plutôt ton activité est-ce que tu dirais que c'est ta mission centrale de vie ou est-ce que tu as une autre perspective de ta mission.

• Speaker #1

  C'est intéressant comme question.

• Speaker #0

  Ça vient un petit peu comme ça.

• Speaker #1

  En tout cas, ce changement de vie que j'ai opéré en 2018-2019 à la recherche de sens, et donc peut-être du sens de la vie, et d'être le plus proche de ce sens-là, donc peut-être du chemin de vie. Et puis j'ai vraiment l'impression d'être en chemin. C'est le sens aussi de la pratique, de cheminer vers. Ce n'est pas quelque chose qui est acquis. On est vraiment sur une pratique, quelque chose qui s'inscrit dans la durée. Donc vraiment cette notion de chemin, de cheminer, d'aller vers quelque chose. Donc j'ai la sensation d'être dans le bon sens, d'aller vers quelque chose qui a du sens pour moi. Est-ce que c'est ça mon chemin de vie ? Probablement que ça n'en est vraiment pas loin. J'ai l'impression d'avoir les pieds. en connexion avec quelque chose qui est profond. Et en ça, probablement que ça a à voir, cette notion-là.

• Speaker #0

  On sent, quand tu parles, quand tu expliques ce que tu fais, on sent la sérénité, ou en tout cas, on sent que tu chemines vers cette sérénité.

• Speaker #1

  Oui, c'est peut-être un chemin de vie, probablement qu'il y a, parfois, je parle de spiritualité laïque. cette dimension-là qui n'est pas forcément toujours présente en entreprise. Et en même temps, aujourd'hui, on voit bien que les générations, il y a des entreprises à mission aussi, que le sens fait partie, aujourd'hui, je pense, d'une profonde recherche chez beaucoup de nos concitoyens. Et que, voilà, en tant que formateur pour adultes, je suis là pour accompagner les entreprises et les personnes qui souhaitent déployer cette dimension-là dans leur travail, au sein même de l'entreprise, puisque finalement, cette part de la vie, elle n'est pas... part du reste de notre vie, je pense que c'est la même personne qu'elle soit au boulot ou à la maison et que chacun et chacune d'entre nous aspire aussi à quelque chose et chemine sur un chemin. Et donc, ce chemin-là, on ne chemine pas que le soir une fois qu'on a posé son sac et qu'on est rentré à la maison. Donc, en quoi, aujourd'hui, l'entreprise, on voit bien l'impact de la dimension économique sur la vie, sur la planète, sur l'être humain aussi. comment est-ce qu'on peut avoir Des entreprises à mission, certes, mais au moins des entreprises respectueuses du vivant, de la ressource humaine. On parle de ressources humaines. Donc, comment on prend soin de tout ça au service de... quelque chose d'un peu plus grand que nous, peut-être. C'est dans ce sens-là où il y a peut-être une dimension, une spiritualité laïque, nous avons ça comme on veut, mais il y a bien quelque chose qui est, qu'est-ce qu'on fait là, en fait ?

• Speaker #0

  Oui, le sens de notre présence, tu mentionnes aussi le fait qu'on est le même humain entre notre vie active, notre vie professionnelle et la vie personnelle. C'est vrai qu'on a tendance ou à la séparer ou alors à tout mélanger. Mais en l'occurrence, ça reste la même personne. Et c'est vrai qu'il y a besoin aujourd'hui de l'accompagner dans ses réflexions, dans sa vie où on est quelque part assez bifculé par rapport à la société. Donc, tu viens ici co-worker, tu viens ici faire au DEC, tu viens faire de l'administratif. C'est plutôt puisque effectivement, tu ne fais pas tes formations ici.

• Speaker #1

  C'est de l'administratif, c'est de la communication, c'est de la préparation. de l'adaptation d'une proposition de formation aux besoins de l'entreprise en question. C'est tout ce temps de travail qui est un peu off, qu'on ne voit pas parce qu'il n'est pas en présence de public, ce temps de travail que je peux faire à la maison et que je viens faire avec plus que grand plaisir dans un lieu avec d'autres personnes, d'autres êtres humains, parce que là aussi, être à la maison tout seul, ça ne fait pas partie de l'équilibre de cette... de cette notion-là qui m'anime. Donc, c'est important d'être avec d'autres.

• Speaker #0

  Oui, parce que c'est d'ailleurs un petit peu le télétravail. On le sait, a été accéléré par les confinements. Et puis, il y a eu un retour en arrière de dire, en fait, quand je suis à la maison, je suis assez isolée. Alors, je suis efficace, je n'ai pas de distraction d'aller prendre la pause café ou autre. Mais à la fois, c'est vrai qu'on peut se retrouver un peu seul. Finalement, le coworking, c'est une alternative. C'est-à-dire que le principe, c'est d'aller coworker, d'aller avec d'autres personnes qui ne font pas forcément ce que tu fais toi et de pouvoir se retrouver et donc de ne pas être seul. Et est-ce que tu penses que ça apporte justement de la richesse d'être avec des profils différents ? Parce que par exemple, dans l'association, tu as des gens très différents. Il n'y a pas une autre personne qui fait la même chose que toi. Ça peut être des courtiers, ça peut être des gens cartographes. Donc, c'est aussi ça la richesse de se réunir sur du coworking. C'est ça la richesse aussi.

• Speaker #1

  Complètement. Si je n'ai pas souhaité exercer en tant que formateur indépendant, j'ai rejoint d'abord une coopérative de formateurs sur cette dimension de faire à plusieurs. Et puis, voilà. cette préparation, comme on disait, la diversité des publics. J'adore venir ici et de rencontrer des personnes, des personnalités, des profils et pas que professionnels. Vraiment, on est un ensemble de personnes très différentes et c'est ça qui fait la richesse de l'ASSO et de l'espace de coworking. Et dans le coworking, il y a une dimension de faire ensemble. Dans mon métier, même si je vois beaucoup de monde, puisque quand je suis en formation, c'est des groupes, c'est des personnes, dans des ateliers, dans la semaine, je vois énormément de personnes, plusieurs dizaines de personnes différentes, mais je ne sais pas de mes collègues de travail.

• Speaker #0

  Non.

• Speaker #1

  Ce sont des clients, des participants, des personnes que j'accompagne un temps. Et ici, j'ai des collègues de travail. On ne fait pas tous le même travail. Il y a aussi cette dimension-là de co.

• Speaker #0

  D'accord. Est-ce que tu verrais, est-ce que tu penserais à des améliorations ? Qu'est-ce qu'on pourrait faire de plus ? On a donc lancé cet été les after work. On va permettre effectivement de faire des rencontres un peu informelles. La prochaine, on va la faire en début novembre pour pouvoir aussi échanger des bonnes pratiques. Qu'est-ce que tu verrais comme amélioration qu'on pourrait avoir au sein de Work & Sea ?

• Speaker #1

  Parce que déjà, c'est une dimension de faire un peu plus connaissance et de créer des espaces de connaissance pour laisser aussi des temps de coworking au travail. Ça n'empêche pas d'échanger, de discuter et de se connaître, mais créer des vrais espaces de connaissance. Mais ça peut aussi être, on a proposé déjà de pouvoir aller faire un temps de méditation ou d'aller sur le sentier côtier ensemble et pratiquer un peu de Qigong. C'est des choses que je peux aisément proposer aux autres. qui font partie aussi de l'interconnaissance, parce que c'est mieux me connaître finalement que de pratiquer ce que je fais ou sur une dynamique de formation ou autre. Et j'ai aussi hâte de découvrir d'autres personnes avec leurs propres compétences ou même leurs produits ou ce qu'ils font. M'entendre parler de leurs produits, de ce qu'ils font et de ce que c'est, et ça peut être organisé de manière un peu formelle. de temps informel. Pourquoi pas ces moments-là ?

• Speaker #0

  J'adore l'idée d'aller comme ça sur le GR34, découvrir ton métier, découvrir ton activité. Je trouve ça génial comme service à apporter au sein de Work & Sea. Écoute, Loïc, c'est vraiment excellent. Est-ce que tu aurais une dernière chose à partager ou un cadeau à faire à nos auditeurs ?

• Speaker #1

  Peut-être juste de prendre le temps de respirer, pas parce que c'est automatique, et effectivement je pense que chacun, chacune, on respire, mais de prendre le temps de remarquer ce moment-là. Parfois on va prendre une grande inspiration, on va se tourner vers le sentier côtier, un ou autre, mais si on a la chance de pouvoir tourner la tête et de regarder dehors, par exemple avec ce podcast, ou simplement de tourner l'attention un peu vers l'intérieur. Et juste de prendre conscience de cet inspire et de cet expire. Comment c'est ressenti dans le corps ? C'est une pause, c'est une micro-pause. Et dans ce monde qui va vite, je trouve que c'est intéressant de prendre de temps en temps, le temps simplement d'une pause, aussi simplement que ça, de s'arrêter et de se tourner vers quelque chose qui est déjà là.

• Speaker #0

  C'est un très joli cadeau. Tu nous offres un temps de pause, un temps de respiration, un temps de méditation. donc ce qu'on fera Loïc c'est qu'on mettra tous tes liens dans le podcast pour que nos auditeurs puissent te retrouver, puissent prendre contact avec toi, peut-être qu'elles puissent proposer à leurs entreprises aussi de te faire intervenir sur tout ce territoire. En tout cas, c'était un énorme plaisir. On a un soleil extraordinaire. On est en octobre. C'est l'été indien en Finistère Nord. C'est rien que du bonheur. On vous souhaite une très bonne journée. Et au plaisir de vous découvrir et de vous rencontrer au DEC Hotel à Argenton, en Landunvez.