Comment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer Limare [REDIF ÉTÉ]

🧰 Ressources

🎙 Autres épisodes

Eradiquer le stress au travail - Avec Frankie Sfez

Quitter le travail multitâche - Avec Ali Lahbabi

Mettre son personal branding au service de son business - Avec Caroline Mignaux

🎶 Musique
Par mon ami et talentueux Thibaud Lalanne

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

BONNE RÉPUTATION est un podcast qui explore le Personal Branding.

Moi c’est Mathieu, coach en personal branding la journée podcasteur la nuit.

Dans chaque épisode j’interview un leader d’opinion qui fait autorité dans son domaine.
On passe son image sur le grill,
On analyse comment est construite sa marque personnelle,
On découvre les secrets de ce qui a fonctionné pour lui,

Comment il est passé d’inconnu au bataillon à leader d’opinion,
On ressort avec des méthodes pour construire la sienne.

Le format = inspiration / action : à chaque épisode, vous repartez avec une action concrète à mettre en place maintenant.

Prendre la parole, c’est prendre le pouvoir 🔥

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On ressort avec des méthodes pour construire la sienne.

Le format = inspiration / action : à chaque épisode, vous repartez avec une action concrète à mettre en place maintenant.

Prendre la parole, c’est prendre le pouvoir 🔥

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Description

C’est le gâchis du siècle.

2,5M de salariés qui seraient touchés par un burn-out sévère en France en 2022.

Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.

Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.

Il faut de la lucidité pour le détecter,

De la sagesse pour l’éviter,

du courage pour en sortir.

C’est quoi EN VRAI un burn-out?

Comment faire pour le détecter et l’éviter?

Comment faire pour en sortir?

Jennifer Limare a accepté de revenir sur le sien, qui l’a fait quitter sa carrière en finance un 29 mai 2019 alors qu’elle avait 37 ans.

Elle a mis plus d’un an à en sortir. Transformée.

Elle est aujourd'hui coach certifiée spécialisée en Prévention & reconstruction Burn-out.

Elle accompagne les femmes écrasées sous le poids de la charge mentale à transformer leur vie

Mais je suis certain que cet épisode de 🎙WORK EXPLORATIONS parlera aussi aux hommes 😇

→ Le burnout: définition et causes

(non, ce n’est PAS une dépression)

→ Le retour d’expérience de Jennifer sur le sien

→ Les étapes de sa transformation

→ Les clés de reconstructions

→ Les clés de prévention

Cet épisode peut littéralement sauver des vies.

💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’.

⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs

C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre.

❤️ Suivez-moi et contactez moi:

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/

TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444

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Et le nombre de burn-out graves aurait augmenté de + 25%.

Le gros problème, c’est que le burnout est tabou et mal compris.

Il faut de la lucidité pour le détecter,

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C’est quoi EN VRAI un burn-out?

Comment faire pour le détecter et l’éviter?

Comment faire pour en sortir?

Jennifer Limare a accepté de revenir sur le sien, qui l’a fait quitter sa carrière en finance un 29 mai 2019 alors qu’elle avait 37 ans.

Elle a mis plus d’un an à en sortir. Transformée.

Elle est aujourd'hui coach certifiée spécialisée en Prévention & reconstruction Burn-out.

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Mais je suis certain que cet épisode de 🎙WORK EXPLORATIONS parlera aussi aux hommes 😇

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