Speaker #0Salut, moi c'est Julie. Bienvenue dans Yes Weekend, la première safe place dédiée à notre parcours de guérison du vaginisme. Ici, on va partager nos blocages, nos déclics, mais aussi nos progrès, pour se motiver ensemble à guérir définitivement du vaginisme. Et tout ça, dans la joie et la bonne humeur. Alors, tu nous rejoins ? Hello, j'espère que tu vas bien. Bienvenue dans le tout premier épisode du podcast Yes Weekend. Je suis trop contente. Je t'avoue que j'ai longtemps hésité à créer ce podcast parce que je me disais mais qu'est-ce que je vais bien pouvoir apporter ? Je ne suis pas une professionnelle de ce trouble. Moi-même, je suis encore atteinte de vaginisme, mais en ce moment, je suis en plein dans mon parcours de guérison et je commence enfin à me dire que peut-être que la guérison est proche, tu vois. Et je sais à quel point quand on souffre de vaginisme, on se sent hyper seul parfois. Je sais à quel point on peut baisser les bras, on peut être démotivé de ouf. Je sais aussi que cette démotivation, c'est ce qui t'éloigne de ta guérison future. Donc c'est pour ça que j'ai voulu créer ce podcast. Par exemple, moi, au début, quand je me suis rendu compte qu'il y avait un problème parce que j'avais hyper peur d'insérer quoi que ce soit dans mon vagin, j'ai commencé à faire des petites recherches. et je me suis rendue compte que je souffrais probablement de vaginisme. Là, ma première réaction, ça a été genre... Franchement, j'ai eu très peur parce que j'ai commencé à chercher des témoignages de femmes qui étaient atteintes du même trouble. Et là, je me suis rendue compte qu'il y avait très peu de témoignages et très peu de personnes qui connaissaient le vaginisme. Il y avait d'une part des témoignages hyper positifs et plein d'espoir de femmes qui avaient guéri. Mais c'était une guérison très longue. Et c'est vrai que quand toi, tu es en plein dans ton parcours de guérison... et que tu tombes sur ces témoignages-là, alors oui, sur le coup, ça te motive, mais quand tu es face à un énième échec, au final, ça te démoralise parce que tu te dis mais est-ce que vraiment ces femmes, elles ont réussi à guérir ? Et puis, si ça se trouve, moi, je suis atteinte d'une forme de vaginisme hyper rare qu'on connaît même pas encore et qui fait que je pourrais jamais guérir. Alors que c'est totalement faux, tu vois. Ton cerveau, il commence à se matrixer et à s'inventer des histoires et à se dire peut-être que moi, je pourrais pas guérir alors que d'autres femmes peuvent guérir. Et de l'autre côté, t'as des témoignages hyper chaotiques de ouf de femmes qui n'arrivent pas à guérir, qui ont fait appel à plusieurs spécialistes de santé. Et tu vois que clairement, il y a des spécialistes qui n'y connaissent rien à ce trouble et qui sont là en mode, non mais madame, tout ça c'est dans votre tête, détendez-vous et vous allez voir, ça va bien se passer. Ça va bien se passer, il va bien se passer. Il y a trop de tonneaux de veste. Oh, je vous demande pardon. Ça va bien se passer madame, vous allez voir. En gros, ils te font passer pour... une meuf hyper frigide de ouf, alors que c'est pas le cas, tu vois. C'est juste qu'il y a quelque chose qui est plus profond que ça, et ils ne prennent pas le temps de s'attarder là-dessus. Et du coup, j'ai eu très peur parce que je me suis dit, mais mon Dieu, comment est-ce que je vais faire pour sortir de là ? Est-ce que c'est possible de guérir vraiment ? Si jamais tu ne le sais pas, le vaginisme, c'est un trouble qui se guérit très bien. Et ça, tous les professionnels de santé qui connaissent ce trouble le disent. Peu importe depuis combien de temps tu souffres de vaginisme, peu importe ce qui a causé ton vaginisme, c'est absolument possible de guérir. Et ça franchement, c'est une très bonne nouvelle parce que ça veut dire que toi et moi, on est totalement capables de guérir un jour et qu'il ne tient qu'à nous de se motiver sur la durée pour atteindre notre objectif final qui est guérir et enfin pouvoir avoir une sexualité épanouie et juste diversifiée, tu vois. Pouvoir faire plus que ce qu'on fait déjà. Parce qu'une femme qui est atteinte de vaginisme a une sexualité, c'est juste que dans sa sexualité, elle n'intègre pas encore la pénétration vaginale, mais ça ne serait tardé. Et c'est pour ça qu'on veut toutes guérir définitivement. Alors, après je suis d'accord, tu vas me dire Non mais Julie, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Et je suis totalement d'accord avec toi. Et c'est d'ailleurs pour ça que j'ai voulu créer ce podcast. C'est parce qu'en fait, en cherchant des témoignages à droite à gauche, J'avais franchement du mal à m'identifier à toutes ces femmes qui, soit d'un côté, essaient de guérir, mais qui avaient des parcours un peu chaotiques, qui étaient démotivées et qui ne savaient plus quoi faire. Et de l'autre côté, des femmes qui avaient déjà guéri et qui résumaient leur parcours finalement en deux minutes, alors qu'un parcours de guérison de vaginisme, c'est pas en deux minutes, tu vois. C'est beaucoup plus long que ça. T'as des hauts, t'as des bas, c'est hyper difficile parfois. Parfois t'as des progressions, parfois t'as l'impression de régresser. et c'est hyper compliqué. Et moi, je voulais avoir l'opportunité de partager mon parcours avec quelqu'un qui est aussi dans son parcours, ou qui désire commencer son parcours de guérison, en tout cas quelqu'un qui puisse me dire, bah vas-y, hier, j'ai essayé de faire mes exercices avec les dilatateurs, ça s'est pas très bien passé, franchement j'ai pleuré, j'ai été démotivée, mais aujourd'hui j'ai recommencé, et aujourd'hui c'est passé. Et ça, je l'ai pas trouvé, tu vois. Et je me suis dit, bah c'est sûr qu'il y a d'autres femmes qui sont... dans ma situation et qui recherchent ce genre de parcours, ce genre de témoignages, puisque ça n'existe pas, vas-y, moi je vais le faire et je vais trouver d'autres femmes qui sont dans le même cas que moi et ensemble on va s'aider, on va créer une sororité et on va guérir ensemble du vaginisme. parce que pour moi c'est hyper important de pouvoir échanger avec d'autres femmes à propos de ce trouble-là, parce que t'auras beau te confier à des proches, à des amis, au final, il n'y a que toi, véritablement, en tant que femme atteinte de vaginisme, qui saura exactement ce que tu ressens psychologiquement et physiquement. Et toutes les personnes qui vont t'entourer, elles auront beau éprouver beaucoup d'empathie pour toi, moi je pense qu'il n'y a qu'une femme atteinte. ou qui a déjà été atteinte de vaginisme un jour dans sa vie, qui peut véritablement te comprendre. Et ça, même si c'est une femme qui est totalement inconnue pour toi. Et surtout, le fait d'échanger avec d'autres femmes atteintes de vaginisme comme toi, c'est ce qui va te permettre de rester motivée sur la durée. Et c'est ce qui va te permettre de guérir définitivement. Donc, si tu veux faire partie de cette communauté, de cette sororité, n'hésite pas à t'abonner à ce podcast pour ne manquer aucun épisode. Du coup, moi ça fait 3 ans et demi que je souffre de vaginisme et ça fait à peu près 3 ans et demi que je suis dans le déni total. C'est une catastrophe. Sauf qu'il y a à peu près 2 mois et demi, j'ai commencé un programme qui aide les femmes à guérir du vaginisme en seulement quelques mois. Alors il y a beaucoup de témoignages par rapport à ce programme, beaucoup de femmes qui recommandent ce programme. Moi je t'avoue que j'ai voulu tester d'abord et je t'en parlerai si jamais... Si jamais ça aboutit, si jamais j'arrive véritablement à guérir. Mais je t'avoue que depuis que j'ai commencé ce programme, vraiment là je commence à avoir des améliorations. Et je me dis que la guérison est peut-être proche. Donc en fait je suis vraiment hyper contente. Mais avant de m'inscrire à ce programme, j'avais essayé de guérir toute seule du vaginisme. J'avais acheté un kit de dilatateurs avec 5 tailles de dilatateurs différentes. Si jamais tu ne sais pas ce que sont des dilatateurs... C'est en fait tout simplement des sortes de petits tubes, soit en plastique, soit en silicone, avec des tailles différentes. Donc t'as 5 ou 6 tailles en fonction des dilatateurs, et ça va de la plus petite taille à la plus grande taille. Et c'est ce qui va te permettre d'appréhender ta peur de la pénétration, et ta peur d'avoir mal. Parce que généralement, quand on souffre de vaginisme, on a peur d'avoir mal, on a peur de la pénétration vaginale. Donc en fait, ça, ça va te permettre d'aller à ton rythme, et de te rendre compte que, ben non, au final, je passe les dilatateurs les uns après les autres, et je me rends compte qu'il n'y a pas mort d'homme. C'est totalement possible d'insérer quelque chose dans mon vagin. Du coup, avec mon kit de dilatateur, j'avais commencé toute seule, et au début j'étais grave motivée, mais franchement je te jure qu'après chaque session, j'étais un peu en mode aïe, aïe, aïe. Ça faisait mal, c'était pas ouf, et puis surtout des fois j'arrivais à insérer des dilatateurs, et parfois j'arrivais pas. Mais toute seule, j'ai quand même réussi à aller jusqu'à la deuxième taille de dilatateur. Après, c'était pas fluide, on s'en souvient. Aïe, aïe, aïe. Mais depuis le programme, je suis enfin au dilatateur numéro 4. Et je te rappelle qu'il y a 5 dilatateurs dans mon kit. Ça veut dire qu'une fois que j'aurai passé le 5ème, je pourrai enfin commencer à tester d'avoir une relation sexuelle avec pénétration vaginale avec mon copain. Et je t'avoue que j'ai un peu hâte, mais j'ai un peu peur que ça ne fonctionne pas. Mais en tout cas, avec le dilatateur 4, franchement je suis contente. Au fur et à mesure, ça glisse, c'est fluide, je peux faire des vagins. Et franchement, je vois vraiment une amélioration. Donc je suis vraiment contente. Après tout ça, c'est pas arrivé par miracle, tu vois, c'est parce que dans ce programme que je suis, on te propose de travailler le côté physique et le côté psychologique en même temps. Sauf que la plupart du temps, et surtout quand tu essayes de guérir seul du vaginisme, t'as tendance à travailler uniquement, voire exclusivement, le côté physique du vaginisme, parce que, en fait, c'est ce qui... t'apportent des résultats visibles et immédiats. Sauf que, généralement, tu vas te rendre compte que la progression, elle est lente. Parfois, tu stagnes, parfois, tu as des régressions. Et en fait, ce n'est pas ce qui va te permettre de guérir définitivement. Ce qui a déclenché ton vaginisme, c'est une expérience ou un événement négatif, voire traumatisant. Pour pouvoir guérir définitivement, il va falloir que tu décortiques ce problème. Il va falloir que tu le règles en profondeur pour te défaire de tes blocages et pour guérir enfin définitivement. Et là, tu verras, les dilatateurs vont passer juste beaucoup mieux. Mais tant que tu ne feras pas ça, en fait, ça ne va pas forcément se débloquer et ce sera lent. Ça veut dire que ça nécessite de faire une introspection pour guérir. Et pour ça, moi, je te conseille de parler à un professionnel de santé ou à une personne de confiance. Mais si tu n'as pas l'occasion d'avoir cette personne de confiance qui va pouvoir t'écouter, sache que j'ai créé un compte Instagram que tu trouveras en description de ce podcast, sur lequel tu peux aller t'abonner. Et ensemble, ben... on essaiera de s'entraider et on pourra se confier les unes aux autres surtout n'hésite pas Une chose hyper importante que je voulais te partager par rapport au programme dans lequel je me suis inscrite et que je suis en ce moment, c'est qu'au début du programme, on te propose de t'engager sur une date de guérison. C'est obligatoire. Alors lâche-toi venir, tu vas me dire non mais Julie, comment est-ce que je peux me fixer une date de guérison alors que ça fait par exemple 10 ans que je sors de vaginisme ? Il y a deux prérequis pour ça. Petit 1, il faut que ta date, elle soit ambitieuse. Ça veut dire que tu ne peux pas la fixer dans un an. Et petit 2, il faut que cette date soit réaliste. Ça veut dire que tu ne peux pas non plus la fixer dans deux semaines. Là, tu vas me dire, mais je la fixe quand alors, ma date ? Ben, en vrai, c'est à toi de choisir. Non, plus sérieusement, avant que tu me choppes par le col, là. Tu ne commences pas à me choper par le col, bête ! Pour te donner un exemple concret, j'ai commencé le programme le 29 mars 2023 et j'ai fixé ma date de guérison au 18 août 2023, soit 4 mois et demi à peu près, après le début du programme, en gros. Et si tu te demandes pourquoi j'ai fixé ma date au 18 août, c'est tout simplement parce que ce sera mon anniversaire et que je me voyais mal commencer une nouvelle année dans ma vie en me disant Vas-y, je me traîne encore le vaginisme derrière moi comme un boulet. C'est un peu lourd, quoi. Donc là, ça veut dire qu'au moment où j'ai posté ce premier épisode du podcast, il me reste deux mois, jour pour jour, pour pouvoir guérir. Normalement, là, dans deux mois, je suis guérie et je suis censée t'annoncer, bah ça y est, je suis guérie du vaginisme. Je t'avoue que ça me fait un petit peu peur. Non, un petit peu, j'ai dit. La raison pour laquelle on te propose de fixer une date précise, c'est pour que tu fournisses tous les efforts nécessaires et demandés jusqu'à cette date. Ça ne veut pas forcément dire qu'à cette date-là, tu seras guéri, même si l'objectif, c'est vraiment de guérir à cette date-là. Mais ça veut dire que, normalement, à cette date-là, s'il n'y a pas de progression, là, j'avoue, c'est un peu chaud, quoi. Mais normalement, t'es censé voir une progression. Et ça veut dire que, ok, t'es pas encore guéri à la date que tu t'es fixé, mais tu vas probablement guérir un petit peu plus tard, peut-être dans une semaine, dans deux semaines, dans un mois, peu importe, mais ça veut dire qu'il ne faut absolument pas que tu relâches tes efforts. Et dans le meilleur des cas, eh ben t'es guéri... à la date que tu t'es fixée, et là franchement c'est incroyable. Et moi j'espère vraiment qu'au 18 août 2023 je pourrais te dire ça y est, je suis guérie, j'ai vraiment hâte de te poster cet épisode, et j'espère que je pourrais t'apporter une bonne nouvelle, parce que ce sera aussi une bonne nouvelle pour moi, et ça te prouvera que en vrai on peut totalement guérir, si on est motivé, si on est déterminé, si on baisse pas les bras au moindre échec, et moi je suis vraiment déterminée à te prouver qu'on peut guérir du vaginisme, parce que franchement moi, comme je t'ai dit, je vois des améliorations. Je commence à voir le bout du tunnel. C'est trop bizarre mais je commence à ne plus douter de ma guérison. C'est-à-dire qu'au début, hors programme et quand j'ai commencé ce programme-là, je me disais j'espère que ça va marcher pour moi, j'espère que je vais guérir. Aujourd'hui, je suis vraiment dans une optique où je me dis en fait je sais que je vais guérir. Je suis sûre à 100% de ma guérison et je sais que ce n'est qu'une question de temps. Donc là, il me reste deux mois avant de guérir à la date fixée mais si jamais je ne suis pas guérie à la date fixée, je sais que j'aurai avancé et je sais que la guérison elle sera... rapproche. J'ai déjà vu des améliorations physiques parce que j'arrive à insérer des dilatateurs de taille différentes mais aussi des améliorations au niveau du mental. Donc du coup l'objectif de ce podcast c'est vraiment de te partager mon parcours, de témoigner un petit peu de mon parcours de guérison en temps réel et de te fournir aussi les tips qui ont fonctionné pour moi et qui pourront aussi peut-être t'aider. Mais en fait je veux aussi que tu me partages ton parcours de guérison donc n'hésite pas à me le partager en allant sur le compte Instagram. que tu trouveras en description de ce podcast. Tu peux m'envoyer un DM, tu peux m'envoyer un message vocal, tu peux m'envoyer un mail aussi. Tu trouveras toutes les infos en description de ce podcast. Et voilà, c'est la fin de ce podcast. J'espère qu'il t'a plu. A l'heure où je te parle, je ne suis pas encore guérie du vaginisme du coup, mais j'espère que bientôt, je pourrai t'annoncer ma guérison, t'inspirer par mon parcours et te motiver à guérir tes pines suivantes du vaginisme toi aussi. On se donne rendez-vous dans le prochain podcast. Sous-titrage ST'501
