L’hypersensibilité peut rendre le quotidien intense : surcharge émotionnelle, fatigue mentale, difficulté à poser ses limites. Dans cet épisode, je te parle de la manière dont le yoga – notamment le Yin Yoga et le Hatha Yoga – peut aider à mieux vivre avec cette sensibilité un peu particulière. Tu découvriras comment ces deux pratiques soutiennent le retour au corps, la régulation du système nerveux et une meilleure connaissance de soi. J’y partage aussi des repères concrets pour adapter ta pratique à ton rythme et à ton énergie du moment. Notes de l'épisode : Pour t'inscrire sur la liste d'attente du programme de groupe La Parenthèse Yin, c'est ici : https://yogabliss.systeme.io/listeattente-lpy Pour télécharger ta pratique de Yin Yoga offerte, c'est ici : https://in.yogabliss.fr/lm-yinexpress 🌿 Besoin de plus de douceur et de sens dans ta pratique et ta vie ? Prends le temps de respirer, de t’arrêter un instant, et laisse-toi guider… 👉 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode ! 👉 Retrouve-moi sur Instagram et Youtube à @clemenceyogabliss et sur mon blog yogabliss.fr (http://yogabliss.fr) Musique : Chill Vibes - FASSounds (via Pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Yin Yoga, ce n’est pas “juste des étirements en musique douce”. Dans cet épisode, je te propose d’explorer en profondeur les bienfaits multiples de cette pratique sur le corps, le mental et les émotions, entre autres ! Tu découvriras comment le Yin agit sur les tissus profonds, soulage les tensions, apaise le système nerveux et t’aide à te reconnecter à toi-même, en douceur. Notes de l'épisode : Bibliographie et ressources : les livres de Bernie Clark (https://yinyoga.com/), le site de Paul Grilley (https://paulgrilley.com/), les formations et le compte Instagram d'Helen Watkins (https://www.helenwatkins.yoga/ et @lnwatkins), entre autres ! Tu veux tester le Yin Yoga ? Télécharge ta pratique de 30min offerte 👉 https://in.yogabliss.fr/lm-yin Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon programme de groupe La Parenthèse Yin et recevoir les infos en avant-première, c'est ici : https://yogabliss.systeme.io/listeattente-lpy 🌿 Besoin de plus de douceur et de sens dans ta pratique et ta vie ? Prends le temps de respirer, de t’arrêter un instant, et laisse-toi guider… 👉 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode ! 👉 Retrouve-moi sur Instagram et Youtube à @clemenceyogabliss et sur mon blog yogabliss.fr (http://yogabliss.fr) Musique : Chill Vibes - FASSounds (via Pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode, nous plongeons au cœur du Yin Yoga : d’où vient-il, quels sont ses principes et en quoi il se distingue des autres styles de yoga ? Nous explorerons ses racines dans la philosophie taoïste, son lien avec la médecine chinoise, ainsi que l’héritage du Hatha Yoga. Vous découvrirez aussi comment Paul Grilley a façonné le Yin Yoga moderne en intégrant une approche anatomique et méditative. Une invitation à ralentir, à comprendre l’essence du Yin et à poser les bases d’une pratique profondément transformatrice. Bonne écoute ! Notes de l'épisode : Les grands figures du Yin Yoga : Maître Paulie Zink (https://www.pauliezink.com/paulie-zink-biography/), Paul Grilley (https://paulgrilley.com/), Sarah Powers (https://www.sarahandtypowers.com/), Bernie Clark (https://yinyoga.com/), Jo Phee (https://yinspiration.org/about/#aboutfounder), Annie Au (https://annieauyoga.com/about/), Biff Mithoefer (http://www.biffmithoeferyoga.com/biography.html) Tu veux tester le Yin Yoga ? Télécharge ta pratique de 30min offerte 👉 https://in.yogabliss.fr/lm-yin Pour t'inscrire sur la liste d'attente de mon programme de groupe La Parenthèse Yin et recevoir les infos en avant-première, c'est ici : https://yogabliss.systeme.io/listeattente-lpy 🌿 Besoin de plus de douceur et de sens dans ta pratique et ta vie ? Prends le temps de respirer, de t’arrêter un instant, et laisse-toi guider… 👉 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode ! 👉 Retrouve-moi sur Instagram et Youtube à @clemenceyogabliss et sur mon blog yogabliss.fr (http://yogabliss.fr) Musique : Chill Vibes - FASSounds (via Pixabay) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[Épisode 0] – Bienvenue sur Yoga Bliss Podcast ! Et si le yoga était bien plus qu’une simple pratique sur le tapis ? Comment intégrer la philosophie du yoga dans ta vie de tous les jours ? Comment le Yin Yoga et le Hatha Yoga peuvent-ils nous aider à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre intérieur ? Comment appliquer la philosophie du yoga, non seulement dans notre quotidien, mais aussi pour créer un monde plus conscient et solidaire ?  Dans cet épisode d’introduction, je te présente Yoga Bliss Podcast : pourquoi ce podcast, ce que tu vas y trouver, et comment il peut t’accompagner au quotidien. Yin Yoga, Hatha Yoga, respiration, méditation, philosophie appliquée… Ici, on parle d’un yoga vivant, concret et engagé, qui nous aide à nous reconnecter à nous-mêmes et aux autres. ✨ Au programme : ✔️ Mon parcours ✔ Pourquoi j’ai créé ce podcast ✔ Les sujets abordés : postures, souffle, yoga du quotidien, engagement et bien plus encore ✔ Un format accessible : épisodes solo et invité-es inspirant-es Tu veux ralentir, mieux vivre tes émotions et explorer un yoga qui fait sens ? Alors, abonne-toi dès maintenant et embarque avec moi dans cette aventure ! 🎧 Écoute dès maintenant et retrouve-moi sur Instagram (@clemenceyogabliss) pour échanger ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.