Yogakosi Podcast est dédié à toutes les personnes en quête de sérénité et de connexion avec elles-mêmes,
qui recherchent un accompagnement simple, clair et facile à insérer dans leur journée,
pour intégrer les pratiques du Yoga dans leur quotidien
et réveiller leur plein potentiel,
grâce à une pratique régulière et quotidienne d’exercices accessibles et à des infos inspirantes.
Quelles respirations pratiquer pour dynamiser, équilibrer, ou calmer, quand et comment ?
Comment respirer dans la salutation au soleil ?
Comment savoir si ma posture est juste ?
Quelles postures pratiquer et pourquoi ?
Comment savourer ma vie sans être dirigée par mes émotions ?
Dans ce podcast, Alice de @alice.yogakosi, professeure deYoga indépendante,Yogathérapeute, professionnelle de l’accompagnement et éducatrice sportive vous propose 2 fois par mois
- Des guidances courtes pour vous aider à vous approprier les pratiques de respiration, méditation et relaxation.
- Des focus sur la philosophie du Yoga, les dimensions symboliques et anatomiques des postures, les fondamentaux de la Yogathérapie, qui aborde la personne dans son ensemble et fait la part belle à l’alimentation et à la micronutrition...
-Et aussi de temps en temps, des interview sur des sujets inspirants comme la permaculture, la naturopathie, les alternatives vers la création d’un monde résilient…
Parce que la pratique du Yoga ne se résume pas à des contorsions sur un tapis
et se fonde avant tout sur une hygiène relationnelle, mentale, comportementale
qui se matérialise sous différentes formes.
Retrouvez moi aussi :
Toujours en petits comités :
En chair et en os dans le massif de la Chartreuse pour des séances et des stages collectifs
En ligne pour des cours de Yoga Vinyasa en direct
Et comme vous le souhaitez pour un accompagnement personnalisé en Yoga ou Yogathérapie!
Plus d'infos : www.yogakosi.com
🙏Merci à vous, sans qui rien n'est possible , et qui m'aidez à faire connaitre ce podcast !
🙏Merci à Comastudio pour le morceau "upbeat-acoustic-inspiration" utilisé librement dans ce podcast
🙏Merci à Christophe Palluat de Besset, de Perfect Sound Community pour m'avoir initiée aux joies de l'enregistrement, et fourni du matériel en test pour mes premiers balbutiements!
🙏Merci à Cécile Fuselier de YogiBizCoaching pour ses précieux conseils
🙏Et surtout, gratitude pour la communauté du Yoga dans le monde et à travers les âges 🕉️
