Description

La pratique du Yoga Vinyasa met l'accent sur la synchronisation du mouvement avec le souffle.

Dans cette partie je vous invite à (re) découvrir une variante de Pawan Muktasana, qui est une pratique douce, adpatée autant à la fin de journée qu'aux réveils enraidis

Petit à petit, votre corps se détend et la respiration s'approfondit.

Bonne pratique!