Speaker #0Жизнь начнется чуть позже, когда я выполню все функции, переживу напряжение, позволю себе немного расслабления, а потом опять в спешку. А дальше — когда полегчает и я соберусь — мне кажется, жизнь сама сложится так, как я её ожидаю. Пространство, где женская жизнь становится вкусной. С вами Лена, женщина, влюбленная в жизнь. Подписывайся, чтобы вечером вернуться к практике. А что можно выбрать для себя сегодня, чтобы жизнь, в которую хочется влюбиться, стала реальностью, а не ожиданием? Дальше не про усилия, а про ясность. Замедлиться не значит остановиться. Это значит вернуться к своему ритму. Когда я наблюдаю за собой и за другими, я всё чаще вижу, что мы живём в постоянном внутреннем движении, в мыслях, в планах, в переживаниях. Мы будто бы всё время внутри себя куда-то спешим. И даже в паузах остаёмся напряжёнными. И призыв «расслабься» уже не работает. Но сейчас, в то время, когда скорости растут, как никогда важно научиться жить без суеты. Суета суть не та. Замедлиться не значит остановиться. Женщины боятся замедлиться, будто это звучит как стоп. И тогда она не успеет догнать жизнь, которая у неё в планах. Замедлиться значит вернуться к себе, к естественному внутреннему ритму, в котором можно слышать, понимать и чувствовать. Сейчас всё движется стремительно. Мысли, решения, события. Сознание не всегда успевает за этим ритмом и будто теряет направление. Мы часто оказываемся в состоянии внутреннего вакуума, где уже ничего не желается, не создаётся. Но именно здесь появляется возможность не сбежать в очередное «надо». а позволить себе ту самую важную остановку замедлиться, чтобы успеть. Поспеши медленно. Вот главный парадокс жизни. Когда мы замедляемся, всё успеваем осознать, услышать, прочувствовать. Замедление возвращает многомерность восприятия, когда вдруг замечаешь, как многое происходит одновременно и в тебе, и вокруг. В этом состоянии ты не теряешь энергию, а наоборот, возвращаешь её. Мы не можем быть без ресурса, ведь мы и есть энергия. И если кажется, что её нет, значит, мы просто потеряли связь с собой. Чтобы вернуть эту связь, важно переосмыслить привычное, развидеть то, что казалось очевидным, увидеть себя по-новому. Не ситуацию, не обстоятельства, а именно себя. Это удивительно просто. Но ум сопротивляется. Он привык действовать по-старому. Любое внутреннее сопротивление создает хаос. И тогда мы хватаемся за внешние опоры, за курсы, советы, за кого-то другого, лишь бы снова почувствовать опору. Но настоящая опора всегда внутри. В этот момент стоит сказать себе одно слово. Сейчас. Оно возвращает в адекватность, собирает, выравнивает, дисциплинирует. Не в смысле «держи себя в руках», а в смысле «будь в моменте». Сейчас открывает ту внутреннюю точку, где происходит всё настоящее. Соединяет с реальностью, с телом, дыханием, чувствами. Когда я произношу «сейчас», я словно вспоминаю, кто я и где я. Попробуйте спросить себя, какая я сейчас, о чём мои мысли, к чему они ведут, что я чувствую. Правильные вопросы возвращают в наблюдение. Когда наблюдаешь... появляется пространство лёгкости и выбора, и сам вопрос начинает создавать ваше состояние, из которого вы ощущаете расширение, и где возможно быть создательницей буквально чего угодно. Если кажется, что вы сжались, что всё стало твёрдым и непроходимым, произнесите «сейчас». Сядьте ровно, закройте глаза и почувствуйте, как вы дышите. Скажите себе «я могу действовать только сейчас». «Я могу чувствовать только сейчас. Я могу понимать себя только сейчас. Всё происходит только сейчас». Это и есть точка силы, где начинается всё живое. И следующим шагом начните задавать себе запредельные вопросы, которые переносят вас за пределы привычного восприятия и привычных точек зрения о себе. Они возвращают телу лёгкость, радость. и ощущение роскоши, а сознанию обзор на 360 градусов. Какой лёгкостью моё тело готово стать сейчас? И сколько лёгкости я избегаю сейчас, оставаясь в суждениях, создавая тяжесть в теле и игнорируя всё, что готово напитать меня и открыть новые возможности? Не отвечайте. Сохраняйте внутреннюю тишину. И вы заметите, как время начинает течь иначе. Появляется пространство лёгкости, внутренний порядок, естественный ритм. Всё начинает происходить. наилучшим образом, просто потому, что вы есть в моменте. Слово «сейчас» ключ, который открывает дверь в жизнь без спешки и хаоса. Выберите для себя. Прожить хотя бы один день, начиная каждое действие с этого слова и вопроса «А какой лёгкостью я могу быть сейчас?» Именно в этом и заключается синхронизация с потоком, с жизнью, с собой. Всё раскрывается тогда, когда мы перестаём ждать и начинаем быть. Все происходит не потом, а сейчас.
