La peur fait partie intégrante de la pratique du canoë-kayak en eaux vives.
Pourtant, on en parle peu. Ou mal.

Dans cet épisode de Zone sous pression, on explore ce que la peur dit réellement au pratiquant :
peur utile, peur parasite, peur ignorée, peur qui déborde.

Comment distinguer une peur qui protège d’une peur qui limite ?
Pourquoi certaines peurs apparaissent soudainement, même avec l’expérience ?
Et surtout, comment rester lucide quand la pression monte avant l’engagement ?

À travers des situations concrètes d’eau vive et des outils simples de préparation mentale, cet épisode pose les bases pour mieux comprendre et utiliser la peur, plutôt que de la subir.

Ici, pas de méthode magique.
Juste des clés pour décider plus juste, sur l’eau.

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Titre:  I Can't Stop

Auteur: Punch Deck

Source: https://soundcloud.com/punch-deck

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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