Et si changer notre regard sur les dettes et prendre quelques minutes pour respirer nous aidait à retrouver calme et confiance ?

Merci pour votre écoute et vos étoiles (voir comment laisser un avis plus bas) . Celles-ci sont précieuses et grandement appréciées.🙏

Contenu :
Le mot « dette » peut à lui seul provoquer un sentiment d'oppression, particulièrement lorsque nous traversons une période financière difficile.

Et si nous choisissions de parler plutôt d'une balance à rééquilibrer ?

Cette expression ne dit rien de notre valeur ni de nos capacités. Elle nous invite simplement à chercher comment retrouver un équilibre. Elle nous met en mouvement, plutôt que de nous laisser dans la peur des conséquences.

Mais changer notre regard sur une situation ne signifie pas que les pensées anxiogènes vont disparaître définitivement.

La peur de tout perdre, de ne pas réussir à rembourser ou de ne pas trouver de solution peut revenir, notamment lorsque la fatigue et les tensions s'accumulent.

Or, c'est précisément dans ces moments-là que nous avons besoin de toutes nos ressources pour réfléchir, décider et agir.

Dans cette deuxième capsule consacrée à l'endettement, je vous propose un exercice simple de respiration, à pratiquer pendant cinq minutes, pour relâcher les tensions physiques et retrouver progressivement davantage de calme.

L'objectif n'est pas d'ignorer les difficultés financières ni de faire disparaître les émotions désagréables, mais d'apprendre à les traverser sans nous laisser constamment emporter par elles.

Nous pouvons ainsi nous accorder un moment de répit, même lorsque la situation n'est pas encore résolue.

En attendant, nous pouvons prendre soin de nous, préserver notre énergie et nous donner les meilleures chances de faire face aux difficultés.

🎧 Je vous souhaite une agréable écoute.

Stephanie Romeo
Coaching des dirigeants
Site web : https://www.stephanieromeo.com
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/stephanie-romeo-coaching/

YouTube : https://www.youtube.com/@stephanieromeocoaching

Contact : stephanie@stephanieromeo.com

____
Comment laisser un avis et des étoiles :

Sur Apple Podcasts (depuis votre iPhone) :

• Cliquez sur les 3 petits points en haut à droite et cliquez "accéder au podcast"

• Scrollez vers le bas jusqu'à "Notes et avis".

Sur Spotify :

• Allez sur la page du Podcast

• Cliquez sur les 3 petits points : "Évaluer l'émission".
  

Un grand merci !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.