Je suis Juliette Galibert et je vous partage ma Newsletter mensuelle : Signée, une trentenaire en devenir. A retrouver sur Substack : https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues (https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues) Je vous confie mes états d’âmes, mes recos, mes envies, mes doutes, mes peurs, mes découvertes culinaires ou littéraire, bref, tout ce qui peut se rapprocher de près ou de loin au quotidien d’une trentenaire en devenir.  Vous l’aurez compris, 30 ans sinon rien, c’est un projet dédié aux trentenaires qui se posent des questions. Bonne écoute 💫  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Juliette Galibert et cet été je vous partage ma Newsletter mensuelle : Signée, une trentenaire en devenir. A retrouver sur Substack : https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues (https://juliettegalibert.substack.com/p/lodeur-des-vagues) Je vous confie mes états d’âmes, mes recos, mes envies, mes doutes, mes peurs, mes découvertes culinaires ou littéraire, bref, tout ce qui peut se rapprocher de près ou de loin au quotidien d’une trentenaire en devenir.  Bref, vous l’aurez compris, 30 ans sinon rien, c’est un projet dédié aux trentenaires qui se posent des questions. Bonne écoute !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Hadrien, fondateur de @Crottinsverbaux & du @Poetryclub, a un rapport à sa trentaine pas tout à fait comme les autres. ⭐ Il y a quelques années, Hadrien a fait le pari de tout plaquer pour écrire des poèmes et faire des dessins. Avec pas moins de 117k abonnés sur Instagram, il a réussi à prospérer et à engager sa communauté, allant jusqu’à créer le Poetry Club et sortir un carnet en 2024 : « J'avais oublié que c'était beau ». Vous verrez que, derrière cet univers poétique et enfantin, se cache une personnalité qui a bien les pieds sur terre. ➡️ Alors, comment la poésie et le dessin ont-ils permis à Hadrien de se sentir à sa place à 30 ans ? C’est ce que l’on va découvrir avec lui. Liens : https://www.instagram.com/crottinsverbaux/ https://www.instagram.com/lepoetryclub/ https://lepoetryclub.com/collections/les-illustrations https://www.amazon.fr/Javais-oubli%C3%A9-que-c%C3%A9tait-beau/dp/2263185925 Références poétiques par Hadrien : Cécile Coulon - Les Ronces Rim Battal - L'eau du bain Thomas Vineau Camille Readman Prud'homme - Quand je ne dis rien, je pense encore Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🏳️‍🌈 Assumer sa transidentité 🏳️‍🌈 "C'était devenu impossible de le garder pour moi, ça prend trop de place" Soraya m’a contacté il y a quelques semaines sur Instagram, car elle aussi, sa trentaine a été un vrai tournant.  Elle assume aujourd’hui pleinement sa transidentité mais comme elle le dit si bien « En devenant femme a 30 ans, j’ai eu l’impression de redevenir adolescente ».  Comment vivre et accepter d’être une femme quand l’on naît dans un corps d’homme ? Comment l’annoncer à sa famille et protéger ses enfants ? Comment s’assumer et se sentir légitime ? C’est le parcours de Soraya, bouleversant et profondément touchant.  Les associations et instagram : https://chrysalide-asso.fr/ https://www.instagram.com/associationtransaide/ Les références : https://www.radiofrance.fr/franceculture/podcasts/lsd-la-serie-documentaire/histoire-inedite-d-une-mobilisation-8422001 Image : Illustration Virginie Garnier https://www.slate.fr/story/149781/tracey-norman-mannequin-trans Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌷Aline a 34 ans 🌷Et croyez-le ou non, sa trentaine a été pour elle une libération ! Eh oui, car la vingtaine d’Aline a plutôt été synonyme de dépression, de burn-out, de rupture amoureuse. Comme quoi les rêves de petite fille peuvent parfois devenir des cauchemars. Alors, autant vous dire qu’à l’approche de ses 30 ans, Aline a renoué avec ses envies, a fait des choix pour elle, et a osé dire stop à ce qui la tourmentait depuis longtemps. Si vous aussi la trentaine est synonyme de libération, de choix, de tournant de vie, n'hésitez pas à me contacter sur mon compte Instagram. On se retrouve un vendredi deux ! Bon week-end les trentenaires ? 💟 @30ans_sinon_rien_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Sophie a 34 ans, elle est entrepreneur et a monté sa marque Carnet Goguette mais ce qui l'a mené jusqu'ici va vous surprendre. ⬅️ 🌷Du naturisme au zéro alcool, de dormir dans un igloo à passer 48h sans temps, de traverser le Champ de Mars en brouette au rituel chamanique... Bref, juste avant d'entrer dans sa trentaine, Sophie s'est lancée 100 défis à réaliser. Et le résultat est bien plus profond que ce qu'elle imaginait. Ce qui fait d'elle une entrepreneuse épanouie aujourd'hui, ce sont ces défis, qui pour certains la suivent encore aujourd'hui. 🤜 Et vous, si vous deviez vous lancer un défi, ce serait quoi ? Si vous avez d'ailleurs réalisé un défi (ou votre ami.e), n'hésitez pas à me contacter sur ma page Instagram ! J'adore écouter les personnes qui se dépassent ;) 💖 Je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute ! 💖 Compte Instagram 30 months before I'm 30 : https://www.instagram.com/3monthsbeforeim30/ Carnet Goguette : https://www.instagram.com/carnetsgoguette/ Et le site internet de Carnet Goguette : https://carnets-goguette.com/ Photo Clothilde Redon Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Etre mère à 32 ans, un tournant oui, un changement pour la trentaine non ! Sarah c'est une amie de très longue date ! On se connaît depuis presque 30 ans, et nos rythmes de vie sont aujourd'hui bien différents ! Sarah est mère de deux enfants, entrepreneuse et consultante en image de marque, la trentaine n'est pas un tournant pour elle. Elle nous partage sa vision sur l'idée que l'on se fait d'être mère et sur les dictas que l'on nous impose. Elle voit la vie comme plusieurs cycles et non pas par tranche d'âge comme nous avons l'habitude de le faire. Cet entretien bouscule les idées reçues que l'on peut avoir sur la maternité, et sur la trentaine ! Hâte d'avoir vos retours, et n'hésitez pas à liker et à partager 💟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Louise Hourcade, si vous êtes un petit rat de bibliothèque, vous connaissez sûrement sa newsletter : La Newsletter de Louise Hourcade. Louise a 28 ans, elle est célibataire depuis seulement quelques jours, elle n'aime pas prévoir l'avenir et est une aficionada du day-to-day. On parle de Bref 2 et de l'importance du choix, de nos souvenirs de Friends et de ces acteurs qu'on voudrait garder figés, et de ces comparaisons sous-jacentes avec notre entourage qui peuvent être parfois déroutantes. Ensemble, on va parler d'amour, de famille, de travail, de cet idéal que l'on se fait de la trentaine. Bref, on va appréhender ensemble ce choix des possibles qu'offre la trentaine et les vertiges que ça implique. Pour la retrouver c'est par ici : 💌 Le lien de la newsletter : https://loulouhourcade.substack.com/ 🙆‍♀️ Le lien de la newsletter sur l’entrée dans l’âge adulte : https://loulouhourcade.substack.com/p/22-juliette-armanet-un-lave-vaisselle 💟 Son Insta : https://www.instagram.com/louise.hourcade/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Clémence Rerolle - Sexologue "Se faire confiance, communiquer et apprendre à faire l'amour" Dans la première partie, nous abordons le "je" une arme essentielle de la communication. Que vous soyez en couple ou célibataire, les conseils de Clémence parlent avant tout de la notion de conscience et d'acceptation. Dans la seconde partie, nous aborderons les sujets du couple, la transition vers la parentalité ou encore le post-partum, comment retrouver une sexualité épanouie ? Et enfin, je vous remets ci-dessous les références et contact de Clémence : ☎️ Son contact : Site : clemence-rerolle.com (http://clemence-rerolle.com) Podcast : https://podcast.ausha.co/denude-e-s Newsletter : https://clemencererolle.substack.com 📱L’app mobile : Kama 🎙️Les podcasts érotiques Voxx Blindher Femtasy 📚Littérature : Désirer Apprendre a faire l’amour d’Alexandre Lacroix Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💌 Charlotte Werba - Fondatrice de Crush Party 💌 Avis aux célibataires, en ce fameux jour de la Saint-Valentin, cet épisode est fait pour vous ! 💖 Le covid lui a volé l'année de ses trente ans. Elle qui rêvait de rencontrer l'amour, Charlotte décide de réunir ses potes et de lancer un concept de "soirée célibataire". Trois ans et demi plus tard, Crush party réuni plus de 150 personnes dans des cadres exceptionnels, comme la piscine Molitor et j'en passe. 🌹 Elle va nous raconter comment s'organisent les soirées, les dîners, le déroulement et vous donnera je l'espère, l'envie de rejoindre cette communauté de parisiens en quête d'amour et de fête. 💟 Comme elle le dit si bien, au pire tu repars avec une bande de pote, au mieux tu trouves l'homme ou la femme de ta vie ! 🚀 Le compte Instagram : https://www.instagram.com/crushpartyparis/?hl=fr Le site internet : https://crushparty.fr/ Et le code de parrainage en collaboration avec 30 sinon Rien ;) ➡️ Crushsinonrien ⬅️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.