Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans mon podcast à l'instant T, un espace sans jugement pour prendre le temps d'écouter et de comprendre. Ici on parle de bien-être, du corps et du mental,

• Speaker #1

  à travers des vécus et des ressentis. Je suis Océane et je t'invite à faire une pause, à t'écouter, à l'instant T. Bonne écoute ! On se retrouve pour un deuxième épisode avec Agathe que j'ai rencontrée également dans les études supérieures et puis c'est à toi, je te laisse te présenter.

• Speaker #0

  En tout cas, je tiens à te remercier qu'on se retrouve aujourd'hui. Je suis ravie de te... pouvoir faire ce podcast avec toi et puis qu'on puisse un peu échanger sur différents domaines qui nous rassemblent.

• Speaker #1

  Donc raconte-nous un peu ce que tu fais, qu'est-ce que tu fais maintenant depuis que tu as terminé tes études ?

• Speaker #0

  Tout à fait, donc pour commencer sur mon parcours, moi j'ai fait un CAP, un bac pro et un BTS esthétique. Après j'ai continué dans une licence où on s'est rencontré chez EZPK en tant que formatrice animatrice commerciale. Et puis j'étais motivée pour continuer mes études, donc j'ai continué en master commerce plutôt dans le général. Et lors de ces années d'études, j'ai ouvert ma société en tant qu'esthéticienne à domicile. Ma société se nomme Sérénité Accordée, donc vraiment à 100% dans le bien-être pour le coup. Et donc je suis esthéticienne à domicile, donc je propose principalement des soins visage, des massages du corps et des épilations. dans le secteur du 95, du Val d'Oise, et puis également dans le secteur de l'Oise, dans le 60. Je travaille également chez Les Huilettes, donc une marque de cosmétiques, qui est basée à Surenne, dans le 92, et je propose également des soins visage et des soins corps là-bas.

• Speaker #1

  Donc, full bien-être.

• Speaker #0

  Exactement, full bien-être.

• Speaker #1

  Et j'avais une question pour toi, qu'est-ce qui t'a orientée dans ce secteur-là ?

• Speaker #0

  Très bonne question. Ce qui m'a orientée dans ce secteur-là, C'est ma maman qui est coiffeuse à domicile. Et donc, elle m'a toujours montré le fait que c'est important de prendre soin de soi, de prendre soin des autres. Et je pense que c'est ce qui m'a donné le plus envie de m'orienter dans l'esthétique.

• Speaker #1

  Ok, super. Et tu m'avais parlé effectivement de tes soins, bien-être et tout, mais il y avait un petit plus en fait dans ces soins, notamment qu'aussi tu étais très dans la spiritualité.

• Speaker #0

  Tout à fait. La spiritualité fait maintenant partie de ma vie depuis. depuis 7 ans, 8 ans je dirais, grâce à une rencontre, une connaissance. Et bien, c'est un secteur que j'ai découvert. Et donc oui, dans mes massages, je trouve que c'est très important de prendre soin des autres. Mais ce qui est important, c'est de les écouter, et d'écouter leur corps. Donc moi, je ne propose pas un massage classique, comme on entend le californien, le balné, le lomi-lomi. Je vais proposer vraiment un massage que j'appelle le massage intuitif signature, où je vais vraiment écouter le corps, écouter les ressentis et les besoins du corps. Par exemple, je peux passer 10 minutes sur le mollet droit, alors que le gauche, il n'a besoin que de 5 minutes, parce qu'il y a une tension, il y a une problématique, il y a quelque chose, que je vais aller travailler et je vais écouter vraiment le corps. Et c'est vrai que ça, c'est un plus dans ma pratique.

• Speaker #1

  Et avant justement de pratiquer cela, la personne te donne des indications ou toi tu arrives à le savoir à travers justement le toucher ?

• Speaker #0

  Alors c'est une bonne question, c'est vrai qu'avant chaque massage je vais vraiment poser des questions sur si la personne a des douleurs à certains endroits, donc souvent ça va être les trapèzes, le dos, on a souvent beaucoup les tensions qui se mettent sur le dos, en plus d'être sur l'ordinateur, on peut être en cambré, donc la nuque peut prendre, donc déjà il y a la partie questionnement. Et puis après, non, ça va vraiment être de l'intuition où je vais, moi, m'écouter, écouter le corps. Et c'est vrai qu'à force de masser, on reconnaît les zones grâce au massage. On reconnaît les zones où il va y avoir des tensions, des douleurs, où le muscle va être contrassé face à une émotion, un sentiment ou une histoire qui s'est passée par la personne.

• Speaker #1

  C'est un peu comme un don, finalement.

• Speaker #0

  Moi, je dirais pas. J'aime pas trop ce mot « don » . Je trouve que c'est pas vraiment... C'est pas vraiment le mot approprié. Je pense que tout le monde en est capable. C'est vraiment juste s'écouter et travailler son intuition. Ressentir quelque chose et vraiment le travailler.

• Speaker #1

  Ouais, je sais pas. Je sais pas si tout le monde pourrait le faire.

• Speaker #0

  Après, c'est vrai que... Après, c'est les croyances de chacun. Mais c'est vrai que lors de mes soins, j'ai déjà pu ressentir, par exemple, une personne qui était enceinte.

• Speaker #1

  Et elle le savait pas.

• Speaker #0

  Et elle le savait pas. Donc voilà, par l'intuition, le ressenti, on va leur poser des questions, on essaye d'analyser et puis je sais pas, des fois on sait.

• Speaker #1

  Il y a d'autres choses comme ça que t'as pu déterminer sans que la personne le sache ? Là tu parlais d'une femme qui était enceinte mais je sais pas.

• Speaker #0

  Des fois c'est une personne qui va avoir une problématique. Une problématique dans sa vie, par exemple un lien avec ses enfants ou ses parents, ça peut se ressentir dans le corps. Et des fois, oui, je vais ressentir quelque chose, je vais avoir un message qui va venir dans tout ça.

• Speaker #1

  Et ça va, les personnes réagissent bien quand justement t'arrives un peu, parce qu'en fait, tu rentres un peu dans leur intimité au final.

• Speaker #0

  Totalement. Après, c'est vrai qu'on est déjà dans l'intimité par le massage, le toucher, le fait d'être légèrement dénudé. Donc c'est vrai qu'on est déjà dans l'intimité. Après c'est pas quelque chose que je vais forcément me permettre avec tout le monde. Je pense que tout le monde n'est pas capable de l'entendre et de le comprendre. C'est pour ça qu'on a la chance de pouvoir faire des vidéos, des podcasts, des choses comme ça pour en parler. Mais c'est vrai que tout le monde n'est pas capable de le savoir et de le comprendre. Mais non, je vais pas forcément le dire à la personne.

• Speaker #1

  Toi tu vas ressentir des choses mais tu vas les garder pour toi.

• Speaker #0

  Il y a des personnes qui pour moi sont pas capables de l'entendre. Donc oui, il y a des choses que je vais pas dire.

• Speaker #1

  Ah oui, ok.

• Speaker #0

  Après je vais essayer De poser des questions De leur dire est-ce que vous êtes ouverte à la spiritualité Est-ce que je peux vous poser des questions Est-ce que je peux poser des questions intimes Donc si la personne elle me dit oui Bon il va et puis sinon On y va pas

• Speaker #1

  Et parce que tu as Toi tu utilises pas mal de pratiques Notamment le dernier que tu as mis en avant Sur tes réseaux sociaux Et en fait quels sont les bienfaits De ces pratiques là

• Speaker #0

  que tu utilises par exemple la dernière c'est comment on assistait le resserrage du bassin donc oui je me suis formée au massage femme enceinte parce que c'est vrai que c'est hyper important d'accompagner la femme lors de cette période qui est très importante mais il faut aussi prendre soin de soi après parce que c'est vrai que souvent on s'occupe beaucoup du bébé toute l'attention tourne autour du bébé et la maman elle est souvent un peu oubliée donc je trouvais ça hyper important de proposer un soin postpartum Donc d'où le resserrage du bassin qui va vraiment pour le coup rentrer totalement en adéquation avec ta question juste avant. Parce que certes on est sur un soin qui physiquement va resserrer le bassin, où on va aller travailler en profondeur pour que les muscles, les organes, tout ça se remettent en place. Mais il y a également un côté aussi spirituel, où vraiment c'est le côté plutôt énergétique, où on va aller refermer ce bassin en disant que la grossesse est terminée. Mais d'ailleurs, le resserrage de passement, on peut le faire aussi lors d'un déménagement, d'un changement de vie, d'une transition de vie. Ce n'est pas forcément après un accouchement. Des fois, on a besoin de ce côté un peu... C'est un soin qui est hyper cocooning. On se recentre sur soi, on s'écoute, on prend du temps pour soi. Donc voilà, c'est pour ça que j'avais envie de proposer cette pratique-là.

• Speaker #1

  Et à qui tu conseillerais en fait les soins, les massages ? Parce que tu peux le faire, on va dire, entre guillemets, pour la détente. Mais il y a aussi d'autres bienfaits.

• Speaker #0

  Tout à fait. Alors, je pense qu'on en a tous besoin de se faire masser. C'est une manière de prendre soin de soi dans sa globalité, de faire des massages, des soins visage, tout ça. Mais je pense qu'on en a tous besoin. Après, c'est vrai que quand on vit une période très stressante, avec par exemple des examens quand on est étudiant, ou une période avant un événement dans sa vie, un déménagement, un mariage, ou alors... une période par exemple, une période menstruelle où on va sentir un petit peu plus faible, un petit peu plus fatigué je pense que toutes ces périodes là, il faut s'écouter et savoir ce qu'on a réellement besoin et pourquoi pas faire un massage et tu pratiques aussi sur les hommes ou pas aussi ? je pratique sur les hommes, oui je pratique sur les hommes,

• Speaker #1

  tout à fait donc ils sont ouverts aussi au massage ?

• Speaker #0

  tout à fait, j'ai un client qui Merci. qui adore que sa femme lui offre un massage 2 heures où vraiment c'est mon soin le plus complet donc c'est vraiment un massage de 2 heures où on va partir du crâne jusqu'au pied et c'est vraiment un massage full détente et relaxation ah oui donc lui il est adepte ouais il est adepte est-ce

• Speaker #1

  que toi du coup tu parles beaucoup de prendre soin de tout le monde mais toi à côté est-ce que tu te fais aussi chouchouter, est-ce que tu vas faire des soins ?

• Speaker #0

  C'est vrai que c'est une question qui est essentielle parce que quand on prend soin des autres, il faut se dire que pour pouvoir donner, il faut recevoir. Je trouve que c'est vraiment essentiel de prendre soin de soi également quand on est praticien ou praticienne. Moi, il faut savoir que je vais chez l'ostéo une fois par mois et depuis. C'est beaucoup. Mais je pense que déjà, je porte la table, la table de massage quand je me déplace à domicile. J'ai quand même beaucoup de massages, les épilations c'est aussi assez physique. Donc c'est vrai que c'est important de tout remettre en place, de détendre les muscles. Et puis également des massages. Je me fais masser, pareil, on va dire une fois par mois, une fois par mois et demi. C'est vrai que c'est essentiel de pouvoir recevoir, se détendre, prendre du temps pour soi. Et puis pour pouvoir donner mieux aux autres.

• Speaker #1

  Ah oui, donc au final, tu as quand même, on va dire, une habitude très complète.

• Speaker #0

  Tout à fait. En plus, je fais pas mal de sport.

• Speaker #1

  En plus ?

• Speaker #0

  Je fais pas mal à la salle de sport. Je suis passée à quatre séances par semaine. Donc là oui,

• Speaker #1

  tu as un programme très chargé.

• Speaker #0

  tout à fait un programme assez chargé donc c'est vrai que combiner le travail qui est assez physique plus le sport c'est vrai que c'est important que les muscles soient détendus avoir une bonne récupération sportive avoir une bonne détente ne pas être stressée ne pas être fatiguée je promets et mentale bien sûr dans sa globalité et c'est pareil je prône aussi le fait de prendre soin de sa santé mentale parlons-en allez-y la santé mentale donc c'est vrai que Merci. C'est aussi important d'être suivi psychologiquement. Donc d'aller voir une psychologue régulièrement. Selon moi, on devrait y aller une fois par an ou deux fois par an, comme l'ostéo.

• Speaker #1

  Pour se jouer de la tête.

• Speaker #0

  Exactement. Parce que c'est vrai qu'on a tellement de choses entre le travail, la maison, le foyer, les enfants. Et tout ce qui peut venir à côté. C'est important de savoir se restructurer, restructurer ses idées, ses pensées, ce qu'on a envie. Donc je vois aussi quelqu'un en suivi régulièrement. pour pouvoir être réalisée.

• Speaker #1

  Et t'as rien à caser ?

• Speaker #0

  C'est vrai que j'ai un planning qui est assez chargé. D'ailleurs, on a eu du mal à trouver une date. Du mal à trouver une date. Mais je pense que c'est une question d'organisation. Et en vrai, c'est vrai qu'on n'en a pas parlé, mais moi, je suis extrêmement passionnée par ce que je fais. Donc, en fait, à partir de là, je pense que c'est juste une... Et puis, c'est juste une question d'organisation. Être bien organisée. Quand on aime ce qu'on fait, l'organisation vient avec. Je suis quelqu'un d'assez organisée déjà à la base.

• Speaker #1

  C'est vrai.

• Speaker #0

  Donc, j'ai un palier qui est très chargé. Mais tant qu'on y fait attention et qu'on prend du temps pour soi, ça ne peut que fonctionner.

• Speaker #1

  Et que conseillerais-tu à une personne lambda qui aimerait juste de la détente ? Quel type de soins tu pourrais lui conseiller comme ça ?

• Speaker #0

  Alors, il y a différentes choses. Je ne sais pas si c'est vraiment répondre à ta question, mais je vais quand même aller dans cette idée, c'est sympa. Il y a plusieurs choses. Il y a des choses qu'on peut faire tout seul, comme par exemple de la méditation. Je ne sais pas si tu pensais à ça.

• Speaker #1

  Pourquoi pas ?

• Speaker #0

  La méditation, du yoga, aller courir. C'est des choses où vraiment, on va prendre soin de soi. Et puis, pour le côté plus détente du corps physique et du corps psychique, il y a bien sûr les massages. Après, tout ce qui va être le spa. et puis après il y a plein de choses comme on parlait beaucoup de la spiritualité etc mais l'énergie éthique qui est une pratique où vraiment on va aller travailler le corps, la détente et puis même l'hypnose qui est une pratique que j'aime beaucoup et on peut aller travailler pas mal de points mais d'ailleurs justement quand tu parles d'hypnose est-ce que tout le monde est réceptif à ça ?

• Speaker #1

  j'ai entendu dire parfois des gens dire moi je suis pas réceptif à ce genre de choses ça fonctionne pas Merci.

• Speaker #0

  selon moi je pense que accompagner des bonnes personnes et quand on a vraiment envie oui on est plus réceptif c'est comme l'intuition je pense qu'on a tous et tu pratiques toi l'hypnose ? non moi je pratique pas du tout l'hypnose mais j'ai une copine qui pratique l'hypnose donc on a pu faire pas mal de séances travailler beaucoup de sujets donc ça c'est sympa et tu vois des résultats avec ça ? ah oui bien sûr bien sûr parce que à partir du moment où Merci. avoir envie d'un changement dans sa vie, c'est une volonté. Et c'est y croire. Donc pour moi, les mots ont un pouvoir. Donc si je crois en moi, ça se réalisera vraiment. Forcément, si on travaille sur ça en hypnose, on y arrivera plus facilement.

• Speaker #1

  Ok. Et toi, justement, toi qui es dans le bien-être, que conseillerais-tu à une personne pour qu'elle se sente bien au quotidien ? Qu'est-ce qu'elle devrait faire pour... qu'il n'y ait pas par exemple tout ce stress dû au travail aux enfants, à la famille ou même la fatigue bien sûr,

• Speaker #0

  alors je pense que ce qui est essentiel c'est de s'écouter, en vrai de s'écouter quand on ressent de la fatigue essayer de lever un peu le pied quand on peut comme on peut aussi et puis faire vraiment des choses qu'on aime que ce soit de la poterie ou les voyages ou passer du temps avec ses animaux comme toi tu peux le faire Merci. Non, je pense que vraiment, s'écouter, c'est la clé. Et puis, se faire aider quand on en a besoin. Parce que ce n'est pas parce qu'on va avoir une psychologue qu'on n'est pas bien.

• Speaker #1

  Oui, c'est un peu tabou, ça.

• Speaker #0

  Oui, totalement. Et je trouve que c'est vraiment dommage. C'est pour ça que je voulais t'en parler aussi aujourd'hui. Parce qu'en fait, on devrait aller voir... Une psychologue, comme on va voir un dentiste ou un médecin généraliste, ça devrait rentrer dans le quotidien.

• Speaker #1

  Et je voulais revenir un peu à ton parcours parce qu'effectivement, tu as toujours été un peu dans le domaine de l'esthétique et du soin. Tout à fait. Mais qu'est-ce qui t'a fait te diriger particulièrement dans les soins ? Parce qu'on était ensemble en licence, donc on était sur la cosmétique et les parfums. mais on était plutôt orienté formation, animation, ce genre de choses. Et toi, qu'est-ce qui a fait te diriger vers la pratique ?

• Speaker #0

  Après, j'ai toujours été passionnée par la pratique. Moi, à la base, j'ai toujours su que ça resterait là. J'avais pour projet, ce qui est toujours d'ailleurs, pourquoi pas en jeu, être prof d'esthétique, dans le sens où j'adore vraiment la pratique, j'adore transmettre. Donc voilà, ça a toujours été là depuis le début de mes études. Mais je pense qu'il y a vraiment fait m'orienter aujourd'hui dans pratiquer, en faire uniquement de la pratique. C'est le fait qu'en master commerce, du coup, j'ai eu la volonté de découvrir un peu de domaine. Et du coup, j'ai été...

• Speaker #1

  L'automobile, c'est un nom.

• Speaker #0

  Tout à fait. J'ai été dans l'automobile.

• Speaker #1

  Rien à voir.

• Speaker #0

  Exactement. Et du coup, je vendais des voitures aux sociétés. Et c'est vrai que c'était un domaine hyper enrichissant parce que je travaillais avec des hommes. J'ai découvert un domaine que je ne connaissais pas, l'automobile. J'ai appris énormément de choses, je suis quelqu'un qui adore apprendre, donc c'était top. Mais l'esthétique me manquait, prendre soin des autres me manquait réellement. Et je crois que j'ai commencé en septembre. Et mi-décembre, je me suis dit en fait, ça me manque vraiment trop de prendre soin des autres. Et en fait, c'est pour ça que j'ai ouvert ma société en parallèle de mes études. Parce que vraiment, ça me manquait de prendre soin des autres. Donc, c'est pour ça qu'en fait, je me suis redirigée.

• Speaker #1

  Au final, ça n'a pas duré très longtemps.

• Speaker #0

  Non. Après, j'y suis quand même restée un peu plus d'un an dans l'automobile. Parce que j'avais envie d'aller jusqu'au bout. Mais ouais, l'esthétique me manquait trop. Prendre soin des autres. C'est mon chemin de vie.

• Speaker #1

  Et tu parlais aussi de ta maman qui était dans le bien-être, notamment coiffeuse.

• Speaker #0

  Tout à fait.

• Speaker #1

  Toi t'as pas voulu par exemple prendre cette direction là ? Comme ta maman était déjà dans le même ? Non,

• Speaker #0

  je sais pas pourquoi plus l'esthétique que la coiffure. C'est fou parce qu'aujourd'hui, je sais pas si tu sais mais ils sont rassemblés au bac pro. Ils ont rassemblé l'esthétique et la coiffure.

• Speaker #1

  Donc pratiquent les deux au final.

• Speaker #0

  Exactement. La première année c'est un trou commun et puis après les élèves doivent choisir. Voilà, petite aparté. Mais non, pourquoi plus l'esthétique que la coiffure ? Je sais pas, je pense que plusieurs fois j'ai vu ma maman se faire épiler à la maison et je pense que c'est ça le fait de venir à domicile, de prendre soin des autres. Il peut plus toucher au corps, c'est un côté un peu...

• Speaker #1

  C'est un contact.

• Speaker #0

  Ouais, tout à fait. Je pense que c'est surtout ça qui m'a donné envie. Et si on parle vraiment de ma famille, j'ai ma soeur jumelle qui est prothésiste angulaire. Qui est prothésiste angulaire, donc pareil, dans le bien-être, dans l'esthétique, donc bon voilà.

• Speaker #1

  Ah oui, donc ça va super vite au final. Vous êtes toutes dans le bien-être ?

• Speaker #0

  Exactement.

• Speaker #1

  Et Jerem, le mot pour la fin. Pour toi, comment tu définirais le bien-être ?

• Speaker #0

  Bonne question. Le bien-être est une question vraiment vaste. Pour moi, on pourrait mettre tout ce qu'on a dit dedans. Tout ce qu'on a dit avant. Que ce soit prendre soin de soi, s'écouter. Mais en passant par le sport, la méditation. l'hypnose, aller voir un psychologue, travailler sur la santé mentale, sur son corps physique aussi, c'est important. Pour moi, le bien-être, c'est tout ça. Et c'est vrai que je résumerais ça en prendre soin de soi. Pour moi, prendre soin de soi, c'est le bien-être.

• Speaker #1

  En tout cas, des jolis mots pour la fin.

• Speaker #0

  Tout à fait.

• Speaker #1

  En tout cas, merci d'être venue, d'avoir participé à ce deuxième épisode. Et puis, on se verra peut-être pour un prochain.

• Speaker #0

  Avec plaisir. En tout cas, merci beaucoup de m'avoir reçue et de m'avoir permis de parler un peu de moi et de mon parcours.

• Speaker #1

  Merci à toi.