Speaker #0Je suis Valérie Bastide, Je suis Valérie Bastide, experte en guérison et transformation énergétique. experte en guérison et transformation énergétique. Chaque lundi, Chaque lundi, dans mon podcast à la quête du soi, dans mon podcast à la quête du soin, je vous partage des clés concrètes pour avancer sur votre chemin intérieur. je vous partage des clés concrètes pour avancer sur votre chemin intérieur. La particularité de ce podcast est bien que j'aborde chaque sujet avec une nouvelle La particularité de ce podcast est bien que j'aborde chaque sujet avec une nouvelle qu'une double lecture. une double lecture. Une approche cartésienne claire et rationnelle pour comprendre en profondeur ce qui se joue et une vision chamanique pour ouvrir la porte à la guérison et à la reconnexion à soi. Une approche cartésienne claire et rationnelle pour comprendre en profondeur ce qui se joue et une vision chamanique pour ouvrir la porte à la guérison et à la reconnexion à soi. C'est ce mélange qui a fait toute la différence et qui vous permet de transformer vos prises de conscience en véritable changement intérieur. C'est ce mélange qui a fait toute la différence et qui vous permet de transformer vos prises de conscience en véritable changement intérieur. Bonjour à toutes et bonjour à tous, Bonjour à toutes et bonjour à tous, j'espère que vous allez bien. j'espère que vous allez bien. Pas trop fatigué en ce moment ? Pas trop fatigué en ce moment ? Je vous pose cette question parce qu'on ne va pas se mentir, Je vous pose cette question parce qu'on ne va pas se mentir, ce mois d'octobre il n'est pas tendre ce mois d'octobre et des pâtes. tendre et nous invite clairement à ralentir, Ils nous invitent clairement à ralentir, à nous poser, à nous poser, à nous écouter et surtout à écouter notre rythme intérieur. à nous écouter et surtout à écouter notre rythme intérieur. Et je ne vous parle même pas des dernières pleines lunes qui ont été complètement bousculées énergétiquement. Et je ne vous parle même pas des dernières pleines lunes qui ont été complètement bousculées énergétiquement. Franchement, Franchement, elles ont tout remué, elles ont tout remué, mais alors absolument tout, mais alors absolument tout, le corps, le corps, les émotions, les émotions, le mental, le mental, les hormones. les hormones. Moi, Moi, la première, la première, je l'ai ressentie de plein fouet. je l'ai ressentie de plein fouet. J'ai eu des nuits complètement éclatées. J'ai eu des nuits complètement éclatées. Je dormais à peine deux heures et c'est toujours le cas à l'heure d'aujourd'hui. Je dormais à peine deux heures et c'est toujours le cas à l'heure d'aujourd'hui. Mon cycle s'est décalé, Mon cycle s'est décalé, mon sommeil est devenu léger, mon sommeil est devenu léger, presque nerveux. presque nerveux. Mon corps me disait clairement stop, Mon corps me disait clairement stop, ralenti, ralentis, écoute, écoute, respire. respire. Et finalement, Et finalement, ça tombait à pic puisque la semaine dernière, ça tombait à pic puisque la semaine dernière, j'étais en formation intensive et ça m'a rappelé à quel point il est important d'investir sur soi et de se réaligner quand tout l'intérieur crie au rééquilibrage. j'étais en formation intensive et ça m'a rappelé à quel point il est important d'investir sur soi et de se réaligner quand tout l'intérieur crie au rééquilibrage. Du coup, Du coup, j'ai pris le temps de tout revoir, j'ai pris le temps de tout revoir, mon organisation, mon organisation, mon alimentation, mon alimentation, mes horaires, mes horaires, mes rituels. mes rituels. J'ai créé des jours fixes pour m'ancrer dans un cadre plus sain pour ceux qui me connaissent, J'ai créé des jours fixes pour m'ancrer dans un cadre plus sain pour ceux qui me connaissent, mais je garde la souplesse toujours. mais je garde la souplesse toujours. En tout cas, En tout cas, je ne peux pas travailler autrement, je ne peux pas travailler autrement, je ne peux pas faire autrement, je ne peux pas faire autrement, parce que je crois que je meurs. parce que je crois que je meurs. Je ne veux pas une routine quotidienne fixe, Je ne veux pas une routine quotidienne fixe, ça, ça, ce n'est pas possible. ce n'est pas possible. J'ai besoin qu'il y ait de la flexibilité. J'ai besoin qu'il y ait de la flexibilité. En tout cas, En tout cas, l'organisation est... l'organisation est intuitive, intuitive, donc ça c'est vraiment le maître mot. donc ça, c'est vraiment le maître mot. Donc par exemple, Par exemple, le jeudi, le jeudi, c'est le jour de tournage de podcast, c'est le jour de tournage de podcast, le jour où je prépare aussi mes collaborations et mes échanges créatifs. le jour où je prépare aussi mes collaborations et mes échanges créatifs, et le mercredi c'est la journée de création, Le mercredi, c'est la journée de création, celle où je laisse émerger les idées, celle où je laisse émerger les idées, les projets, les projets, les visions. les visions. Et les autres jours, Et les autres jours, je me laisse porter par le flux des rendez-vous, je me laisse porter par le flux des rendez-vous, mais ce côté flexible où je peux tout réajuster, mais ce côté flexible où je peux tout réajuster, tout... tout réorganiser, réorganiser, planifier, planifier, replanifier, replanifier, en laissant toujours des espaces pour moi pour respirer. en laissant toujours des espaces pour moi pour respirer. Et j'ai surtout pris conscience que, Et j'ai surtout pris conscience que, comme à chaque saison, comme à chaque saison, mon corps et mon énergie ont besoin d'un ajustement naturel. mon corps et mon énergie ont besoin d'un ajustement naturel. En automne, En automne, c'est la période de la récolte, c'est la période de la récolte, du ralentissement, du ralentissement, de l'introspection. de l'introspection. C'est le moment de digérer ce qu'on a semé, C'est le moment de digérer ce qu'on a semé, pas de se relancer à fond dans l'action comme la plupart des personnes font. pas de se relancer à fond dans l'action comme la plupart des personnes font. Mais dans la matrice, Mais dans la matrice, c'est vrai que tout l'inverse s'est produit. c'est vrai que... Tout l'inverse s'est produit, la rentrée des classes, La rentrée des classes, la rentrée tout court, la rentrée tout court, les agendas, les agendas, les obligations, les obligations, les emplois du temps chargés. les emplois du temps chargés. Et beaucoup ont couru dans tous les sens alors que le corps, Et beaucoup ont couru dans tous les sens alors que le corps lui réclamait juste du repos. lui, réclamait juste du repos. Et forcément, Et forcément en octobre, en octobre, on en ressent les conséquences. on en ressent les conséquences. Donc pour les personnes qui se sentent fatiguées, Donc pour les personnes qui se sentent fatiguées, des fatigues intenses, des fatigues intenses, irritabilité, irritabilité, angoisse, angoisse, migraine, migraine, burn-out, burn-out. ou même maladie, ou même maladie, grippe, grippe, Covid ou je ne sais quoi, covid ou je ne sais quoi, eh bien il est temps de vous poser des bonnes questions. il est temps de vous poser des bonnes questions. Et si tu fais partie de ces personnes qui se sentent fatiguées, Et si tu fais partie de ces personnes qui se sentent fatiguées, vidées émotionnellement à bout, vidées émotionnellement à bout, eh bien, eh bien dis-toi que ton corps ne te punit pas. dis-toi que ton corps, il ne te punit pas. Il t'envoie simplement un message, Il t'envoie simplement un message, il te demande simplement de revenir à toi. il te demande simplement de revenir à toi. Et c'est justement de ça dont j'ai envie de te parler aujourd'hui, Et c'est justement de ça dont j'ai envie de te parler aujourd'hui, parce que cette fatigue souvent, parce que cette fatigue, souvent, elle cache autre chose. elle cache autre chose. Elle cache un besoin profond de ralentir, Elle cache un besoin profond de ralentir, oui, oui, mais aussi une blessure plus ancienne, mais aussi une blessure plus ancienne, celle de vouloir sauver tout le monde. celle de vouloir sauver tout le monde. Ce besoin de sauver, Ce besoin de sauver, d'aider, d'aider, d'être présent pour tout le monde, d'être présent pour tout le monde, même quand on est épuisé, même quand on est épuisé, même quand on n'a plus d'énergie. même quand on n'a plus d'énergie. C'est un rôle qu'on prend souvent sans s'en rendre compte et c'est de ça qu'on va parler aujourd'hui. C'est un rôle qu'on prend souvent sans s'en rendre compte et c'est de ça qu'on va parler aujourd'hui. Parce qu'en sauvant les autres, Parce qu'en sauvant les autres, on s'éloigne souvent de soi, on s'éloigne souvent de soi, on s'oublie. on s'oublie, On se perd dans les histoires, on se perd dans les histoires, les blessures, les blessures, les besoins des autres, les besoins des autres et à force, et à force, on ne sait plus ce qui nous appartient vraiment. on ne sait plus ce qui nous appartient vraiment. Ce besoin de sauver, Ce besoin de sauver... il vient rarement d'un simple élan d'amour, il vient rarement d'un simplement d'amour, je vous le dis clairement, je vous le dis clairement, il vient d'une blessure, il vient d'une blessure, tout simplement. tout simplement. D'une part de nous qui n'a pas été entendue, D'une part de nous qui n'a pas été entendue, qui n'a pas été soutenue, qui n'a pas été soutenue, ou qui n'a pas été aimée comme elle aurait eu envie ou eu besoin, ou qui n'a pas été aimée comme elle aurait eu envie ou eu besoin, je dirais, je dirais. Alors, Alors, c'est vrai qu'on apprend tôt, c'est vrai qu'on apprend tôt, très tôt, très tôt, qu'aimer c'est réparer, qu'aimer c'est réparer, qu'être aimer c'est aider, qu'être aimé c'est aider, et que pour exister, et que pour exister, eh bien, il faut sauver. il faut sauver. Et c'est là que le triangle du sauveur prend tout son sens. Et c'est là que le triangle du sauveur prend tout son sens. Parce que lui, Parce que lui, il nous montre les trois rôles principaux. il nous montre les trois rôles principaux. Les trois rôles principaux dans lesquels on bascule inconsciemment dans nos relations. Les trois rôles principaux dans lesquels on bascule inconsciemment dans nos relations. On a le sauveur, On a le sauveur, on a la victime et on a le persécuteur. on a la victime et on a le persécuteur. Le sauveur... Le sauveur. Vous le connaissez, Vous le connaissez, c'est celui qui veut aider, c'est celui qui veut aider, qui veut arranger, qui veut arranger, qui veut consoler. qui veut consoler. Lui, Lui, il prend sur lui, il prend sur lui, il donne sans compter, il donne sans compter, mais le problème c'est qu'il s'oublie. mais le problème c'est qu'il s'oublie. C'est peut-être cet ami qui est toujours disponible, C'est peut-être cet ami qui est toujours disponible, ce conjoint qui veut guérir l'autre, ce conjoint qui veut guérir l'autre, ce parent qui protège tellement qu'il empêche. ce parent qui protège tellement qu'il empêche. C'est celui qui veut éviter la douleur, C'est celui qui veut éviter la douleur, mais finit par s'y noyer. mais finit par s'y noyer. Et puis... Et puis... il y a la victime, il y a la victime, c'est celle qui subit, c'est celle qui subit, celle qui dit « je n'ai pas le choix, celle qui dit je n'ai pas le choix, ça m'arrive toujours à moi. ça m'arrive toujours à moi » . Elle, Elle, elle ne s'en rend pas compte, elle ne s'en rend pas compte, elle ne s'en rend pas compte en fait, elle ne s'en rend pas compte en fait, mais elle attire les sauveurs, mais elle attire les sauveurs, parce que sa fragilité réveille le besoin d'être utile chez l'autre, parce que sa fragilité réveille le besoin d'être utile chez l'autre, mais elle reste enfermée dans cette position, mais elle reste enfermée dans cette position, car tant qu'on la sauve, car tant qu'on la sauve, elle n'apprend pas. elle n'apprend pas… à se sauver elle-même. à se sauver elle-même. C'est ça le problème en fait. C'est ça le problème en fait. Et enfin, Et enfin, on a le persécuteur. on a le persécuteur. C'est celui qui critique, C'est celui qui critique, qui contrôle, qui contrôle, qui juge. qui juge. Et c'est souvent sans s'en rendre compte. Et c'est souvent sans s'en rendre compte. C'est une manière en fait de reprendre le pouvoir par peur d'être impuissant. C'est une manière en fait de reprendre le pouvoir par peur d'être impuissant. Et là, Et là, le plus fou, le plus fou, c'est qu'on passe notre vie à tourner dans ce triangle. c'est qu'on passe notre vie à tourner dans ce triangle. En fait, En fait, le sauveur devient victime, le sauveur devient victime, le victime devient bourreau, la victime devient bourreau, et le bourreau devient sauveur. et le bourreau devient sauveur. Et personne ne s'en sort vraiment. Et personne ne s'en sort vraiment. Cartésiennement, Cartésiennement, tout ça c'est un mécanisme de survie. tout ça c'est un mécanisme de survie. C'est une façon d'aimer quand on a peur. C'est une façon d'aimer quand on a peur. C'est aussi une manière d'exister quand on n'a pas appris à simplement être. C'est aussi une manière d'exister quand on n'a pas appris à simplement être. Mais chamaniquement, Mais chamaniquement, ce triangle, ce triangle, c'est un triangle d'évolution. c'est un triangle d'évolution. En fait, En fait, chaque rôle t'enseigne quelque chose de sacré. chaque rôle t'enseigne quelque chose de sacré. Le Sauveur t'apprend à aimer sans te sacrifier. Le Sauveur, il t'apprend à aimer sans te sacrifier. La victime t'enseigne la puissance du pardon et du courage. La victime t'enseigne la puissance du pardon et du courage. Et le persécuteur, Et le persécuteur, lui, lui, t'enseigne la clarté et la juste autorité. t'enseigne la clarté et la juste autorité. Tu vois ? Tu vois ? En fait, En fait, quand tu comprends ces rôles de façon chamanique, quand tu comprends ces rôles de façon chamanique, tu arrêtes de vouloir sauver tout le monde. tu arrêtes de vouloir sauver tout le monde. Tu commences à inspirer. Tu commences à inspirer. Tu arrêtes de porter. Tu arrêtes de porter. Tu apprends à accompagner. Tu apprends à accompagner. Tu n'as pas besoin de sauver le monde. Tu n'as pas besoin de sauver le monde. Tu n'as plus besoin de sauver le monde. Tu n'as plus besoin de sauver le monde. Ça, Ça, c'est ce que tu comprends. c'est ce que tu comprends. Tu deviens la preuve vivante que la guérison existe. Tu deviens la preuve vivante que la guérison existe. Pour sauver les autres, Pour sauver les autres, tu as juste besoin d'être toi-même et d'inspirer les autres avec ton histoire, tu as juste besoin d'être toi-même et d'inspirer les autres avec ton histoire, avec ton parcours, avec ton parcours, avec tout ce que tu as mis en place dans ta vie pour évoluer. avec tout ce que tu as mis en place dans ta vie pour évoluer. Tu sais, Tu sais, quand on parle du syndrome du sauveur, quand on parle du syndrome du sauveur, on imagine souvent quelqu'un de fort, on imagine souvent quelqu'un de fort, de généreux, de généreux, de dévoué, de dévoué, quelqu'un qui aime aider, quelqu'un qui aime aider, quelqu'un qui a le cœur sur la main. quelqu'un qui a le cœur sur la main. Et c'est vrai, Et c'est vrai, mais derrière cette bonté, mais derrière cette bonté, il y a souvent une fatigue, il y a souvent une fatigue, une lassitude, une lassitude, un vide qu'on ne veut pas voir. un vide qu'on ne veut pas voir. Le sauveur, Le sauveur, c'est celui qui... c'est celui qui... qui veut soulager, qui veut soulager, qui veut arranger, qui veut arranger, qui veut guérir, qui veut guérir, qui veut apaiser. qui veut apaiser. Parfois tout le monde, Parfois tout le monde, sauf lui, sauf lui, il pense qu'il est là pour aider les autres. il pense qu'il est là pour aider les autres. Mais en réalité, Mais en réalité, il cherche surtout à combler quelque chose à l'intérieur de lui. il cherche surtout à combler quelque chose à l'intérieur de lui. Un manque, Un manque, une peur, une peur, une blessure ancienne. une blessure ancienne. Cartésiennement, Cartésiennement, quand une personne adopte ce rôle, quand une personne adopte ce rôle, c'est qu'elle a intégré très jeune que sa valeur dépend de ce qu'elle a porté aux autres. c'est qu'elle a intégré très jeune que sa valeur dépend de ce qu'elle a porté aux autres. Elle a grandi dans un environnement où l'amour n'était pas le seul. Elle a grandi dans un environnement où l'amour n'était pas le seul. pas toujours gratuit, pas toujours gratuit, il lui fallait être sage, il lui fallait être sage, gentil, gentil, utile pour être aimé. utile pour être aimé. Alors elle est devenue celle de celui qui répare, Alors elle est devenue celle de celui qui répare, qui console, qui console, qui prend soin. qui prend soin. En fait, En fait, l'enfant est devenu adulte, l'enfant est devenu adulte, et l'adulte continue inconsciemment à croire, et l'adulte continue inconsciemment à croire si j'aide, « si j'aide, on m'aimera, on m'aimera. Si je donne, si je donne, je ne serai pas rejeté, je ne serai pas rejeté. Si je m'oublie, si je m'oublie, je garderai l'amour de l'autre » . je garderai l'amour de l'autre. Et dans la vie quotidienne, Et dans la vie quotidienne, ça se manifeste partout. ça se manifeste partout. Ça va être cet ami qui passe des heures à écouter les autres, Ça va être cet ami qui passe des heures à écouter les autres, mais qui ne parle jamais d'elle. mais qui ne parle jamais d'elle. Ça va être ce parent qui veut absolument que ses enfants réussissent pour ne pas reproduire les erreurs du passé. Ça va être ce parent qui veut absolument que ses enfants réussissent pour ne pas reproduire les erreurs du passé. Ça va être ce partenaire amoureux qui s'épuise à rendre l'autre heureux, Ça va être ce partenaire amoureux qui s'épuise à rendre l'autre heureux, mais au détriment de son propre équilibre. mais au détriment de son propre équilibre. Et du coup, Et du coup, il va finir qu'il ne sera plus du tout aligné à qui il doit être et ce qu'il doit faire. il va finir qu'il ne sera plus du tout aligné à qui il doit être et ce qu'il doit faire. Ou encore, Ou encore, ça peut être cette collègue, ça peut être cette collègue, tu sais, tu sais, toujours disponible, toujours disponible, qui dit oui à tout, qui dit oui à tout, parce qu'elle ne supporte pas l'idée de décevoir. parce qu'elle ne supporte pas l'idée de décevoir. Toutes ces personnes, Toutes ces personnes, en fait, en fait, elles ont un point commun. elles ont un point commun. En fait, En fait, elles donnent tellement qu'elles s'oublient. elles donnent tellement qu'elles soumettent... Elles prennent la douleur de l'autre comme si c'était la leur. Elles prennent la douleur de l'autre comme si c'était la leur. Et petit à petit, Et petit à petit, qu'est-ce qui se passe ? qu'est-ce qui se passe ? Ben, Elles se perdent. elles se perdent. Mais si on regarde de plus près, Mais si on regarde de plus près, qu'est-ce que le sauveur cherche vraiment ? qu'est-ce que le sauveur cherche vraiment ? Pas seulement à aider. Pas seulement à aider. Non, Non, ça c'est faux. ça c'est faux. Il cherche à être reconnu, Il cherche à être reconnu, à exister. à exister. Il cherche aussi à se sentir utile. Il cherche aussi à se sentir utile. Parce qu'il n'a jamais appris à se sentir suffisant. Parce qu'il n'a jamais appris à se sentir suffisant. Il fuit le vide, Il fuit le vide. Il fuit le silence, il fuit le silence, il fuit sa propre tristesse. il fuit sa propre tristesse. Du coup, Du coup, qu'est-ce qu'il fait ? qu'est-ce qu'il fait ? Il remplit, Il remplit, il répare, il répare, il sauve. il sauve. Tu vois ? Tu vois ? Et souvent, Et souvent, ce besoin viscéral de sauver vient d'un moment très précis de la vie où on n'a pas pu sauver quelqu'un qu'on aimait, ce besoin viscéral de sauver vient d'un moment très précis de la vie, où on n'a pas pu sauver quelqu'un qu'on aimait, une mère triste, une mère triste, un père malade, un père malade, un frère en colère, un frère en colère, une amie en détresse. une amie en détresse. On s'est senti impuissant. On s'est senti impuissant. Et ce sentiment d'impuissance a créé un pacte intérieur. Et ce sentiment d'impuissance a créé un pacte intérieur. Et ça, Et ça, souvent, souvent, on l'a vécu quand on était enfant et qu'on n'avait pas cette capacité de changer la situation. on l'a vécu quand on était enfant et qu'on n'avait pas cette capacité de changer la situation. Du coup, Du coup, ce pacte intérieur, ce pacte intérieur, ça va être que jamais je ne laisserai quelqu'un souffrir comme ça. ça va être « plus jamais je ne laisserai quelqu'un souffrir comme ça » . Vous voyez ? Vous voyez ? Et de là, Et de là, ça devient un mode de vie. ça devient un mode de vie. Sauf que ce pacte-là, Sauf que ce pacte-là, il nous enferme parce qu'en voulant sauver les autres, il nous enferme parce qu'en voulant sauver les autres, on ne guérit pas l'autre, on ne guérit pas l'autre, on rejoue nos propres blessures. on rejoue nos propres blessures. Et c'est sans faim. Et c'est sans le faire. Et puis il y a aussi ce que j'appelle la culpabilité du bien-être. Et puis, il y a aussi ce que j'appelle la culpabilité du bien-être. Ce moment où tu te sens presque coupable d'aller bien quand les autres vont mal. Ce moment où tu te sens presque coupable d'aller bien, quand les autres vont mal. Alors, Alors qu'est-ce que tu fais ? qu'est-ce que tu fais ? En fait, En fait tu t'empêches inconsciemment d'être pleinement heureux ou heureuse. tu t'empêches inconsciemment d'être pleinement heureux ou heureuse. Parce que tu crois que tu n'as pas le droit d'aller bien si les autres souffrent. Parce que tu crois que tu n'as pas le droit d'aller bien si les autres souffrent. Et ça j'en ai vu plein de personnes qui étaient dans ce cas de figure. Et ça, j'en ai vu plein de personnes qui étaient dans ce cas de figure. Mais c'est faux. Mais c'est faux. Et c'est même l'inverse. Et c'est même l'inverse. Parce que plus tu es en paix, Parce que plus tu es en paix, plus tu rayonnes cette paix. plus tu rayonnes cette paix. Tu deviens une inspiration et du coup tu n'as pas besoin de sauver. Tu deviens une inspiration. Et du coup, tu n'as pas besoin de sauver. Tu montres simplement que c'est possible. Tu montres simplement que c'est possible. C'est toi qui inspires les gens. C'est toi qui inspire les gens. Chamaniquement, Chamaniquement, le Sauveur, le sauveur c'est une âme guérisseuse qui n'a pas encore compris que sa médecine ne passe pas par l'action, c'est une âme guérisseuse qui n'a pas encore compris que sa médecine ne passe pas par l'action, mais par la présence, mais par la présence, par son énergie, par son énergie, par son aura, par son aura, par qui elle est. par qui elle est. C'est une âme lumière, C'est une âme lumière. mais qui s'épuise à éclairer les autres en oubliant de nourrir sa propre flamme. mais qui s'épuise à éclairer les autres en oubliant de nourrir sa propre flamme. Tu vois ? Tu vois ? En fait, En fait, je n'arrête pas de dire « tu vois » , je n'arrête pas de dire « tu vois » , il va falloir que j'arrête parce que c'est pénible. il va falloir que j'arrête, parce que c'est pénible. Même moi, Même moi, ça m'énerve. ça m'énerve. la fille qui fait des introspections par-ci par-là, La fille qui fait des introspections par-ci par-là. tant qu'elle n'a pas guéri, Tant qu'elle n'a pas guéri, en fait elle le confond aider avec porter. en fait, elle le confond aider avec porter. Elle prend sur elle les fardeaux, Elle prend sur elle les fardeaux, les fardeaux, les fardeaux, mais ça peut être les émotions, mais ça peut être les émotions, les drames des autres, les drames des autres, pensant que c'est ça aimer, pensant que c'est ça aimer, mais c'est une illusion. mais c'est une illusion. Parce qu'en portant les blessures des autres, Parce qu'en portant les blessures des autres, elle empêche les autres de se guérir eux-mêmes. elle empêche les autres de se guérir eux-mêmes. Et tu vois, Et tu vois, dans les enseignements chamaniques, dans les enseignements chamaniques, en fait on dit souvent, en fait on dit souvent Tu ne peux pas donner ce que tu n'as pas incarné. tu ne peux pas donner ce que tu n'as pas incarné. Si tu veux transmettre la paix, Si tu veux transmettre la paix, incarne la paix. incarne la paix. Si tu veux enseigner l'amour, Si tu veux enseigner l'amour, aime-toi. aime-toi. Si tu veux guérir les autres, Si tu veux guérir les autres, guéris-toi d'abord. guéris-toi d'abord. Et c'est d'une logique même. Et c'est d'une logique même. Cartésiennement, Cartésiennement, ça veut dire quoi ? ça veut dire quoi ? Ça veut dire que tant que tu es dans le sauvetage, Ça veut dire que tant que tu es dans le sauvetage, tu te mets inconsciemment dans une position de supériorité. tu te mets inconsciemment dans une position de supériorité. Tu dis à l'autre Tu dis à l'autre, toi tu es cassé, « toi tu es cassé, moi je vais te réparer, moi je vais te réparer, tu dois faire ça » . tu dois faire ça. En fait, En fait, tu crois donner de l'amour, tu crois donner de l'amour, mais tu renforces le sentiment d'impuissance de l'autre. mais tu renforces le sentiment d'impuissance de l'autre. Et tu nourris aussi ton propre ego spirituel. Et tu nourris aussi ton propre ego spirituel. Moi je sais, « Moi je sais, moi je peux, moi je peux, moi j'ai déjà vu, moi j'ai déjà vu, moi je vais faire. moi je vais faire » . Et en fait, Et en fait, c'est que de l'écho. c'est que de l'écho. Mais le véritable amour, Mais le véritable amour, c'est celui qui laisse l'autre libre. c'est celui qui laisse l'autre libre. C'est celui qui accompagne sans contrôler. C'est celui qui accompagne sans contrôler. C'est celui qui éclaire sans imposer. C'est celui qui éclaire sans imposer. C'est celui qui tend la main sans tirer. C'est celui qui tend la main sans tirer. Pourquoi ? Pourquoi ? Parce qu'en fait, Parce que... En fait, on comprend qu'on n'est pas là pour sauver les autres, on comprend qu'on n'est pas là pour sauver les autres. on est juste là pour les inspirer. On est juste là pour les inspirer. Et donc évidemment, Et donc, évidemment, il faut évoluer pour ça. il faut évoluer pour ça. Mais le véritable amour, Mais le véritable amour, c'est celui qui laisse l'autre libre. c'est celui qui laisse l'autre libre. C'est celui qui accompagne sans contrôler, C'est celui qui accompagne sans contrôler, qui éclaire sans imposer, qui éclaire sans imposer, qui tend la main sans tirer. qui tend la main sans tirer. Chamaniquement, Chamaniquement, le sauveur et le sauvé sont deux âmes qui ont choisi de se rencontrer pour guérir mutuellement, le sauveur et le sauvé sont deux âmes qui ont choisi de se rencontrer pour guérir mutuellement. pour se guérir mutuellement. pour se guérir mutuellement. Le sauveur apprend à lâcher le contrôle et le sauvé apprend à reprendre son pouvoir. Le sauveur apprend à lâcher le contrôle et le sauvé apprend à reprendre son pouvoir. Et ensemble, Et ensemble, il s'élève. ils s'élèvent. C'est une danse d'évolution, C'est une danse d'évolution, comme je ne l'appelle pas une punition. comme je ne l'appelle pas une punition. Et c'est pour ça qu'il est essentiel d'observer les relations où tu te sens responsable du bonheur de quelqu'un. Et c'est pour ça qu'il est essentiel d'observer les relations où tu te sens responsable du bonheur de quelqu'un. Pourquoi ? Pourquoi ? Parce que ces relations sont souvent les plus puissantes pour t'enseigner l'amour de soi. Parce que ces relations... sont souvent les plus puissantes pour t'enseigner l'amour de soi. Moi, Moi je me souviens à une époque, je me souviens à une époque, j'étais cette femme-là, j'étais cette femme-là, celle qui voulait aider tout le monde, celle qui voulait aider tout le monde. écouter tout le monde, écouter tout le monde, porter tout le monde. porter tout le monde. Du coup je m'épuisais à être disponible pour mes proches, Du coup, je m'épuisais à être disponible pour mes proches, mes clients, mes clients, mes amis, mes amis, même quand je n'en pouvais plus. même quand j'en pouvais plus. Je n'étais pas du tout à l'écoute de mon énergie et j'avais l'impression que si je m'arrêtais, Je n'étais pas du tout à l'écoute de mon énergie et j'avais l'impression que si je m'arrêtais, tout s'écroulait. tout s'écroulait. Et pourtant, Et pourtant, c'est moi qui étais en train de m'écrouler. c'est moi qui étais en train de m'écrouler. C'est le jour où j'ai compris que je ne pouvais pas sauver les autres. C'est le jour où j'ai compris que je ne pouvais pas sauver les autres. Je ne pouvais pas sauver tout le monde et que j'ai commencé à vraiment les aimer. Je ne pouvais pas sauver tout le monde et que j'ai commencé à vraiment les aimer. À les aimer sans vouloir changer leur chemin, à les aimer sans vouloir changer leur chemin, sans vouloir les protéger de tout. sans vouloir les protéger de tout. Parce que chacun a son chemin, Parce que chacun a son chemin, chacun a ses blessures, chacun a ses blessures, chacun a ses leçons, chacun a ses leçons, chacun a ses miroirs. chacun a ses miroirs, chacun a son histoire à dérouler, Chacun a son histoire à dérouler, à vivre. à vivre. Et vouloir les épargner, Et vouloir les épargner, c'est aussi leur voler la puissance de leur propre transformation. c'est aussi leur voler la puissance de leur propre transformation. Chamaniquement, Chamaniquement, on dit que le sauveur, on dit que le sauveur, quand il se guérit, quand il se guérit, il devient le guide. il devient le guide. Il ne sauve plus, Il ne sauve plus, il inspire. il inspire, Il ne guérit plus et rayonne la guérison. il ne guérit plus, et il rayonne la guérison. Il montre la voie simplement en vivant sa vérité, Il montre la voie simplement en vivant sa vérité, en étant lui-même. en étant lui-même. C'est là toute la différence entre le rôle et la présence. C'est là toute la différence. entre le rôle et la présence. Le rôle, Le rôle, en fait, en fait, c'est une fonction. c'est une fonction. Je fais pour exister. Je fais pour exister. Et la présence est un état. Et la présence est un état. J'existe, J'existe, donc je rayonne. donc je rayonne. Et tu sais, Et tu sais, souvent, souvent, quand on guérit ce besoin de sauver, quand on guérit ce besoin de sauver, en fait, en fait, on se rend compte qu'on n'a jamais voulu sauver les autres. on se rend compte qu'on n'a jamais voulu sauver les autres. On voulait se sauver soi-même. On voulait se sauver soi-même. On voulait réparer l'enfant blessé qu'on était, On voulait réparer l'enfant blessé qu'on était, celui qui n'a pas été entendu. celui qui n'a pas été entendu, celui qui a dû être fort trop tôt, celui qui a dû être fort trop tôt, celui qui a eu des responsabilités très jeunes. celui qui a eu des responsabilités très jeunes. Et ce n'est pas grave en fait, Et ce n'est pas grave en fait, c'est même magnifique de le comprendre parce que c'est à partir de là que la vraie guérison commence. c'est même magnifique de le comprendre parce que c'est à partir de là que la vraie guérison commence. Alors si tu te reconnais dans ces mots, Alors si tu te reconnais dans ces mots, si tu sens que tu portes trop, si tu sens que tu portes trop, que tu aides trop, que tu aides trop, que tu épuises et que tu t'épuises à vouloir tout arranger, que tu épuises et que tu t'épuises à vouloir tout arranger, souviens-toi, souviens-toi, tu n'as pas à tout porter. tu n'as pas à tout porter. Ton rôle n'est pas de sauver, Ton rôle n'est pas de sauver, ton rôle c'est d'être. ton rôle c'est d'être, d'être cette lumière qui montre qu'il est possible d'aller mieux, d'être cette lumière qui montre qu'il est possible d'aller mieux, sans s'oublier. sans s'oublier. Tu vois, Tu vois, le plus beau dans tout ça, le plus beau dans tout ça, c'est quand tu comprends que tu n'as pas à tout porter, c'est quand tu comprends que tu n'as pas à tout porter. Quand tu comprends que le monde, quand tu comprends que le monde n'a pas besoin que tu le sauves, on n'a pas besoin que tu le sauves. Il a juste besoin que tu te réveilles, il a juste besoin que tu te réveilles, que tu révèles, que tu révèles, que tu brilles. que tu brilles. Parce qu'en réalité, Parce qu'en réalité, on ne guérit personne. on ne guérit personne, on ne change personne, On ne change personne, on ne sauve personne. on ne sauve personne, on inspire juste tout en étant nous-mêmes. On inspire juste tout en étant nous-mêmes. Et c'est ça la vraie guérison. Et c'est ça la vraie guérison. Quand tu te guéris toi, Quand tu te guéris toi, tu guéris une partie du monde. tu guéris une partie du monde. Quand tu t'autorises à respirer, Quand tu t'autorises à respirer, à ralentir, à ralentir, à pleurer, à pleurer, à rire, à rire, à dire non, à dire non, à dire oui pour de vrai, à dire oui pour de vrai, tu montres une autre voie, tu montres une autre voie, tu deviens une invitation vivante. tu deviens une invitation vivante. Et c'est exactement ce dont les autres ont besoin. Et c'est exactement ce dont les autres ont besoin. Pas d'un sauveur, Pas d'un sauveur, mais d'un exemple. mais d'un exemple. Alors ce soir, Alors ce soir, je vais te proposer un tout petit rituel chamanique, je vais te proposer un tout petit rituel chamanique, un petit exercice tout simple. un petit exercice tout simple. Alors je vais t'inviter, Alors je vais t'inviter, comme je te le disais, comme je te le disais, à un petit moment pour toi, à un petit moment pour toi, un vrai moment d'introspection. un vrai moment d'introspection. Tu n'as besoin de rien d'autre. Tu n'as besoin de rien d'autre. d'un carnet ou d'une feuille un stylo et un peu d'honnêteté installe-toi dans un endroit calme ferme les yeux quelques secondes respire profondément et d'un carnet ou d'une feuille un stylo et un peu d'honnêteté installe-toi dans un endroit calme ferme les yeux quelques secondes respire profondément et demande-toi sans te juger qui est-ce que j'essaie encore de sauver qu'est-ce que j'espère recevoir en retour demande-toi sans te juger qui est-ce que j'essaie encore de sauver qu'est-ce que j'espère recevoir en retour quand j'aide à tout prix ? quand j'aide à tout prix. Et qu'est-ce que je redoute si je laisse cette personne se débrouiller seule ? Et qu'est-ce que je redoute si je laisse cette personne se débrouiller seule ? Laisse venir les réponses, Laisse venir les réponses, même celles qui font un peu mal, même celles qui font un peu mal, celles que tu n'as pas forcément envie d'entendre, celles que tu n'as pas forcément envie d'entendre, celles que tu n'as pas envie d'écrire. celles que tu n'as pas envie d'écrire. Ne cherche pas à les censurer. Ne cherche pas à les censurer. C'est ton âme qui te parle à travers ces mots. C'est ton âme qui te parle à travers ces mots. Il va y avoir toute une partie d'introspection et c'est le but. Il va y avoir toute une partie d'introspection et c'est le but. On n'est pas là pour se juger. On n'est pas là pour se juger. On est juste là pour être honnête. On est juste là pour être honnête. Et quand tu as terminé, Et quand tu as terminé, relis doucement ce que tu viens d'écrire. relis doucement ce que tu viens d'écrire. Tu vas peut-être te rendre compte que derrière chaque besoin de sauver, Tu vas peut-être te rendre compte que derrière chaque besoin de sauver, en fait, en fait, il y a une peur. il y a une peur. La peur d'être utile, La peur d'être utile, la peur de ne plus être aimé, la peur de ne plus être aimé, la peur d'être seul. la peur d'être seul. Et c'est là que commence la guérison. Et c'est là que commence la guérison. Je vais maintenant te proposer un petit rituel chamanique pour t'aider à libérer cette énergie du sauveur. Je vais maintenant te proposer un petit rituel chamanique pour t'aider à libérer cette énergie du sauveur. Alors allume une bougie, Alors allume une bougie, regarde la flamme danser. regarde la flamme danser. sans rien faire et répète doucement je rends à chacun la responsabilité de sa vie je sans rien faire et répète doucement je rends à chacun la responsabilité de sa vie je reprends la mienne avec amour inspire profondément inspire profondément reprends la mienne avec amour inspire profondément inspire profondément Et imagine que tu rends un à un tous les fardeaux que tu as portés à la place des autres. et imagine que tu rends un à un tous les fardeaux que tu as portés à la place des autres. Tu peux même visualiser chaque visage, Tu peux même visualiser chaque visage, chaque situation et dire intérieurement chaque situation. et dire intérieurement, « je te rends ton histoire, je te rends ton histoire, je garde la mienne » . je garde la mienne. Quand tu sens ton cœur plus léger, Quand tu sens ton cœur plus léger, souffle lentement et remercie-toi. souffle lentement et remercie-toi. Le geste, Le geste, c'est déjà une guérison. c'est déjà une guérison. En fait, En fait, tu viens d'arrêter de sauver le monde pour commencer à te sauver toi. tu viens d'arrêter de sauver le monde pour commencer à te sauver toi. Et c'est ça qui est important. Et c'est ça qui est important. Tu vois, Tu vois, ce petit rituel, ce petit rituel, aussi simple soit-il, aussi simple soit-il, c'est déjà un grand pas. c'est déjà un grand pas. Parce qu'à partir du moment où tu t'en rends compte, Parce qu'à partir du moment où tu t'en rends compte, où tu rends à chacun ce qui lui appartient, où tu rends à chacun ce qui lui appartient, tu t'autorises à revenir à toi. tu t'autorises à revenir à toi. Et c'est là que tout commence. Et c'est là que tout commence. Tu n'as plus besoin de sauver qui que ce soit. Tu n'as plus besoin de sauver qui que ce soit. Tu n'as plus besoin de porter le monde sur tes épaules. Tu n'as plus besoin de porter le monde sur tes épaules. Tu n'as plus besoin d'être celle ou celui qui est partout. Tu n'as plus besoin d'être celle ou celui qui est partout. Tu peux simplement être, Tu peux simplement être, exister, exister, respirer, respirer. et ça suffit. Et ça suffit. Parce que la vérité, Parce que la vérité, c'est que le monde n'a pas besoin d'un sauveur. c'est que le monde n'a pas besoin d'un sauveur. Il a besoin de personnes alignées, Il a besoin de personnes alignées, apaisées, apaisées, conscientes. conscientes. Et c'est ce que tu deviens là, Et c'est ce que tu deviens là, maintenant. maintenant. Alors si cet épisode t'a parlé, Alors si cet épisode t'a parlé, si tu t'y es reconnu, si tu t'y es reconnu, si tu sens que ça t'a fait réfléchir, si tu sens que ça t'a fait réfléchir, pense à laisser une petite note, pense à laisser une petite note, un commentaire, un commentaire, encore sur la plateforme où tu l'écoutes. encore sur la plateforme où tu l'écoutes. N'oublie pas, N'oublie pas, tu peux me laisser un avis sur mon site internet directement. tu peux me laisser un avis sur mon site internet directement. J'ai dédié une page à... J'ai dédié une page à... à mes épisodes podcast pour justement que vous puissiez me partager vos commentaires. à mes épisodes podcast pour justement que vous puissiez me partager vos commentaires. C'est ce qu'il y a de le podcast à grandir, C'est ce qu'il y a de le podcast à grandir, à se faire connaître et à semer encore plus de lumière dans le cœur de ceux qui en ont besoin. à se faire connaître et à se mettre encore plus de lumière dans le cœur de ceux qui en ont besoin. Et puis si tu veux prolonger le travail, Et puis si tu veux prolonger le travail, tu peux retrouver la transcription complète de cet épisode avec le détail de l'exercice et du rituel dans la description juste en dessous, tu peux retrouver la transcription complète de cet épisode avec le détail de l'exercice et du rituel dans la description juste en dessous, je t'invite à le télécharger. je t'invite à le télécharger. Je t'embrasse fort, Je t'embrasse fort, merci d'avoir été là, merci d'avoir été là, merci de ton écoute, merci de ton écoute, merci de ton cœur. merci de ton cœur. Prends soin de toi, Prends soin de toi, écoute ton rythme et rappelle-toi. écoute ton rythme et rappelle-toi. Tu n'as rien à prouver, Tu n'as rien à prouver, tu n'as rien à sauver. tu n'as rien à sauver. Tu as juste à te choisir chaque jour un peu plus. Tu as juste à te choisir chaque jour un peu plus. Je te dis à lundi prochain, Je te dis à lundi prochain, je t'embrasse très fort et à lundi pour un nouvel épisode à la quête du soir. je t'embrasse très fort et à lundi pour un nouvel épisode à la quête du soir.
