Épisode 1 - La vie que vous dites vouloir… et celle que vos choix construisent réellement

12min | 09/28/2026

Description

Vous dites vouloir changer certaines choses dans votre vie. Mais vos choix quotidiens vous conduisent - ils réellement dans cette direction ?

Dans ce premier épisode d’À ma façon Coaching, je vous invite à observer l’écart qui peut exister entre ce que vous dites vouloir et ce que vos habitudes, vos décisions et vos compromis construisent réellement.

Une réflexion sans culpabilisation, pour regarder avec davantage de lucidité ce que vous nourrissez au quotidien et reprendre progressivement votre pouvoir d’action.

Et pour terminer, je vous accompagne dans une pause de coaching guidée : quelques questions, des temps de silence et un moment rien qu’à vous pour identifier une action concrète à mettre en place.

À ma façon Coaching
Se comprendre • Se choisir • Avancer
avec Ingrid THIOMBIANO

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About À ma façon Coaching

Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter, de vous comprendre et d’avancer à votre façon ?

🌿Bienvenue dans À ma façon Coaching, le podcast d’Ingrid THIOMBIANO, coach auprès des personnes en situation de handicap invisible, de maladie chronique et de maladie rare.

Ici, pas de recettes toutes faites ni d’injonctions à devenir une autre personne. Chaque épisode vous invite à prendre du recul sur ce que vous vivez, à questionner vos choix, vos habitudes, vos peurs et vos limites, et surtout à retrouver votre propre manière d’avancer.

🎯Confiance en soi, passage à l’action, peur du changement, besoin d’approbation, épuisement, limites personnelles, motivation, décisions, relations aux autres et à soi-même : nous abordons avec profondeur ces sujets qui influencent notre quotidien et nos choix de vie.

👉 Les épisodes sont conçus comme de véritables mini-séances de coaching. Pendant une quinzaine de minutes, je vous accompagne à travers des réflexions, des exemples concrets et des questions qui vous permettent de faire le lien avec votre propre histoire. Une pause de coaching guidée vous invite également à ralentir, à vous poser les bonnes questions et à repartir avec une action concrète.

Parce qu’avancer ne signifie pas forcément aller plus vite. Parce que changer ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. Et parce qu’il n’existe pas une seule bonne manière de construire sa vie.

Il existe aussi la vôtre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si vous preniez enfin le temps de vous écouter, de vous comprendre et d’avancer à votre façon ?

🌿Bienvenue dans À ma façon Coaching, le podcast d’Ingrid THIOMBIANO, coach auprès des personnes en situation de handicap invisible, de maladie chronique et de maladie rare.

Ici, pas de recettes toutes faites ni d’injonctions à devenir une autre personne. Chaque épisode vous invite à prendre du recul sur ce que vous vivez, à questionner vos choix, vos habitudes, vos peurs et vos limites, et surtout à retrouver votre propre manière d’avancer.

🎯Confiance en soi, passage à l’action, peur du changement, besoin d’approbation, épuisement, limites personnelles, motivation, décisions, relations aux autres et à soi-même : nous abordons avec profondeur ces sujets qui influencent notre quotidien et nos choix de vie.

👉 Les épisodes sont conçus comme de véritables mini-séances de coaching. Pendant une quinzaine de minutes, je vous accompagne à travers des réflexions, des exemples concrets et des questions qui vous permettent de faire le lien avec votre propre histoire. Une pause de coaching guidée vous invite également à ralentir, à vous poser les bonnes questions et à repartir avec une action concrète.

Parce qu’avancer ne signifie pas forcément aller plus vite. Parce que changer ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. Et parce qu’il n’existe pas une seule bonne manière de construire sa vie.

Il existe aussi la vôtre.

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Vous dites vouloir changer certaines choses dans votre vie. Mais vos choix quotidiens vous conduisent - ils réellement dans cette direction ?

Dans ce premier épisode d’À ma façon Coaching, je vous invite à observer l’écart qui peut exister entre ce que vous dites vouloir et ce que vos habitudes, vos décisions et vos compromis construisent réellement.

Une réflexion sans culpabilisation, pour regarder avec davantage de lucidité ce que vous nourrissez au quotidien et reprendre progressivement votre pouvoir d’action.

Et pour terminer, je vous accompagne dans une pause de coaching guidée : quelques questions, des temps de silence et un moment rien qu’à vous pour identifier une action concrète à mettre en place.

À ma façon Coaching
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avec Ingrid THIOMBIANO

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🌿Bienvenue dans À ma façon Coaching, le podcast d’Ingrid THIOMBIANO, coach auprès des personnes en situation de handicap invisible, de maladie chronique et de maladie rare.

Ici, pas de recettes toutes faites ni d’injonctions à devenir une autre personne. Chaque épisode vous invite à prendre du recul sur ce que vous vivez, à questionner vos choix, vos habitudes, vos peurs et vos limites, et surtout à retrouver votre propre manière d’avancer.

🎯Confiance en soi, passage à l’action, peur du changement, besoin d’approbation, épuisement, limites personnelles, motivation, décisions, relations aux autres et à soi-même : nous abordons avec profondeur ces sujets qui influencent notre quotidien et nos choix de vie.

👉 Les épisodes sont conçus comme de véritables mini-séances de coaching. Pendant une quinzaine de minutes, je vous accompagne à travers des réflexions, des exemples concrets et des questions qui vous permettent de faire le lien avec votre propre histoire. Une pause de coaching guidée vous invite également à ralentir, à vous poser les bonnes questions et à repartir avec une action concrète.

Parce qu’avancer ne signifie pas forcément aller plus vite. Parce que changer ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. Et parce qu’il n’existe pas une seule bonne manière de construire sa vie.

Il existe aussi la vôtre.

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Ici, pas de recettes toutes faites ni d’injonctions à devenir une autre personne. Chaque épisode vous invite à prendre du recul sur ce que vous vivez, à questionner vos choix, vos habitudes, vos peurs et vos limites, et surtout à retrouver votre propre manière d’avancer.

🎯Confiance en soi, passage à l’action, peur du changement, besoin d’approbation, épuisement, limites personnelles, motivation, décisions, relations aux autres et à soi-même : nous abordons avec profondeur ces sujets qui influencent notre quotidien et nos choix de vie.

👉 Les épisodes sont conçus comme de véritables mini-séances de coaching. Pendant une quinzaine de minutes, je vous accompagne à travers des réflexions, des exemples concrets et des questions qui vous permettent de faire le lien avec votre propre histoire. Une pause de coaching guidée vous invite également à ralentir, à vous poser les bonnes questions et à repartir avec une action concrète.

Parce qu’avancer ne signifie pas forcément aller plus vite. Parce que changer ne signifie pas devenir quelqu’un d’autre. Et parce qu’il n’existe pas une seule bonne manière de construire sa vie.

Il existe aussi la vôtre.

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