[TEASER] Le piège des entrepreneurs qui leur pourrit la vie - Serge Alleyne (le Bryan Johnson français) | A Poil et Sans Filet

Description

Hyperactivité mentale, obsession de la réussite, sommeil sacrifié, sport à l’extrême… Dans cet échange profond, Serge décrypte les patterns toxiques des entrepreneurs et explique pourquoi “faire” a remplacé “être”.

Ma chaîne Youtube (épisodes en vidéo) : @MatthieuLaulan
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Transcription

Speaker #0
Ce que tu repères chez les entrepreneurs avec le recul maintenant, maintenant que t'as monté trois boîtes, que t'en as vendu plusieurs, que t'as ce témoignage de ta première partie de vie, c'est quoi les patterns communs nocifs chez les entrepreneurs selon toi ?
Speaker #1
Je dirais qu'ils s'oublient. Ils s'oublient. J'aime bien dire qu'en fait, ce que font les entrepreneurs, c'est de faire. En fait, ils font. On fait. On est des doueurs, quoi. Tu vois, on fait, Mais en fait, ils ne sont pas. Il y a faire et être. Honnêtement, ils ne sont pas. Certains le sont par... Il y en a qui le sont. Par exemple, tu vois, être, c'est accepter de ne plus faire et de se poser et de laisser l'information fuser, tu vois. Ça peut être par des respirations, holotropique, breastwork, Wim Hof. Ça peut être même sous la douche chaude. Sous une douche, tu es dans un état de relaxation qui calme ton activité mentale et qui vient amener à toi des informations. C'est du téléchargement de pensée, mais au sens organique, spirituel du terme. Tu peux faire, bien sûr, des méditations assistées, guider. tu peux faire des sorties de corps bon, il y a ces choses là certains vont même aller faire des grands trails, des trails sur des distances ou même courir en fait, ils se vident l'esprit parce qu'en fait ils changent leur état cérébral et en fait c'est bien ou c'est pas bien,
Speaker #0
cette espèce d'intensité permanente parce qu'en effet, le fait qu'ils ne sont dans le faire et pas dans l'être c'est un truc que j'ai remarqué aussi très souvent chez plein d'entrepreneurs, ils sont obsédés par la réussite obsédés par le futur, déjà ils ne sont pas dans le présent hum Mais du coup, par exemple, effectivement, parfois, ils vont se mettre à faire... Tout est intense, donc même le sport va être intense, faire de l'ultra trail, tu l'as bien dit. C'est positif ou c'est négatif, selon toi ?
Speaker #1
Pour moi, pour la longévité, ce n'est pas optimum. J'avais déjà, d'ailleurs, écrit un article là-dessus. Enfin, on est dans les extrêmes. Donc, en fait, je pense qu'il n'y a pas d'extrême qui marche. In fine, je veux dire. Ça n'empêche pas de se mettre des challenges qui resteront des épisodes de vie. Si tu t'es pas explosé pendant cet épisode-là, ça fait une expérience, c'est OK. Le problème, c'est à quel point ça devient chronique et à quel point ça te bouffe du temps, mine de rien. Ça prend énormément de temps pour beaucoup d'entre eux. Tu fais un demi, un semi ou un Ironman, c'est beaucoup de prépa. Donc oui, tu as du temps pour toi et tu peux écouter du podcast et te vider la tête. Ça peut être assez intéressant parce qu'en fait, tu vas aller paradoxalement t'accepter à... accepter l'information qui te parvient mais en même temps tu vas solliciter ton corps de façon un peu effrénée et les articulations j'en parle même pas les articulations c'est moi je connais pas un runner aguerri triathlète ou ironman qui s'est pas fatigué ou explosé le genou je connais pas enfin il y a toujours des problèmes ça arrive tôt ou tard donc franchement dans une démarche de longévité soit on prend son marathon de New York comme un épisode de vie et puis ça fait une expérience et c'est extraordinaire parce qu'en effet il y a quand même quelque chose, soit en fait tu fais de l'Irox et puis ça sera beaucoup plus simple en prépa et tu peux le faire en duo en plus c'est assez cool, enfin bon je caricature le très commun c'est qu'ils s'oublient donc ils s'oublient dans leur façon de se reposer l'esprit pour être de façon plus inclusive au sens de leur expérience d'être sur Terre, pas seulement d'entrepreneur pendant les 5 prochaines années ou 10 prochaines années, d'être autant qu'ils le font. Ça, c'est plutôt à la fois philosophique et expérience de vie. Mais je dirais qu'au sens vraiment pratico-pratique du matériel qu'ils incarnent, c'est-à-dire leur corps qui opère pour eux, ils l'oublient aussi. C'est-à-dire qu'en fait, entre le sommeil qui est à côté de la plaque, parce que souvent, il y a un problème de connaissance, bien évidemment, mais il y a aussi un problème de pratique. Entre le sommeil, où en fait t'es hyperactif, tout de suite tu te réveilles,
Speaker #0
tu as ton téléphone en fait,
Speaker #1
je dis ça moi aussi de temps en temps, je fais la même chose, mais j'arrive à faire des pauses et puis encore une fois c'est l'ordre de grandeur en fait, toujours les ordres de grandeur qu'il faut garder en tête. Tu dors pas, tu manges pas correctement, en fait le temps est tellement important pour toi que t'es prêt à court-circuiter des choses fondamentales, à commencer par le temps que tu passes avec tes pères, ta famille, ton sommeil et puis la nourriture. la nourriture, attends, il faut se préparer un truc, non, non, je délivre, j'ouvre la barquette, je mange. Tu vois,
Speaker #0
tout est une question d'optimisation du temps. Et sur les mauvaises choses, quoi.
Speaker #1
Donc du coup, forcément, comment tu veux, en sachant qu'il y a des prérequis qui nécessitent du temps, optimiser ta santé alors que tu t'oublies le temps qui est essentiel pour toi. Donc ça, on est vraiment sur la matière, le corps. Le corps, c'est ta matière, c'est ton véhicule. Après, tu as la psyché, le mental, l'hypersollicitation qui fait que de toute manière, tu es toujours dans une sorte d'addiction. Et en fait, on revient à ces patterns-là. Donc, c'est ça aussi qui est intéressant d'accompagner les entrepreneurs. C'est leur faire comprendre qu'il y a des reality checks. Oui, tu es addict. OK. En fait, il n'y a pas de corrélation entre ton succès et ta longévité. Ça n'a rien à voir. C'est des bonnes pratiques, en fait. Est-ce que tu pratiques ce que tu dois faire pour ton être, ton corps en premier lieu, parce que tu as besoin de performer ? Je vais t'expliquer comment tu vas mieux performer dans ton business parce qu'en fait ton corps va être plus résilient, plus fort, parce qu'en fait le métabolisme va changer. Donc ça, en général, ça intéresse. Parce qu'en fait, ils sont dans la perf, tu vois. Mais en même temps, il y a autre chose, comme je te disais. Donc le trait de caractère que je vois aussi, c'est l'hyper-contrôle et donc le mental qui est hyper-fort. Donc en fait, quand je dis hyper-fort, c'est une hyper-activité cérébrale où en fait tu descends rarement sur une accalmie cérébrale, d'onde cérébrale, on entend. Là, tu dois aussi pratiquer. C'est là où tu vas davantage développer ton être versus le faire.

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Ce que tu repères chez les entrepreneurs avec le recul maintenant, maintenant que t'as monté trois boîtes, que t'en as vendu plusieurs, que t'as ce témoignage de ta première partie de vie, c'est quoi les patterns communs nocifs chez les entrepreneurs selon toi ?
Speaker #1
Je dirais qu'ils s'oublient. Ils s'oublient. J'aime bien dire qu'en fait, ce que font les entrepreneurs, c'est de faire. En fait, ils font. On fait. On est des doueurs, quoi. Tu vois, on fait, Mais en fait, ils ne sont pas. Il y a faire et être. Honnêtement, ils ne sont pas. Certains le sont par... Il y en a qui le sont. Par exemple, tu vois, être, c'est accepter de ne plus faire et de se poser et de laisser l'information fuser, tu vois. Ça peut être par des respirations, holotropique, breastwork, Wim Hof. Ça peut être même sous la douche chaude. Sous une douche, tu es dans un état de relaxation qui calme ton activité mentale et qui vient amener à toi des informations. C'est du téléchargement de pensée, mais au sens organique, spirituel du terme. Tu peux faire, bien sûr, des méditations assistées, guider. tu peux faire des sorties de corps bon, il y a ces choses là certains vont même aller faire des grands trails, des trails sur des distances ou même courir en fait, ils se vident l'esprit parce qu'en fait ils changent leur état cérébral et en fait c'est bien ou c'est pas bien,
Speaker #0
cette espèce d'intensité permanente parce qu'en effet, le fait qu'ils ne sont dans le faire et pas dans l'être c'est un truc que j'ai remarqué aussi très souvent chez plein d'entrepreneurs, ils sont obsédés par la réussite obsédés par le futur, déjà ils ne sont pas dans le présent hum Mais du coup, par exemple, effectivement, parfois, ils vont se mettre à faire... Tout est intense, donc même le sport va être intense, faire de l'ultra trail, tu l'as bien dit. C'est positif ou c'est négatif, selon toi ?
Speaker #1
Pour moi, pour la longévité, ce n'est pas optimum. J'avais déjà, d'ailleurs, écrit un article là-dessus. Enfin, on est dans les extrêmes. Donc, en fait, je pense qu'il n'y a pas d'extrême qui marche. In fine, je veux dire. Ça n'empêche pas de se mettre des challenges qui resteront des épisodes de vie. Si tu t'es pas explosé pendant cet épisode-là, ça fait une expérience, c'est OK. Le problème, c'est à quel point ça devient chronique et à quel point ça te bouffe du temps, mine de rien. Ça prend énormément de temps pour beaucoup d'entre eux. Tu fais un demi, un semi ou un Ironman, c'est beaucoup de prépa. Donc oui, tu as du temps pour toi et tu peux écouter du podcast et te vider la tête. Ça peut être assez intéressant parce qu'en fait, tu vas aller paradoxalement t'accepter à... accepter l'information qui te parvient mais en même temps tu vas solliciter ton corps de façon un peu effrénée et les articulations j'en parle même pas les articulations c'est moi je connais pas un runner aguerri triathlète ou ironman qui s'est pas fatigué ou explosé le genou je connais pas enfin il y a toujours des problèmes ça arrive tôt ou tard donc franchement dans une démarche de longévité soit on prend son marathon de New York comme un épisode de vie et puis ça fait une expérience et c'est extraordinaire parce qu'en effet il y a quand même quelque chose, soit en fait tu fais de l'Irox et puis ça sera beaucoup plus simple en prépa et tu peux le faire en duo en plus c'est assez cool, enfin bon je caricature le très commun c'est qu'ils s'oublient donc ils s'oublient dans leur façon de se reposer l'esprit pour être de façon plus inclusive au sens de leur expérience d'être sur Terre, pas seulement d'entrepreneur pendant les 5 prochaines années ou 10 prochaines années, d'être autant qu'ils le font. Ça, c'est plutôt à la fois philosophique et expérience de vie. Mais je dirais qu'au sens vraiment pratico-pratique du matériel qu'ils incarnent, c'est-à-dire leur corps qui opère pour eux, ils l'oublient aussi. C'est-à-dire qu'en fait, entre le sommeil qui est à côté de la plaque, parce que souvent, il y a un problème de connaissance, bien évidemment, mais il y a aussi un problème de pratique. Entre le sommeil, où en fait t'es hyperactif, tout de suite tu te réveilles,
Speaker #0
tu as ton téléphone en fait,
Speaker #1
je dis ça moi aussi de temps en temps, je fais la même chose, mais j'arrive à faire des pauses et puis encore une fois c'est l'ordre de grandeur en fait, toujours les ordres de grandeur qu'il faut garder en tête. Tu dors pas, tu manges pas correctement, en fait le temps est tellement important pour toi que t'es prêt à court-circuiter des choses fondamentales, à commencer par le temps que tu passes avec tes pères, ta famille, ton sommeil et puis la nourriture. la nourriture, attends, il faut se préparer un truc, non, non, je délivre, j'ouvre la barquette, je mange. Tu vois,
Speaker #0
tout est une question d'optimisation du temps. Et sur les mauvaises choses, quoi.
Speaker #1
Donc du coup, forcément, comment tu veux, en sachant qu'il y a des prérequis qui nécessitent du temps, optimiser ta santé alors que tu t'oublies le temps qui est essentiel pour toi. Donc ça, on est vraiment sur la matière, le corps. Le corps, c'est ta matière, c'est ton véhicule. Après, tu as la psyché, le mental, l'hypersollicitation qui fait que de toute manière, tu es toujours dans une sorte d'addiction. Et en fait, on revient à ces patterns-là. Donc, c'est ça aussi qui est intéressant d'accompagner les entrepreneurs. C'est leur faire comprendre qu'il y a des reality checks. Oui, tu es addict. OK. En fait, il n'y a pas de corrélation entre ton succès et ta longévité. Ça n'a rien à voir. C'est des bonnes pratiques, en fait. Est-ce que tu pratiques ce que tu dois faire pour ton être, ton corps en premier lieu, parce que tu as besoin de performer ? Je vais t'expliquer comment tu vas mieux performer dans ton business parce qu'en fait ton corps va être plus résilient, plus fort, parce qu'en fait le métabolisme va changer. Donc ça, en général, ça intéresse. Parce qu'en fait, ils sont dans la perf, tu vois. Mais en même temps, il y a autre chose, comme je te disais. Donc le trait de caractère que je vois aussi, c'est l'hyper-contrôle et donc le mental qui est hyper-fort. Donc en fait, quand je dis hyper-fort, c'est une hyper-activité cérébrale où en fait tu descends rarement sur une accalmie cérébrale, d'onde cérébrale, on entend. Là, tu dois aussi pratiquer. C'est là où tu vas davantage développer ton être versus le faire.

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