Et si la raison pour laquelle tu te sens constamment épuisée, anxieuse ou perdue, c’était parce que tu refuses d’affronter ce qui se passe en toi ?

💡 Dans cet épisode, on va parler d’un fléau invisible : la fuite des émotions. Parce que ce que tu ne ressens pas, ce que tu refoules, ne disparaît pas. Ça s’accumule, ça s’imprime dans ton corps, et un jour… ça explose sous forme de stress, d’anxiété, de burn-out ou même de dépression.

Tu continues à avancer comme si de rien n’était, mais à l’intérieur, tu portes des blessures non guéries, des peurs que tu refuses de voir, des émotions qui cherchent à s’exprimer. Et tant que tu ne leur fais pas face, tu resteras bloquée dans ces schémas qui t’épuisent.

Dans cet épisode, on va voir :

🔹 Comment savoir si tu es en fuite émotionnelle (et pourquoi c’est un mécanisme inconscient)

🔹 Les conséquences de cette fuite sur ton bien-être mental et physique

🔹 Comment arrêter d’étouffer tes émotions et commencer à les libérer pour enfin avancer

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Encore merci pour ta présence et à très vite dans un prochain épisode de À Voix Haute. 🦋

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